नाचो कॉलर: "हास्य चिकित्सीय है, डी-नाटक करने में मदद करता है और समस्याओं से दूरी लेता है"
एक अनिश्चित संवाददाता जो जानता है कि उसके आस-पास आशावाद और अच्छे कंपन कैसे उत्पन्न करें नाचो कॉलर (वालेंसिया, 1 9 6 9), एक मनोवैज्ञानिक और प्रोफेसर जो स्पेनिश मीडिया दृश्य में कई विसर्जन के साथ नैदानिक मनोवैज्ञानिक के अपने पेशेवर पहलू को जोड़ता है।
नाचो कॉलर के साथ साक्षात्कार
हम उनके साथ व्यक्तिगत और कामकाजी जीवन के बारे में बात करने के लिए मिले हैं , मनोवैज्ञानिक के पेशे और उनकी वर्तमान और भविष्य की योजनाओं के बारे में उनकी दृष्टि के बारे में जानने के लिए। आज हम महान नाचो कॉलर के साथ बात करते हैं।
बर्ट्रैंड रीडर: नाचो, नैदानिक मनोवैज्ञानिक के रूप में आपका काम पहले से ही 20 से अधिक वर्षों का प्रक्षेपवक्र है। आप स्पेन में सबसे मान्यता प्राप्त मनोचिकित्सकों में से एक हैं, और फिर भी ऐसा लगता है कि आप हमेशा नई परियोजनाओं पर प्रशिक्षण और शुरुआत कर रहे हैं। क्या यह महत्वपूर्ण रवैया है जिससे आप खुद को नैदानिक अभ्यास में समर्पित करना चाहते हैं?
नाचो कॉलर: अगर मैं आपको सत्य बताता हूं, तो पेशे की ओर 20 साल पहले जो रवैया था, वह मेरे जैसा नहीं है; उन वर्षों में असुरक्षा और भय ने मुझे कई चीजें करने से रोक दिया। मैं आलोचना से नाराज था और यह भी सोचा था कि बाकी मनोवैज्ञानिक मुझसे बेहतर थे।
तो कल्पना कीजिए, एक ओर, इच्छा है कि मुझे दुनिया खाएं और चीजें करें, और दूसरी तरफ, मेरे दिमाग में ब्रेक, मेरे फल डार्थ वेदर और मुझसे बल का डार्क साइड । मेरे मामले में और व्यक्तिगत काम के आधार पर, सभी प्रकार के महत्वपूर्ण अनुभव और मैंने अपने मरीजों से कितना सीखा है, ने अच्छा हिस्सा जीता है, जो हिस्सा जोड़ता है और जोखिम लेता है। मेरा डार्थ वेदर अभी भी बात कर रहा है, लेकिन मैं उसे ज्यादा ध्यान देने की कोशिश नहीं करता हूं।
बी आर: नैदानिक मामलों के इलाज के लिए आपके लिए आवश्यक तीन गुण क्या हैं? और, आपने इन पहलुओं में से प्रत्येक में अपनी प्रतिभा कैसे विकसित की है?
एक अच्छा इंसान बनें, अच्छी तरह से प्रशिक्षित रहें और अपनी सीमाओं और अपूर्णताओं को स्वीकार करें। मैं अच्छे व्यक्ति होने के बिना अच्छे लोगों के बिना एक अच्छा मनोवैज्ञानिक होने के बारे में नहीं समझता। प्रशिक्षण, पढ़ना, पढ़ना, ट्रेन करना, नवीनतम पूछें जब आप नहीं जानते और प्रयास करते हैं और दृढ़ रहते हैं। महान से एक वाक्यांश का अनुकूलन बर्ट्रेंड रसेल मैं कहूंगा कि मनोचिकित्सा को प्यार और ज्ञान के आधार पर निर्देशित किया जाना चाहिए। एक तीसरा गुण हमारी मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक सीमाओं को पहचानना है। मनोवैज्ञानिक भी रोते हैं, हम उदास हो जाते हैं, हमें चिंता होती है और हम बाकी के कर्मचारियों की तरह पीड़ित होते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारी गलतियों को स्वीकार करना और सुधारने के लिए उन पर काम करना। अगर हम ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं तो हम एक रोगी को बदलने का प्रयास कैसे कर सकते हैं? गुणों को विकसित करने के लिए मैं अपने जीवन परियोजना के बारे में स्पष्ट होने की कोशिश करता हूं; मेरी सीमाओं को पहचानें और जानें कि मदद के लिए कैसे पूछें, मेरी कई खामियों को स्वीकार करें, मेरे आस-पास के लोगों की मदद करने के लिए मेरी पूरी कोशिश करें और आखिरकार, अच्छे लोगों के साथ घिराएं जो मेरे जीवन में संतुलन और मूल्य लाए। छोटे लोग, जो रहते हैं, जो लोग दुनिया भर में डंड्रफ के नीचे, दूर, बेहतर देखते हैं।
अभी भी और आप जो चाहते हैं उसे कम या ज्यादा स्पष्ट करते हुए, एक सकारात्मक मनोदशा के साथ, संतुलित जीवन जीते हैं या कम से कम कोशिश कर रहे हैं और अच्छे लोगों के आसपास हैं, कोई मनोवैज्ञानिक विकारों से मुक्त नहीं है।
बी आर: आपने अतीत में रहने वाले बुरे क्षणों के कुछ समय में बात की है।
हां। ध्यान दें कि मुझे इस अवसाद में वर्णित अवसाद है: nachocoller.com/depresion-un-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/
यदि आप सहकर्मियों की संख्या को जानते थे जिन्होंने ईमानदारी और बहादुरी के इस अधिनियम के लिए मुझे सार्वजनिक रूप से और निजी रूप से बधाई दी है।
मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ बहुत सारी कलंक और मनोवैज्ञानिक गणितीय क्रियाओं में शामिल होते हैं, जो कि अच्छे या परिपूर्ण, छोटे दायित्व के साथ होने और प्रकट होने के लिए होते हैं और प्रायः एक अपूर्ण व्यक्ति नहीं बनते हैं। इसके अलावा, ऐसे सहयोगी हैं जो बेचते हैं जो मेगा-खुश हैं और पूर्णकालिक विचारों और भावनाओं का नियंत्रण करने का तरीका है (कितना नुकसान बेचने की कमी करता है)। ध्यान दें कि जब मुझे अवसाद होता था तो मैं इसे चुप्पी में और बहुत शर्मिंदगी में रहता था और अब मैं अवसाद के क्षेत्र में एक शिक्षक हूं।
मेरे जैसे मनोवैज्ञानिक उफ उदास! मेरे पास एक भयानक समय था, अगली बात, उदासी के अलावा, अपराध एक साथ आया था। लेख लिखना बाल्सामिक था, इससे मुझे 'सब ठीक हो जाता है' और 'मैं सबकुछ के साथ कर सकता हूं' की पोस्टिंग को खत्म करने में मदद करता हूं और दूसरों को बताने में सक्षम हूं: "हाँ, मुझे भी अवसाद पड़ा है! क्या कुछ गलत है? " मुझे सार्वजनिक और निजी में प्राप्त संदेशों की मात्रा के बारे में पता है कि इस पोस्ट ने एक से अधिक सहयोगियों की मदद की है, विशेष रूप से युवाओं को बुरा महसूस करने के लिए दोषी ठहराया जाना चाहिए।और सबसे अच्छा? आपको उन लोगों का चेहरा देखना चाहिए जो पहली बार परामर्श और अवसाद में परामर्श में आते हैं जब मैं उन्हें बताता हूं कि मुझे अवसाद भी था। मैं इस लेख के बारे में बात करता हूं और मैं आपको इसे पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, कि आप वहां से बाहर निकल सकते हैं, यह सामान्य है कि कोई भी गिर सकता है, यहां तक कि मनोवैज्ञानिक भी जो आधा मुस्कुराहट वाला है और जो दिखता है अतिमानव , उसकी भी खुराक थी Kryptonite .
बी आर।: एक चिकित्सक के रूप में अपने पेशेवर पहलू के अलावा, आप सामाजिक नेटवर्क में सबसे अधिक मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं। असल में, हाल ही में आपको हमारे डिजिटल पत्रिका द्वारा मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में 12 सबसे बड़े 'प्रभावशाली' में से एक के रूप में नामित किया गया था। जब आपके सोशल नेटवर्क की देखभाल करने की बात आती है तो आपकी मुख्य प्रेरणा क्या होती है?
वाह! मैं आपको आश्वासन देता हूं कि मुख्य व्यक्ति आनंद लेना और मजा करना है; जिस दिन मैं हंसना बंद कर दूंगा और एक चिकित्सक के रूप में अपना काम मजाक कर रहा हूं, लेख प्रकाशित कर रहा हूं, कुछ मीडिया में भाग ले रहा हूं या कक्षाएं दे रहा हूं, मैं सोचूंगा कि मेरे साथ क्या हो रहा है; इसका निश्चित रूप से मतलब होगा कि मैंने उत्तर खो दिया है। और मैं आपसे झूठ बोलूंगा यदि मैं चीजों को करने के लिए एक और प्रेरक कारक नहीं जोड़ता हूं और यह व्यक्तिगत अहंकार और कुछ व्यर्थता के अलावा कोई नहीं है।
यह जानने के लिए कि मेरा काम पसंद करता है और सामाजिक मान्यता है, मैं शांत हूं। मुझे यह जानकर बहुत प्रसन्नता हो रही है कि मेरे योगदान के साथ मैं कुछ लोगों के लिए अपने जीवन को और अधिक मजेदार और सुरक्षित बनाने में आसान बना सकता हूं। और अगर मुझे कर्मचारियों से कुछ मुस्कान भी मिलती है, तो लक्ष्य पूरा हो जाता है।
बी आर: हाल ही में हमने आपको वैलेंसिया में टेडेक्स टॉक में अभिनय देखा। यह संभावना कैसे उत्पन्न हुई?
मेरा अनुभव TEDx यह शानदार था और बौद्धिक दृष्टिकोण से न्यूरॉन्स ने मुझे सबसे ज्यादा चुनौती दी है। एक बार जब आप वीडियो देखते हैं, तो यह एक आसान बात प्रतीत होता है, लेकिन अपनी शैली के साथ और प्रतिलिपि के बिना कुछ मूल तैयार करें, क्षमता में 300 से अधिक लोगों के साथ और जानें कि आप जो कहते हैं वह रिकॉर्ड किया जाएगा और आपके खिलाफ उपयोग किया जा सकता है ... (हंसते हुए कहते हैं)। यह एक बड़ी चुनौती थी और बहुत ही फायदेमंद था।
लाइसेंसधारक के साथ बातचीत के बाद कहानी आई TEDxUPValencia , Belén Arrogante और साथ सीज़र गोमेज़ मोरा (एक उत्कृष्ट ट्रेनर)। हमने क्रोध के बारे में बात की, हमारे पास कार में नियंत्रण का नुकसान, धुआं के विक्रेता और सकारात्मक मनोविज्ञान के तालिबान के संदेश में अतिरिक्तताएं और यही वह जगह है जहां इंटीरियर का इतिहास निएंडरथल शुरू हुआ। वीडियो बाद में आया था।
बी आर: हम में से जो आपको जानते हैं कि आप जानते हैं कि आप कई वर्षों के अनुभव को हास्य की एक असाधारण भावना के साथ जोड़ते हैं। क्या आपको लगता है कि विनोद चिकित्सा के दौरान मदद कर सकता है? क्या हमें जीवन को नाटकीय बनाना चाहिए?
मैं बिना हास्य और हंसी के जीवित जीवन को समझता हूं। हास्य चिकित्सीय है, इससे संबंधित होने, डी-नाटक करने और समस्याओं से खुद को दूर करने में मदद मिलती है। मेरे अभ्यास में, यह रोता है, और कुछ भी नहीं गायब था, और कभी-कभी हम रोते हैं (एक से अधिक अवसरों पर मेरे पास आँसू हैं और मैं छोड़ना जारी रखता हूं, इसका मतलब यह होगा कि मैं अभी भी जीवित हूं), लेकिन मैं आपको आश्वासन देता हूं कि अगर हम संतुलन डालते हैं, तो और भी कुछ है रोते हुए हंसते हैं। यह आश्चर्यजनक है कि हम अत्यधिक परिस्थितियों में भी हास्य का उपयोग करने में सक्षम हैं।
बी आर।: हम आपके ब्लॉग में एक आक्रामक लेख पढ़ते हैं जिसमें आप 'कोच' जैसे अन्य पेशेवरों के संबंध में मनोवैज्ञानिक की भूमिका का दावा करते हैं। यह एक विवादास्पद मुद्दा है और मनोवैज्ञानिकों के विभिन्न स्कूलों से घुसपैठ के इन रूपों का सामना करना शुरू हो जाता है। इसके बारे में मनोवैज्ञानिकों की स्थिति क्या होनी चाहिए?
मैं इस विषय से बहुत नाराज हूं। हमारा पेशेवर सामूहिक कुछ हद तक अनोखा है, फिलहाल हम एक ऐसे सहयोगी को देखते हैं जो उभरता है, जो टीवी पर बहस या साक्षात्कार में दिखाई देता है, हम उसकी आलोचना करते हैं और उस विद्यालय के बारे में बताते हैं कि वह किस स्कूल से संबंधित है या यह कि इनमें से एक नहीं है मेरा; हम सीधे त्रुटि पर जाते हैं। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि दो ट्रैमेटोलॉजिस्ट हमारे या दो मनोचिकित्सकों या दो वकीलों के समान काम करते हैं।
दूसरे व्यवसायों में साथी के प्रति सम्मान है, हमारे में सामान्य रूप से नहीं है। मैं आपको यह बताता हूं, क्योंकि मनोवैज्ञानिक आलोचना के साथ हैं और हम धूम्रपान में पेपर लेते हैं और विशेष रूप से पैथोलॉजी में लंगरते हैं, और ऐसी चीजें हैं जिन्हें हमें परामर्श में कहना या नहीं करना पड़ता है क्योंकि यह संकेत मिलता है दिमागी विश्वविद्यालय मैनुअल, प्रशिक्षण के बिना एक सामूहिक आया है जिसने हमें कदम बदलकर पकड़ा है। एक सामूहिक है कि, अगर आप चाहते हैं कि हर कोई खुश हो सकता है, तो "यदि आप चाहते हैं" और जीवन में सुधार करने के लिए दिमाग की अनंत शक्ति में हर कोई खुश हो सकता है; मीडिया दबाव के पक्ष में हवा के साथ आपको हर कीमत पर खुश होना है (स्वयं सहायता उद्योग सालाना 10,000 मिलियन डॉलर में चलता है) और एक निश्चित कानूनी वैक्यूम का लाभ लेते हुए, सौ में खुशी बेचते हैं और व्यक्तिगत विकास बेचते हैं मनोविज्ञान में अध्ययन के न्यूनतम आधार के बिना (निश्चित रूप से डिग्री)।
मैं बहुत सारे मनोवैज्ञानिकों को तैयार करने के लिए बहुत दुखी हूं, उत्कृष्ट प्रशिक्षण के साथ, काम करने की बहुत इच्छा और समाज के सुधार में थोड़ा योगदान देता हूं, जो इसे अपने काम में छेद बनाने के लिए बाधा के रूप में देखते हैं और एक आदमी आता है या टिपा जो एक अच्छा संवाददाता है, कुछ नकारात्मक जीवन अनुभव के साथ जिसका उपयोग तब बेचने के लिए किया जाएगा, बिजली के कुछ शब्दों या चीनी के नारे का उपयोग करें और धूम्रपान बेचें और बिल्ली को पानी में ले जाएं। कुछ मनोवैज्ञानिक अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं, और मुझे लगता है कि हमें आत्म-आलोचना में व्यायाम करना है। हम छवियों, सही तस्वीरों के समाज में हैं और हमें यह समझना चाहिए कि कई कोच, सलाहकार, साथी और टैरो पाठक छवि को बहुत अच्छी तरह से संभालते हैं। मनोवैज्ञानिक न केवल फोटो पर जाते हैं, स्थिर के लिए, हम रेडियोग्राफी में जाते हैं, जो अधिक सटीक है और हम फिल्म पर जाते हैं, जो अधिक पूर्ण होता है।वैसे, मनोवैज्ञानिक व्यक्तिगत विकास पर काम करते हैं; मैं वास्तव में परामर्श में यह आदत करता हूं, न केवल हम पैथोलॉजी में हैं। मानसिक स्वास्थ्य के साथ खेला नहीं जाता है और कोचिंग मनोविज्ञान के एक उपकरण से न तो और न ही कम है।
बी आर: क्या खुश होना इतना मुश्किल है? या क्या उन्होंने हमें विश्वास दिलाया है कि खुशी उपभोक्ता अच्छी है?
अगर खुशी से हम आपके मूल्यों और आपके जीवन प्रोजेक्ट के साथ मिलकर समझते हैं, अच्छे लोग बनें, अपने आस-पास के लोगों के साथ उदार दृष्टिकोण दिखाएं और स्वीकार करें कि समय-समय पर कोई गलत होगा; आप खुश रह सकते हैं, हां। लेकिन निश्चित रूप से, यह स्वीकार करना कि पीड़ा गायब नहीं होगी, कि हम सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, कि हम अतिमानवी नहीं हैं और कई बार हम चुनौतियों या संघर्षों का सामना करने में असमर्थता के कारण लड़ाई खो देंगे, या क्योंकि बाद में जीवन जल्द ही खबरें देगी जो हमें पीड़ित करेगी, कभी-कभी बहुत पीड़ित होती है।
जब मैं उन लोगों को सुनता हूं जो जीवन के माध्यम से कहते हैं कि वे हर समय बहुत खुश या खुश हैं, यह मुझे गुस्से में डाल देता है, मैं उन्हें खड़ा नहीं कर सकता। वैसे ही वे मुझे उन लोगों को एक निश्चित गड़बड़ी देते हैं जो शिकायत को कला और जीवन के प्रबंधन के साधन बनाते हैं।
बी आर: हाल ही में आप मिगुएल एंजेल रिज़ाल्डोस, इनाकी वाज़्यूज़ और सोएनिया सर्वेंटिस के साथ "दौरे पर" हैं। व्यक्तिगत और पेशेवर योगदान देने वाले व्याख्याता के रूप में यह अनुभव क्या है?
हमारा पेशा बहुत ही व्यक्तिगत और अकेला है, और सहकर्मियों के समूह को ढूंढना जिनके साथ आप मंच साझा करते हैं और जो आपके जीवन के समान तरीके से जीवन और मनोविज्ञान देखते हैं। पेशेवर रूप से, यह मुझे सबसे अच्छा और व्यक्तिगत रूप से एक सतत सीखने का हाथ देता है, मैं नई चुनौतियों, नए अनुभव, हंसी और अच्छे दोस्तों को यात्रा जारी रखने के लिए लेता हूं, और कई सालों तक मैं सूटकेस ले सकता हूं।
