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8 चरणों में दूसरों के साथ कैसे समझें

8 चरणों में दूसरों के साथ कैसे समझें

अक्टूबर 21, 2020

समझने की क्षमता मनोवैज्ञानिक संकाय में से एक है जिसने हमें समाज में रहने में सक्षम बना दिया है। और इसी कारण से प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व में, उनके साथ जुड़ने के लिए बाकी के दृष्टिकोण को अनुकूलित करने के लिए कुछ प्रयास करना आवश्यक है।

इस लेख में हम देखेंगे समझने या समझने के तरीके के बारे में कई महत्वपूर्ण विचार , और कैसे वे हमारे दिन में लागू किया जा सकता है।

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समझने के लिए कैसे: 8 युक्तियाँ

जिस क्षण से मनुष्य समाज में रहते हैं, यह आवश्यक है कि प्रत्येक व्यक्ति उन लोगों की आवश्यकताओं और विशेषताओं को स्वीकार करता है जिनके साथ वे रहते हैं। इस प्रक्रिया में हमेशा बलिदान का एक निश्चित स्तर शामिल होता है, लेकिन हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह प्रयास व्यर्थ नहीं है और न केवल सिद्धांत में, बल्कि अभ्यास में भी दूसरे से बेहतर संबंध रखता है।


1. दूसरे की प्राथमिकताओं के बारे में सोचें

अधिक समझने के लिए, यह आवश्यक है मूल्यों और जरूरतों के पैमाने पर ध्यान दें जो उस व्यक्ति को ले जाता है जिस पर हम बात कर रहे हैं। चाहे हम प्राथमिकताओं को स्थापित करने के तरीके से सहमत हों, भले ही बातचीत और सर्वसम्मति के पहले कदमों को पूरा करने में सक्षम होने के लिए उनके दृष्टिकोण को समझना आवश्यक हो।

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2. धैर्य रखें

अगर हर कोई हमारे जैसा सोचा, संचार अविश्वसनीय रूप से तरल पदार्थ और तेज़ होगा ... लेकिन उबाऊ और अपरिपक्व भी। इसलिए, समझने के लिए आवश्यक धैर्य होने का तात्पर्य है पदों, पारस्परिक समझ के लिए कमरे छोड़ दें , जो परिभाषा के अनुसार एक दूसरे के अंशों के मामले में नहीं हो सकता है, लेकिन एक पूरी प्रक्रिया शामिल है।


3. सक्रिय सुनवाई का अभ्यास करें

सुनने का क्षण बहुत महत्वपूर्ण है, न केवल इसलिए कि यह हमें अपने संवाददाताओं के रूप में सोचने की इजाजत देता है, बल्कि यह भी क्योंकि यह वार्ता और सहयोग को बढ़ावा देने का एक तरीका है। इसलिए, हमें सक्रिय सुनवाई में शामिल करके इसे सशक्त बनाना होगा, जिसे सभी के साथ करना है मौखिक और nonverbal तत्व जो इंगित करते हैं कि हम सुन रहे हैं । संक्षिप्त टिप्पणियां करें, आंखों में देखो, नोड ... अंतर कम करने वाले छोटे विवरण।


4. उपहास मत करो

कुछ लोग किसी भी परिस्थिति का लाभ उठाते हैं जिसमें उनके संवाददाता के साथ उपहास करने की कोशिश करने के लिए असहमति होती है। यह जो भी करता है (दूसरे के खर्च पर) के लिए यह एक स्पष्ट राहत हो सकती है, लेकिन यह उससे ज्यादा कुछ भी नहीं करती है, और इसके बजाय कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। उनमें से, आपसी समझ को और अधिक कठिन बनाने का तथ्य।


5. उनकी भावनाओं में रुचि दिखाता है

कई बार, हम वास्तव में दूसरे को तब तक नहीं समझते जब तक कि हम उनकी भावनाओं को नहीं जानते और सामान्य रूप से, वह उस तर्कहीन हिस्सा है जो उसे कार्य करने के लिए प्रेरित करता है । लेकिन यह ऐसा कुछ है जो हर किसी को पहले बदलाव पर बाकी के साथ साझा करने के लिए तैयार नहीं है। इसलिए, हमें यह दिखाना चाहिए कि उसका दृष्टिकोण सम्मानित है और हम निर्णय लेने के डर के बिना स्वतंत्र रूप से बात कर सकते हैं।


6. रिडीम करने के अवसर दें

कभी-कभी, जो हमें किसी अन्य व्यक्ति से अलग करता है वह यह तथ्य है कि वह दोषी महसूस करती है और इसलिए, का मानना ​​है कि यह केवल टकराव के माध्यम से जारी रख सकते हैं , क्योंकि अतीत में उन्होंने ऐसी चीजें की हैं जिन्हें स्पष्ट रूप से बुरा माना जाएगा यदि वह टकराव मौजूद नहीं था।

इस प्रकार, एक सूक्ष्म तरीके से छुड़ाने के अवसर देना महत्वपूर्ण है, बिना यह ध्यान दिया जा रहा है कि यह एक तरह का "अनुष्ठान" है।

उदाहरण के लिए, इस बात को मानने के लिए कि कुछ ऐसा किया गया है जिसने दूसरे को नुकसान पहुंचाया है, भले ही यह सत्य न हो, ताकि वह व्यक्ति हमें क्षमा करने के स्पष्ट बलिदान को अच्छा महसूस कर सके। इस तरह से आप महसूस कर सकते हैं कि आपके पापों को समाप्त कर दिया गया है । लेकिन आपको संतुलन प्राप्त करना होगा ताकि आपको ऐसा उदाहरण न लगे जिससे किसी भी शिकायत को अत्यधिक आसान तरीके से हल किया जा सके।


7. आप जो करते हैं उसके परिणामों के बारे में सोचें

हर बार जब आप ऐसा कुछ करते हैं जो किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करता है, तो उस बदलाव से परे सोचें कि उस परिवर्तन का मतलब क्या है। आपको खुद को दूसरे की त्वचा में रखना होगा और देखें, उदाहरण के लिए, अगर इससे आपकी स्थिति खराब हो जाती है , ऐसा कुछ भी संभव है जब तक कि उस क्षण तक हमने विचार नहीं किया कि हमने जो संशोधित किया है उसमें सक्रिय रूप से या निष्क्रिय रूप से भाग लेने का क्या अर्थ है।

8. संदर्भ के प्रभाव पर विचार करें

स्वाभाविक रूप से, मनुष्यों का मानना ​​है कि एक व्यक्ति वह है जिसे वे बिना चुनते हैं। उदाहरण के लिए, सिर्फ दुनिया के सिद्धांत द्वारा वर्णित घटना का नमूना है। हालांकि, यह झूठा है, क्योंकि पर्यावरण हमें बहुत प्रभावित करता है।

इसलिए, अधिक समझने के लिए हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि व्यक्ति अपने फैसलों का उत्पाद है, लेकिन परिस्थितियों में भी वह जीना है।

ग्रंथसूची संदर्भ:

  • कॉलर, एन। (2018)। एक कछुआ, एक खरगोश और एक मच्छर। वालेंसिया: नौ Llibres।
  • गोलेमैन, डी। (2006)। सामाजिक खुफिया। न्यूयॉर्क: बंटम बुक्स।
  • स्ट्रॉस, एन। (2015)। सत्य: संबंधों के बारे में एक असहज पुस्तक। न्यूयॉर्क: विलियम मोरो।

प्यार के इन 9 इशारों को समझें (अक्टूबर 2020).


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