दर्पण का डर (कैटोप्टोफोबिया): कारण, लक्षण और थेरेपी

ऐसे कई प्रकार के भय हैं जिनके बारे में हमने बात की थी मनोविज्ञान और मन , ट्रिपोफोबिया के मामले के रूप में कुछ दुर्लभ या अजीब। और यह है कि भयभीत कई आम लक्षण साझा करते हैं और काफी आम चिंता विकार हैं।

सभी इंसान भय महसूस कर सकते हैं, जो एक अनुकूली भावना है जिसने मानव प्रजातियों को सदियों से जीवित रहने की इजाजत दी है। अब, यह अनुकूली भावना ऐसी स्थिति बन सकती है जो कुछ उत्तेजनाओं से पहले बड़ी असुविधा और यहां तक ​​कि तर्कहीन आतंक पैदा करती है जो खतरनाक नहीं हैं।

वास्तव में, इनमें से एक फोबियास कैटोप्टोफोबिया या ईसोपॉथोबिया है । दर्पण में दिखने के रूप में हर रोज के तर्कहीन डर।

दर्पण का डर, इसके बारे में क्या है?

दर्पण या catoptrophobia का डर एक विशिष्ट भय है जो चिंता विकारों के समूह से संबंधित है , क्योंकि इसकी विशेषता लक्षण असुविधा है और बड़ी चिंता है कि भयभीत लोग पीड़ित हैं। फोबिक विकारों के भीतर तीन समूह हैं: सामाजिक भय, एगारोफोबिया या विशिष्ट फोबियास। इस अंतिम मामले के बारे में। वे कुछ वस्तुओं या ठोस परिस्थितियों, जैसे मकड़ियों (आरेक्नोफोबिया), एक हवाई जहाज (एरोफोबिया) में उड़ने का तथ्य या इस मामले में, दर्पणों की उपस्थिति या उन्हें देखने के तथ्य की उपस्थिति में दिखाई देते हैं।

फोबियास पीड़ित व्यक्ति को भयभीत स्थिति या वस्तु से बचने का प्रयास करने का कारण बनता है, उदाहरण के लिए, उन स्थानों पर न जाएं जहां उन्हें आतंकवादी उत्तेजना का सामना करना पड़ सकता है, जो कुछ सामान्य जीवन को बदल सकता है। शायद मिरर के डर के मामले में, यह रोगविज्ञान शायद ही कभी असुविधा के कारण व्यक्ति के जीवन को बहुत नकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है, क्लॉस्ट्रोफोबिया जैसे अन्य भय के विपरीत, कि रोगी परिवहन पर नहीं पहुंच पाता है काम पर जाने के लिए जनता, इस प्रकार उनके काम और सामाजिक जीवन में बाधा डालती है।

अब, ऐसा हो सकता है कि ये लोग डरने से बचने के लिए अपने दोस्तों के घरों में जाकर बचें । यह मत भूलना कि दर्पण काफी आम वस्तुएं हैं, और किसी भी समय असुविधा हो सकती है, अन्य भय के विपरीत जिसमें व्यक्ति शायद ही कभी सांप जैसे फोबिक उत्तेजना के संपर्क में आता है।

कभी-कभी, कैटोप्टोफोबिया को स्पेक्ट्रोफोबिया के साथ भ्रमित किया जा सकता है, जो अस्तित्व या दर्शकों या आत्माओं की उपस्थिति का डर है, क्योंकि इस भयभीत विकार वाले लोग दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखने से डर सकते हैं और सोच सकते हैं कि यह आंकड़ा बाहर निकल सकता है कहा वस्तु का।

कैटोप्टोफोबिया का क्या कारण बनता है?

फोबियास के अलग-अलग कारण हो सकते हैं; हालांकि, ज्यादातर विशेषज्ञ मानते हैं कि तर्कहीन भय सीखे जाते हैं । कुछ दशकों पहले तक, विश्वास यह था कि फोबिया आनुवंशिक रूप से विरासत में थे, लेकिन शास्त्रीय कंडीशनिंग की जांच के बाद यह दृश्य बदल गया, मूल रूप से एक रूसी शरीरविज्ञानी इवान पावलोव नामक सहयोगी शिक्षा का एक प्रकार।

इस चरित्र ने कुत्तों के लार के साथ प्रयोग करने की कोशिश की और यही कारण है कि वह उन्हें भोजन लाया। खैर कुत्ते पाचन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए खाने के लिए जाते हैं। पावलोव को एहसास हुआ कि पहले कुत्ते भोजन की उपस्थिति से लुप्त हो रहे थे, लेकिन कई परीक्षणों के बाद, शोधकर्ता की उपस्थिति ने कुत्तों को भोजन के बिना भी जीवित रहने का कारण बना दिया। इसका मतलब था कि कुत्तों ने पावलोव की उपस्थिति को भोजन में जोड़ा था और इसलिए, वैज्ञानिक ने प्रतिक्रिया को उकसाया जो मूल रूप से अकेले भोजन का कारण बनता था।

मनुष्यों में डर की शिक्षा

पावलोव के प्रयोग मनोविज्ञान में एक नए प्रतिमान की शुरुआत थे: व्यवहारवाद । लेकिन यह वर्तमान लोकप्रिय नहीं हुआ जब तक जॉन बी वाटसन ने इसे संयुक्त राज्य अमेरिका में लोकप्रिय नहीं किया और इसके परिणामस्वरूप, दुनिया में। वॉटसन ने एक छोटे से बच्चे के साथ प्रयोग किया ताकि वह कुछ उत्तेजना से डर सके, यानी, उन्होंने एक भयभीत किया। यह अध्ययन मनोविज्ञान के सबसे विवादास्पद में से एक है, और इसे "लिटिल अल्बर्ट प्रयोग" कहा जाता है।

इस सिद्धांत के अलावा, एक अन्य परिकल्पना जो फोबियास की उत्पत्ति के आसपास घूमती है वह यह है कि कुछ उत्तेजनाओं को सीखा जाने की अधिक संभावना होती है क्योंकि हम जैविक रूप से इसके लिए हमारी प्रजातियों के गायब होने से रोकने के लिए तैयार हैं। इसलिए, जब हम कुछ सीखते हैं, तो तंत्र उत्पन्न होते हैं जिनके कारण तर्क और तर्क के साथ बहुत कम नहीं होता है, और यही कारण है कि हम भयभीत करना मुश्किल है, भले ही हम जानते हैं कि भय अजीब है।

दूसरी तरफ, इस भय को अंधविश्वास या झूठी मान्यताओं से विकसित किया जा सकता है, क्योंकि एक लोकप्रिय धारणा है कि एक दर्पण तोड़ने से यह मानता है कि बुरी किस्मत हमारे साथ सात साल तक होगी।

Catoptrophobia के लक्षण

विभिन्न प्रकार के फोबियास के लक्षण, चाहे विशिष्ट या जटिल (सामाजिक भय और एगारोफोबिया), उनमें से आम हैं। चिंता निस्संदेह सबसे विशेषता विशेषता है, जिसके साथ बड़ी असुविधा और दर्पण से बचने का प्रयास किया जाता है। जब वह मिरर देखता है या दर्पण में उसकी छवि से पहले व्यक्ति भयभीत हो सकता है।

सामान्यतः, कैटोप्टोफोबिया के तीन प्रकार के लक्षण होते हैं:

• संज्ञानात्मक लक्षण : भय, महान चिंता या पीड़ा का अनुभव। बचाव विचार।
• व्यवहार संबंधी लक्षण : उड़ान व्यवहार या उत्तेजना से बचने के लिए बाहर ले जाएं।
• शारीरिक लक्षण : त्वरित नाड़ी, tachycardia, सिरदर्द, परेशान पेट, आदि

इस भय से कैसे उबरना है

सौभाग्य से, फोबियास का इलाज होता है, और मनोवैज्ञानिक उपचार इस प्रकार के विकार के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करता है । चूंकि इसकी उत्पत्ति सीखी है, व्यवहारिक संज्ञानात्मक थेरेपी प्रभावी साबित हुई है और रोगी वसूली में पूर्वानुमान बहुत अच्छा है।

इस प्रकार के थेरेपी के भीतर कुछ विधियों जैसे कि छूट तकनीक या एक्सपोजर तकनीकों का उपयोग करना आम है। व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली एक प्रकार की एक्सपोजर तकनीक व्यवस्थित desensitization है, जिसमें अधिक अनुकूली मुकाबला रणनीतियों को सीखते समय धीरे-धीरे रोगी उत्तेजना के लिए रोगी को उजागर करना शामिल है। उदाहरण के लिए, कुछ दर्पणों की मरीज छवियों को दिखाकर शुरू करना संभव है, और चिकित्सा के अंत में वह अपने हाथों से दर्पण ले सकता है और बिना डर ​​के इसे देख सकता है।

हालांकि, इस तरह के थेरेपी, जो कि अच्छी तरह से काम करती है, दूसरी पीढ़ी के उपचार से संबंधित है, लेकिन तीसरी पीढ़ी, जो हाल ही में हैं, किसी भी चिंता विकार के लिए भी प्रभावी रही है। उत्तरार्द्ध में से बाहर निकलना: मानसिकता और स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी के आधार पर संज्ञानात्मक थेरेपी।

चरम मामलों में, औषधीय उपचार भी विचार करने के लिए एक चिकित्सीय कार्रवाई है, लेकिन इसे हमेशा मनोचिकित्सा के साथ जोड़ा जाना चाहिए ताकि लक्षण समय के साथ बनाए रखा जा सके।