चिंता और अवसाद में ऑनलाइन मनोविज्ञान की प्रभावशीलता
कई अवसरों पर चिकित्सा के लिए कड़े साप्ताहिक अनुसूची में जगह ढूंढना बहुत जटिल हो सकता है। दूसरी ओर, भले ही हम समय ले सकें, कभी-कभी व्यक्ति में बैठक कई लोगों के लिए मुश्किल हो सकती है, जिनके पास चिंता या अवसाद होता है। ऑनलाइन मनोविज्ञान इन समस्याओं का सबसे प्रभावी समाधान हो सकता है।
मरीजों को जब भी और जहां भी वे चाहते हैं ऑनलाइन मनोविज्ञान के माध्यम से चिकित्सा प्राप्त कर सकते हैं । ऑनलाइन मनोविज्ञान से आत्मविश्वास, गोपनीयता और आराम प्रदान कर सकते हैं। ये तत्व उन लोगों की मदद करने के लिए आवश्यक हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की आवश्यकता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक के आमने-सामने परामर्श के लिए अनिच्छुक हैं।
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ऑनलाइन मनोविज्ञान की प्रभावशीलता
पिछले दशकों से ऑनलाइन मनोविज्ञान, लोगों को मनोचिकित्सा प्राप्त करने का एक तरीका है वे चिंता और अवसाद की समस्याओं से अभिभूत हैं .
साथ ही आमने-सामने संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) और तीसरी पीढ़ी के व्यवहार संबंधी उपचार (अधिनियम, व्यवहार सक्रियण, दिमागीपन, ...) अवसाद और चिंता वाले लोगों के लिए भी प्रभावी ऑनलाइन हैं।
स्पेन में अग्रणी देश और विकास
ऑनलाइन मनोविज्ञान में अग्रणी देश, यूएसए, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया हैं। कनाडा में आधे से अधिक मनोवैज्ञानिक अपने काम (सिम्स, गिब्सन और ओ'डोनेल, 2011) में ऑनलाइन मनोविज्ञान का उपयोग करते हैं।
स्पेन में यह माना जाता है कि ऑनलाइन मनोविज्ञान की शुरुआत साल 2000 में दिखाई दी, जिसमें सभी मनोचिकित्सा उपचारों का 1% था। वर्ष 2010 में स्पेन में ऑनलाइन मनोविज्ञान के विकास में एक महत्वपूर्ण मोड़ है 12% मनोवैज्ञानिक उपचार में उपस्थित होना। 2013 में ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लॉन्च को सभी मनोचिकित्सा हस्तक्षेपों (गोन्झालेज़-पेना, पी।, टोरेस, आर।, डेल बैरियो, वी।, और ओल्मेडो, एम।, 2017) के 26% के साथ माना जाता है।
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अध्ययन और संस्थान
ज़्यूरिख विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक एंड्रियास मेरकर ने 2013 में अवसाद से पीड़ित लोगों के साथ एक अध्ययन किया जिसमें उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि ऑनलाइन मनोविज्ञान यह आम तौर पर आम तौर पर प्रभावी है .
हमने अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन द्वारा किए गए एक और अध्ययन में पाया कि निष्कर्ष निकाला है कि ऑनलाइन मनोचिकित्सा के परिणामस्वरूप आमने-सामने मनोविज्ञान में प्राप्त परिणामों के बराबर परिणाम थे। दूसरी तरफ, उल्लिखित अध्ययन में उन मरीजों में समान संतुष्टि मिली जो ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से व्यवहार किए गए थे।
स्कारबोरो अस्पताल (टोरंटो) की मानसिक स्वास्थ्य सेवा के ग्रेटज़र मुख्य मनोचिकित्सक और उनकी टीम ने 2000 से 2012 के बीच आयोजित ऑनलाइन मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता पर अध्ययन की समीक्षा की। इन अध्ययनों के अनुसार, ऑनलाइन मनोचिकित्सा का उपयोग करने वाले रोगी उनके सामने आमने-सामने मनोविज्ञान का उपयोग करने वालों के मुकाबले बेहतर परिणाम थे .
पत्रिका जामा मनोचिकित्सा (2013 तक सामान्य मनोचिकित्सा के अभिलेखागार) में, एक अध्ययन प्रकाशित किया गया था कि मूल्यांकन किया गया कि ऑनलाइन मनोविज्ञान प्रशिक्षण में चिकित्सकों के कल्याण को कैसे प्रभावित करता है। निवासी डॉक्टरों के पास रात और सप्ताहांत सहित भारी वर्कलोड होता है, और संचित तनाव से अवसाद और आत्महत्या के विचार हो सकते हैं। आधे घंटे के ऑनलाइन मनोविज्ञान सत्र प्राप्त करने वाले निवासी डॉक्टरों में कम अवसादग्रस्त लक्षण और आत्मघाती विचार थे।
1 999 में एरिजोना विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक कोहेन और केर ने छात्रों में चिंता विकार के इलाज के लिए ऑनलाइन मनोविज्ञान की प्रभावशीलता पर एक अध्ययन प्रकाशित किया और निष्कर्ष निकाला कि ऑनलाइन मनोविज्ञान या प्रभावशीलता के बीच प्रभावशीलता के स्तर में कोई अंतर नहीं है। चेहरा मनोचिकित्सक उपकरण के साथ सत्यापित राज्य-लक्षण चिंता सूची .
मान्यता प्राप्त प्रतिष्ठा के संस्थान जैसे कि जॉन्स हॉपकिंस स्कूल ऑफ मेडिसिन ऑफ हार्वर्ड यूनिवर्सिटी, संयुक्त राज्य अमेरिका के मानसिक स्वास्थ्य संस्थान और ब्रिटिश जर्नल ऑफ साइकेक्ट्री, मानते हैं कि ऑनलाइन मनोचिकित्सा आमने-सामने मनोवैज्ञानिक देखभाल के रूप में प्रभावी है।
हालांकि, ऑनलाइन मनोविज्ञान गंभीर मानसिक विकार वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है .
हमारा अनुभव
ऑनलाइन मनोविज्ञान अभ्यास के www.rizaldos.com में 1200 से अधिक सत्रों और वीडियो कॉन्फ़्रेंस द्वारा इलाज किए जाने वाले लगभग 100 लोगों के हमारे नैदानिक अनुभव से, हमने ऊपर प्रस्तुत डेटा की प्रभावकारिता की पुष्टि की।
हमारे रोगी संतुष्टि सर्वेक्षण का नतीजा ऑनलाइन मनोविज्ञान रोगी की संतुष्टि का एक महत्वपूर्ण स्तर दिखाता है जब उनकी चिंता और अवसाद की समस्याओं का इलाज करने की बात आती है।
उपरोक्त सभी के लिए इस लेख में ऑनलाइन मनोविज्ञान का उल्लेख किया गया है आज पर्याप्त मनोचिकित्सा करने का साधन है , चिंता और अवसाद से प्रभावित लोगों में मनोवैज्ञानिक उपचार में प्रभावशीलता प्रदान करने के लिए।
