कोचिंग और पार्टनर: स्वयं पर ध्यान केंद्रित करें, दूसरा और बॉन्ड
जोड़ा एक प्रक्रिया है और, इस तरह, आपको नई स्थितियों और चुनौतियों के अनुकूल होने के लिए अपने लिंक अपडेट करना होगा। यदि व्यक्तिगत प्रक्रिया प्रत्येक के ध्यान पर कब्जा कर लेती है, तो तेजी से अलग-अलग पथ उत्पन्न होते हैं जिसमें मूल अर्थ खो जाता है और जोड़ी घुल जाती है।
इस अर्थ में, कोचिंग न केवल एक व्यक्तिगत प्रक्रिया के रूप में प्रभावी है, बल्कि जोड़े के लिए भी प्रभावी है .
- संबंधित लेख: "6 प्रकार के कोचिंग: विभिन्न कोच और उनके कार्य"
युगल कोचिंग: रिश्ते की अधिक कल्याण के लिए
इस सप्ताह लूलिस कैसाडो, मेन्सलस मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक सहायता संस्थान के मनोविज्ञान कोचिंग में स्नातकोत्तर के मनोवैज्ञानिक कोच प्रोफेसर, जोड़े के विकास के साथ व्यक्तिगत विकास की ताल से मेल खाने के महत्व के बारे में बात करते हैं।
जोड़े कोचिंग की दृष्टि से, हम किस अवधारणा से शुरू करते हैं?
दो लोग एक रिश्ता स्थापित करते हैं जब वे एक बंधन (हम) बनाते हैं जो उस समय उनकी आवश्यकताओं का जवाब देता है। इसी प्रकार, जीवन चक्र के निहित कारणों के परिणामस्वरूप, जीवन जैविक, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक या यहां तक कि आकस्मिक होने के कारण पूरे जीवन में परिवर्तन करते हैं। इन सभी कारणों से, मूल लिंक, यदि यह विकसित नहीं होता है, तो अप्रचलित हो जाता है।
दंपति एक प्रक्रिया है और, इस तरह, उन्हें पिछले कुछ वर्षों में दिखाई देने वाली नई स्थितियों के अनुकूल होने के लिए अपने लिंक अपडेट करने की आवश्यकता है।
तो, जोड़े के साथ क्या होता है जो अपने बंधन को अद्यतन नहीं करता है?
यदि ऐसा होता है, तो मूल बंधन जोड़े के व्यक्तिगत विकास और विकास में बाधा बन सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि व्यक्तिगत विकास दर समान नहीं है, तो यह अंतर एक असीमित युगल को जन्म दे सकता है जिसमें लिंक को अपडेट करना मुश्किल हो जाता है (दोनों पक्षों की अपेक्षाएं और आवश्यकताएं अलग-अलग होती हैं)।
इस कारण से, जोड़े के हार्मोनिक विकास में व्यक्तिगत लयबद्ध वृद्धि की आवश्यकता होती है। अब, यह विकास इतना आसान नहीं है। चलो भूलें कि हम दो स्वायत्त लोगों की विकास प्रक्रियाओं और नए परस्पर निर्भर लिंक के निर्माण के बारे में बात कर रहे हैं।
व्यक्तिगत विकास प्रक्रिया में कौन से तत्व खेलते हैं?
लोग लेनदेन संबंधी शब्दावली में दिशानिर्देशों, आदतों, व्यक्तिगत शैली, मान्यताओं, मूल्यों, संबंधपरक लिंक, भावनात्मक अनुभव, पहचान और जीवन स्क्रिप्ट के अनुसार व्यवहार करते हैं। स्थिर परिस्थितियों में हमारे व्यवहार अनुकूली हैं और हमारे संबंध संतोषजनक हैं।
जब हम आदर्शीकरण की स्थिति में हैं तो सब ठीक हो रहा है और इसलिए हमें बदलने की जरूरत नहीं दिख रही है। जोड़े के मामले में हम प्यार में गिरने के चरण में हैं। लेकिन आइडियालिक कल्याण की यह स्थिति मध्यम अवधि में कृत्रिम है क्योंकि लोग आंतरिक रूप से उसी तरह बदलते हैं जैसे हमारा पर्यावरण भी बदलता है। कभी-कभी हमारे लिए एक कदम उठाना और विकसित करना मुश्किल होता है, हम पहले चरण में अनुभवी उस कल्याण से चिपकते हैं और वर्तमान क्षण से डिस्कनेक्ट करते हैं।
साझेदार कोचिंग इस संबंध में क्या काम करती है?
कोचिंग से हमारा लक्ष्य है कि दोनों सदस्य संबंधों में उनकी भूमिका पर प्रतिबिंबित करें ताकि बाद में, वे उन सामान्य बिंदुओं को ढूंढ सकें जो उन्हें परिवर्तन और विकास के नए साझा लक्ष्यों की ओर ले जाते हैं।
और हम किस तरह के काम के बारे में बात कर रहे हैं?
हम तीन चरणों के काम का उल्लेख करते हैं। जोड़े कोचिंग प्रक्रिया का पहला चरण चेतना से मेल खाता है। प्रत्येक सदस्य को यह पता होना चाहिए कि वे कहां हैं और वे दूसरे व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
जोड़ों को शिकायत से संबंधित परामर्श, सुनने की कठिनाई, सम्मान करने आदि के कारण के साथ आते हैं। याचिका दूसरे के बजाय दूसरे को संदर्भित करती है। निश्चित रूप से, काम के इस पहले चरण में यह जानना आवश्यक है कि व्यक्तिगत भूमिका और इसके परिणाम क्या हैं।
एक बार दोनों स्थित हैं, यह जिम्मेदारी लेने का समय है। कोचिंग प्रक्रिया के दूसरे चरण में तीन प्रमुख प्रश्न हैं:
- मैं किस जिम्मेदारी के लिए जिम्मेदारी लेता हूं?
- रिश्ते में योगदान देने के लिए मुझे क्या करना है?
- मैं दूसरे से क्या पूछ सकता हूं? / मैं जिम्मेदारी लेने में आपकी मदद कैसे कर सकता हूं?
आप इन उत्तरों से क्या काम करते हैं?
जिन पहलुओं का हम विश्लेषण करते हैं, उनमें से हम विशेष ध्यान देते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को दूसरों के अनुरोध को कैसे प्राप्त किया जाता है। यह देखना दिलचस्प है कि याचिका कैसे आती है और व्यक्ति में "गूंजती है"। संबंधित विचार और भावनाएं उन व्यापक अर्थों की पेशकश करती हैं जो आपसी जिम्मेदारी लेने का पक्ष लेती हैं, एक ऐसी जानकारी जो आम तौर पर चर्चाओं और असंगत वार्तालापों से गुमराह होती है।
और आखिरी चरण क्या है?
तीसरा चरण कार्रवाई है। कोच निम्नलिखित प्रश्नों के आधार पर जोड़े को बदलने के लिए लाता है:
- मैं क्या करूँगा
- आप क्या करेंगे
- हम साथ क्या करेंगे?
जैसा कि हम देख सकते हैं, इन सभी पहलुओं पर काम करते समय, स्वयं और दूसरे पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। यह ऐसा कुछ है जो हमेशा जोड़े के वास्तविक जीवन में नहीं होता है। कोच सभी केंद्रों को सक्रिय रखने में मदद करने का प्रभारी है, अन्यथा, पूरे सत्र में किए गए काम व्यर्थ होंगे।
संक्षेप में, हम जोड़े के विकास को कैसे समझ सकते हैं?
जोड़े का विकास लिंक के लिए स्थायी खोज है, "यहां और अब" में, दूसरे के साथ अधिकतम व्यक्तिगत विकास की अनुमति देता है। यह लिंक एक ही समय में साझा उद्देश्य और साधन है जो महानतम व्यक्तिगत विकास को सुविधाजनक बनाता है। वास्तव में, अत्यधिक विकसित जोड़े जोड़े के विकास को व्यक्तिगत विकास के लिए उत्प्रेरक के रूप में उपयोग करते हैं, क्योंकि वे निर्भरता संबंधों को दर्शाते हुए अवरोध के विपरीत परस्पर निर्भरता का अधिकतर सहारा लेते हैं।
