क्रोनोफोबिया (समय के पारित होने का डर): कारण, लक्षण और उपचार

अप्रैल 23, 2024

हम सभी, वर्षों से, बूढ़े हो जाते हैं । समय बीतने के बाद, हम स्वीकार करते हैं कि हम इस स्थिति को बदलने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को उम्र बढ़ने के तर्कहीन भय का अनुभव होता है, जिसे जीरोन्टोफोबिया या जेरास्कोफोबिया के नाम से जाना जाता है, क्योंकि उन्हें शारीरिक परिवर्तनों के सामने बड़ी चिंता होती है और किसी व्यक्ति के परिणामों को बुढ़ापे तक पहुंचना पड़ता है।

हालांकि, अन्य व्यक्तियों के साथ समय के साथ बहुत बड़ा डर लगता है, जो कुछ बड़ी असुविधा का कारण बनता है। इस भय को क्रोनोफोबिया कहा जाता है, और इस लेख में हम इसकी विशेषताओं, इसके कारणों, इसके लक्षणों और इसके उपचार को जानेंगे।

समय के बारे में प्रसिद्ध उद्धरणों का संकलन

क्रोनोफोबिया क्या है

क्रोनोफोबिया एक विशिष्ट भय है, और इसलिए, एक चिंता विकार है । यह एक तर्कहीन डर है जो पीड़ित व्यक्ति के लिए बड़ी असुविधा और चिंता पैदा करता है, जो इस विकार से जुड़े नकारात्मक लक्षणों को कम करने के प्रयास में गंभीर उत्तेजना से बचने के लिए प्रेरित होता है।

विशेषज्ञों के मुताबिक, जेल में बुजुर्गों और लोग इसे अधिक बार अनुभव करते हैं। इस आखिरी मामले में, इसे "जेलों की न्यूरोसिस" के रूप में बनाया गया है।

बुजुर्गों के लिए, वे अपने जीवन के अंत के करीब हैं और समय के साथ चिंता का उच्च स्तर अनुभव कर सकते हैं, जो उन्हें महसूस कर सकता है कि समय समाप्त हो रहा है और वे मजबूत भय, चिंता और पीड़ा का अनुभव करते हैं।

क्रोनोफोबिया उन लोगों के जीवन में एक महत्वपूर्ण और गंभीर परिवर्तन कर सकता है जो इसे पीड़ित करते हैं, क्योंकि वे लगातार फोबिक उत्तेजना के संपर्क में हैं, यानी, वे तत्व जो वे डरते हैं। कोई भी समय को रोक नहीं सकता है, इसलिए यह भय किसी भी समय और कहीं भी विकसित हो सकती है। जब चिंतित प्रतिक्रियाएं प्रकट होती हैं, तो व्यक्ति के लिए भयभीत स्थिति से बचना मुश्किल होता है।

इस भय के कारण

इस भय के कारण स्पष्ट नहीं हैं, क्योंकि घबराहट उत्तेजना है कि एलिसिटा कुछ विशिष्ट जटिलताओं की तुलना में कुछ जटिल और अमूर्त है, जैसे उड़ने का भय, जोकरों का डर या मकड़ियों के डर।

विशिष्ट फोबियास का विशाल बहुमत बचपन के दौरान एक दर्दनाक अनुभव के कारण होता है । यह शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक एक सहयोगी शिक्षा के माध्यम से होता है, क्योंकि उत्तेजना के बीच एक संबंध होता है जो डर की प्रतिबिंब प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है और दूसरा यह है कि पहले इसका उत्पादन नहीं होता है, लेकिन संयुक्त एक्सपोजर के साथ इसका उत्पादन होता है।

शुरुआत में, इवान पावलोव द्वारा जांच की गई इस अवधारणा को मुख्य रूप से जॉन बी वाटसन के प्रयोगों के माध्यम से जाना जाता था, जो एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक ने अध्ययन की एक श्रृंखला आयोजित की थी, जिसे आज अल्बर्ट नाम के एक छोटे लड़के के साथ अनैतिक माना जाएगा। प्रयोग की शुरुआत में, इस विषय ने एक सुंदर सफेद चूहे की कंपनी का आनंद लिया, लेकिन लगातार परीक्षणों के बाद, वह अपमानजनक प्राणी से पहले होने वाले गहन भय के कारण जानवर से संपर्क करने में असमर्थ था।

यह समझने के लिए कि इस प्रकार की सहयोगी शिक्षा कैसे विकसित होती है, आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग"

इस फोबिक विकार के अन्य कारण

हालांकि, क्रोनोफोबिया के मामले में इस तर्कहीन डर के विकास में उस व्यक्ति की तर्कहीन मान्यताओं के साथ बहुत कुछ करना है, और व्यक्ति की स्वीकृति की कमी के बारे में क्या है।

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि एक अनुवांशिक उत्पत्ति भी हो सकती है, उदाहरण के लिए, एड्रेनल अपर्याप्तता, जिसके कारण एड्रेनल ग्रंथियां कॉर्टिसोल या एल्डोस्टेरोन जैसे पर्याप्त मात्रा में हार्मोन का उत्पादन नहीं करती हैं, एक व्यक्ति को चिंता और भय के प्रति अधिक संवेदनशील बनाने के लिए क्या होता है । कुछ लोगों में भी एक चिंतित व्यक्तित्व प्रकार हो सकता है, जो विकार की शुरुआत को सुविधाजनक बना सकता है।

दूसरी तरफ, अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना है कि लोग जैविक रूप से तर्कहीन डर से पीड़ित हैं, क्योंकि डर को आदिम मस्तिष्क के साथ करना है, और इस प्रकार के संघों और गैर-संज्ञानात्मक द्वारा फोबिया का उत्पादन होता है, इसलिए वे आमतौर पर तार्किक तर्कों का जवाब नहीं देते हैं। यह, जो अतीत में बहुत अनुकूल हो सकता है और सदियों से मनुष्यों के अस्तित्व में योगदान देता है, इस प्रकार के विकार का कारण बन सकता है।

समय के साथ डर के लक्षण

किसी भी भय की तरह, समय बीतने का डर विशेषता लक्षणों की एक श्रृंखला का कारण बनता है। व्यक्ति को समय के पार होने पर उनके तर्कहीन विचारों के परिणामस्वरूप एक बड़ी चिंता का सामना करना पड़ता है। भ्रम, धुंध, एकाग्रता की कमी इत्यादि, कुछ संज्ञानात्मक लक्षण हैं जिन्हें व्यक्ति अनुभव करते हैं .

इसके अलावा, शारीरिक और शारीरिक लक्षणों की एक श्रृंखला है, जैसे कि निम्न:

सिरदर्द
जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा
सांस की तकलीफ
घुटना
मतली और उल्टी
झटके
सूखी मुंह
धड़कन

उपचार और चिकित्सा

फोबियास अक्सर विकार होते हैं, इसलिए उपचार की प्रभावशीलता के संबंध में कई अध्ययन हैं। ये अध्ययन इंगित करते हैं कि मनोचिकित्सा वास्तव में उपयोगी है, विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा।

इस प्रकार के थेरेपी में विभिन्न तकनीकें शामिल हैं, लेकिन फोबिक विकारों का इलाज करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण लोग श्वास तकनीक और एक्सपोजर तकनीक (असली या कल्पना) हैं। एक तकनीक जिसमें दोनों तकनीकें शामिल हैं व्यवस्थित desensitization है , जिसमें रोगी अपने डर से अवगत कराया जाता है और साथ ही साथ उन्हें रणनीतियों की एक श्रृंखला सिखाई जाती है जो उन्हें अपने सकारात्मक तर्क में अपने तर्कहीन भय का सामना करने की अनुमति देती है।

इस प्रकार के फोबियास के अलावा, इसके अलावा, मानसिकता और स्वीकृति और वचनबद्धता चिकित्सा पर आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी, जो संदर्भ में स्वीकृति पर ध्यान केंद्रित करती है और रोगी स्थिति और समस्या से कैसे संबंधित है, भी बहुत उपयोगी है।

गंभीर मामलों में, फार्माकोलॉजिकल उपचार इंगित किया जाता है, लेकिन हमेशा मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के संयोजन में।