दृढ़ लोगों: 10 विशेषताओं में वे आम हैं
मुखरता यह कई पहलुओं में एक महत्वपूर्ण संचार शैली है। दृढ़ होने का मतलब है कि दूसरों के अधिकारों का सम्मान करते हुए, अपनी राय सही ढंग से व्यक्त करें और अपने दृष्टिकोण की रक्षा करें । इसलिए, अन्य व्यक्तियों के साथ कुशलतापूर्वक संवाद करना आवश्यक है, बल्कि हमारे स्वयं के भावनात्मक कल्याण के लिए भी आवश्यक है।
यह हमें लाभ देता है क्योंकि यह हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है, हमें अन्य लोगों का सम्मान कमाने और तनाव को रोकने और कम करने में हमारी सहायता भी कर सकता है। सौभाग्य से, आप दृढ़ रहना सीख सकते हैं और इसलिए, आज के लेख में हम समझते हैं कि दृढ़ लोगों को क्या विशेषता है।
दृढ़ता: 3 मुख्य क्षेत्रों
और यह है कि हर कोई दृढ़ता से संवाद नहीं करता है, जिससे पारस्परिक संघर्ष हो सकता है, कई मामलों में, इससे बचा जा सकता है। दृढ़ता, इसके अलावा, यह एक ऐसा रवैया है जो खुद को प्रकट करता है कि हम अपने आप को कैसे कहते हैं और कैसे हम अपने अधिकारों की रक्षा करते हैं , यानी, हमारी भावनाओं, जरूरतों, प्राथमिकताओं और विचारों की अभिव्यक्ति में है। हमेशा दूसरे व्यक्ति की राय को ध्यान में रखते हुए, इसका सम्मान करते हैं और इसका मूल्यांकन करते हैं।
संक्षेप में, दृढ़ता के तीन बुनियादी खंभे हैं : द आत्मसंस्थापन, द सकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति (प्रशंसा, पसंद, आदि) और नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति (असहमति या नापसंद का अभिव्यक्ति) उचित और सम्मानजनक तरीके से।
दृढ़ लोगों के लक्षण
ज़ोरदार लोगों को क्या विशेषता है? निम्नलिखित 10 लक्षण दृढ़ लोगों की विशेषता हैं। क्या आप उन्हें जानने की हिम्मत करते हैं?
1. उन्हें अपने आप में विश्वास है
ज़ोरदार लोग खुद पर भरोसा करते हैं और खुद को इस तरह से दिखाने से डरते नहीं हैं। इसके विपरीत, असुरक्षित लोग अक्सर एक खोल डालते हैं और रक्षात्मक होते हैं। इसके अलावा, जो लोग दृढ़ नहीं हैं, वे अन्य लोगों को उनके लिए निर्णय लेने देंगे, क्योंकि उन्हें अपनी दृष्टि दिखाने के लिए गंभीर कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और "नहीं" कहता है।
2. दूसरों की राय का सम्मान करें
और चूंकि इस तरह के लोग आत्मविश्वास महसूस करते हैं, टी वे दूसरों की राय और मान्यताओं को स्वीकार करने में भी सक्षम हैं । इसका मतलब यह नहीं है कि वे उन्हें साझा करते हैं, वे बस जानते हैं कि हर किसी की अपनी राय है।
3. दूसरों की भावनाओं को मान्य करें
भावनात्मक सत्यापन किसी अन्य व्यक्ति के भावनात्मक अनुभव की स्वीकृति सीखने, समझने और व्यक्त करने की प्रक्रिया है। यह कुंजी है क्योंकि पारस्परिक संबंधों में सुधार करता है, क्योंकि दूसरे व्यक्ति को वह महसूस करता है जो वह महसूस करता है और वह क्या सोचता है उसके क्रियान्वयन का पक्ष लेता है। आक्रामक लोग विशेषज्ञ होते हैं जब भावनात्मक रूप से दूसरों को मान्य करते हैं, जिससे रिश्ते में दोनों कलाकारों के बीच विश्वास में वृद्धि होती है।
आप हमारे लेख में भावनात्मक सत्यापन के बारे में अधिक जान सकते हैं: "भावनात्मक सत्यापन: इसे सुधारने के लिए 6 बुनियादी युक्तियाँ"4. सक्रिय रूप से सुनो
दृढ़ व्यक्ति सुनते हैं, वे वास्तव में सुनते हैं । इतना ही नहीं, लेकिन वे सक्रिय रूप से सुनते हैं। इसका क्या मतलब है? खैर, वे न केवल दूसरे व्यक्ति के कहने पर ध्यान देते हैं, लेकिन वे क्या महसूस करते हैं और वे भावनात्मक रूप से क्या व्यक्त करते हैं। यह सही आंखों के संपर्क के साथ हासिल किया जाता है, अन्य लोगों को बाधित किए बिना और अन्य इंटरलोक्यूटर को भावनात्मक रूप से मान्य करने के लिए यह पुष्टि करने के लिए कि उन्हें मौखिक और गैर-मौखिक जानकारी सही तरीके से प्राप्त हुई है।
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5. वे खुद को जानते हैं
दृढ़ लोग खुद को जानते हैं और जीवन में अनुसरण किए जाने वाले पथ को जानते हैं । वे सचेत लोग हैं जिनके पास एक महान आत्मज्ञान है। वे अपनी भावनाओं को समझते हैं ताकि वे उनसे डर न सकें।
6. वे बिना शर्त स्वीकार किए जाते हैं
आत्मविश्वास की कुंजीों में से एक यह है कि वे इस बारे में नहीं सोचते कि दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे स्वीकार किए जाते हैं जैसे वे हैं और, इसलिए, वे बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना दूसरों के लिए खुलते हैं। उनके पास बड़ी आंतरिक शक्ति है, और इससे उन्हें अपने जीवन में और अधिक सफल होने की अनुमति मिलती है।
7. वे अपने दोस्तों को चुनते हैं
इस प्रकार के लोग आमतौर पर चुनते हैं कि जीवन के माध्यम से उनकी यात्रा पर कौन होगा । कम से कम, जहां तक संभव हो, वे जहरीले लोगों से दूर रहते हैं क्योंकि वे उन लोगों को अनुमति देते हैं जो वास्तव में अपने जीवन में प्रवेश करने के लिए अपने मित्र बनने के लायक हैं।
8. वे अपनी सीमाओं को जानते हैं लेकिन वे अपनी सभी शक्तियों से लड़ते हैं
बिना शर्त स्वीकार करने के अलावा, वे अपनी सीमाओं को भी स्वीकार करते हैं । अब, ये लोग अपनी इच्छाओं को समझने के लिए अपनी सभी शक्तियों के साथ संघर्ष करते हैं, क्योंकि वे अपने आदर्शों के लिए सच हैं। यह उन्हें लोगों को प्रतिबद्ध बनाता है। दूसरों को स्वीकार करने के लिए, आपको पहले स्वयं को स्वीकार करना होगा।
9. वे जानते हैं कि उनकी भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए
भावनाओं को नियंत्रित करने और महान भावनात्मक नियंत्रण रखने के बारे में जानना दूसरों से संबंधित एक निश्चित कारक है। और जोरदार लोग जानें कि उनकी भावनाओं और दूसरों के सही तरीके से कैसे समझें और प्रबंधित करें ... इससे उन्हें पता चलता है कि दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए, और परिस्थितियों में उनके स्वर और संदेश को अनुकूलित करें।
10. दृढ़ता से संघर्ष का सामना करें
इसलिए, इससे उन्हें अन्य व्यक्तियों के साथ शांति का सामना करने में मदद मिलती है । जब वे दूसरों से संबंधित होते हैं और संघर्ष के साथ शांति से सामना करने में सक्षम होते हैं, तो उन्हें अधिक चिंता का अनुभव नहीं होता है। इतना ही नहीं, लेकिन वे असफलताओं या सफलताओं से भी सीखते हैं क्योंकि उन्हें पता है कि वे जीवन का हिस्सा हैं।
