भावनात्मक शिक्षा: बच्चों के लिए 13 बहुत उपयोगी रणनीतियों
भावनात्मक शिक्षा छोटे लोगों के वर्तमान और भविष्य के कल्याण की कुंजी है । पिछले दशकों में, मनोविज्ञान के क्षेत्र में बल के साथ एक अवधारणा फूट गई है, क्लिनिक, श्रम, शैक्षिक और खेल में जितना अधिक, यह भावनात्मक बुद्धि है।
- भावनात्मक खुफिया ने कई फायदे दिखाए हैं, जैसा कि हमने अपने लेख "भावनात्मक बुद्धि के 10 लाभ" में बताया है
भावनात्मक बुद्धि में शिक्षित कैसे करें
निम्नलिखित पंक्तियों में हम बच्चों में भावनात्मक शिक्षा के लिए रणनीतियों और युक्तियों की एक श्रृंखला का प्रस्ताव देते हैं।
1. आपको सिखाएं कि आप हमेशा जो चाहते हैं वह नहीं कर सकते हैं
महान संघर्षों में से एक जिसके साथ हम मनुष्य अक्सर खुद को पाते हैं, वह हमारे आवेगों को निपुण करना सीख रहा है। भावनात्मक बुद्धि महत्वपूर्ण है ताकि हम उन्हें प्रबंधित करना सीख सकें; अब, इससे पहले, उन्हें पहचानने में सक्षम होना आवश्यक है।
यही कारण है कि उन्हें बचपन से पढ़ाना शुरू करना महत्वपूर्ण है कि वे हमेशा जो चाहते हैं वह हमेशा नहीं प्राप्त कर सकते हैं । उदाहरण के लिए, जब भी संभव हो, उनके कार्यों के परिणामों की व्याख्या करना आवश्यक है। इस प्रकार के कार्यों के साथ आत्म-नियंत्रण को प्रोत्साहित किया जाता है।
- संबंधित लेख: "आत्म-नियंत्रण: इसे सुधारने के लिए 7 मनोवैज्ञानिक सुझाव"
2. उसे भावनाओं को व्यक्त करने दें
कुछ वयस्कों का मानना है कि कुछ चीजों को समझने के लिए बच्चे बहुत छोटे हैं। लेकिन पहले से ही कम उम्र में हमें अपने बच्चों पर भरोसा करना चाहिए और उन्हें अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त करने की अनुमति देना चाहिए । अगर हम उन्हें आराम की जगह देते हैं ताकि वे हमारी भावनाओं से भरोसा कर सकें, हम उन्हें एक सकारात्मक संदेश देंगे कि वे अन्य संदर्भों में आवेदन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्कूल।
- अनुशंसित लेख: "8 प्रकार की भावनाएं (वर्गीकरण और विवरण)"
3. संवाद के लिए एक जगह बनाएँ
बच्चों को वयस्कों के रूप में पेश करना जरूरी नहीं है, लेकिन शुरुआती उम्र में सीखने के लिए बातचीत को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। बच्चों के लिए आवश्यक संवाद कौशल के साथ बढ़ना महत्वपूर्ण है ताकि लोगों को बातचीत करने और अन्य लोगों के साथ समझौतों तक पहुंचने में सक्षम बनाया जा सके। वयस्कों की दुनिया में, मानसिक और भावनात्मक कल्याण प्राप्त करने के लिए पारस्परिक संबंध महत्वपूर्ण हैं .
4. सहानुभूति कार्य करें
सहानुभूति, जो स्वयं को किसी अन्य स्थान पर रखती है, भावनात्मक बुद्धि के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है और इसलिए, बच्चों को छोटे होने पर सिखाया जाना चाहिए। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि पिछला बिंदु किया जाता है, क्योंकि इस तरह वे लोकतांत्रिक तरीके से सहमत और सहमत हो पाएंगे। सहानुभूति उनकी उदासीनता को छोड़ने की कुंजी है।
5. आपको आत्म-प्रेरित करने के लिए सिखाएं
भावनात्मक बुद्धि में आत्म-प्रेरणा भी आवश्यक है, लेकिन असफलताओं के मुकाबले निराशाजनक बनने के लिए कई लोगों के लिए यह आम बात है। उसे समझें कि असफलताओं के विकास के अवसर हैं और उन्हें इस उम्र में कम उम्र में प्रोत्साहित करने के लिए आशावादी लोगों बनना आवश्यक है।
6. उदाहरण का प्रयोग करें
कभी-कभी दूसरों को यह बताना आसान होता है कि हमें क्या करना है, लेकिन विशेष रूप से जब बच्चे को शिक्षित करने की बात आती है, हमें उसके लिए एक अच्छा उदाहरण होना चाहिए । यह एक मौलिक बिंदु है, क्योंकि माता-पिता अपने बच्चों के लिए आदर्श मॉडल हैं, हमें कुछ नहीं भूलना चाहिए। यह भावनात्मक शिक्षा की व्यावहारिक कुंजी है।
7. कि वे सक्रिय सुनना सीखते हैं
सुनना सुनवाई के समान नहीं है । हम सुन सकते हैं कि कोई हमें क्या कहता है लेकिन बातचीत के हमारे मोड़ के बारे में सोचने के बिना अन्य संवाददाता के बिना, या हम पांच इंद्रियों के साथ सुन सकते हैं, जो सक्रिय रूप से सुनते हैं। जब कोई हमारे साथ संवाद करता है, तो वे न केवल शब्दों में जो कहते हैं उसे व्यक्त करते हैं, बल्कि उनकी गैरवर्तन भाषा और भावनाओं को भी बोलते हैं। इस पर ध्यान देना अन्य व्यक्तियों के साथ पूरी तरह से संवाद करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- यदि आप एक बच्चे को सक्रिय सुनना विकसित करना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख "सक्रिय सुनना: दूसरों के साथ संवाद करने की कुंजी" पढ़ सकते हैं।
8. अपनी समस्याओं को हल करने के लिए उदाहरण दें
बदलते माहौल को अनुकूलित करने के लिए समस्या सुलझाने की क्षमता का विकास करना आवश्यक है जिसमें हम खुद को पाते हैं । न केवल बच्चे, बल्कि वयस्कों को नकारात्मक भावनाओं से भी दूर किया जाता है। अगर हम बच्चों के उदाहरण देते हैं, तो उनके लिए अपनी भावनाओं और उनके आसपास के संघर्षों को प्रबंधित करना सीखना आसान होता है।
9. भावनात्मक आत्म ज्ञान
भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति बनने का पहला कदम है अपनी भावनाओं को जानें और उन्हें लेबल करें । इसके लिए, उदाहरण के लिए भावनात्मक डायरी जैसे विभिन्न अभ्यास करना संभव है। जिसमें वे लिख सकते हैं कि वे पूरे दिन कैसा महसूस करते थे और अनुभव पर प्रतिबिंबित करते थे। यह महत्वपूर्ण है कि
10. कहानियां
कहानियों का उपयोग बच्चों के लिए अपनी भावनात्मक बुद्धि को बढ़ाने के लिए एक आदर्श विकल्प है, जो कुछ उनके कल्याण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। बाजार में भावनात्मक बुद्धि विकसित करने के लिए बच्चों के लिए अलग-अलग कहानियां हैं । दूसरी तरफ, वयस्कों को कुछ लेख पढ़ सकते हैं जो हमारे लेख की सूची में दिखाई देते हैं "भावनात्मक बुद्धि पर 10 किताबें जिन्हें आपको पढ़ने की जरूरत है"।
11. वीडियो
किताबें भावनात्मक रूप से छोटे बच्चों को शिक्षित करने के लिए एक दिलचस्प रणनीति है; हालांकि, इस अर्थ में एक और शैक्षणिक संसाधन ऑडियोविज़ुअल सामग्री का उपयोग करना है, जो मनोरंजन कर रहा है और साथ ही रचनात्मक भी है।
अनुशंसित लेख: "भावनात्मक बुद्धि के बारे में 15 फिल्में जिन्हें आपको देखना चाहिए"
12. अपने सीखने के सकारात्मक पहलुओं को बधाई और उजागर करें
सकारात्मक सुदृढीकरण शिक्षण के सबसे आम रूपों में से एक है , लेकिन यह भी बहुत प्रभावी है, खासकर इन उम्र में। जब भी बच्चा भावनात्मक शिक्षा से संबंधित कुछ करता है, तो आप उसकी कार्रवाई को मजबूत कर सकते हैं, ताकि वह समझ सके कि उसने जो किया है वह सही है और उस पर प्रतिबिंबित है।
13. व्यायाम
कई विशेषज्ञों का मानना है कि स्कूलों में भावनात्मक शिक्षा अनिवार्य होनी चाहिए , क्योंकि भावनाएं हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और हमारे व्यवहार और हमारी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती हैं। यदि आप भावनाओं को भावनात्मक रूप से शिक्षित करने के लिए कुछ व्यावहारिक गतिविधियों को जानना चाहते हैं, तो हमारे लेख "भावनाओं पर काम करने के लिए 8 गतिविधियां" में आप अभ्यास का एक बड़ा चयन पा सकते हैं।
