प्यार का मनोविज्ञान: जब हम एक साथी पाते हैं तो हमारा दिमाग बदल जाता है
रोमांटिक प्यार उन घटनाओं में से एक है जिन्होंने कई दार्शनिकों को प्रेरित किया है, और कई फिल्मों या उपन्यासों का मुख्य विषय रहा है। और यद्यपि इसकी जटिलता का अध्ययन करने में बड़ी कठिनाई होती है, लेकिन हर किसी ने कभी भी अपने जीवन में इस मजबूत भावना को अनुभव किया है जो हमारी सभी इंद्रियों को निर्देशित करता है और हमें प्रिय के साथ रहने के लिए प्रेरित करता है।
वास्तव में, हाल के शोध में निष्कर्ष निकाला गया है कि प्रेम एक भावना और भावना के बजाय एक प्रेरणा है। यह हमें महसूस करता है कि हम शीर्ष पर हैं, लेकिन अगर हम नहीं जानते कि प्यार की कमी का सही ढंग से प्रबंधन कैसे किया जाए तो यह आत्म-विनाश का कारण बन सकता है।
बिना किसी संदेह के, प्यार का मनोविज्ञान एक दिलचस्प विषय है, और इस लेख में मैं प्यार में गिरने की बात आने पर प्यार की रसायन शास्त्र और संस्कृति और अपेक्षाओं के महत्व के बारे में बात करूंगा .
प्यार का मनोविज्ञान और दवाओं के साथ इसके संबंध
कुछ साल पहले तक, प्यार को भावना के रूप में माना जाता था, लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि विशिष्ट क्षणों में यह ऐसा प्रतीत हो सकता है, इसमें कई विशेषताएं हैं जो इसे प्यार (भावनाओं) से अलग करती हैं।
मानव व्यवहार के एक मानवविज्ञानी, जीवविज्ञानी और शोधकर्ता हेलेन फिशर के अध्ययन के बाद, वैज्ञानिक समुदाय ने इस विचार को और अधिक वजन दिया कि प्यार एक आवेग और प्रेरणा है, क्योंकि उनके शोध के नतीजों ने पुष्टि की है कि वे सक्रिय हैं प्रेरणादायक व्यवहार से संबंधित दो महत्वपूर्ण क्षेत्र: कौडेट न्यूक्लियस और वेंट्रल टेगमेंटल एरिया (एटीवी), दोनों क्षेत्रों को डोपामिनर्जिक न्यूरॉन्स द्वारा बहुत ही घिरा हुआ है और सेक्स या ड्रग्स जैसे सुखद व्यवहार की पुनरावृत्ति से संबंधित है।
लेकिन प्यार की जटिलता मस्तिष्क के इन दो क्षेत्रों तक ही सीमित नहीं है । सिराक्यूस यूनिवर्सिटी (न्यूयॉर्क) के स्टेफनी ऑर्टिग के नेतृत्व में एक अध्ययन के निष्कर्षों के मुताबिक, मस्तिष्क के 12 क्षेत्रों तक जर्नल ऑफ लैंगिक चिकित्सा में प्रकाशित किया गया है, जो सक्रिय रूप से डोपामाइन जैसे रासायनिक पदार्थों को छोड़ने के लिए काम करते हैं, ऑक्सीटॉसिन, वासप्र्रेसिन, नोरड्रेनलाइन या सेरोटोनिन।
प्यार हमारे मस्तिष्क को संशोधित करता है और हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन लाता है, क्योंकि यह कॉर्टेक्स में शुरू होने वाली जैव रासायनिक प्रक्रिया को सक्रिय करता है, तीव्र शारीरिक प्रतिक्रियाओं को जन्म देता है और उष्मा की एक बड़ी भावना पैदा करता है (कोकीन जैसे कुछ दवाओं के समान) , हालांकि यह मस्तिष्क के बौद्धिक क्षेत्रों पर भी प्रभाव डालता है और हमारे विचारों को प्रभावित कर सकता है। दूसरे शब्दों में, जब हम प्यार में नहीं पड़ते ... हम डरते हैं!
- इसी जांच ने साबित किया कि, विभिन्न प्रकार के प्रेमों के आधार पर, अलग-अलग जोन इनाम प्रणाली से संबंधित होते हैं (जिसमें वेंट्रल टेगमेंटल क्षेत्र स्थित होता है) और कुछ उच्च संज्ञानात्मक कार्य होते हैं। आप हमारे लेख में विभिन्न प्रकार के प्यार के बारे में और जान सकते हैं: "स्टर्नबर्ग का प्यार का त्रिभुज सिद्धांत"
प्रेम की तर्कसंगतता से प्यार में गिरने की पागलपन से
प्यार ने वैज्ञानिक समुदाय में बहुत रुचि जताई है। कुछ शोधों ने प्यार के चरणों का विश्लेषण करने पर ध्यान केंद्रित किया है, हालांकि विशेषज्ञों के बीच अक्सर विसंगति उत्पन्न होती है। प्रिंसिपिया अमोरिस: द न्यू साइंस ऑफ लव, रोमांटिक लव के लेखक जॉन गॉटमैन के लिए तीन अलग-अलग चरण हैं जो अनुक्रमिक रूप से दिखाई देते हैं, वैसे ही लोग पैदा होते हैं, बढ़ते हैं और उम्र बढ़ते हैं। ये चरण हैं: लाइमेरेनिया (या infatuation), रोमांटिक प्यार (स्नेही संबंधों का निर्माण) और परिपक्व प्यार।
हर कोई इन चरणों को खत्म नहीं करता है, प्यार में गिरने के तीव्र रासायनिक कैस्केड की प्रक्रिया से हमें एक अधिक आत्मविश्वास वाले प्यार का रास्ता देना चाहिए जो एक गहन आत्मविश्वास से विशेषता है , जहां अधिक तर्कसंगत निर्णय किए जाने चाहिए और जहां वास्तविक और वफादार प्रतिबद्धता बनाने के लिए वार्ता एक कुंजी बन जाती है।
प्यार और प्यार में गिरने से संबंधित हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर
कुछ शोधकर्ताओं ने यह पता लगाने की कोशिश की है कि हमारे मस्तिष्क में वास्तव में क्या होता है, जो इस घटना में न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन हस्तक्षेप करते हैं और जब कोई हमें जीतता है तो हमारे विचार और व्यवहार क्यों बदलते हैं।
डॉ थेरेसा क्रेन्शा, अपनी पुस्तक द एल्केमी ऑफ़ लव एंड लस्ट में, बताती है कि हर कोई हमें इस जादुई सनसनी को महसूस नहीं कर सकता है, लेकिन जब प्यार में पड़ता है, तब, और केवल तभी, प्यार में गिरने के न्यूरोकेमिकल्स का कैस्केड हमारे बदलने के लिए उगता है दुनिया की धारणा।
संक्षेप में, प्रेम में गिरने की प्रक्रिया में शामिल सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर निम्नलिखित हैं :
- फेनिलेथिलामाइन (पीईए) इसे प्यार में गिरने के अणु के रूप में जाना जाता है, और जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो यह पदार्थ हमारे मस्तिष्क को बाढ़ देता है। यह एक उत्तेजक प्रभाव और "बादल में होने" की भावना पैदा करता है।
- Noradrenaline (norepinephrine) : यह एक कैटेक्लोमाइन है जिसका मनोदशा, प्रेरणा, ध्यान केंद्रित और यौन व्यवहार पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है।
- एड्रेनालाईन (एपिनेफ्राइन) : यह ढांचे और उसके कार्य में दोनों नॉरड्रेनलाइन के समान है। कोई कह सकता है कि एक कार्यात्मक बिंदु से दोनों के बीच कोई अंतर नहीं है, सिवाय इसके कि एड्रेनालाईन का कार्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बाहर मुख्य रूप से होता है (हालांकि यह एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में भी कार्य करता है)।
- डोपामाइन : यह सुखद न्यूरोट्रांसमीटर है जो सुखद व्यवहार और इनका पुनरावृत्ति से संबंधित है। मौकों के खेल और प्यार में और प्यार में गिरने, दवाओं और उनकी लत के उपयोग में हस्तक्षेप करता है।
- सेरोटोनिन सेरोटोनिन को "खुशी हार्मोन" के रूप में जाना जाता है और इस पदार्थ के उच्च स्तर सकारात्मक मनोदशा, आशावाद, अच्छे हास्य और समाजक्षमता से जुड़े होते हैं। शोध से पता चला है कि प्यार की कमी में इस न्यूरोट्रांसमीटर में बहुत कमी आई है, जो जुनून और यहां तक कि अवसाद भी पैदा कर सकता है।
- ऑक्सीटोसिन : जिसे "गले के हार्मोन" भी कहा जाता है, जोड़े के साथ घनिष्ठ संबंधों के निर्माण में हस्तक्षेप करता है। यह भावनाओं की पहली लहर के बाद प्रेमियों के बीच स्थायी बंधन बनाने में मदद करता है, और जब गले लगाकर, चुंबन या प्यार करना हम इस पदार्थ की रिहाई का पक्ष ले रहे हैं।
- वैसोप्रेसिन : यह मोनोगैमी के हार्मोन के रूप में जाना जाता है, और यह एक मां और बच्चे के बीच लगाव में भी मौजूद है। यह निकटता और स्पर्श के परिणामस्वरूप जारी किया जाता है, और एक मजबूत प्रभावशाली बंधन को बढ़ावा देता है। उनके कार्य को समझाने के प्रयास में थेरेसा क्रेन्शॉ कहते हैं, "टेस्टोस्टेरोन पार्टी करना चाहता है, वैसोप्रेसिन घर पर रहना चाहता है," व्यक्तियों की यौन इच्छा पर अपने क्षीण प्रभाव के संदर्भ में। संक्षेप में, यह स्थिरता प्रदान करते हुए, अधिक तर्कसंगत और कम क्रूर सोच को बढ़ावा देता है।
जब प्यार टूट जाता है: क्या होता है?
जबकि एक व्यक्ति या किसी अन्य के साथ प्यार में पड़ने में सामाजिक कारक शामिल हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्यार और प्यार में पड़ने पर, जब यह खत्म हो जाता है, तो उस व्यक्ति के लिए गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं जो अभी भी प्यार में है।
प्राकृतिक चयन के कारण, मनुष्यों में प्रजनन को अधिकतम करने के लिए एक मस्तिष्क विकसित हुआ, और इसलिए, प्रजातियों के विलुप्त होने, जहां प्रजनन व्यवहार को बढ़ावा देने के लिए खुशी के न्यूरोकेमिकल्स विकसित हुए। यह, जो हमारे विकास पर एक बड़ा प्रभाव पड़ा है, बनाता है जब जोड़े टूट जाते हैं, तो हमें अपनी भावनाओं, प्रवृत्तियों और प्रेरणाओं के खिलाफ लड़ना पड़ता है .
अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन के निष्कर्ष यह स्पष्ट करते हैं: "प्यार की कमी में, जैसे कि जब कोई व्यक्ति ड्रग्स का आदी हो जाता है, तो व्यसन का परिणाम इतना मजबूत होता है कि वे गंभीर अवसादग्रस्त और जुनूनी व्यवहार कर सकते हैं।" जब एक व्यक्ति के साथ संघ बहुत मजबूत रहा है, इसमें तंत्रिका सर्किट को कमजोर करने में समय लगता है जिसमें प्यार के रासायनिक पदार्थ भाग लेते हैं , और एक नशे की लत के साथ, इसे दूर करने का सबसे अच्छा तरीका शून्य संपर्क है (जब तक कि ब्रेक के पहले चरण और जब भी संभव हो)।
वास्तव में, प्यार में विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक "सभी या कुछ भी नहीं थेरेपी" की सलाह देते हैं, क्योंकि दिल की धड़कन एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है (वहां छूट हो सकती है) और स्वीकृति में आने में समय लग सकता है। कुछ लोग इसे शोक के चरण के रूप में अनुभव करते हैं, और हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हम उस व्यक्ति के बिना होने के लिए उपयोग कर रहे हैं जिसे हम प्यार करते हैं और जिसके साथ हमने विशेष क्षण साझा किए हैं।
प्यार: रसायन शास्त्र से कुछ और
प्यार के न्यूरोकेमिकल्स प्रेमी के व्यवहार पर एक बड़ा प्रभाव डालते हैं , लेकिन हम यह नहीं भूल सकते कि प्यार में पड़ने की बात आने पर सामाजिक, सांस्कृतिक कारक और शिक्षा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
जब साझेदार की बात आती है तो संस्कृति अक्सर हमारे स्वाद को परिभाषित करती है, और पसंद और आकर्षण अक्सर हमारी मानसिक योजनाओं और दुनिया और जीवन के हमारे विचार के साथ फिट होता है। हां, यह सच है कि जब हमारे पास वह व्यक्ति होता है जिसे हम पहले पसंद करते हैं, तो हम उत्साहित हो जाते हैं और प्यार के रसायनज्ञ अपना काम करते हैं। हालांकि, मूल अपेक्षाओं में निहित है, जो हमारे मानसिक पैटर्न से आकार में आते हैं और जो अक्सर प्यार की अवधारणा को खिलाते हैं जिसे हमने टेलीविजन या फिल्मों में देखा है। एक बेघर आदमी के साथ प्यार में करोड़पति की कल्पना करना मुश्किल है।
प्यार में गिरने के मामले में, और मानवविज्ञानी हेलेन फिशर बताते हैं, "कोई भी नहीं जानता कि यह क्यों होता है। हम जानते हैं कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण सांस्कृतिक घटक हस्तक्षेप करता है। पल भी महत्वपूर्ण है: हमें प्यार में पड़ने के लिए तैयार होना चाहिए। लोग किसी के साथ प्यार में पड़ते हैं; लेकिन हम उन लोगों के साथ भी प्यार करते हैं जो रहस्यमय हैं। "
परिपक्व प्यार और सांस्कृतिक प्रभाव
परिपक्व प्रेम के संबंध में, और अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर बिहेवियरल रिसर्च एंड टेक्नोलॉजी में मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट एपस्टीन की राय के अनुसार: "सांस्कृतिक प्रथाओं में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है कि लोग प्यार कैसे खोजते हैं और विकसित करते हैं, और कुंजी मानसिक योजनाओं के साथ संगतता है, यानी, दुनिया पर एक समान रूप से साझा करने के लिए "।एपस्टीन सोचता है कि "उन संस्कृतियों में जहां लोग मीडिया द्वारा प्रचारित प्रेम की एक तर्कहीन दृष्टि को ध्यान में रखते हुए शादी करते हैं; रिश्ते को बनाए रखने में उन्हें गंभीर कठिनाइयां होती हैं, आंशिक रूप से क्योंकि वे अक्सर प्यार में पड़ने से प्यार को भ्रमित करते हैं। दीर्घकालिक संबंध रखने के लिए यह एक उपयुक्त स्थिति नहीं है। "
प्यार को विश्वास और मूल्यों के साथ करना है , और प्यार में गिरना विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रों में उत्पादित रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला है जो हमें किसी व्यक्ति की एक आदर्श धारणा बनाती है। एपस्टीन का कहना है कि "बच्चे होने की उम्र से अधिक पुराने लोग, कभी-कभी अधिक व्यावहारिक कारणों के लिए भागीदार होते हैं।" जो बताता है कि वर्षों से हम खुद को एक साझेदार होने का क्या अर्थ है, इसकी एक और यथार्थवादी दृष्टि के लिए शिक्षित कर सकते हैं।
