मानसिकता जीतना: आपकी सफलता का निर्माण करने के लिए 4 कदम
जब हम जीतने की मानसिकता की बात करते हैं, तो पहली बात यह है कि हम एक व्यक्ति के रूप में कल्पना करते हैं जिसका मुख्य लक्ष्य बाकी की तुलना में अधिक प्रतिस्पर्धी होना है। हालांकि, हम इस अवधारणा को इस तरह समझ सकते हैं कि लालच से कोई लेना-देना नहीं है: विजेता होने का मतलब यह हो सकता है कि, उन व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने पर छोड़ना न कि, यदि प्रयास के लिए प्रतिबद्ध किया गया है, तो हासिल किया जा सकता है .
दूसरे शब्दों में, जीतने की मानसिकता होने का अर्थ यह है कि हम कई उत्तेजनाओं से प्रेरित नहीं होते हैं जिन्हें हम अक्सर अपने आप को देते हैं ताकि हमारे आराम क्षेत्र को न छोड़ें।
अनजाने में हमारे लक्ष्यों की घोषणा
कई सालों से अब हम जानते हैं कि मनुष्य कितना हद तक इसे महसूस किए बिना धोखा देने के लिए प्रवण है। संज्ञानात्मक विसंगति जैसे फेनोमेना, उदाहरण के लिए, हमें सरल तथ्य के लिए अनुचित मान्यताओं को गले लगाने का कारण बनता है कि जब हम सोचने के तरीके में विरोधाभास देखते हैं तो वे असुविधा को कम करने की अनुमति देते हैं: मैं परीक्षा के लिए अध्ययन कर सकता था लेकिन मैंने इसे नहीं किया हालांकि मैं स्वीकृति देना चाहता हूं, लेकिन दिन के अंत में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि वह शिक्षक मुझे वैसे भी निलंबित करने जा रहा था।
इसी तरह, हेरिस्टिक्स, या हमारे दिमाग के मानसिक शॉर्टकट्स का कारण यह है कि सेकंड के मामले में हम ऐसे फैसले का चयन करने के कारणों को "बनाते हैं" जो बहुत तर्कसंगत नहीं लगते हैं। उदाहरण के लिए, हम शरीर की वसा खोना चाहते हैं लेकिन परिष्कृत चीनी से भरे पेस्ट्री उत्पाद की पैकेजिंग हमें seduces, हम विश्वास कर सकते हैं कि यह खाने से हमें जिम में हमारी मांसपेशियों को काम करने और बाद में वसा जलाने की हमारी क्षमता में सुधार करने की ऊर्जा मिल जाएगी।
ये उदाहरण हैं जिनमें अल्प अवधि में खुशी के लिए खोज से जुड़ी आवेगों और इच्छाओं की आज्ञाकारिता स्पष्ट तर्कसंगतता की एक परत के नीचे छिपी हुई है। विचित्र रूप से पर्याप्त, अल्पकालिक लक्ष्यों के पक्ष में हमारे दीर्घकालिक लक्ष्यों को छोड़ने के लिए मनुष्य बहुत रचनात्मक बन सकते हैं। ये छोटे जाल जिन्हें आप स्वयं डालते हैं वह मुख्य बाधा है जिसके साथ आपको जीतने की मानसिकता से निपटना होगा : कई लक्ष्यों जो हमें अधिक लाभ प्रदान करेंगे केवल दृढ़ता और प्रयास के साथ ही हासिल किए जा सकते हैं, और हम कभी भी एक निश्चित आत्म-अनुशासन में प्रशिक्षण के बिना उन तक नहीं पहुंच पाएंगे।
एक विजेता मानसिकता का निर्माण
उत्पादक मानसिकता को बनाए रखने के लिए उपयोग करने के लिए नई आदतों और रीति-रिवाजों को अपनाना आवश्यक है। ये उनमें से कुछ हैं।
1. उद्देश्यों का पता लगाना
सबसे पहले, यह जानना जरूरी है कि जीवन में हमारा मुख्य उद्देश्य क्या है या एक विशिष्ट क्षेत्र में जहां हमें लगता है कि हम आगे नहीं बढ़ रहे हैं। इसके लिए संभावित लक्ष्यों की एक सूची लिखना अच्छा होता है, ताकि हम पहली बार उनके बारे में सोचने के बाद भूल जाएं और फिर फ़िल्टरिंग अभ्यास कर रहे हों, कम से कम महत्वपूर्ण लोगों को 4 या 5 से अधिक न छोड़ें। यह हमें हमारी प्राथमिकताओं को जानने और बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देगा जहां हम मध्यम और दीर्घ अवधि में हमारी विकास रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।
2. बहाने का पता लगाना
जीतने की मानसिकता बनाने का दूसरा कदम है अपने विचारों की जांच करें और उन बहाने का पता लगाना सीखें जो हमें अटक जाते हैं । अपने आप के साथ बहुत उदार होने का नाटक किए बिना ऐसा करना सुविधाजनक है और यदि हमें संदेह है, तो हम हमेशा भरोसेमंद लोगों की राय दूसरी राय लेने के लिए कह सकते हैं।
3. आराम क्षेत्र छोड़ दें
यह सबसे कठिन कदम है, क्योंकि इसमें ऐसी परिस्थितियों में खुद को उजागर करना शामिल है जो कुछ हद तक तनावपूर्ण हैं लेकिन यह हमें अपने लक्ष्यों के करीब लाता है। इसके लिए बहुत स्पष्ट और विशिष्ट कार्यों के अनुक्रम का पालन करने के लिए "खुद को मजबूर" करने के लिए रणनीतियों को ढूंढना अच्छा होता है; इस तरह हम अपने आप को सुविधाजनक बहाने के साथ उचित नहीं ठहरा सकते हैं, क्योंकि हमें जो करना चाहिए उसके दिशानिर्देश इतने स्पष्ट हैं कि इसमें कोई संदेह नहीं है कि हमने उन्हें किया है या नहीं।
प्रक्षेपण, या "मैं कल इसे सिंड्रोम करूँगा" उनकी परियोजनाओं में फंसे लोगों के बीच एक बहुत ही सामान्य शरण है, और यही कारण है कि एक पल के दौरान जो कुछ भी हम महसूस करते हैं, उसे बनाने के लिए उनकी उपस्थिति को रोकना जरूरी है, हमें लगता है कि हमें क्या करना चाहिए है। इसी तरह, विश्लेषण के पक्षाघात (इस आलेख में चर्चा) अक्सर निष्क्रियता को छिपाने के लिए प्रयोग किया जाता है जैसे कि यह एक उत्पादक गतिविधि थी।
4. आदत रखें
एक बार जब हम अस्थिरता की गतिशीलता के साथ टूट जाते हैं, तो आगे बढ़ना बहुत आसान होता है , लेकिन हमें यह भी देखना चाहिए कि हम क्या करते हैं ताकि परियोजना को त्याग न सके।
इसके लिए पिछली कठिनाइयों को दूर करने से मिलने वाली संतुष्टि के बारे में सोचना अच्छा होता है, जिसने हमें एक बार इतनी आलस्य या भय दिया, और सोचते हुए कि हमारे जैसे कई छोटे पुरस्कार हमें प्रतीक्षा करते हैं। प्रोग्रामिंग अनुक्रमित कार्य योजनाओं को बहुत ही कम और ठोस चरणों में जारी रखना भी आवश्यक है, ताकि हर समय हम जानते हों कि क्या करना है और हम उन कार्रवाइयों को निष्पादित करने के लिए हमारी सभी ऊर्जा का उपयोग करते हैं।
समापन
एक विजेता मानसिकता को बनाए रखने से हमें आराम क्षेत्र छोड़ने से बचने के लिए उपयोग किए जाने वाले बहाने के खिलाफ आगाह करने की इजाजत मिल जाएगी और साथ ही, देखें कि अतीत में हम कितने लक्ष्यों को कल्पना करते हैं, वे आ रहे हैं या पूरा कर रहे हैं, बशर्ते वे केवल निर्भर हों हमें।
यही कारण है कि हम इस तरह के सोच को अपनाने, इसे अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाते हैं हमारे आत्म-सम्मान और प्रयास के माध्यम से उत्पन्न संतुष्टि दोनों पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालेगा .
