मैं पूरी दुनिया से नफरत क्यों करता हूं? कारण और संभावित समाधान
Misanthropy, या आम तौर पर सभी लोगों की नफरत , यह कई रूपों में आ सकता है। हालांकि, यह हमेशा पिछले अनुभवों के साथ करना है; मानवता के साथ गलत होने के लिए कोई भी पूर्व निर्धारित नहीं है।
यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि, जैसे "पूरी दुनिया की नफरत" अधिग्रहित रूप में दिखाई देती है सीखने और व्याख्या करने के माध्यम से हमारे साथ क्या हो रहा है, दूसरों के साथ मिलकर इसे सुलझाना भी संभव है।
और एक गलतफहमी या गलतफहमी क्यों बदलना चाहती थी? खैर, निश्चित रूप से सभी को यह नहीं चाहिए, लेकिन जो लोग इस लेख में शीर्षक के लिए प्रवेश कर चुके हैं, वे शायद कम से कम, मनोवैज्ञानिक तंत्र के बारे में उत्सुक हैं जो इस घटना को समझाते हैं और उन्हें कैसे उलट किया जा सकता है।
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जब आप व्यवस्थित रूप से दूसरों को अपमानित करते हैं
ऐसे लोग हैं जो डिफ़ॉल्ट रूप से दूसरों को अपमानित करते हैं या बस कंपनी से घृणा करते हैं । यह उन्हें, विरोधाभासी रूप से, अकेला और गलत समझा सकता है और यह भी ध्यान में रखता है कि यह उन्हें सामान्य रूप से उनके पेशेवर, छात्र या नागरिक चेहरे में प्रभावित करता है।
यही कारण है कि बहुत से लोग इस बात पर विचार कर रहे हैं कि घृणा के इस दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलना है।
कारण
दूसरों से घृणा को सीखा असहायता के रूप में समझा जा सकता है। यह अवधारणा उन मामलों को नामित करने में कार्य करती है जिनमें नकारात्मक अर्थ में प्राप्त किए गए कार्यों के साथ क्या किया जाता है, यह कहना है कि यह माना गया है कि जो भी हो रहा है, वह नहीं जा रहा है इससे कुछ भी अच्छा नहीं मिलता है।
इस मामले में, किसी भी लाभ का उत्पादन नहीं करता है (या जो सुखद अनुभवों से अधिक असुविधा और असुविधा पैदा करता है) सामान्य रूप से सामाजिक जीवन है। पिछले अनुभवों से, यह माना गया है कि हर कोई दूसरों का लाभ उठाने, झूठ बोलने या कोशिश करने की कोशिश करता है।
दूसरे शब्दों में, यह माना जाता है कि दूसरों के पास भ्रष्ट नैतिकता है या कौन अक्षम है और यह लोगों के बहुसंख्यक सार का हिस्सा है, और यह दूसरों को दूसरों के साथ आनंददायक और उत्तेजक अनुभवों की तलाश में रोक देता है और, कई मामलों में, सापेक्ष अलगाव में रहना पड़ता है।
कैसे नफरत बंद करो और बाकी के साथ मिलाना बंद करो
स्थिति को चालू करने और व्यवस्थित तरीके से हमारे आस-पास के लोगों से घृणा करना बंद करने के तरीके हैं।
गंभीर आघात के आधार पर गलतफहमी के मामलों में, यह बहुत संभव है कि मनोचिकित्सा का सहारा लेना आवश्यक हो, लेकिन अधिक मामूली मामलों में यह ध्यान दिया जाता है कि बड़ी संख्या में ज्ञात लोगों के साथ संबंध असामान्य रूप से खराब है , आप अपने जीवन के अपने दर्शन को अपने आप बदलना चुन सकते हैं।
शुरू करने के लिए कुछ बिंदु निम्नलिखित हैं:
1. अपनी यादों के संदर्भ के बारे में सोचें
उन यादों की कल्पना करें जो आपको लगता है कि दूसरों की आपकी धारणा पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है और संदर्भ में विश्लेषण जिसमें वे हुआ । क्या यह बहुत समय पहले था? क्या हर किसी के पास दोष है? वे वास्तव में क्रूर थे, या यह विचार उस अतिवाद से पैदा हुआ था जो इसके बाद हुआ था?
2. सकारात्मक लक्षणों की सूचियां बनाएं
अपनी कल्पना का प्रयोग करें और उन लोगों की सकारात्मक विशेषताओं के बारे में सोचें जो आपको नापसंद करते हैं या नफरत करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपको कितने अजीब लगते हैं, लेकिन आपको क्या लगता है कि वे वास्तविकता में फिट बैठते हैं .
3. इस बात पर विचार करें कि आप दूसरों का न्याय कैसे करते हैं
इस बारे में सोचना बंद करें कि आप दूसरों को नकारात्मक विशेषताओं को कैसे श्रेय देते हैं। क्या आप करते हैं उनके बारे में सभी आवश्यक जानकारी है ? क्या आप उन संदर्भों और सामाजिक मानदंडों पर विचार करते हैं जिन्हें आप दूसरों से संबंधित करते समय भी पालन करते हैं?
4. अपनी उम्मीदों का विश्लेषण करें
आपको क्या लगता है कि किसी को आपकी कंपनी और उनके स्नेह को पसंद करना चाहिए? क्या वे उचित हैं, या वे बहुत अधिक और बहुत सटीक हैं?
5. किसी ऐसे व्यक्ति के दृष्टिकोण से सोचें जिसे आप जानना चाहते हैं
कल्पना कीजिए कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो बुनियादी विशेषताओं को पूरा करते हैं जिन्हें किसी को (सिद्धांत में) पूरा करना चाहिए ताकि आप उनकी तरफ से अच्छा महसूस कर सकें। यदि आप किसी नए व्यक्ति से मिलने पर हमेशा काम करते हैं तो क्या आप इसे पहचान पाएंगे?
6. अधिक जानकारी प्राप्त करें और समान विचारधारा वाले लोगों से बातचीत करें
दूसरों के साथ अधिक संबंध बनाने के लिए आत्मनिर्भरता, अपना आराम क्षेत्र छोड़ दें। विशिष्ट सामाजिक लक्ष्यों को सेट करें (जैसे कि डिनर पार्टी में जाकर, जिसे आप आमंत्रित किया गया है) और उन्हें पत्र में भरें, इसे प्राथमिकता दें। यदि आप शुरू करते हैं जिन लोगों के साथ आप साझा करते हैं उन लोगों से निपटना आपके व्यक्तित्व के बावजूद, उनमें से कुछ के साथ जुड़ना आपके लिए आसान है। बाद में आप अपने सामाजिक क्षितिज का विस्तार करने का प्रस्ताव कर सकते हैं।
7. हंसमुख लोगों के साथ अपने आप को घिराओ
उन लोगों को ढूंढें जो वास्तव में हंसमुख हैं और उनके साथ समय बिताते हैं। इस तरह से आप दूसरों की कंपनी को विनोद के क्षणों और मस्ती करने के साथ जोड़ देंगे और आपको अनुभव को दोहराने की अधिक इच्छा होगी, जिससे आपके लिए यह मुश्किल हो जाएगा कि आप हमेशा दूसरों से नफरत करेंगे।
