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ऐसे लोग क्यों हैं जो प्यार को व्यक्त करने के बारे में नहीं जानते हैं?

ऐसे लोग क्यों हैं जो प्यार को व्यक्त करने के बारे में नहीं जानते हैं?

जनवरी 26, 2021

प्यार और रिश्ते की दुनिया पहले ही जटिल है, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब इससे निपटना और भी मुश्किल हो जाता है अभिव्यक्ति और संचार की समस्याएं .

असल में, कुछ लोगों के लिए सरल (सैद्धांतिक रूप से) कहने के रूप में "मैं तुमसे प्यार करता हूं" एक चुनौती बन सकता है। कुछ हद तक, यह प्रतिबद्धता के डर के कारण हो सकता है, लेकिन इसे सामान्य रूप से भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाइयों के साथ भी करना पड़ सकता है। तब हम देखेंगे कि क्या होता है जब प्रेम जीवन इस दूसरी बाधा पर ठोकर खा जाता है।

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जब प्यार एक खोखला शब्द है

कल्पना कीजिए कि प्रेम शब्द का मतलब आपके लिए कुछ भी नहीं है , और यह वही बात घृणा, भय, अपराध या खुशी के साथ होती है। जब आप उनकी बात सुनते हैं तो वे भावनात्मक झुकाव से रहित खाली होते हैं, जो उन्हें दर्शाते हैं। भावनाएं, खोखले शब्दों में जोड़ने के लिए और अधिक शब्द हैं, आप जानते हैं कि उनका क्या मतलब है क्योंकि आपने इसे सीखा है, लेकिन वे आपको कुछ भी नहीं बताते हैं।


आप भावनाओं की व्याख्या करने के बारे में नहीं जानते हैं, शायद आप जानते हैं कि आप सामान्य रूप से बुरा महसूस करते हैं, लेकिन आप निर्दिष्ट नहीं कर सकते कि क्या आप उदास, क्रोधित, भयभीत, आदि हैं। आप नहीं जानते कि आप प्यार में हैं या कभी रहे हैं, "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहने के लिए कभी पैदा नहीं हुआ । आप दिखते नहीं हैं, इशारे, चुप्पी, गैर मौखिक भाषा एक और पहेली है जिसे आप समझ नहीं सकते।

यद्यपि यह एक उत्सुक और दुर्लभ घटना प्रतीत होता है, स्पैनिश सोसाइटी ऑफ न्यूरोलॉजी का अनुमान है कि, कम से कम प्रसार अध्ययन के अनुसार, दुनिया की 10% आबादी इस स्थिति से पीड़ित है, यानी, 10 लोगों में से एक में एलेक्सिटिमिया नामक मनोवैज्ञानिक स्थिति होती है .

एलेक्सिथिमिया के लक्षण

शब्द एलेक्सिथिमिया का शाब्दिक अर्थ है "भावनाओं के लिए शब्दों की कमी" और भावनाओं और भावनाओं को स्वयं और दूसरों में वर्णित करने और मौखिक रूप से वर्णन करने में कठिनाई का संकेत मिलता है। गैर-मौखिक भाषा में यह सीमा भी मनाई जाती है।


कुछ लक्षण या एलेक्सिथिमिया की विशेषताएं हैं:

  • विभिन्न प्रकार की भावनाओं और भावनाओं की पहचान करने में कठिनाई।
  • शारीरिक या शारीरिक संवेदनाओं के साथ भावनाओं को जोड़ने और किसी के प्रेम को व्यक्त करने में कठिनाई।
  • सीमित या प्रतिबंधित सोच शैली।
  • दूसरों में भावनाओं का पता लगाने और उनके चेहरे या जेश्चर संकेतों को पहचानने में कठिनाई।
  • छोटी या कोई फंतासी, दिन की सपने और कल्पनाशील गतिविधि।
  • कठोर संचार शैली, मुद्रा और सीमित शरीर अभिव्यक्ति, इशारे के बिना, आवाज का एकान्त स्वर और बिना छेड़छाड़ के।

रिश्ते में लोग बहुत ठंडे हैं?

एलेक्सिटिमिया वाले लोग उन्हें अक्सर दूसरों द्वारा ठंडा और दूर के रूप में वर्णित किया जाता है । उन्हें सहानुभूति की कमी होती है और अक्सर समस्याएं अनुभव होती हैं जब वे अपने आस-पास के लोगों के मनोदशा और भावनाओं को उचित रूप से पहचानते हैं और जवाब देते हैं, इसलिए परिवार, जोड़े और सामाजिक संबंध अक्सर प्रभावित होते हैं।


इसके अलावा, वे सोचने का एक बहुत व्यावहारिक तरीका प्रस्तुत करते हैं, तर्क के आधार पर, जहां प्रभावशाली पहलुओं की कोई जगह नहीं है । उन्होंने आनंद लेने के लिए क्षमता कम कर दी है और उनके लिए कल्पनाओं और सपने का अनुभव करना या कल्पनात्मक रूप से सोचना लगभग असंभव है।

यह एलेक्सिथिमिक्स नहीं है जिसमें भावनाएं नहीं होती हैं; उनके पास है, उनकी कठिनाई यह है कि वे उन्हें पहचान नहीं सकते हैं और उन्हें शब्दों या संकेतों के साथ व्यक्त नहीं कर सकते हैं। प्रभावों को व्यक्त करने में असमर्थता उन्हें सिरदर्द, पेट दर्द, tachycardia, मांसपेशी तनाव, आदि प्रस्तुत करने का कारण बनता है। वे अपने भौतिक अवस्था में प्रतिबिंबित करते हैं कि वे शब्दों या संकेतों के साथ क्या नहीं कह सकते हैं । इसलिए, एलेक्सिथिमिक लोगों को शारीरिक संवेदनाओं से क्या भावनाएं होती हैं, यह अंतर करना बहुत मुश्किल लगता है।

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भावनाओं के बारे में बात करने के लिए कठिनाइयों के प्रकार

एलेक्सिथिमिया को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है-

1. प्राथमिक एलेक्सिथिमिया

यह कार्बनिक कारकों से संबंधित है । यहां ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार वाले मरीजों को तैयार किया जाएगा। वास्तव में, ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकारों (80% और 9 0% के बीच) वाले रोगियों का एक उच्च प्रतिशत एलेक्सिथिमिया की विशेषताएं दिखाता है। यह चोटों या न्यूरोलॉजिकल बीमारियों से भी संबंधित है, जैसे स्ट्रोक, एकाधिक स्क्लेरोसिस, पार्किंसंस इत्यादि।

न्यूरोलॉजिकल शब्दों में, यह अंग प्रणाली (भावनाओं को विनियमित करने के लिए ज़िम्मेदार) और neocortex (अमूर्त बुद्धि, तर्क और तर्क को नियंत्रित करता है), या बाएं गोलार्द्ध के बीच संचार अक्षमता के कारण हो सकता है (यह भाषा के लिए ज़िम्मेदार है, तार्किक तर्क, आदि) और कानून (भावनाओं, रचनात्मकता, कला, आदि के लिए जिम्मेदार है)।

2. माध्यमिक एलेक्सिथिमिया

पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक कारकों से संबंधित, यह उन लोगों में मनाया जाता है जिन्होंने भावनात्मक आघात का सामना किया है , जैसे बचपन के दुरुपयोग, पोस्ट-आघात संबंधी तनाव की स्थिति (युद्ध, यौन दुर्व्यवहार, दुर्व्यवहार, आदि), या बस कि उनके बचपन में पर्याप्त भावनात्मक शिक्षा नहीं है (जिन बच्चों को पर्याप्त रूप से सिखाया नहीं गया है टैग करें और अपनी भावनाओं की पहचान करें)।

यह अवसाद, साइक्लोथिमिया, विकार खाने वाले विषयों में भी अक्सर होता है, जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा, या व्यसन वाले लोग। माध्यमिक एलेक्सिथिमिया, प्राथमिक के विपरीत, मनोचिकित्सा के माध्यम से और कभी-कभी एंटीड्रिप्रेसेंट दवाओं की सहायता से उलट किया जा सकता है।

इलाज

यद्यपि एलेक्सिथिमिया वाले लोग आमतौर पर थेरेपी नहीं जाते हैं, और यदि वे करते हैं, तो यह उनके तत्काल पर्यावरण के आग्रह के कारण होता है, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और पारस्परिक उपचार उन्हें भावनात्मक जागरूकता विकसित करने में मदद कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक उपचार का मुख्य उद्देश्य यह रोगी को पहचानने, लेबल करने और भावनाओं को सही ढंग से समझने में मदद करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि वे जानते हैं कि अर्थों के साथ भावनाओं को कैसे समाप्त किया जाए, उन्हें मौखिक बनाएं और उनके साथ जुड़ी संवेदनाओं की पहचान करें।

व्यक्ति को सिखाकर गरीब भावनात्मक विनियमन क्षमता की भरपाई करना भी आवश्यक होगा भावनात्मक रूप से आत्म-विनियमित करें , और पर्याप्त रूप से प्रेम व्यक्त करते हैं।


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