आघात क्या है और यह हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है?
आघात हमारे जीवन में एक वास्तविकता है , ऐसा लगता है कि कुछ और अधिक आम और आम लग सकता है। इसकी व्युत्पत्ति जड़ ग्रीक से आता है, और इसका मतलब है "घाव"।
परंपरागत रूप से इसे किसी घटना से प्राप्त परिणाम के रूप में माना जाता है, जो मानसिक या शारीरिक विकार उत्पन्न करता है जो हमारे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। हालांकि, एक आघात जीवन की सजा नहीं है।
आघात क्या है?
भावनात्मक आघात है एक "मनोवैज्ञानिक घाव" जिसे विभिन्न स्थितियों से उकसाया जा सकता है, आमतौर पर असाधारण, परेशान, भारी और परेशान, जो सामान्य अनुभवों से परे जाते हैं।
इन अत्यधिक तनावपूर्ण परिस्थितियों में महान प्राकृतिक आपदाएं, युद्ध, दुर्घटनाएं, दुर्व्यवहार ..., "जीवन या शारीरिक अखंडता, बच्चों, पति / पत्नी, परिवार के सदस्यों, दोस्तों को वास्तविक खतरे या क्षति के लिए गंभीर खतरे शामिल हैं; समुदाय के घर का अचानक विनाश; किसी दुर्घटना या शारीरिक हिंसा के कार्य के रूप में किसी अन्य व्यक्ति की मौत या गंभीर चोट का साक्षी "(डीएसएम -5)।
भी स्पष्ट रूप से मामूली उत्थान अनुभव शामिल करने के लिए पहुंच सकते हैं , जैसे: एक ऑपरेशन, गिरावट, सजा, गंभीर बीमारियां, सुरक्षा की कमी, अपमान, परिवार में भूमिकाओं में परिवर्तन, किसी अन्य शहर या देश में प्रवास ... जो किसी भी तरह के दर्दनाक तरीके से अनुभव किया जा सकता है।
वास्तव में, यह घटना का इतना आयाम नहीं है जो उत्पादित क्षति को निर्धारित करता है, लेकिन इसके प्रभाव भी प्रत्येक व्यक्ति, उनके इतिहास और उनके भावनात्मक वातावरण पर निर्भर होंगे, विकासवादी क्षण जिसमें यह हुआ और समय के साथ इसके पुनरावृत्ति (लैब्राडोर और क्रेस्पो, 1 99 3, सैंडिन, 1 9 8 9, वाल्डेस एंड फ्लोरस, 1 9 85, लाजर एंड फोल्मैन, 1 9 86, लैब्राडोर और एलोनसो, 2007)।
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आघात के प्रभाव
आघात, इसकी उत्पत्ति के बावजूद, व्यक्ति के स्वास्थ्य, सुरक्षा और कल्याण को इस तरह से प्रभावित करता है कि यह पहुंच सके झूठी और विनाशकारी मान्यताओं का विकास अपने और उसके आस-पास की दुनिया के बारे में।
सामान्य रूप से, कुछ घटनाओं के लिए उदासी, चिंता, क्रोध, चिड़चिड़ाहट, व्यवहार परिवर्तन, पदार्थ उपयोग ... के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए सामान्य माना जाता है ... थोड़ी देर के लिए (रीजनेवेल्ड, क्रोन, वर्लहस्ट और वेरलोव-वानोरिक, 2003)। , डायरग्रो और यूल, 2006)। हालांकि, कभी-कभी, ये कठिनाइयों इतनी गहन और लंबे समय तक चलती हैं कि वे इसका कारण बनती हैं व्यक्तिगत कामकाज और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन में गंभीर समस्याएं .
इन अधिक गहन और हानिकारक घटनाओं के लिए, डब्ल्यूएचओ वर्गीकरण (आईसीडी -10, 1 99 2), तनाव और आघात के कारण विकारों की एक श्रेणी का प्रस्ताव करता है, जिसमें तीव्र और पुरानी PTSD शामिल है। अनुकूलन और स्थायी व्यक्तित्व एक विनाशकारी स्थिति के बाद बदलता है।
यादें अवरुद्ध
आपको यह ध्यान में रखना होगा हम हमेशा हमारे साथ जो कुछ भी हुआ है उसे याद रखने में सक्षम नहीं हैं हमारे पूरे जीवन में, कभी-कभी दर्दनाक घटनाओं की यादें भुला या खंडित होती हैं।
मनोविश्लेषण के साथ पैदा हुए मनोवैज्ञानिक प्रवाह के अनुसार , वे विसंगतिपूर्ण घटनाएं हैं जो यह याद रखना असंभव बनाती हैं कि हमारे मनोविज्ञान द्वारा विकसित रक्षा तंत्र के रूप में उत्पन्न होता है, जो भारी दर्दनाक अनुभव के लिए प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करता है, जिससे हमें जीवित रहने के लिए जीवित रहने की अनुमति मिलती है (किसील और लियोन, 2001)। इन परिकल्पनाओं के मुताबिक, स्मृति खो नहीं जाएगी, लेकिन एक लापरवाह और अप्राप्य तरीके से स्मृति में बनी हुई है, जब तक कि चिकित्सकीय प्रक्रिया या विषय के जीवन में कुछ घटनाओं के लिए धन्यवाद, वे आंशिक रूप से या पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं ( एएल मंज़ानेरो और एम रेसीओ, 2012)।
व्यक्तित्व में परिवर्तन का कारण बनने वाले ऐसे मजबूत प्रभाव पर विचार व्यक्ति और उनके भावनात्मक विकास के अध्ययन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रतिकूल परिस्थितियों, करीबी और दैनिक, न केवल लक्षणों और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन वे व्यक्तित्व के पूर्ण विकास समझौता करने के लिए आते हैं।
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जब वे बचपन और किशोरावस्था के दौरान प्रकट होते हैं
बचपन और किशोरावस्था में पोस्टट्रूमैटिक प्रतिक्रियाओं को विभिन्न मनोविज्ञान संबंधी रूपों (कोपलैंड, केलर, एंगोल्ड और कॉस्टेलो एट अल।, 2007) के साथ व्यक्त किया जा सकता है।
बचपन में दुर्व्यवहार की स्थितियों पर कई अध्ययनों ने यह निर्धारित किया कि आघात के मुख्य मनोवैज्ञानिक परिणाम थे : अवसाद, चिंता, आत्म-घृणा, क्रोध को संशोधित करने में कठिनाई, विघटन, सुस्तता, ध्यान और एकाग्रता में कठिनाइयों, आवेगों को नियंत्रित करने में कठिनाई, पदार्थों के दुरुपयोग, आत्म-हानिकारक व्यवहार और जोखिम व्यवहार, सबमिशन और निर्भरता, भेद्यता और खतरे की मजबूत भावना (हरमन, 1 99 2); पुनरुत्पादन, पारस्परिक समस्याएं और घनिष्ठ संबंधों में, somatizations और चिकित्सा समस्याओं, अन्य लोगों के प्रति विश्वास की कमी, असहायता और असहायता की भावना, दर्दनाक यौनकरण, शर्म की भावना और अपराध (Finkelhor, 1 9 88)।
ये लोग मौजूद हैं दुनिया और भविष्य के बारे में एक बड़ी निराशा , उनका मानना है कि वे किसी को भी नहीं समझ पाएंगे जो उन्हें समझता है या जो अपनी पीड़ा को समझता है, एक बड़ा आंतरिक संघर्ष बनाए रखता है, जिसमें पीड़ा के उच्च स्तर होते हैं। सकारात्मक तब आता है जब वे किसी को ढूंढने की कोशिश करते हैं ताकि वे अपनी पीड़ा, उनकी सामाजिक चिंताओं और निराशा या निराशा की भावना से ठीक हो सकें। (आमोर, एचेबरुआ, कोरल, सरसुआ और जुबिज़ारेटा, 2001)।
मानसिक घावों की विशेषताएं
आघात पर वैज्ञानिक शोध यह पुष्टि करता है कि एक भावनात्मक तरीके से भावनाओं और गहन भावनात्मक अवस्थाओं को व्यक्त करने का तथ्य मुश्किल परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देता है, जुनूनी रोमिनेशन की संभावना को कम करना और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि (पेननेबा और सुस्मान, 1 9 88)।
इसके अलावा, यह देखा गया है कि सामाजिक समर्थन, जैसे किसी परिवार के सदस्य या किसी समस्या के बारे में किसी मित्र से बात करना मुश्किल भावनात्मक परिस्थितियों से निपटने के लिए सर्वोत्तम मूल्यवान तंत्रों में से एक है (लोकमैन एट अल।, 1 9 86, वैज़्यूज़ और रिंग, 1 99 2, 1 99 6), तनाव को कुचलने के अलावा (बैरेरा, 1 9 88)। वास्तव में, मुश्किल परिस्थितियों में भरोसा करने वाले करीबी लोगों की कमी मूल रूप से कमजोर लोगों (ब्राउन और हैरिस, 1 9 78) में अवसादग्रस्त एपिसोड का खतरा बढ़ाती है।
रवैया और मानसिकता का महत्व
आशावादी रवैये वाले लोग शारीरिक बीमारियों जैसे कैंसर, पुरानी बीमारियों, कार्डियक सर्जरी ... (स्कीयर और कार्वर, 1 99 2) के लक्षणों का बेहतर प्रबंधन करते हैं, जो इन लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली रणनीतियों के कारण होता है। सामाजिक समर्थन की तलाश में और तनावपूर्ण अनुभव के सकारात्मक पक्षों को खोजने में समस्या पर अधिक ध्यान केंद्रित करें।
इसके विपरीत, निराशावादी लोगों को तनाव की अस्वीकार करने और दूर करने के उपयोग से विशेषता है, जो उस स्थिति द्वारा उत्पादित नकारात्मक भावनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं (एविया और वाज़्यूज़, 1 99 8)। इस तरह, एक व्यक्तित्व पैटर्न अधिक स्पष्ट रूप से खींचा जाता है आशावाद, नियंत्रण की भावना और अनुकूलन के लिए एक अच्छी क्षमता (टेलर, 1 99 1) द्वारा विशेषता अच्छे स्वास्थ्य की प्रवृत्ति के साथ।
उपचार
आर्ट थेरेपी से गतिविधियां करें , दर्दनाक घटना को विस्तारित करने के लिए एक जगह के रूप में, यह वसूली का पक्ष लेता है, एक रचनात्मक प्रक्रिया के माध्यम से सामाजिक पुनर्संरचना और चिकित्सकीय पुनर्वास की सुविधा प्रदान करता है।
इस प्रकार की तकनीकें एक अलग भाषा से अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति को बढ़ावा देती हैं जो चैनलिंग संवेदना, भावनाओं और यादों को अनुमति देती है कैथर्सिस या भावनात्मक अतिप्रवाह को दबाए बिना , एक नया अभिव्यक्तिपूर्ण तरीका पेश करता है जो प्रतिरोध और मौखिक नाकाबंदी से बचता है, स्मृति का समर्थन करता है और एक सुसंगत कहानी का निर्माण करता है जो कि क्या हुआ, इसकी समझ को संभव बनाता है। यह पीड़ित को एक सुरक्षित और नि: शुल्क निर्णय ("कला चिकित्सा के कागजात और सामाजिक समावेश के लिए कलात्मक शिक्षा", मोनिका क्यूरी एब्रिल, 2007) से अपने अनुभव को एकीकृत करने की अनुमति देगा।
इस प्रकार, आघात को जीवन की सजा नहीं है। उपचार प्रक्रिया के दौरान, एक नवीनीकरण विकास उत्पन्न किया जा सकता है, जो हमारी जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम है, परिवर्तन और रूपांतर का अनुभव बन रहा है (पीटर ए लेविन, 1 99 7)।
जब हम अपनी पहचान को फिर से खोजते हैं, तो प्यार के साथ, चमत्कार करने के लिए, आगे बढ़ने, पुनरुत्थान करने, समृद्धि करने, हमें प्रबुद्ध करने, समृद्ध करने, हमें उजागर करने, परीक्षण करने के लिए, एक विजयी मुस्कुराहट के साथ उठने और पुनरुत्थान करने की क्षमता ... बस प्रशंसनीय।
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