सामाजिक उम्र बढ़ने क्या है? बुजुर्गों द्वारा उपयोग की जाने वाली 4 रक्षा तंत्र
पिछली शताब्दी के मध्य के बाद से, सामाजिक समस्याओं की उम्मीद करने के लिए मनोविज्ञान के हित में बुजुर्गों के विकास पर ध्यान केंद्रित किया गया है और दैनिक जीवन में उनकी भागीदारी।
सामाजिक अध्ययन के अनुसार, हमारा पर्यावरण उछाल और सीमाओं से बढ़ रहा है। बुजुर्ग लोगों की संख्या पहले से कहीं अधिक है और अनुमान लगाया गया है कि 2025 तक 80 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 1,100 मिलियन लोग होंगे। यदि संयुक्त राष्ट्र द्वारा किए गए संभावनाएं सच हैं, तो जनसंख्या का 13.7% 60 से 80 वर्ष के बीच होगा।
सामाजिक मनोविज्ञान से उम्र बढ़ने के अध्ययन में इस चरण से जुड़े प्रक्रियाओं और मनोवैज्ञानिक तंत्र शामिल हैं और वे सांस्कृतिक और सामाजिक रूप से प्रभावित कैसे हैं। उम्र बढ़ने पर विचार करता है जिसमें लोग कुछ उपलब्धियों को प्राप्त करते हैं और मनोवैज्ञानिक स्तर पर बढ़ते हैं और तर्क देते हैं कि "नुकसान" से कोई जीवन अवधि परिभाषित नहीं की जानी चाहिए, हालांकि उनमें से कुछ में कुछ हैं।
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पुरानी उम्र, स्थिरता या परिवर्तन?
जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, हम कई उपन्यास स्थितियों का सामना करते हैं जिनके लिए हम अनुकूलन समाप्त करते हैं। इन स्थितियों से हमें समय बीतने के बारे में पता चलता है और हमें स्थिरता की भावना खोने के बिना अपने जीवन में बदलावों को शामिल करने का मौका मिलता है। इसका सबूत यह है कि, कई अध्ययनों के मुताबिक, हम अपने पूरे जीवन में अपने आत्म-चेतना में एक महान स्थिरता बनाए रखते हैं .
यद्यपि अधिकांश परिवर्तन निरंतरता की भावना को खोए बिना हमारे आत्म-जागरूकता में शामिल किए जाते हैं, कुछ स्थितियों में टूटने का अनुभव उकसाया जाता है और मार्ग को एक नए चरण में चिह्नित किया जाता है।
सबसे प्रासंगिक अनुस्मारक शारीरिक हैं (बुढ़ापे के दौरान दर्द और बीमारियां), प्रतीकात्मक (जन्मदिन, सालगिरह, आदि), पीढ़ी वाले (परिवार और दोस्तों से संबंधित), पर्यावरणीय (सार्वजनिक जीवन और कार्य से संबंधित) और महत्वपूर्ण लोग (व्यक्तिगत अनुभव)। सबसे प्रासंगिक अनुस्मारक में से एक सेवानिवृत्ति है, जो एक तरफ स्वायत्त और स्वतंत्र होने का अवसर दर्शाती है, लेकिन दूसरी तरफ यह भूमिकाओं और आदतों के साथ एक ब्रेक लगाती है जो वर्षों से बनाए रखा गया है, मध्य आयु वर्ग के अंत का संकेत और बुढ़ापे की शुरुआत।
बुजुर्गों के प्रति एडैडिज्म या भेदभाव
लोग लोगों की उम्र के बारे में रूढ़िवादी मान्यताओं को विकसित करते हैं, जिसमें प्रत्येक जीवन स्तर के व्यक्तित्व, सामाजिक भूमिकाएं या व्यवहार "स्वयं" शामिल होते हैं। ये मान्यताओं को बहुत कम उम्र में और निष्क्रिय और सक्रिय रूप से प्रेषित किया जाता है, उदाहरण के लिए, वृद्धावस्था के साथ ग्रे बालों को जोड़ना या बुजुर्ग लोगों में कुछ निश्चित कपड़े या व्यवहार को बुला देना।
कुड्डी, नॉर्टन और फिस्क द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, 70 से अधिक लोगों को अधिक अक्षम, आश्रित, दयालु, शांत और मरीज के रूप में माना जाता है , साथ ही कम मानसिक और शारीरिक कल्याण के साथ। इन अवधारणाओं के बावजूद, इन रूढ़िवादों ने बुढ़ापे की एक सरल और ग़लत दृष्टि को प्रोत्साहित किया है, लेकिन सामाजिक मनोविज्ञान में दो हस्तक्षेप पाए गए हैं जो उन्हें कम कर सकते हैं। सबसे पहले, आपसी ज्ञान और परस्पर निर्भरता को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न पीढ़ियों के बीच संपर्क को बढ़ावा देना। दूसरा, मूल्यों में शिक्षित करें और विभिन्न आयु के लोगों के प्रति सम्मानजनक उपचार को बढ़ावा दें।
सामाजिक उम्र बढ़ने के हानिकारक प्रभावों का मुकाबला कैसे करें
अक्सर, जो लोग अपने क्षतिग्रस्त सामाजिक आत्म-सम्मान को लागू करते हैं, वे रणनीतियों को लागू करते हैं, जो बेहोशी से, एक सकारात्मक सामाजिक पहचान विकसित करने और व्यक्तिपरक कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकते हैं । ये रणनीतियों बुजुर्ग लोगों पर लागू होती है जो बुढ़ापे से संबंधित रूढ़िवादी पीड़ित हैं।
1. स्थगित सामाजिक आत्म वर्गीकरण
यह रणनीति, मध्यम आयु वर्ग के लोगों में और उन्नत युग के प्रारंभिक चरणों में आम है, वृद्धावस्था समूह के सदस्य के रूप में आत्म-वर्गीकरण स्थगित करना है , यानी, उस कट बिंदु को स्थानांतरित करके, जिस उम्र से आपकी उम्र बढ़ती है।
2. सापेक्ष भ्रम आशावाद
यह रणनीति, जिसे आत्म-संवेदनात्मक आत्म के रूप में भी जाना जाता है, वृद्ध लोगों के समूह से संबंधित आत्म-सम्मान के खतरे पर प्रतिक्रिया करने का एक तरीका दर्शाता है । इसमें एक ही उम्र के अन्य लोगों की तुलना में खुद को अधिक अनुकूल माना जाता है, भले ही भौतिक, सामाजिक या मनोवैज्ञानिक स्तर पर।
यह हेकहौसेन और क्रूगर द्वारा अध्ययन किया गया था। अपने शोध में, 60 से अधिक समूह के लोग अकेले थे जिन्होंने खुद को और अपने आयु वर्ग के बाकी सदस्यों के लिए अलग-अलग जवाब दिया। उन्होंने जो कुछ मतभेदों को इंगित किया था, वे थे कि वे अपने सकारात्मक गुणों को बाकी की तुलना में धीरे-धीरे खो देंगे और वृद्धावस्था के नकारात्मक प्रभावों को भुगतने में उन्हें अधिक समय लगेगा।
3।पूर्ण भ्रम आशावाद
जब हम खुद को अनिश्चितता की स्थिति में पाते हैं, हम आमतौर पर नियंत्रण की हमारी अपेक्षाओं को अतिरंजित करते हैं और हम भविष्य की आशावादी दृष्टि विकसित करते हैं। यह रणनीति अक्सर होती है, अनिश्चितता के अलावा, स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में भेद्यता की भावना होती है।
सापेक्ष और पूर्ण भ्रमपूर्ण आशावाद के बीच का अंतर यह है कि बाद में, स्वयं की सकारात्मक छवि दूसरों के साथ तुलना की आवश्यकता के बिना बनाई गई है । दोनों प्रकार के आशावाद तनाव और पीड़ा के स्तर को कम करते हैं, और उनकी अनुपस्थिति अवसादग्रस्त और चिंता के लक्षणों से संबंधित है।
4. असममित सामाजिक तुलना
बेहतर परिस्थितियों में लोगों की तुलना में, वही उम्र के अन्य लोगों की तुलना में, लेकिन खराब स्थिति में, या "ऊपर" की तुलना में वे "डाउन" हो सकते हैं। पहले मामले में, वे नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं जो वृद्धावस्था में गिरावट को बढ़ावा देते हैं और आत्म-सम्मान में सुधार करते हैं। जब वे अपरिवर्तनीय कठिनाइयों या हानियों की बात आती है तो वे आम हैं , जैसे शारीरिक उम्र बढ़ने या किसी प्रियजन की हानि।
दूसरी तरफ, ऊपर की तुलना ऐसी स्थिति का सामना करने के लिए आशा और प्रेरणा प्रदान करती है जो असुविधा का कारण बनती है लेकिन इसका एक उपाय होता है, क्योंकि वे अन्य लोगों को किसी समस्या का हल करने के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।
बुजुर्गों के लिए अन्य विशिष्ट रणनीतियों सामाजिक-भावनात्मक चयन (भावनात्मक रूप से संतोषजनक जीवन अनुभव चुनना), मुआवजे तंत्र (वैकल्पिक संसाधनों का उपयोग करना जो स्वास्थ्य नुकसान के लिए क्षतिपूर्ति, जैसे साथी या वाद्य समर्थन) और स्वास्थ्य की कम आकलन ( लक्षणों के महत्व को कम करें, उन्हें उम्र के लिए सामान्य मानते हैं)।
