मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न क्या है? 22 अलार्म सिग्नल
मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न, दुर्भाग्यवश, एक ऐसी घटना है जो संबंधों में हो सकती है, लेकिन दोस्तों, परिवार या काम या स्कूल के बीच भी हो सकती है। मनोवैज्ञानिक उत्पीड़क अपनी रुचियों के अनुसार कार्य करता है, और आमतौर पर दोष, परेशानियों और उसके शिकार के लिए डर का कारण बनता है।
पीड़ित मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न सबसे बुरे अनुभवों में से एक है जिसे मानव द्वारा अनुभव किया जा सकता है, और कई अध्ययनों से पता चलता है कि मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न के व्यक्तियों के लिए बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में गिरावट, चिंता, नींद की समस्याएं, एकाग्रता की कमी ... इस लेख में हम उत्पीड़न की चर्चा करेंगे मनोवैज्ञानिक और चेतावनी संकेत क्या हैं जो इसे विशेषता देते हैं।
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मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न क्या है?
हालांकि हम शारीरिक नुकसान के साथ उत्पीड़न को जोड़ते हैं, दुर्व्यवहार का एक बहुत ही आम और कम दिखाई देने वाला रूप है: मनोवैज्ञानिक, नैतिक या भावनात्मक उत्पीड़न। स्पेनिश भाषा का शब्दकोश इस घटना को "मानसिक रूप से अस्थिर करने के उद्देश्य से, एक व्यक्ति के प्रति अपमानजनक और अयोग्य उपचार" के रूप में परिभाषित करता है। दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न का इरादा पीड़ित की गरिमा और नैतिक अखंडता को नुकसान पहुंचाता है।
लेकिन मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न क्या विशेषता है यह एक समयबद्ध कार्रवाई नहीं है , लेकिन उत्पीड़न के कार्य समय के साथ और प्रगतिशील रूप से दोहराए जाते हैं, जिससे पीड़ित को बड़ी नपुंसकता, अनिश्चितता और आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का नुकसान होता है। चरम मामलों में, निरंतर मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न आत्महत्या में समाप्त हो सकता है।
इसके परिणाम
मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न पीड़ितों के लिए गंभीर मानसिक समस्याएं पैदा कर सकता है, क्योंकि चुप होने के बावजूद, यह उस व्यक्ति के लिए विनाशकारी है जो इसे पीड़ित करता है। कम आत्म-सम्मान इस प्रकार की घटना में एक महत्वपूर्ण कारक है , क्योंकि परिणाम बनने के अलावा, यह भी एक कारण हो सकता है जिससे पीड़ित सीखा असहायता की स्थिति में समाप्त हो जाता है।
मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न के पीड़ित व्यक्ति को तनाव, चिंता, अवसाद और यहां तक कि मनोचिकित्सक पदार्थों की लत जैसी विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं, और, कई मामलों में, पूरी तरह से अवगत नहीं है कि उन्हें अपमानित किया जा रहा है।
मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न के लक्षण
इस प्रकार की हिंसा या दुर्व्यवहार के सबसे लगातार परिदृश्यों में से एक घनिष्ठ संबंध हैं (जोड़े की तरह) लेकिन अन्य स्थितियों में, उदाहरण के लिए, स्कूल (धमकाने) या काम (mobbing) में हो सकता है। हालांकि स्टैकर का आंकड़ा आम तौर पर पुरुषों से जुड़ा होता है, अध्ययन बताते हैं कि यदि इस हानिकारक व्यवहार के सभी रूपों को ध्यान में रखा जाता है, तो पुरुष और महिला दोनों एक दूसरे को बराबर दरों के साथ परेशान करते हैं। मौखिक उत्पीड़न में मौखिक अपराध, धमकियां, धमकी और आलोचना प्रकट होती है निरंतर, साथ ही धमकी, शर्म और हेरफेर जैसे अधिक सूक्ष्म रणनीतियां।
लेकिन मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न के संकेत क्या हैं? और इसकी विशेषताएं क्या हैं? यदि आप इस स्थिति से गुज़र रहे हैं, तो नीचे आप संकेतों की एक सूची पा सकते हैं जो इंगित कर सकते हैं कि आप इस प्रकार के दुरुपयोग से पीड़ित हैं:
1. यह केवल नकारात्मक पर केंद्रित है और आपको नम्र करता है
विशेष रूप से जोड़े के मामले में, स्टैकर नकारात्मक चीजों पर केंद्रित होता है और सकारात्मक लोगों को कम करके आंका जाता है। बस त्रुटियों को इंगित करें और आपको तुच्छ मानें .
1. सार्वजनिक रूप से आपको अपमानित करता है
मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न में जनता में अपमान और उपहास शामिल है, हालांकि स्टैकर को कभी-कभी नुकसान की जानकारी नहीं होती है , क्योंकि वह इसे gracieta के रूप में करता है। हालांकि, हालांकि हमेशा कोई इरादा नहीं है, लेकिन पीड़ितों के लिए इसका गंभीर परिणाम होता है।
3. नेटवर्क के माध्यम से आपको अपमानित करता है
मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न का एक कम या कम रूप क्या है इसे साइबर धमकी के रूप में जाना जाता है , जो नई प्रौद्योगिकियों के उद्भव के साथ उत्पन्न होता है, और नेटवर्क के माध्यम से मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न से ज्यादा कुछ नहीं है।
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4. यह आपको असुविधा का कारण बनता है
उस व्यक्ति के करीब होने से आपको इससे बचने के लिए असुविधा या चिंता होती है। यह व्यवहार यह अप्रिय परिस्थितियों से बचने का प्रयास है .
5. वे बिना कारण के आप पर आरोप लगाते हैं
कई बार आपके शब्दों का कोई आधार नहीं होता है, और उत्पीड़क कर सकते हैं उन चीजों के लिए आरोप लगाओ जिनके आप दोषी नहीं हैं । उदाहरण के लिए, उन बच्चों के व्यवहार के लिए जो आपको दुर्व्यवहार करते हैं, आपको दोषी ठहराते हैं।
6. आपको चोट पहुंचाने के लिए धमकी
हालांकि शारीरिक हिंसा नहीं होती है इस तरह के उत्पीड़न में, यदि यह अक्सर होता है कि उत्पीड़क व्यक्ति और प्रियजनों को चोट पहुंचाने की धमकी देता है, उदाहरण के लिए, पालतू जानवर, परिवार, बच्चे ...
7. आपका आत्म सम्मान पीड़ित है
आत्म-सम्मान पहली चीज है जो पीड़ित है , क्योंकि कुछ मामलों में, स्टैकर, आपकी गरिमा और आपके व्यक्ति को एक सचेत तरीके से नुकसान पहुंचाता है। जोड़े में, यह आपको महसूस कर सकता है कि आप बेकार हैं।
8. उलझन में व्यवहार
करीबी रिश्ते में, ये लोग वे हमेशा इस तरह से नहीं लगते हैं (यानी, क्रूर और असंगत) क्योंकि कभी-कभी वे स्नेही भी हो सकते हैं। ये व्यवहार आपको भ्रमित कर सकते हैं।
9. संपत्ति वस्तुओं को नुकसान
शारीरिक क्षति यह व्यक्ति के प्रति नहीं बल्कि अन्य संस्थाओं के प्रति नहीं किया जाता है । उदाहरण के लिए, मोबाइल, इसे फेंककर और दीवार के खिलाफ तोड़कर।
10. आपकी राय गिनती नहीं है
विशेष रूप से कार्यस्थल उत्पीड़न के मामले में, आपकी राय उसके पास कोई आवाज या वोट नहीं है और आप तुच्छ हैं । इसके अलावा, स्टैकर या स्टैकर आपको स्वयं को व्यक्त नहीं करने देंगे।
11. वे आपसे अलग व्यवहार करते हैं
धमकाने जैसे मामलों में, आप समूह से अलग हैं और यह आपको अलग महसूस करता है दूसरों के सामने।
12. हर किसी के खिलाफ वापस लौटें
जब अभिनय का तरीका आपकी गरिमा को नुकसान पहुंचाता है, तो यह दूसरों को आपके सम्मान से रोकने की भी कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, आप के बारे में बुरा बात कर रहे हैं .
13. चिढ़ा और कटाक्ष का प्रयोग करें
उत्पीड़न आप को नीचा करने के लिए कटाक्ष या उपहास का उपयोग कर सकते हैं आपको अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं .
14. यह थोड़ी देर हो गया है क्योंकि आप ऐसा महसूस करते हैं
मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न यह ऐसा कुछ नहीं है जो रातोंरात होता है , लेकिन यह समय में एक प्रगतिशील और लंबे समय तक होता है। यही कारण है कि यह इतना हानिकारक है, क्योंकि असुविधा पुरानी हो जाती है।
15. आप ब्लैकमेल
विशेष रूप से जोड़े के मामले में, मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न निम्नलिखित की तरह खतरनाक वाक्यांशों का उपयोग करता है: "यदि आप ऐसा करते हैं, तो मुझे छोड़कर मुझे दोष न दें"। इससे आपको बुरा लगता है। यह भावनात्मक ब्लैकमेल का एक आम रूप है .
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कार्यस्थल उत्पीड़न के लक्षण
उत्पीड़न का एक बहुत ही आदतपूर्ण रूप है, और इसमें अलग-अलग और विशिष्ट विशेषताएं हो सकती हैं, जो मोबिंग या श्रम उत्पीड़न है, सहकर्मियों या कंपनी से आ सकता है । ये कुछ संकेत हैं जो इस स्थिति में प्रकट होने पर प्रकट हो सकते हैं:
16. वे आपको असंभव कार्य भेजते हैं
काम पर, आपको अस्थिर करने और आपको अनचाहे महसूस करने के लिए, आप लक्ष्यों या परियोजनाओं को अटूट या नालीदार समय सीमा के साथ असाइन कर सकते हैं।
17. महान मांगें
लेकिन न केवल समय सीमा एक समस्या हो सकती है, लेकिन वे आपको भेज सकते हैं कार्य जो आपकी क्षमताओं के अनुरूप नहीं हैं या आपको अक्षम महसूस करने के लिए बहुत सारे प्रयास और काम की आवश्यकता है।
18. श्रम भेदभाव
आप कार्यस्थल पर भेदभाव पीड़ित हैं अपने बाकी के साथी का सम्मान करते हैं । उदाहरण के लिए, वे गर्भावस्था के बारे में एक महिला को बुरा महसूस कर सकती हैं।
19. वे ज़िम्मेदारी लेते हैं
वे जिम्मेदारियों को दूर करते हैं ताकि आप अनुपयोगी महसूस कर सकें और ऊब जाएंगे , जो बोरआउट का कारण बन सकता है।
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20. अपनी उपलब्धियों को कम करें
कंपनी से अच्छे काम की कीमत नहीं है, और इस तरह, अपने पेशेवर स्थान में सहज महसूस न करें। आप लगातार कम आकलन कर रहे हैं .
21. अफवाहों का उपयोग किया जाता है
अफसोस या झूठ कंपनी द्वारा मेन्सोप्रेसीएर्ट में फैलती है और अपनी प्रतिष्ठा और छवि को नुकसान पहुंचाओ व्यावसायिकता।
22. आपका पेशेवर विकास अवरुद्ध है
यदि उद्देश्य यह है कि आप स्वेच्छा से कंपनी छोड़ देते हैं, वे आपके विकास या पेशेवर करियर को अवरुद्ध कर सकते हैं इसलिए आप पूर्ण महसूस नहीं करते हैं और कंपनी छोड़ते हैं।
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