भूल क्या है और हम महत्वपूर्ण चीजों को क्यों भूल जाते हैं?
कल रात आपने रात का खाना क्या किया? आखिरी बार कब रोया था? 15 अप्रैल, 2008 की सुबह आप क्या करते थे? आपने अपना तीसरा जन्मदिन कैसे मनाया? निश्चित रूप से आप इन सभी सवालों का जवाब देने में सक्षम नहीं हैं। इस तरह के भूलने का कारण क्या है?
चलो देखते हैं कि न्यूरोप्सिओलॉजिकल तंत्र क्या हैं जो इस घटना को समझाते हैं।
क्या भूल रहा है?
यादें स्थायी नहीं हैं, क्योंकि उन्हें एक ऊतक में रखा जाता है जो लगातार बदलता है जिसमें कुछ न्यूरॉन्स मर जाते हैं और कुछ कनेक्शन बदलते हैं या कमजोर होते हैं। यह न केवल यह दर्शाता है कि हम संग्रहीत जानकारी की पहुंच खो सकते हैं, बल्कि हमारी संज्ञानात्मक प्रणाली में इसकी उपलब्धता भी खो सकते हैं।
दो अवधारणाओं के बीच क्या अंतर है? एंडेल टुल्विंग के अनुसार, अभिगम्यता उस आसानी को संदर्भित करती है जिसके साथ एक निश्चित समय पर एक संग्रहीत मेमोरी पुनर्प्राप्त की जा सकती है, जबकि उपलब्धता मेमोरी स्टोर में ट्रेस की उपस्थिति या नहीं है।
इस प्रकार, एक अनुभव पूरी तरह से खो सकता है क्योंकि स्मृति की शुरुआत करने वाली कोई पर्याप्त रिकवरी कुंजी नहीं है। यह वसूली के समय जानकारी की एक पहुंच को इंगित करेगा, लेकिन आवश्यक रूप से उपलब्धता की हानि नहीं है, इसलिए इसे किसी अन्य समय पुनर्प्राप्त किया जा सकता है।
भूलने के प्रकार
स्मृति पर किए गए अध्ययनों में भाग लेते हुए, दो प्रकार के भूलने को प्रतिष्ठित किया जाता है: जानबूझकर भूलना और आकस्मिक भूलना । पहला प्रक्रिया या व्यवहार करता है जो जानबूझकर कुछ उद्देश्य के साथ पहुंच को कम करता है, जबकि दूसरा भूलने के इरादे के बिना होता है। यह लेख उत्तरार्द्ध पर ध्यान केंद्रित करेगा, कुछ कारकों को दिखाएगा जो इसे प्रोत्साहित करते हैं और कम करते हैं।
आकस्मिक भूलने को प्रोत्साहित करने वाले कारक
अब, जब हम कुछ प्रासंगिक डेटा भूल जाते हैं तो कौन से कारक प्रभावित होते हैं?
1. समय का मार्ग
विस्मरण का वक्र (एबिंगहौस द्वारा वर्णित) विलुप्त समय के आधार पर स्मृति प्रतिधारण में एक लॉगरिदमिक कमी दिखाता है (पदचिह्न क्षय के रूप में जाना जाता है)। यही है, जैसे समय बीतता है हमें कम जानकारी याद है।
हालांकि, यादों को याद करना या नए अनुभवों के भंडारण जैसे कारकों को नियंत्रित करना असंभव है, जो अंतरण उत्पन्न करता है, जो समय-समय पर प्रभावशाली प्रदर्शन का प्रदर्शन करना मुश्किल होता है।
विचार करने के लिए अन्य कारक संदर्भ और हस्तक्षेप की उतार-चढ़ाव हैं।
2. संदर्भ उतार-चढ़ाव
जब वसूली का आकस्मिक संदर्भ कोडिंग के दौरान मौजूद संदर्भ से मेल नहीं खाता है , भूलना अधिक संभावना है। समय के साथ, सामान्य परिवर्तन सामान्य रूप से अधिक होते हैं, क्योंकि दुनिया बदलती है और हम भी करते हैं। एक उदाहरण बचपन में भूलभुलैया का मामला है, जो उस कठिनाई को संदर्भित करता है जिसे अधिकांश लोगों को जीवन के पहले वर्षों को याद रखना होता है।
एक संभावित कारण यह है कि बच्चे वयस्कों से बहुत अलग चीजों का अनुभव करते हैं, वे बचपन में अपेक्षाकृत बड़े होते हैं। (हालांकि, परिपक्वता प्रक्रिया जिसमें उन्हें स्वयं पाते हैं उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि उन्होंने अभी तक मस्तिष्क को वयस्क के रूप में विकसित नहीं किया है)।
3. हस्तक्षेप
हस्तक्षेप समान संग्रहित स्ट्रोक को पुनर्प्राप्त करने में कठिनाई को संदर्भित करता है। हम अधिक आसानी से और अधिक समय के अनुभवों को याद रखने में सक्षम हैं जो अद्वितीय और आसानी से भिन्न हैं। इसलिए, दिनचर्या के लिए चिपके रहने से जीवन कम याद आता है .
हस्तक्षेप अधिक हो जाता है जब ऑब्जेक्ट मेमोरी ट्रेस तक पहुंचने की कुंजी अतिरिक्त यादों से जुड़ी होती है, क्योंकि कई आइटम चेतना (प्रतियोगिता धारणा) तक पहुंचने के उद्देश्य से प्रतिस्पर्धा करते हैं। यही है, अगर हम समेकित एक जैसी जानकारी संग्रहीत करते हैं, तो इसे एक्सेस करना अधिक कठिन होता है। उदाहरण के लिए, गर्मी की याददाश्त। हम उस वर्ष गर्मियों की तुलना में हमारे पड़ोसी (अद्वितीय अनुभव) के गांव का दौरा करते हुए अधिक आसानी से याद करेंगे, जिसमें दूसरे मामले में, हर साल जा रहा है, यह समझना मुश्किल होगा कि विशेष रूप से प्रत्येक में क्या हुआ।
4. सेट की चाबियों का हिस्सा प्रस्तुत करना
जब वस्तुओं के एक समूह का हिस्सा प्रस्तुत किया जाता है, तो समूह के शेष वस्तुओं को याद रखने की क्षमता कमजोर होती है।
यह एक या अधिक प्रतिस्पर्धी वस्तुओं के संपर्क में है , जो एक निश्चित उद्देश्य स्मृति को पुनर्प्राप्त करने के लिए हमें मिली समस्याओं को बढ़ा देता है। ऊपर वर्णित हस्तक्षेप की स्थिति के बाद तर्क निम्नानुसार है: यदि सेट के कुछ आइटमों की प्रस्तुति कुंजी के साथ उन वस्तुओं के सहयोग को मजबूत करती है, तो मजबूत आइटम प्रस्तुत किए गए आइटमों की वसूली के दौरान अधिक प्रतिस्पर्धा का उत्पादन नहीं करेंगे और इससे नुकसान होगा मुझे याद है
उदाहरण के लिए, जब हमें कोई शब्द याद नहीं होता है (हमारे पास "जीभ की नोक पर" है) हमारे परिचितों के लिए हमें शब्दों की विस्तृत सूची प्रदान करने के लिए फायदेमंद नहीं है क्योंकि वे इसकी पहुंच को बढ़ावा देंगे, लेकिन सवाल में शब्द नहीं ।
5. वसूली
मानव स्मृति की एक विरोधाभासी विशेषता यह है कि याद रखने का तथ्य भूलना भूल जाता है। एक अनुभव की जानबूझकर वसूली स्मृति पर प्रभाव पैदा करती है।
अगर यादें समय-समय पर ठीक हो जाती हैं, तो विस्मरण के लिए उनका प्रतिरोध बढ़ जाता है । हालांकि, हमें जो भी वसूल किया जा रहा है, उसके बारे में सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यदि हम कई अवसरों पर अनुभव को पुनर्प्राप्त करते हैं, तो शायद हम पहले जो कुछ हासिल कर चुके हैं उसकी यादों को उजागर कर रहे हैं (अपने संदर्भ और विवरण के साथ), न कि मूल स्थिति।
इसका मतलब है कि हम अक्सर एक अनुभव को पुनर्प्राप्त करते हैं, हमारी स्मृति में अधिक वसूली घटनाएं मौजूद होंगी। जब तक जानकारी पुनर्प्राप्त की जाती है, उतनी ही सटीक और पूर्ण होती है, प्रक्रिया को याद में सुधार होगा। हालांकि, अगर यादें अपूर्ण या गलत हैं (घटना के पुनर्निर्माण के प्रयासों के दौरान किए गए हस्तक्षेपों के कारण), जो हम याद करते हैं वह मूल रूप से नहीं हुआ हो सकता है।
उदाहरण के लिए, जब चयन के लिए प्रवेश करने वाले कुछ विषयों की चयन करते समय (समय की कमी के कारण), सामग्री की समीक्षा नहीं की जाएगी, विशेष रूप से यदि यह संशोधित व्यक्ति से संबंधित है।
क्या कारक आकस्मिक भूलना बंद कर देते हैं?
जोस्ट्स लॉ का कहना है कि यदि एक निश्चित समय पर दो यादें समान रूप से मजबूत होती हैं, तो सबसे पुराना अधिक टिकाऊ होगा और धीरे-धीरे भूल जाएगा। इस प्रकार, यह व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि, सिद्धांत रूप में, नए स्ट्रोक अधिक कमजोर होते हैं जब तक वे स्मृति में कम से कम रिकॉर्ड नहीं होते हैं समेकन प्रक्रिया के माध्यम से।
समेकन के प्रकार
दो प्रकार के समेकन होते हैं: सिनैप्टिक समेकन और व्यवस्थित । पहला दिखाता है कि अनुभव के छाप को समेकित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है (घंटे / दिन ...) क्योंकि इसमें न्यूरॉन्स के बीच सिनैप्टिक कनेक्शन में संरचनात्मक परिवर्तन की आवश्यकता होती है। इस तरह, जब तक उनका उत्पादन नहीं हो जाता है, स्मृति कमजोर होती है।
दूसरी परिकल्पना यह है कि हिप्पोकैम्पस मेमोरी स्टोरेज और बाद की वसूली के लिए जरूरी है (क्योंकि यह प्रारंभिक अनुभव में शामिल मस्तिष्क क्षेत्रों को लगातार सक्रिय करता है), लेकिन उस समय तक इसका योगदान घटता है जब तक कॉर्टेक्स खुद जानकारी पुनर्प्राप्त करने में सक्षम है। जब तक स्मृति हिप्पोकैम्पस से स्वतंत्र होने में विफल रहता है, यह विस्मरण के लिए अधिक असुरक्षित है।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- Baddeley, ए, Eysenck, एमडब्ल्यू, एंडरसन, एम.सी. (2010)। मेमोरी। Alianza।
