भयभीत क्या हैं? इस प्रकार की चिंता विकार को समझना
विशिष्ट phobias या सरल phobias विशिष्ट उत्तेजना का सामना करते समय वे असमान डर का उल्लेख करते हैं। हम सभी को किसी प्रकार की भय या अधिक डिग्री या किसी ऐसे व्यक्ति को जान सकते हैं जो इसे प्रस्तुत करता है।
इस लेख में हम देखेंगे कि फोबिया क्या हैं और वे क्या लक्षण और विशेषताओं को पेश करते हैं।
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भयभीत क्या हैं और वे कैसे दिखाई देते हैं?
हमारे पूरे जीवन में, खासकर बचपन में, एक मंच जिसमें हम अभी भी नहीं जानते कि भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए, ऐसी स्थितियां जिनमें उच्च भय, घृणा की भावना, एक अप्रत्याशित सदमे है , आदि, किसी वस्तु, स्थिति या जीवित होने से जुड़े, को याद किया जा सकता है या एक छाप छोड़ा जा सकता है जो हमारे दिमाग में उस संगठन को बनाए रखता है।
इस तरह से संबंधित उत्तेजना या इससे संबंधित किसी भी अन्य की उपस्थिति, फिर एक ही भावना उत्पन्न करता है और उसी तीव्रता में जब हम दर्दनाक स्थिति जीते हैं या अतीत में अप्रिय।
कभी-कभी भयभीत इतनी तीव्र हो सकती है कि वे इससे पीड़ित लोगों के जीवन को गंभीर रूप से सीमित कर देते हैं; पक्षियों या किसी भी उत्तेजना से संबंधित किसी भी उत्तेजना की कल्पना करें, भले ही पंख, गीत इत्यादि। यह असमान डर इस व्यक्ति को आम तौर पर सड़क पर जाने की अनुमति नहीं देगा, एक क्षेत्र यात्रा लेगा या प्रकृति के नजदीक स्थानों पर रहेंगे।
आपके दोस्तों
हम बीच अंतर कर सकते हैं अगले प्रकार के फोबियास .
1. पशु प्रकार
वे प्रजातियों की एक विस्तृत श्रृंखला का उल्लेख करते हैं, जो बच्चे या किशोरावस्था के लिए अत्यधिक डर पैदा कर सकते हैं कुत्तों या बिल्लियों, कुछ प्रकार की कीड़े या सरीसृप, कीड़े इत्यादि
2. पर्यावरण का प्रकार
मौसम संबंधी घटनाओं का डर जैसे किरणों और तूफान, ऊंचाई इत्यादि
3. रक्त का प्रकार, इंजेक्शन और क्षति
वे वस्तुओं, सामग्री और शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के अत्यधिक भय या भय का सुझाव देते हैं, इसलिए यह रक्त परीक्षण से पहले तीव्र दंत चिकित्सक चिंता, उत्पन्न दंत चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, अस्पतालों में जा रहा है। भी रक्त या घावों की दृष्टि से तीव्र भय हो सकता है (हेमेटोफोबिया), आदि
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4. स्थितित्मक प्रकार
जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, वे सुरंगों, पुलों, लिफ्टों, बसों, अकेले रहने, अंधेरे आदि जैसी परिस्थितियों के असमान और तर्कहीन भय का रूप लेते हैं।
भय वे हमारे अस्तित्व प्रणाली के कामकाज का नमूना हैं , मस्तिष्क में हमारे हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर से जबरदस्त शक्तिशाली और संबंधित। खतरनाक के रूप में अनुभव की घटनाओं की यह गहरी याददाश्त, हमारे शरीर की प्रतिक्रिया है जब यह मानती है कि इसे भविष्य में उस खतरे के खिलाफ खुद को बचाव करना है।
इन चिंता विकारों के लक्षण
जबकि भय उस उत्तेजना के लिए आनुपातिक प्रतिक्रिया है जो इसे ट्रिगर करता है, भय का वर्णन होता है उत्तेजना या परिस्थितियों के लिए डर की असमान प्रतिक्रिया जो वास्तविक खतरे में नहीं आती है .
यहां तक कि जब व्यक्ति को पता होता है कि उसका डर तर्कहीन और असमान है, वह भय को नियंत्रित नहीं कर सकता, चिंता की शारीरिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर रहा है tachycardia, मतली, चक्कर आना, हाइपरवेन्टिलेशन, ठंडा पसीना , ठंड, पेट में गाँठ, इत्यादि।
लक्षण इतने तीव्र हैं कि कई बार स्थितियों जहां भय प्रकट हो सकते हैं , रोजमर्रा की जिंदगी के लिए सीमित करने के बिंदु पर।
आपका इलाज
मनोविज्ञान ने भयभीतता को दूर करने के लिए तकनीक विकसित की है; विशेष रूप से सफल संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा है , व्यवस्थित desensitization, क्रमिक एक्सपोजर और संज्ञानात्मक पुनर्गठन जैसे चिंता के "desprendizaje" के लिए विकसित तकनीकों के साथ।
ईएमडीआर या आईसीटी जैसे नवीनतम उन्नत उपचार फोबियास और आघात पर काबू पाने में बहुत सकारात्मक परिणाम दे रहे हैं, आज संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोविज्ञान की तकनीकों के साथ सबसे प्रभावी और अभिनव उपचारों में से एक है।
मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में हमारे अनुभव से, एडवांस मनोवैज्ञानिकों में हमने साबित कर दिया है कि चिंता विकारों का यह वर्ग मानव दिमाग के तार्किक और तर्कसंगत पहलू पर जाकर शायद ही कभी इलाज किया जा सकता है । परिवर्तन का ध्यान जिस तरह से भावनात्मक स्मृति का अनुभव किया जाता है, और इसलिए एक पूर्ण चिकित्सीय दृष्टिकोण विशेष रूप से इस घटक को प्रभावित करना चाहिए।
लेखकों: लौरा पालोमेरेस पेरेज़ और सोफिया रोड्रिग्ज डी ला प्लाजा.