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थेरेपी में व्यवहार प्रयोग क्या हैं?

थेरेपी में व्यवहार प्रयोग क्या हैं?

अक्टूबर 19, 2019

इस लेख में हम संज्ञानात्मक पुनर्गठन की जाने-माने तकनीक के मौलिक घटकों में से एक के बारे में बात करने जा रहे हैं: व्यवहारिक प्रयोग।

हम क्यों कहते हैं कि ये प्रयोग मौलिक हैं? बहुत सरल: चिकित्सा के संदर्भ में रोगी को मौखिक स्तर पर कुछ मान्यताओं का परीक्षण करने के लिए अपेक्षाकृत "आसान" है, लेकिन निश्चित चुनौती तब आती है जब चिकित्सक विदेश में एक गतिविधि करने का प्रस्ताव करता है, परीक्षण करने के लिए व्यवहारिक रूप से उन मान्यताओं या विकृत या निष्क्रिय विचार।

आम तौर पर, यह उस पल में होता है जब अनिच्छा दिखाई देती है जो अब तक चिकित्सा में नहीं उभरी थी। और यह है कि सार से लेकर क्रिया तक (मौखिक से व्यवहार तक) किसी के लिए एक चुनौती है।


एक व्यवहार प्रयोग क्या है?

शांत, यह मरीजों के साथ अनैतिक उद्देश्यों के प्रयोगों के बारे में नहीं है, लेकिन वे "अभ्यास" या गतिविधियां हैं जो रोगी एक दिन या किसी समस्या को दूर करने के लिए अपने दिन में, स्वेच्छा से और जानबूझकर, मुश्किल।

एक व्यवहारिक प्रयोग दूसरों के व्यवहार को देखने में साहसी होने के कारण, दूसरों के व्यवहार को देखने में, कुछ करने (विशेष रूप से जुनूनी-बाध्यकारी विकार के मामलों में) कुछ रोकने (रोकने के लिए), सामाजिक सोबिया के मामलों में (या विशेष रूप से जुनूनी-बाध्यकारी विकार के मामलों में) करने में रोक सकता है। पुस्तकों जैसे अन्य स्रोतों से जानकारी प्राप्त करने में, वे क्या सोचते हैं, महसूस करते हैं या करते हैं (विशेष रूप से सामाजिक भय के मामलों में दिलचस्प) ...


इन प्रयोगों का उद्देश्य मरीजों की विकृत मान्यताओं / संज्ञानों का परीक्षण करना है , जो विशिष्ट होना चाहिए (उदाहरण के लिए, "मेरी आलोचना की जाएगी", "मैं खाली रहूंगा और मुझे नहीं पता कि क्या कहना है") बहुत सामान्य होने के बजाय ("मैं लायक नहीं हूं", "मैं अच्छा नहीं हूं")।

व्यवहारिक प्रयोगों की उपयोगिता सुनिश्चित करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब वह उन्हें निष्पादित करता है, लेकिन कार्य पर रोगी अपने ध्यान पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। इसके अतिरिक्त, यह आवश्यक है कि आप अपने रक्षात्मक व्यवहारों का उपयोग करना बंद कर दें, क्योंकि वे उन विश्वासों और असंगत विचारों के रखरखाव में योगदान देते हैं जिन्हें हम संशोधित करना चाहते हैं।

प्रकार और उदाहरण

प्रयोग के 2 मूल प्रकार हैं:


सक्रिय प्रयोग

वे सबसे अधिक बार हैं और जिन्हें हमने समझाया है। उनमें रोगी कुछ कर रहा है या नहीं कर रहा है।

  • कुछ करो : एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जिसमें सार्वजनिक रूप से बोलते समय बहुत चिंता हो, और यह मानता है कि श्रोताओं द्वारा चिंता महसूस की जाती है। वीडियो पर रिकॉर्ड करने के लिए आपको चिकित्सा में कहा जाता है, हम आपको बाद में रिकॉर्डिंग देखने के लिए कहते हैं और जांच करते हैं कि चिंता के संकेत क्या हैं और जिस डिग्री की सराहना की जाती है।
  • कुछ करना बंद करो : प्रेरक बाध्यकारी विकार वाला व्यक्ति जो मानता है कि अगर उसके पास एक तेज वस्तु है तो वह इसका उपयोग करने के आग्रह का विरोध नहीं कर पाएगा। फिर, प्रयोग में यह शामिल होगा कि यह मेज पर एक रसोई चाकू के साथ परामर्श और एक समय के दौरान चिकित्सक की तरफ निर्देशित बिंदु के साथ रहता है।

निरीक्षण प्रयोग

इन मामलों में रोगी केवल एक पर्यवेक्षक है जो डेटा एकत्र करने के लिए समर्पित है, पिछले प्रकार की तरह सक्रिय भूमिका नहीं है। वे उन मामलों में उपयोगी होंगे जिनमें रोगी सक्रिय प्रयोग करने से बहुत डरता है, या सक्रिय होने के लिए अधिक जानकारी की आवश्यकता होती है। उदाहरण: प्रत्यक्ष अवलोकन (मॉडलिंग), अन्य स्रोतों से सर्वेक्षण या जानकारी आयोजित करना।

उनका उपयोग कब करें?

हम रोगी के साथ मिलकर तैयार करेंगे और हम व्यवहारिक प्रयोगों का उपयोग करेंगे जब हम समानांतर में संज्ञानात्मक पुनर्गठन की तकनीक को लागू कर रहे हैं। यही है, जब वे व्यक्ति की मान्यताओं को फ्लेक्स और संशोधित करना चाहते हैं, तो व्यवहारिक प्रयोग अच्छे सहयोगी होते हैं।

कुछ लेखक जल्द से जल्द व्यवहार प्रयोगों को पेश करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह समझा जाता है कि चिकित्सकीय प्रगति व्यवहारिक परिवर्तनों के साथ एक साथ की जाती है। मनोवैज्ञानिक रोगी की समय में व्यापक और लंबे समय तक हुए परिवर्तनों (प्रभावशाली, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक परिवर्तन) की उपलब्धि में रुचि रखते हैं, जो लगभग हमेशा व्यवहारिक पूछताछ की आवश्यकता होती है।

इस अर्थ में, मौखिक सवाल यह है कि हम कुछ विचारों के लिए और उसके खिलाफ साक्ष्य की तलाश करते समय संज्ञानात्मक पुनर्गठन की तकनीक में प्रदर्शन करते हैं, जमीन के "स्तर" के लिए बहुत उपयोगी है और रोगी के लिए इसे आसान बनाते हैं, लेकिन यदि व्यक्ति को चीजों को करने या रोकने के लिए छोटे "धक्का" पेश नहीं किए जाते हैं, तो चिकित्सा को अनिश्चित काल तक बढ़ाया जा सकता है (उदाहरण के लिए, हमेशा सार में और आगे बढ़ते हुए मौखिक, हमारे "आराम क्षेत्र" में)। यह रोगी के लिए उच्च आर्थिक लागत, उपचारात्मक उद्देश्यों की अनुपलब्धता और मनोचिकित्सक के लिए संभावित पेशेवर निराशा का अनुमान लगाता है।


उन्हें कैसे तैयार करें?

मनोचिकित्सक के साथ चिकित्सा में व्यवहारिक प्रयोग तैयार किए जाते हैं, जो अपेक्षित परिवर्तनों को प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण मार्गदर्शिका होगी । वे पूर्व निर्धारित प्रयोग कभी नहीं होंगे, लेकिन रोगी और समस्या के आधार पर काफी भिन्न होंगे।

यह सुविधाजनक है कि सत्र में प्रयोग का आत्म-पंजीकरण तैयार किया जाता है, जिसमें उन्हें शामिल करना होगा:

  • तिथि
  • रोगी की भविष्यवाणी (आमतौर पर अनुमानित विशिष्ट परिणाम, उनमें गंभीरता या तीव्रता, और ऐसी भविष्यवाणी में विश्वास की डिग्री)। उदाहरण के लिए: "जब मैं मौखिक प्रस्तुति करने के लिए बाहर जाता हूं तो मैं टमाटर की तरह लाल हो जाऊंगा, मैं बहुत पसीने जा रहा हूं, मेरी आवाज हिलाएगी, मैं खाली हो जाऊंगा और मैं घबराएगा, मुझे जगह से बाहर निकलना होगा और मैंने किया होगा उपहास। "
  • वैकल्पिक परिप्रेक्ष्य और इसमें विश्वास की डिग्री।
  • प्रयोग (विवरण क्या किया जाएगा और रोगी को क्या तय किया जाएगा - ऐसा करने से पहले - वास्तव में क्या किया गया है, सभी रक्षात्मक व्यवहार सहित - इसे बाहर निकालने के बाद -)।
  • परिणाम (परिणाम जो वास्तव में हुए हैं, उनकी गंभीरता, और जिस हद तक रोगी की भविष्यवाणी पूरी हुई है)।
  • निष्कर्ष (जो आपने अपनी चिंतित भविष्यवाणी और वैकल्पिक, उनमें विश्वास की डिग्री के संबंध में सीखा है)।
  • अब से क्या करना है और इसी तरह की स्थितियों में अब से क्या सेट किया जाएगा।

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