प्रेरणा के प्रकार: 8 प्रेरक स्रोत
प्रेरणा के रूप में परिभाषित किया जा सकता है ऐसी प्रक्रिया जो किसी लक्ष्य को प्राप्त करने या आवश्यकता को पूरा करने के उद्देश्य से व्यवहार शुरू करती है, मार्गदर्शन करती है और रखती है .
यह वह बल है जो हमें कार्य करता है और हमें मुश्किल परिस्थितियों में भी आगे बढ़ने की इजाजत देता है। जब कोई प्यासा होता है तो पानी के गिलास के लिए जा रहे हैं, ड्राइविंग टेस्ट पास करने के लिए सारी रात का अध्ययन करना जो कि वांछित है या चैंपियनशिप के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है, संभव है।
हालांकि, जैसे ही हम प्रस्तावित चुनौतियों और परियोजनाओं में बहुत भिन्न होते हैं, हमारे उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए हमारी शक्तियों का जन्म करने वाले प्रेरणा के प्रकार भी होते हैं। इसके ठीक से मैं इस लेख में बात करूंगा: प्रेरणा के प्रकारों के बारे में।
- एक सिद्धांत जो मानव जरूरतों का विश्लेषण करता है: "मासलो का पिरामिड"
प्रेरणा के लिए मनोविज्ञान के हित में
कई मनोवैज्ञानिकों को प्रेरणा के अध्ययन में रुचि है, यह मनुष्यों के व्यवहार में एक बुनियादी सिद्धांत है : बिना किसी कारण के, कोई भी बिना किसी प्रेरणा के चलता है। प्रेरित होने का मतलब है कि दैनिक कार्यों को हमारे ऊपर भारी बोझ डालने और हमें जीवित रखने के बिना। लेकिन केवल इतना ही नहीं, प्रेरणा अन्य मनोवैज्ञानिक चर से संबंधित है, जैसे तनाव, आत्म-सम्मान, एकाग्रता इत्यादि, और, जैसा कि कई अध्ययनों से संकेत मिलता है, इसका हमारे सभी के स्वास्थ्य और कल्याण पर असर पड़ता है।
इसलिए, ऐसे कई सिद्धांत हैं जो मानव प्रेरणा के बारे में बोलते हैं, उनमें से मस्लो के उपरोक्त पिरामिड, मैकक्लेलैंड के तीन कारक या हर्ज़बर्ग का दोहरी कारक सिद्धांत । प्रेरणा का अध्ययन करते समय, विभिन्न दृष्टिकोण विकसित किए गए हैं जो विभिन्न क्षेत्रों पर लागू होते हैं: कार्य, खेल, सीखना इत्यादि। इस वजह से कई लेखकों ने विभिन्न नामों के साथ प्रेरणा वर्गीकृत की है।
प्रेरणा के प्रकार
प्रेरणा की डिग्री प्रत्येक व्यक्ति का क्या कारण होता है इसके मूल्य के लिए सीधे आनुपातिक नहीं है, बल्कि यह उस व्यक्ति द्वारा दिया गया महत्व है जो बल को निर्धारित करने के लिए प्राप्त करता है या प्रेरणा का स्तर।
इसके बाद हम विभिन्न प्रकार के प्रेरणा के साथ-साथ प्रेरणा के विभिन्न स्रोतों को समझाएंगे जो हमें कुछ कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं।
बाहरी प्रेरणा बनाम अंतर्निहित प्रेरणा
1. बाहरी प्रेरणा
बाहरी प्रेरणा यह इस तथ्य का संदर्भ देता है कि प्रेरक उत्तेजना व्यक्ति के बाहर और गतिविधि के बाहर से आती है। इसलिए, प्रेरणादायक कारक बाहरी पुरस्कार हैं जैसे कि दूसरों द्वारा पैसा या मान्यता । बाहरी प्रेरणा उन कार्यों की श्रृंखला को पूरा करने की संतुष्टि पर आधारित नहीं है जो हम कर रहे हैं, लेकिन एक इनाम पर जो केवल अप्रत्यक्ष रूप से उससे संबंधित है, जैसे कि यह उप-उत्पाद था।
उदाहरण के लिए: एक व्यक्ति अधिक पैसा कमाने के लिए कड़ी मेहनत कर सकता है या सामाजिक मान्यता के लिए कड़ी मेहनत कर सकता है जो उसके अध्ययन पूरा करने के बाद उसे एक अच्छा काम देता है। एक कार्य के लिए बाहरी प्रेरणा वाला व्यक्ति जो कम से कम ब्याज के बावजूद इसमें कड़ी मेहनत कर सकता है, क्योंकि बाह्य प्रबलक की प्रत्याशा आपको समय पर इसे खत्म करने के लिए प्रेरित करेगी।
2. आंतरिक प्रेरणा
आंतरिक प्रेरणा यह उस प्रेरणा को संदर्भित करता है जो किसी भी बाहरी इनाम के बजाय व्यक्ति के भीतर से आता है। यह आत्म-पूर्ति और व्यक्तिगत विकास की इच्छा से जुड़ा हुआ है, और यह उस आनंद से संबंधित है जिसे व्यक्ति गतिविधि करते समय महसूस करता है, जो इसे करने पर व्यक्ति को "प्रवाह राज्य" में रहने की अनुमति देता है।
उदाहरण के लिए: एक व्यक्ति जो अपने पसंदीदा टीम का अभ्यास करने की खुशी के लिए अपनी फुटबॉल टीम के प्रशिक्षण में भाग लेता है।
अंतर्निहित प्रेरणा प्रेरणा का प्रकार है जो सबसे अधिक जुड़ा हुआ है अच्छी उत्पादकता , जहां से व्यक्ति को इनाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक न्यूनतम को पूरा करने के लिए सीमित नहीं है, लेकिन वह व्यक्तिगत रूप से इसमें शामिल होता है और इसमें अपना पूरा प्रयास करने का फैसला करता है।
सकारात्मक प्रेरणा बनाम नकारात्मक प्रेरणा
3. सकारात्मक प्रेरणा
सकारात्मक प्रेरणा उस प्रक्रिया को संदर्भित करता है जिसके द्वारा कोई व्यक्ति सकारात्मक इनाम की उपलब्धि के पालन में व्यवहार शुरू करता है या रखता है, भले ही बाहरी या आंतरिक (गतिविधि की खुशी के लिए)।
4. नकारात्मक प्रेरणा
नकारात्मक प्रेरणा उस प्रक्रिया को संदर्भित करता है जिसके द्वारा एक व्यक्ति एक अप्रिय परिणाम से बचने के लिए किसी व्यवहार से जुड़ा होता है या रहता है, बाहरी (सजा, अपमान, इत्यादि) या आंतरिक (निराशा या विफलता की भावना से बचें)।
अन्य प्रकार के प्रेरणा
खेल मनोविज्ञान में विशेष साहित्य ने शारीरिक गतिविधि और खेल की दुनिया से संबंधित अन्य प्रकार के प्रेरणा पर भी जानकारी प्रदान की है।
दैनिक प्रेरणा बनाम मूल प्रेरणा
5. मूल प्रेरणा
बुनियादी प्रेरणा यह प्रेरणा के स्थिर आधार को संदर्भित करता है जो उसकी गतिविधि के साथ एक एथलीट की प्रतिबद्धता का स्तर निर्धारित करता है। यह खेल परिणामों, उनके व्यक्तिगत प्रदर्शन और / या दोनों के सकारात्मक परिणामों के लिए एक एथलीट के हित को संदर्भित करता है।
6. हर रोज प्रेरणा
दैनिक प्रेरणा दैनिक गतिविधि के लिए एक एथलीट के हित को संदर्भित करता है और यह तत्काल संतुष्टि उत्पन्न करता है।
प्रेरक अभिविन्यास कार्य पर केंद्रित अहंकार बनाम प्रेरक अभिविन्यास पर केंद्रित है
7. प्रेरक अभिविन्यास अहंकार पर केंद्रित है
इस प्रकार की प्रेरणा से पता चलता है कि एथलीटों की प्रेरणा अन्य एथलीटों की तुलना में चुनौतियों और परिणामों पर निर्भर करती है।
8. कार्य पर ध्यान केंद्रित प्रेरक अभिविन्यास
प्रेरणा चुनौतियों और व्यक्तिगत परिणामों, और निपुणता और प्रगति के व्यक्तिपरक प्रभावों पर निर्भर करती है।
दोनों ओरिएंटेशन ऑर्थोगोनल हैं और विरोध नहीं करते हैं। इसलिए, उच्च उन्मुखता दोनों के साथ एथलीट हो सकते हैं, दोनों अहंकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन कार्य पर कम और उच्च कार्य अभिविन्यास के साथ, लेकिन कम अहंकार केंद्रित अभिविन्यास के साथ।
चलो अभ्यास करने के लिए आगे बढ़ें: खुद को कैसे प्रेरित करें?
हम आपको एक श्रृंखला जानने के लिए आमंत्रित करते हैं उच्च स्तर पर अपनी प्रेरणा बनाए रखने के लिए रणनीतियों और चाबियाँ .
- आप लेख से परामर्श कर सकते हैं: "स्वयं को प्रेरित करने के लिए 10 कुंजी"
