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बहुत अधिक काम मौत का कारण बन सकता है

बहुत अधिक काम मौत का कारण बन सकता है

दिसंबर 5, 2021

काम और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित हैं, क्योंकि काम लोगों के लिए कई फायदे लाता है: यह हमारे जीवन को अर्थ देता है, यह आर्थिक स्थिरता प्रदान करता है ... हालांकि यह कल्याण का स्रोत है, लेकिन अधिकतर कार्यवाही का दावा हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है । यह कई घटनाओं के बीच, बर्नआउट या बर्निंग सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।

अब, अधिक काम मौत का कारण बन सकता है । आज हम एक हालिया मामले के बारे में बात करेंगे जिसमें कई घंटे काम करने के लिए एक व्यक्ति की मृत्यु हो गई थी।

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काम करने के नकारात्मक परिणाम

कार्य स्वास्थ्य है, क्योंकि जिस दुनिया में हम रहते हैं, जीवित रहने के लिए न्यूनतम धन अर्जित करना आवश्यक है। इसके अलावा, अगर हम खुद को जो कुछ भी पसंद करते हैं, उसे समर्पित करते हैं, तो काम खुशी का स्रोत हो सकता है।


हालांकि, ओवरवर्क के लोगों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक परिणाम हैं। लेकिन यह हमें कैसे प्रभावित करता है? कार्य मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों समस्याओं का कारण बन सकता है । निम्नलिखित सबसे महत्वपूर्ण हैं।

1. तनाव

तनाव सबसे अधिक लगातार समस्याओं में से एक है जो अधिक काम से उत्पन्न हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह घटना अन्य संगठनों द्वारा प्रकट नहीं हो सकती है जिनके पास कार्यस्थल के साथ कुछ भी नहीं है (उदाहरण के लिए, सहकर्मियों के साथ बुरे रिश्ते), हालांकि, कार्यों का अत्यधिक भार और अत्यधिक काम कर सकते हैं एक कार्यकर्ता तनाव से पीड़ित होता है।

  • यदि आप और जानना चाहते हैं: "काम तनाव को कम करने के लिए 8 आवश्यक युक्तियाँ"

2. बर्नआउट

जब तनाव पुराना होता है, जिसे बर्नआउट या बर्न सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, क्योंकि तनाव कम नहीं होता है, तो व्यक्ति फ्यूज हो जाता है।


  • आप हमारे लेख में इस विषय में गहराई से जा सकते हैं: "बर्नआउट (बर्निंग सिंड्रोम): इसे कैसे पहचानें और कार्रवाई करें"

3. अवसाद

अत्यधिक काम उदासी और अवसाद भी ला सकता है , क्योंकि हम काम के काम करने में बहुत समय बिताते हैं और खुद के लिए समय का आनंद नहीं लेते हैं। यह हमें सामाजिक संबंधों से भी दूर ले जाता है और साथ ही, हमें जीवन का आनंद लेने के लिए कम क्षणों का कारण बनता है। अगर हम अपने जीवन का आनंद नहीं लेते हैं तो हम खुश नहीं हैं।

4. सोने में कठिनाइयों

अत्यधिक काम और इससे प्राप्त तनाव नींद की कठिनाइयों का कारण बन सकता है, न केवल मात्रा के लिए बल्कि गुणवत्ता के लिए भी। सपना स्वास्थ्य है, इसलिए हम आपको इस लेख में दिखाई देने वाली सलाह का पालन करने की सलाह देते हैं: "अच्छी नींद की स्वच्छता के लिए 10 बुनियादी सिद्धांत"।

5. पदार्थ दुरुपयोग

अधिक काम से उत्पन्न होने वाली समस्याओं में से हम पदार्थों के दुरुपयोग भी पा सकते हैं । जब कोई व्यक्ति सीमा पर है, तो वह शराब और अन्य दवाओं जैसे दवाओं का उपयोग करके वास्तविकता से बचने का फैसला कर सकता है।


बहुत अधिक काम मौत का कारण बन सकता है

बहुत अधिक काम करने के लिए न केवल इन परिणामों का कारण बनता है, बल्कि यह मृत्यु का कारण बन सकता है। कुछ ही दिन पहले हम एक जापानी महिला के मामले को देखने में सक्षम थे, जिसने काम करने के अतिरिक्त घंटों की वजह से उसकी मृत्यु हो गई थी। 2013 में उनकी मृत्यु के बाद, जिस कंपनी ने काम किया, उसने पुष्टि की कि उसकी मृत्यु लंबे समय तक काम और आराम की कमी का कारण थी।

मृतक 31 साल का पत्रकार था, जो जापानी टेलीविजन नेटवर्क एनएचके का कर्मचारी था, जापान में ओवरवर्क से मौत का एक नया मामला है, इसलिए यह पहला नहीं है।

मिवा साडो, वह पत्रकार का नाम है, उन्होंने 15 9 अतिरिक्त घंटे काम किया और उनकी मृत्यु से पहले महीने में केवल दो दिन बाकी थे । इसने अपने शव के परिणामों और जापानी सार्वजनिक प्रसारक के अनुसार, एक संक्रामक दिल की विफलता का कारण बना दिया।

जापान की स्थिति की समीक्षा की जानी चाहिए

स्पेन जैसे कुछ देशों में श्रम की स्थिति अनिश्चित रही है, लेकिन जापान का समाज का मॉडल और भी चरम है। इस महत्वपूर्ण कार्यकाल के दौरान, जिसने उनकी मृत्यु का नेतृत्व किया, पत्रकार ने टोक्यो सरकार और संसद के ऊपरी सदन के चुनावों को शामिल किया।

एनएचके ने खेद व्यक्त किया कि क्या हुआ और इसी कारण से कंपनी की नीतियों को बदलने का फैसला किया गया है। इसके साथ, यह दिखाता है कि हुई चीज फिर से नहीं होती है।

हालांकि, जापान में अतिरिक्त घंटों से अधिक असामान्य नहीं है, जिसने 2016 में एक रिपोर्ट तैयार की जिसमें कहा गया था कि सक्रिय आबादी का लगभग एक चौथाई प्रति माह 80 अतिरिक्त घंटे से अधिक हो गया है।

सिर्फ एक महीने पहले, इस देश की सरकार ने आपातकालीन उपायों के एक पैकेज को मंजूरी दे दी थी जिसका उद्देश्य मिवा साडो जैसे नए मामलों को रोकने के लिए किया गया था। इस देश में, 2015 में, कम से कम 2,15 9 लोगों ने आत्महत्या की।उनमें से 675 ने थकावट के कारण अपने जीवन को समाप्त करने का फैसला किया जापान के श्रम मंत्रालय के आंकड़ों के मुताबिक।

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जापानी देश के एक विशेष विकार, हिकिकोमोरी

जापानी संस्कृति बहुत मांग कर रही है, और इस देश के निवासियों की मनोवैज्ञानिक समस्याएं अक्सर होती हैं। जापानी देश में अत्यधिक काम बहुत आम है, लेकिन जापानी जीवन के अधिकांश क्षेत्रों में इसकी आवश्यकता है, उदाहरण के लिए अध्ययन (शुरुआती उम्र में भी)।

हाल के वर्षों में सबसे ज्यादा बातों के बारे में बात की गई विकारों में से एक है हाइकिकोमोरी। यदि आप जानना चाहते हैं कि यह क्या है, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "हिकिकोमोरी: युवा लोग स्थायी रूप से अपने कमरे में बंद कर देते हैं"।


Stomach Gas, Bloating | पेट में गैस, भारीपन के कारण और घरेलु उपचार | Daily Health Care (दिसंबर 2021).


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