प्रतिरोधी व्यक्तित्व: क्या आप एक मजबूत व्यक्ति हैं?
"हम वही हैं जो हमने उनके साथ किया है"
-जैन पॉल सार्त्रे
हम अपने जीवन परिस्थितियों का चयन नहीं कर सकते हैं, लेकिन हां हम अपने विचारों और दृष्टिकोणों को संशोधित कर सकते हैं इससे पहले कि हम क्या घिरा हुआ है। इस तरह, अप्रत्यक्ष रूप से, हम अपनी परिस्थितियों को आकार दे सकते हैं।
आपका व्यक्तित्व कैसा है?
एक समय पर एक किसान था कि उन्होंने अपने छोटे खेत पर कृषि कार्य में उनकी मदद करने के लिए कुछ घोड़ों का ख्याल रखा। एक दिन, फोरमैन ने उसे बुरी खबर दी: उसके घोड़ों का सबसे अच्छा कुआं में गिर गया था। किसान इसे विश्वास नहीं कर सका और जगह पर जल्दी चले गए, जहां वह कुएं के तल पर घोड़ा देख सकता था। अपनी सारी ताकत के साथ, उसने घोड़े को बाहर निकालने की कोशिश की। यह देखकर कि यह असंभव था और छेद से घोड़े को बाहर निकालने का कोई समाधान नहीं मिला, उसके पास फोरमैन से कुएं को अच्छी तरह से डंप करने के लिए कहने के अलावा कोई विकल्प नहीं था ताकि घोड़ा वहां दफनाया जा सके।
फोरमैन ने रेत फेंकना शुरू कर दिया। घोड़ा, रहने के लिए उत्सुक, उसने खुद को धरती से दफनाने की इजाजत नहीं दी जो गिर रहा था और उसने इसे बहुत प्रयास किए, जब तक वह अंत में जाने में कामयाब रहे .
जीवन में आपका रवैया क्या है? क्या आप धरती को घेरने या चढ़ने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं?
एक मजबूत व्यक्तित्व की विशेषताएं
एक व्यक्ति कड़ा एक ऐसा है कि पीड़ित समस्याओं और यहां तक कि विकारों के बावजूद जो अस्थिर हो सकते हैं, ताकत बनाए रखने, प्रतिरोध करने और दूर रहने में सक्षम है .
विषयों की यह वर्ग जीवन की घटनाओं से प्रतिरक्षा नहीं है, जिसे हम सभी रहते हैं, जैसे कि किसी प्रियजन की मौत, भावनात्मक टूटना, बुरी काम की स्थिति ... लेकिन वे दूसरों से अलग हैं कि वे इन्हें एक मूर्ख तरीके से स्वीकार करने में सक्षम हैं जीवन में झटके और कमजोरी से ताकत रखने के लिए ताकत खींचें।
क्या गुण एक प्रतिरोधी व्यक्तित्व को परिभाषित करते हैं
सुजैन सी कोबासा , मनोवैज्ञानिक शिकागो विश्वविद्यालय , कई जांचों को निर्देशित किया जिसमें उन्होंने पाया कि प्रतिरोधी व्यक्तित्व वाले व्यक्तियों में सामान्यताओं की एक श्रृंखला आम है। वे आमतौर पर चुनौती के प्रति महान प्रतिबद्धता, नियंत्रण और उन्मुख लोगों के होते हैं (कोबासा, 1 9 7 9)।
ये स्थितियां उन्हें जीवन में फिट करने में सक्षम होने और इन समस्याओं को अन्य लोगों की तुलना में अधिक तेज़ी से और स्थायित्व से दूर करने में सक्षम होने की अनुमति देती हैं।
प्रतिरोधी व्यक्तित्व के घटक
- समझौता करने की क्षमता यह इंगित करता है कि वह व्यक्ति जो करता है उसमें विश्वास करता है और उसके लिए महत्वपूर्ण है। प्रतिबद्धता में जीवन के विभिन्न पहलुओं, जैसे कार्यस्थल, पारस्परिक संबंध, दैनिक दायित्वों के साथ जिम्मेदारी आदि शामिल हैं। ये लोग न केवल तनावपूर्ण परिस्थितियों को अधिक आक्रामक रूप से सामना करते हैं, बल्कि इस तरह के अनुभव का सामना करने में अन्य लोगों की सहायता करते समय भी कुशल होते हैं।
- नियंत्रण यह इस विषय की क्षमता को उनके अंतर्निहित प्रेरणा को खोजने के लिए संदर्भित करता है। यही है, वे सीधे किसी तीसरे व्यक्ति द्वारा मुआवजा दिए बिना कुछ प्रेरित महसूस कर सकते हैं। वे जो करते हैं उसके लिए वे जुनून महसूस करते हैं। यह रवैया उन्हें खुद को महसूस करने और अपने समय का आनंद लेने में मदद करता है। वे आमतौर पर अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण अनुभव करते हैं और इसलिए, जानते हैं कि वे अपनी समस्याओं का सामना कर सकते हैं, क्योंकि वे खुद पर निर्भर करते हैं।
- चुनौती: चुनौतियों के लिए स्वाद वाले लोग जीवन के लिए कुछ संवेदनात्मक परिवर्तन के रूप में बदलते हैं। वे परिवर्तनों को असफलताओं के रूप में नहीं समझते हैं बल्कि उनके व्यक्तिगत विकास के लिए फायदेमंद चुनौतियों के रूप में, जीवन के किसी भी क्षेत्र में प्रगति और प्रगति जारी रखने का अवसर मानते हैं।
लचीलापन: प्रतिरोधी व्यक्तित्व का सार
मददी और कोबासा उन्होंने यह भी पाया कि प्रतिरोधी व्यक्तित्व प्रकार मनोवैज्ञानिक लचीलापन की भविष्यवाणी करने में एक महत्वपूर्ण कारक है। लचीलापन आमतौर पर भावनात्मक दर्द और विपत्तियों की अवधि को दूर करने के लिए व्यक्तियों की क्षमता के रूप में परिभाषित किया जाता है।
अनुशंसित पाठ: "लचीला लोगों की 10 आदतें"
जिस तरह से प्रतिरोधी व्यक्तित्व लचीलापन प्रदान करता है वह संज्ञानात्मक तत्वों, व्यवहार तंत्र और कुछ जैव-भौतिक व्यवहार का संयोजन प्रतीत होता है। संक्षेप में, यह पुष्टि की जा सकती है कि तनावपूर्ण परिस्थितियों में वृद्धि होने के कारण, व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक तनाव भी होते हैं, और यदि यह स्थिति पर्याप्त रूप से तीव्र और लंबी है, तो स्वास्थ्य और प्रदर्शन में असंतुलन की उम्मीद की जा सकती है (मददी, 2004)।
संक्षेप में, मादडी (2006) यह सुनिश्चित करता है कि प्रतिरोधी व्यक्तित्व शैली का इस प्रक्रिया पर एक मामूली प्रभाव पड़ता है , प्रभावी मानसिक और व्यवहारिक मुकाबला, सामाजिक समर्थन के निर्माण और उपयोग, और प्रभावी व्यक्तिगत और स्वास्थ्य देखभाल प्रथाओं में भागीदारी को बढ़ावा देना।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- मददी, एस आर, और कोबासा, एससी (1 9 84)। कठोर कार्यकारी: तनाव के तहत स्वास्थ्य। होमवुड, आईएल :: डॉ जोन्स-इरविन।
- मददी, एस आर (2004)।"कठोरता: अस्तित्व के साहस का एक संचालन"। मानववादी मनोविज्ञान की जर्नल 44 (3): 279-298। दोई: 10.1177 / 0022167804266101।
- मददी, एस आर (2006)। "कठोरता: तनाव से बढ़ने का साहस"। सकारात्मक मनोविज्ञान की जर्नल 1 (3): 160-168। डोई: 10.1080 / 1743976060061960 9।
