हुनजा: शाश्वत युवाओं का पूर्वी जनजाति
पाकिस्तान के उत्तर में, समुद्र तल से एक हजार मीटर से अधिक और हिमनदों द्वारा कवर पहाड़ों के बीच रहते हैं Hunzakuts, पश्चिमी देशों में "hunza" के रूप में जाना जाता है।
ये लोग न केवल देश के बाकी निवासियों की तुलना में काकेशियन लोगों के समान एक पहलू प्रस्तुत करते हैं, लेकिन उन्हें कई दशकों में सैकड़ों लेखों के लिए कुछ दिया गया है: 110 से अधिक वर्षों तक रहने की प्रवृत्ति और बहुत अच्छे स्वास्थ्य में बुढ़ापे तक पहुंचने की प्रवृत्ति .
इसके अलावा, हूजा के बारे में पश्चिम में पहुंचने वाली पहली कहानियां बताती हैं कि उनके अच्छे स्वास्थ्य के लिए संभावित स्पष्टीकरण उनकी जीवविज्ञान में नहीं बल्कि उनकी आदतों में था। तथ्य यह है कि हुनजा शाकाहारी आहार बनाए रखता है, एक सुराग प्रदान करता है: "हम जो भी खाते हैं हम हैं"। क्या हमारे व्यवहार को संशोधित करके इतने दशकों तक हमारे जीवन को विस्तारित करना संभव हो सकता है?
हंजा: युवाओं का एक ओएसिस
हंजा नदी की घाटी, एक पहाड़ी इलाके में स्थित है और उच्च पहाड़ों से अपने आसपास के इलाकों से अलग है, यह विशेषताएं प्रस्तुत करती है कि कोई भी रोमांटिक ईडन से संबंधित हो सकता है। एक प्राकृतिक क्षेत्र और थोड़ा अन्वेषण, परंपराओं के अनुसार इसमें रहने वाले आदिम लोग, उत्पादन मशीनरी से दूर और तकनीकी रूप से उन्नत समाजों के संसाधित खाद्य पदार्थों से दूर हैं।
वास्तव में, ऐसा कहा जाता है कि शिकारी अलेक्जेंडर द ग्रेट की सेना के सैनिकों से निकला जो क्षेत्र को पार कर गए थे और दूसरों से अलग समाज बनाया; यह समझाएगा कि वे जो भाषा बोलते हैं वह एशिया के किसी भी महान भाषाई परिवार से संबंधित नहीं हो सकती है।
तो हमारे पास यह सब है: आकर्षण के साथ एक प्राकृतिक वातावरण, एक मूल जो पश्चिमी लोगों की प्रकृति के साथ मेल खाने के लिए फिर से शिक्षित किया जाता है, एक शाकाहारी आहार (और इसलिए, अधिक सांस्कृतिक रूप से "भलाई" से जुड़ा हुआ है मांस खाएं) और स्वास्थ्य के अभूतपूर्व स्तर। या, कम से कम, यह होगा कि अगर यह हंजा की चरम दीर्घायु के गुण के लिए नहीं था तो कई संयोगों पर आधारित एक मिथक है।
असल में, मुंह से मुंह और लेख से लेख में पारित होने वाली किसी भी मान्यता का वैज्ञानिक आधार नहीं था: शाश्वत युवाओं के लोग अतिसंवेदनशीलताओं और गलतफहमी से पैदा हुए मिथक थे .
इस जनजाति के बारे में अतिवाद और मिथक
हुनजा नदी की घाटी में रहने वाली जनजातियां युवाओं से चिपकने और इतनी धीमी गति से बढ़ने की क्षमता को लोकप्रिय बनाने में अपराध से मुक्त नहीं थीं। जॉन क्लार्क, एक शोधकर्ता जिन्होंने इन लोगों के साथ कई वर्षों तक जीवित रहने में बिताया, ने बताया कि जिस तरह से हुनजाकट्स अपनी उम्र का श्रेय देते हैं, उनके जन्म के समय के रूप में जन्म के समय से अधिक समय तक नहीं किया जाता है। यही कारण है कि सबसे सम्मानित बुजुर्ग कह सकते हैं कि वे 145 वर्ष के हैं: उनके सांस्कृतिक संदर्भ में, यह पूरी तरह से सामान्य है और अजीबता उत्पन्न नहीं करता है।
इसके अलावा, यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि हुनजा की मिथक पर उनके समाज पर असर पड़ा है । कई दशकों से, वे इस मिथक का लाभ लेने में सक्षम हुए हैं, जिससे उन्हें अतिसंवेदनशीलता को विस्तारित करना जारी रखा जाता है।
और आहार के बारे में क्या?
हुनजाकट दो प्रकार के आहार का पालन करते हैं: एक गर्मी से जुड़ा हुआ है और दूसरा शीतकालीन महीनों से संबंधित है। आम तौर पर, दोनों मूल रूप से कच्चे सब्जियों और कुछ अन्य डेयरी उत्पाद से बने होते हैं। इसके अलावा, वे जीवन शैली को देखते हैं, जो उन्नत प्रौद्योगिकी के उपयोग पर बहुत अधिक निर्भर नहीं है, यहां तक कि उम्र के लोगों में भी आदतें आदतें रखती हैं जिनमें अभ्यास आम है। इसके अलावा, क्योंकि वे आम तौर पर मुस्लिम होते हैं, वे मादक पेय पदार्थों से बचते हैं और चाय के लिए उन्हें प्रतिस्थापित करते हैं। .
संक्षेप में, यह एक ऐसा समाज है जिसमें हम "स्वस्थ जीवन" कहने वाले कई विशेषताओं को देखते हैं और इसके अलावा, पालेओडिएटा के कई अनुयायियों को आकर्षित कर सकते हैं। इसने कुछ शोधकर्ताओं का नेतृत्व किया, क्योंकि सर रॉबर्ट मैककैरिसन ने 1 9 20 के दशक में हुनजाकट्स को आश्चर्यजनक रूप से अच्छे पाचन स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया था।
20 वीं शताब्दी की शुरुआत में जो हुआ, उसके विपरीत, आज, हुनजा नदी घाटी की आबादी के स्वास्थ्य की स्थिति अच्छी तरह से जानी जाती है, और यह माना गया है कि हुनजाकट्स की आसपास की आबादी के रूप में कई बीमारियां हैं । वास्तव में, उनके आनुवांशिकी के बारे में बहुत कुछ पता है: सबकुछ इस तथ्य को इंगित करता है कि वे बाल्कन बसने वालों के वंशज भी नहीं हैं। कितना निराशा!
दीर्घायु, सवाल में डाल दिया
इन सबके बावजूद, पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि हुनजाकट आहार के कई पहलू अधिकांश पश्चिमी लोगों की तुलना में बेहतर हैं: चीनी समृद्ध खाद्य पदार्थों की अनुपस्थिति, व्यावहारिक रूप से कोई लाल मांस, कई सब्जियां और, निश्चित रूप से, संयोजन शारीरिक व्यायाम के साथ यह सब। ध्यान रखना
