रिश्ते के लिए बहुत अधिक देने की उच्च मनोवैज्ञानिक लागत
जब हमें यह जानने के लिए कहा जाता है कि प्यार का अनुभव करने के लिए कैसा लगता है, तो हम में से अधिकांश कहते हैं, कारण के बिना नहीं, यह शब्दों से बहुत दूर है।
Infatuation एक हार्मोनल धार के साथ आता है , और एक तरह से, हमारा मस्तिष्क इस तरह प्रतिक्रिया करता है जैसे कि जब भी व्यक्ति निकट होता है तो हम एक दवा लेते हैं।
लेकिन जोड़े संबंधों की नींव में न केवल हार्मोन का एक झुकाव है: उम्मीद भी हैं । यह प्रभावशाली जीवन का एक घटक है जिसे शब्दों में व्यक्त किया जा सकता है, क्योंकि वे सरल विचार हैं, यह कैसे है या कैसे प्रेमिका होना चाहिए।
हालांकि, शब्दों के दायरे में होने के बावजूद, हम अक्सर अपनी उम्मीदों को अनदेखा करते हैं, और यही कारण है कि उन्हें मानसिक जाल बनने का कारण बन सकता है। और क्या उम्मीदें हमें उस बिंदु पर, अपने रिश्ते के दासों में बदल सकती हैं जो व्यक्ति बिना प्राप्त किए देता है वह हमेशा हमें होता है .
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विषम संबंध और उनके प्रभाव
इस भूमिका में उम्मीदों को समझने से पहले, हम यह देखना बंद कर सकते हैं कि यह क्या बनाता है रिश्ते के लिए बहुत मेहनत करने के लिए इतनी असुविधा का कारण बनता है
अगर कुछ विषम संबंधों को दर्शाता है, यानी, वे हमेशा एक ही व्यक्ति हैं जो खुद को मारता है और बलिदान देता है, यह थकान, तनाव और नपुंसकता का मिश्रण है। थकान इस तथ्य के कारण है कि, भौतिक रूप से और मनोवैज्ञानिक रूप से, संबंध "काम" बनाना हमेशा हमारे ऊपर निर्भर करता है । एक अनुभव में हमारी ओर से कोई भी नहीं है कि, विरोधाभासी रूप से, कुछ रोमांचक साझा करने के तथ्य में होने का कारण है।
इसका मतलब यह नहीं है कि हम मुश्किल परिस्थितियों का सामना करने के प्रयास करेंगे, लेकिन कम से कम बुरे विकल्प का चयन करने के लिए हर समय निर्णय लेने का फैसला करना भी होगा ताकि प्रेमिका एक कदम आगे आगे बढ़ सके अंतर्निहित समस्या हल किए बिना और यह जानकर कि यह जल्द या बाद में फिर से दिखाई देगा। यह आखिरी बात है जो तनाव पैदा करती है: यह जानने की अग्रिम चिंता कि हमने केवल क्षणिक राहत हासिल की है।
निराशा के साथ नपुंसकता हाथ में आती है , और उनमें एक विरोधाभास है: उम्मीदें जो इन संवेदनाओं का कारण बनती हैं, उसी समय, लेंस जिसके माध्यम से हम अपनी प्रेम समस्या की जांच करते हैं यह देखने के लिए कि क्या हम एक रास्ता खोज सकते हैं।
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उम्मीदें भावनात्मक क्वाग्मियर क्यों बना सकती हैं
यह समझने के लिए कि रिश्ते के लिए सबकुछ देने का मनोवैज्ञानिक प्रभाव क्या है, आपको इसे समझना होगा एक प्रेमिका के बारे में उम्मीदें हमेशा वहां रहेंगी । इस तरह की प्रतिबद्धता के बारे में विश्वास होने के नाते यह एक दिशा में इंगित करने के लिए हमें अर्थ प्राप्त करने की अनुमति देनी चाहिए। इसका मतलब है कि असमान संबंध जिसमें किसी व्यक्ति द्वारा लगातार बलिदान किया जाता है, उन उम्मीदों के अस्तित्व के कारण दिखाई नहीं देता है।
तब समस्या कैसे पैदा हुई है? जो लोग रिश्ते पर बहुत अधिक शर्त लगाते हैं, वे कुछ हद तक ऐसा करते हैं क्योंकि उनके पास एक मूल्य प्रणाली है शुद्ध बलिदान कुछ अच्छा, सम्मानजनक के रूप में देखा जाता है । इस परिप्रेक्ष्य से, हमारे साथी द्वारा निरंतर शोषण और शक्ति के दुरुपयोग की स्थितियां न केवल हमें चेतावनी देती हैं कि हम एक जहरीले रिश्ते में हैं, लेकिन इसके लिए बलिदान जारी रखने के अधिक कारण बताते हैं, उस क्षमता का परीक्षण जारी रखने के लिए विपत्ति के बिना बलिदान के।
इन जाल-संबंधों में समस्या यह है कि काम के संबंध में किए गए व्यक्तिगत बलिदान का लंबा इतिहास इतनी अनिश्चित काल तक जारी रखने का एक कारण है। यह एक पाश है , एक ऐसी घटना जिसमें रिश्तों पर इस निरंतर सट्टेबाजी के कारण एक ही समय में, हमारे स्वास्थ्य की कीमत पर ऐसा करने के प्रभाव को जारी रखते हैं।
रिश्ते के लिए हम इस तरह अपने आप को क्यों बलिदान देते हैं?
हमने पहले से ही देखा है कि असममित रिश्ते जिसमें एक व्यक्ति सब कुछ देता है और दूसरा शायद ही कभी बड़े पैमाने पर इस प्रभाव के कारण होता है कि कुछ अपेक्षाएं हमारे पास होती हैं: विशेष रूप से, अपेक्षा विपत्ति के बावजूद आगे बढ़ो जो उत्पन्न हो सकता है, जो भी हो सकता है और उनकी प्रत्याशा के बारे में बहुत कुछ सोचने के बिना।
लेकिन ... क्या मनोवैज्ञानिक तंत्र समझाते हैं कि हम अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक में इस तरह के बेतुका तरीके से व्यवहार कर सकते हैं? मूल रूप से यह एक है जिसे "संज्ञानात्मक विसंगति" कहा जाता है।
संज्ञानात्मक विसंगति और बलिदान जो कभी खत्म नहीं होते हैं
संज्ञानात्मक विसंगति असुविधा की भावना है जो हमारे दिमाग में दिखाई देती है दो विचार या विश्वास जो एक-दूसरे के विरोधाभास करते हैं और जो लोग महत्व देते हैं। उस भावना को अप्रिय बनाने के लिए (और वह एक जुनून बन सकता है जो लगातार हमारा ध्यान रखता है), विचारों में से एक को दूसरे को "जीत" देना चाहिए।
हालांकि, विश्वासों की यह लड़ाई कारण के उपयोग के माध्यम से लगभग कभी खत्म नहीं होता है । असल में, हम आमतौर पर अजीब नौकरियां करते हैं "संज्ञानात्मक विसंगति को दूर करने के लिए।
उदाहरण के लिए, असममित संबंधों के मामले में, ये विचार आमतौर पर निम्नलिखित होते हैं:
- असली रिश्ते खत्म नहीं होते हैं, और आपको उनके लिए त्याग करना होगा।
- वह असुविधा जो रिश्ते पैदा करती है वह टालने योग्य है।
इस विश्वास संघर्ष में, यह कहा जा सकता है कि दूसरा विकल्प अधिक आकर्षक है, क्योंकि यह एक रास्ता प्रदान करता है और कल्याण की भावना से जुड़ा हुआ है। और, फिर भी, कई लोग पहले के लिए चुनते हैं। क्यों? क्योंकि यह वह है जो बनाता है कि हमारी मान्यताओं और चीजों की हमारी दृष्टि कम हो जाती है .
यह मानने के मामले में कि एक रिश्ता जिसमें कोई अन्य व्यक्ति अपने हिस्से पर नहीं लगाता है, वह संबंध नहीं है जो हमें उपयुक्त बनाता है, हमें कई अन्य संज्ञानात्मक विसंगतियों का सामना करना पड़ेगा, क्योंकि हमारी स्वयं की छवि बहुत छूटी होगी: यह दिखाया जाएगा कि यह बलिदान उस चीज़ के लिए है बना है किसी की पहचान का हिस्सा समझ में नहीं आया है और हमें उन चीजों का एक नया दृष्टिकोण बनाना चाहिए जो हमें अपने और हमारे निर्णयों के बारे में अच्छा महसूस करने की अनुमति देता है।
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पहले आप कटौती, बेहतर
यही कारण है कि उन स्थितियों का पता लगाना महत्वपूर्ण है जिनमें हमारी उम्मीदें कार्य करती हैं हमारे भावनात्मक जीवन के लिए एक जेल .
भले ही संबंध एक से अधिक व्यक्तियों की बात हैं, संज्ञानात्मक विसंगति होती है आइए हम लोग जो हमें बहिष्कार करते हैं , अस्वस्थता के स्रोत पर सट्टेबाजी रखने के कारण में अस्वस्थ उम्मीदों द्वारा उत्पादित असुविधा को बदलना।
