अकेलापन का महामारी, और हम इसका मुकाबला करने के लिए क्या कर सकते हैं

मनुष्यों के पास समय-समय पर अकेले महसूस करने का पूर्वाग्रह होता है, जो भी हमारा जीवन हो सकता है, चाहे हम अंतर्मुखी हों या बहिष्कृत हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम सामाजिक जानवर हैं, और यह बहुत आसान है कि किसी दिए गए पल में हम असुविधा से पीड़ित हैं क्योंकि हम जितना चाहें उतना किसी से जुड़ नहीं सकते हैं। यह सामान्य है।

हालांकि, अकेलेपन की भावना को सामाजिक घटनाओं से बढ़ाया जा सकता है, और हाल ही के दशकों में यह ठीक हो रहा है। वास्तव में, 1 9 80 के दशक से, अमेरिकियों की संख्या जो कहते हैं कि उनके पास कोई करीबी दोस्त नहीं है, और सवाल का सबसे आम जवाब "आपके पास कितनी सच्ची दोस्ती है?" यह "शून्य" है .

यह प्रवृत्ति पश्चिम के कई अन्य देशों में भी पाया गया है कि, सामाजिक नेटवर्क के उपयोग को लोकप्रिय बनाने के बावजूद, वफादार दोस्ती खोजने की बात आती है, तो अपने निवासियों को गंभीर समस्याएं उत्पन्न होती हैं। यह अकेलापन का एक प्रामाणिक महामारी है .

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दोस्ती और उनके मनोवैज्ञानिक प्रभाव की कमी

फेसबुक पर जोड़े गए दोस्तों की संख्या पर इतना ध्यान देने का बुरा यह है कि इन रिश्तों की गुणवत्ता पर ध्यान देना बंद करना बहुत आसान है । इस अर्थ में यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तथ्य के बावजूद कि पिछले साल दोस्तों की औसत संख्या उनके फेसबुक प्रोफाइल पर लगभग 330 है, ज्यादातर अमेरिकियों की रिपोर्ट में केवल एक ही विश्वासी है।

अकेलापन का यह महामारी क्यों दिखाई दे रहा है? ध्यान रखें कि आलोचकों को अक्सर स्मार्टफोन और सोशल नेटवर्क्स के बारे में दोषी माना जाता है, जो इस तरह के दोषी नहीं हैं। वे लोगों के बीच संपर्क की कमी की इस समस्या को बनाने में योगदान दे सकते हैं , लेकिन वे अपनी जड़ पर नहीं हैं। वास्तव में, संभवत: क्या हुआ, सोचने के तरीके के साथ क्या करना है, और तकनीकी खपत की आदत के साथ इतना कुछ नहीं करना है।

सोचने का यह तरीका है जो हमें बाकी से अलग करता है और हमें लगातार अकेलापन का गर्म पानी बनाता है व्यक्तिगतता और मूल रूप से, यह विचार कि हमें दूसरों से बाहर खड़ा होना चाहिए। इसका कारण यह है कि यह हमें प्रवेश करता है एक तर्क जिसके अनुसार व्यक्तिगत संबंध एक साधन हैं .

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अकेलापन और व्यक्तित्व का महामारी

कल्पना कीजिए कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसका मुख्य लक्ष्य है भीड़ से बाहर खड़े होने में सक्षम होने के लिए शक्ति प्राप्त करें .

विज्ञापन विज्ञापन आपको सुंदरता के आदर्श बेचते हैं जिनका उपयोग आप स्वयं को बाकी से अलग करने के लिए कर सकते हैं। अवकाश सेवाएं आपको विशिष्टता की अवधारणा के साथ लगातार लुभाती हैं, जिसका अर्थ मूल रूप से कुछ लोग इसका उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि आपके उत्पाद के मूल्य (और इसके उपभोक्ता के रूप में आपके मूल्य के विस्तार के बारे में) के बारे में बात की जाती है। बिजनेस ट्रेनिंग प्लान एक टीम के रूप में महत्व के बारे में बात करते हैं, लेकिन अंततः वे जो बेचते हैं वह आपके मालिक बनने की आवश्यकता होती है और आपके लिए एक अच्छा भविष्य बनाने के लिए बाधाओं (जो कुछ भी हो) पर काबू पाने की आवश्यकता होती है। और युवाओं के उद्देश्य से इंटरनेट पर प्रमुख प्रवचन, निश्चित रूप से, यह महत्वपूर्ण है कि किसी को प्रासंगिक होने के लिए महत्वपूर्ण बात दिखाई दे।

अब खुद से पूछें कि क्या उस मानसिक ढांचे के साथ आप सत्ता के संचय की उस परियोजना के साथ अपने व्यक्तिगत और अनौपचारिक संबंधों का एक अच्छा हिस्सा मिश्रण नहीं करेंगे। एक परियोजना, दूसरी तरफ, अच्छी जिंदगी की स्थिति बनाने का उद्देश्य नहीं है, लेकिन बाहर से नुकसान को रोकने के लिए अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता है। व्यक्तिगतता में, यहां तक ​​कि जिस उद्देश्य को हमने निर्धारित किया है वह व्यक्तिवादी मानसिकता का हिस्सा है।

व्यक्तिगतता के इन सभी पहलुओं ने हमें एक ही निष्कर्ष तक पहुंचाया: जीवन भविष्य में एक रोमांचक जगह हो सकता है, लेकिन वर्तमान में आपको अनुभव करना है एक समझदार एकांत है । कोई भी किसी पर नजर रखता है या एकजुटता के बंधन होते हैं क्योंकि हर कोई अपने जीवन को उन संसाधनों से निचोड़ने की कोशिश करता है जिनके पास पहुंच है। इस निरंतर आपात स्थिति के साथ, वास्तविक दोस्ती का निर्माण ऐसा कुछ है जो समझ में नहीं आता है।

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दूसरों के साथ बेहतर कनेक्ट करने के लिए क्या करना है?

बेशक, हर कोई बेहद व्यक्तिगत नहीं है, लेकिन यह जीवन शैली की आदतों को विकसित करने के लिए हमें इस दर्शन से संक्रमित होने से नहीं रोकता है। ऐसी दुनिया में रहने का सरल तथ्य जिसमें इस तरह की सोच का प्रचार किया जाता है, हम उसे अपने नियमों का अनुकरण करते हैं, भले ही हम उन्हें केवल कुछ हद तक बनाते हैं। बस, हर कोई यह करता है।

उत्सुकता से, यह सरल तथ्य हमें पहले से ही एक सुराग देता है कि हम अकेलेपन के महामारी से निपटने के लिए क्या कर सकते हैं: उपस्थिति के पर्दे को उठाएं और सामूहिक और ठोस तरीके से व्यक्तित्व को लागू करने से इनकार कर दें।यह कैसे करें हालांकि यह असंगत लग सकता है, एक अच्छा विकल्प दूसरों को अपनी खुद की भेद्यता दिखाने के लिए है .

यह बताते हुए कि हम वास्तव में दोस्ती और एकजुटता के बंधन के आधार पर जीवन के दर्शन में विश्वास करते हैं, प्रामाणिक इस विचार को झटके देते हैं कि "जीवन एक जंगल है।" इसकी शुरुआत शुरुआत में हो सकती है (सभी छोटे व्यक्तिगत और सामूहिक क्रांतियां करते हैं), लेकिन इसका फल बहुत प्यारा हो सकता है क्योंकि हम देखते हैं कि, थोड़ा सा, दूसरों को अविश्वास के भ्रम से परे देखना शुरू होता है।