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ब्रेकअप का भावनात्मक प्रभाव

ब्रेकअप का भावनात्मक प्रभाव

जनवरी 22, 2020

हमारे जन्म से पहले और जब तक हम मर जाते हैं, तब तक हम अपने जीवन के माहौल में लोगों के साथ संबंध स्थापित करने और पूर्ववत करने में जीवन व्यतीत करते हैं। हालांकि, इनमें से कुछ रिश्ते इतने तीव्र हैं कि उनके लुप्तप्राय में मजबूत मनोवैज्ञानिक असर पड़ता है। एक जोड़े के टूटने का भावनात्मक प्रभाव क्या है?

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भावनात्मक बंधन की स्थापना

जैसे-जैसे हम लोग हैं, लोग अनुरोध करते हैं कि बहस करने, बहस करने, गतिविधियों को साझा करने, आदि के बारे में संवाद करने के लिए दूसरों के साथ संबंध और बातचीत करते हैं। किसी भी मामले में, हमारे द्वारा स्थापित कुछ रिश्ते दूसरों की तुलना में अधिक भावनात्मक तीव्रता दर्शाते हैं , जैसा कि हमारे माता-पिता, हमारे करीबी दोस्त, या हमारे साथी के मामले में।


इस प्रकार के लिंक की विशेषता है क्योंकि वे प्रदान करते हैं (या हमें आशा है कि यह मामला है) भावनात्मक सुरक्षा की उच्च डिग्री। दूसरे शब्दों में, दूसरे व्यक्ति में विश्वास का उच्च स्तर है , जिसका अर्थ है कि हम न केवल हमारी ताकतें, बल्कि हमारी कमजोरियों के साथ साझा करने में सक्षम महसूस करते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है जब हमें रोमांटिक साझेदार मिलते हैं, क्योंकि इस व्यक्ति को हमारे जीवन के कई पहलुओं में हमें "पेशेवर" और "विपक्ष" के तरीके के बारे में जानने की संभावना होगी। इसलिए, रॉबर्ट स्टर्नबर्ग ने तीन तत्वों की बात की कि उन्होंने एक जोड़े के लिए पूर्ण प्यार के बारे में बात करने के लिए महत्वपूर्ण माना: अंतरंगता, जुनून और प्रतिबद्धता।


अंतरंगता संबंधों में संचार, जो कहा जाता है, संघर्षों का प्रबंधन, और साझा की जाने वाली गतिविधियों, यानी, दूसरे व्यक्ति के साथ गुणवत्ता का समय बिताने का इरादा है। दूसरी तरफ, जुनून अधिक सख्ती से यौन घटक को संदर्भित करता है, जो उनके बीच मौजूद आकर्षण के कारण जोड़े में होता है, और दूसरे के साथ इस तरह के संपर्क की तलाश न केवल भौतिक के एक क्षण के रूप में , लेकिन मनोवैज्ञानिक भी।

अंत में, प्रतिबद्धता यह एक निर्धारण कारक है क्योंकि यह समय में संबंध बनाए रखने के लिए दोनों सदस्यों की इच्छा से संबंधित है। यह संयुक्त जीवन परियोजना है, जिसमें एक दूसरे के लिए मध्यम और दीर्घ अवधि में किसी भी योजना में मौजूद है।

जोड़े संबंधों का पहनना

हमने उल्लेख किया है कि तीन तत्व संबंधों के इष्टतम कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन, अक्सर, हम पाते हैं कि कुछ (या उनमें से कई) एक जोड़े में सही तरीके से नहीं हो रहे हैं।


एक अनुपस्थित या थोड़ा जोरदार संचार, संघर्ष का एक गरीब प्रबंधन , पार्टियों के बीच बहुत कम या कोई सम्मान नहीं, यौन गतिविधि की कमी, या संबंधों के प्रति संदिग्ध प्रतिबद्धता संबंधों में सबसे अधिक लगातार समस्याएं हैं। वास्तव में, अक्सर "झरना प्रभाव" होता है जिसका अर्थ है कि जब एक तत्व विफल रहता है, तो यह बहुत संभावना है कि अन्य इससे प्रभावित होंगे। उदाहरण के लिए, यदि संचार संबंध में कुछ समय के लिए अपर्याप्त रहा है, तो यह बहुत संभावना है कि यह यौन वातावरण को प्रभावित करे और इसलिए, मध्यम या दीर्घ अवधि में जोड़े के रूप में जारी रखने का इरादा है।

जब संबंधों में कठिनाइयों का सामना होता है, तो जोड़े या विवाह के सदस्य उन्हें अपने संसाधनों और रणनीतियों के साथ हल करने की कोशिश कर सकते हैं, या खुद को बहुत अभिभूत देख सकते हैं, जो कुछ मनोवैज्ञानिक की मदद से मार्गदर्शन कर सकते हैं और उन पहलुओं को बेहतर बनाने के लिए दिशानिर्देश प्रदान कर सकते हैं। वे घाटे के रूप में संकेतित हैं। उन मामलों में जिसमें दोनों सदस्यों के मनोवैज्ञानिक प्रस्ताव के साथ सहयोग करने के लिए एक अच्छा स्वभाव है, थेरेपी प्रक्रिया बहुत तेज़ और प्रभावी है .

हालांकि, ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें रिश्तों के संसाधन समाप्त हो जाते हैं, सहायता की खोज बहुत ही तरफा है (केवल पक्षों में से एक के लिए) या यह तब आता है जब जोड़े अपनी समस्याओं में इतनी गड़बड़ी कर रहे हैं कि उन्होंने भावनात्मक रूप से पहना है या दोनों सदस्य। इन मामलों में, सबसे आम बात यह है कि जोड़े या विवाह (या उनमें से एक) एक ब्रेक / अलगाव का प्रतिनिधित्व या प्रस्ताव करता है, ताकि प्रत्येक स्वतंत्र रूप से अपने जीवन के साथ जारी रहे और व्यक्तिगत रूप से अनुभव की गई कुछ कठिनाइयों को दूर कर सके जबकि वे एकजुट थे।

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ब्रेक का भावनात्मक प्रभाव

उन स्थितियों में जहां मौजूदा लिंक संबंधों की समस्याओं को हल करने के लिए पर्याप्त नहीं है, हानि की भावना एक द्वंद्वयुद्ध की तरह एक प्रक्रिया के लिए नेतृत्व करेंगे , जब तक कि व्यक्ति ब्रेक की स्वीकृति तक नहीं पहुंच जाता।

यह बहुत संभावना है कि स्थिति निराश होने पर निराशा, नपुंसकता और क्रोध की भावनाएं प्रकट होती हैं, खासकर जब इसमें एक महत्वपूर्ण प्रयास किया जाता है।भी, ब्रेक में आदतों और दिनचर्या में संशोधन शामिल है चूंकि, सबसे अधिक संभावना है कि दूसरे के संबंध में कार्य करने के लिए एक "कस्टम" था, इसलिए इसे बदलने के अनुकूलन की आवश्यकता होती है जिसमें न केवल भावनात्मक पहलुओं, बल्कि सोच और व्यवहार भी शामिल है।

इसके अलावा, जब नाबालिग शामिल होते हैं, तो पृथक्करण या टूटने से उन्हें बदलने के लिए अनुकूलित करने की आवश्यकता भी होती है, जो अक्सर एक माता-पिता और दूसरे के बीच साप्ताहिक उतार-चढ़ाव करता है और अक्सर, उन शक्ति खेलों द्वारा "खींचा" भी होता है स्थापित कर सकते हैं

हम इन मामलों के साथ कैसे काम कर सकते हैं?

यद्यपि यह अक्सर नहीं होता है, लेकिन पूर्व-साथी के लिए मनोविज्ञानी के पास उनके अलगाव को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए सलाह दी जाती है, यानी दोनों की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए। दोनों के हिस्से पर एक प्रबल दृष्टिकोण के साथ, हस्तक्षेप फिर से एक और अधिक चुस्त और सफल प्रक्रिया बन जाता है।

हालांकि, यह संभव है कि पूर्व-जोड़े को बाहरी दिशानिर्देशों की आवश्यकता के कारण, नाबालिगों में शामिल होने पर मनोवैज्ञानिक सहायता की तलाश होती है जो उन्हें कम से कम विरोधाभासी तरीके से स्थिति को संभालने की अनुमति देती है। इन मामलों में, यह आवश्यक है कि मनोवैज्ञानिक एक्सप्लोरर के साथ एक्सप्लोर करें संचार, बातचीत, सह-अस्तित्व और बच्चों की देखभाल के पहलुओं में इसका संचालन कैसा रहा जब वे एक साथ थे, और अलग होने के लिए उनका लक्ष्य क्या है।

थेरेपी प्रक्रिया के साथ जो हासिल करना चाहते हैं, उनके साथ परिभाषित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अलग-अलग होने के बावजूद देखभाल करने वालों की एक टीम बनने के लिए काम करेंगे। सुनवाई और सहानुभूति को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, एक सुरक्षा वातावरण को सुविधाजनक बनाना जिसमें दोनों पक्षों के प्रति सम्मान और नाबालिगों के लिए भावनात्मक रूप से स्वस्थ वातावरण प्राप्त करने का मुख्य लक्ष्य। जब हम इसे प्राप्त करते हैं, तो हम अभिभावक शैलियों में एक बहुत ही अनुकूल विकास की गारंटी देते हैं, और वयस्कों और उनके बच्चों दोनों के लिए उच्च स्तर की कल्याण की गारंटी देते हैं।


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