सहवास के लाभ (विज्ञान के अनुसार)
की एक नई जांच न्यूरोप्सिचोनैलिसिस एसोसिएशन ऐसा संकेत मिलता है मस्तिष्क शरीर की मानसिक छवि को कैसे विकसित करता है, इस बात में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है । यह अध्ययन इस विचार का समर्थन करता है कि शरीर को समझने और खुद के बारे में सुसंगत समझ बनाने में मदद करने के लिए प्रभावशाली संपर्क जैसे इंटरसेप्टिव सिग्नल महत्वपूर्ण हैं।
इन संकेतों की धारणा में कमी शरीर की छवि, प्रेत दर्द, एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलीमिया की समस्याओं से संबंधित है। इसके अलावा, दर्द या अवसाद से संबंधित अन्य अध्ययन भी इस विचार का समर्थन करें कि स्वास्थ्य और कल्याण के लिए लाभ लाता है .
Caresses "मैं" की सकारात्मक भावना बनाए रखने में मदद करते हैं
स्नेह के साथ सहवास, माताओं और बच्चों के बीच या जोड़ों के बीच एक आदत, मस्तिष्क को बनाने के लिए मस्तिष्क की क्षमता में वृद्धि कर सकती है किसी के शरीर के स्वामित्व की भावना और स्वस्थ "मैं" की भावना बनाए रखें।
जिस अध्ययन को हम संदर्भित करते हैं, उसमें प्रकाशित किया गया था फ्रंटियर मनोविज्ञान, और डॉ। एकाटेरिनी फोटोोटोउ की अध्यक्षता में निदेशक थे न्यूरोप्सिचोनैलिसिस एसोसिएशन, और यूनाइटेड किंगडम में हर्टफोर्डशायर विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग के प्रोफेसर मार्क जेनकिन्सन द्वारा।
52 स्वस्थ वयस्कों ने भाग लिया और एक प्रयोगात्मक तकनीक का उपयोग किया जिसे "रबड़ हाथ भ्रम" कहा जाता है। इस तकनीक में प्रतिभागी आधा बंद आंखों के साथ एक टेबल पर बैठता है (अपने दृश्य क्षेत्र को कम करने के लिए)। बाहों को मेज पर रखें, लेकिन एक छुपा हुआ है, क्योंकि इसमें शीर्ष पर रबर हाथ है। रबड़ के हाथ को उत्तेजित करते समय, व्यक्ति को लगता है कि वे अपने असली हाथ को उत्तेजित कर रहे हैं, हालांकि यह रबड़ है जो सहवास प्राप्त करता है। यह तकनीक किसी के शरीर की धारणा की बदलती प्रकृति को दर्शाती है।
पिछले अध्ययनों में, यह दिखाया गया है कि प्रभावशाली सहवास , त्वचा की धीमी उत्तेजना (प्रति सेकंड 1 और 10 सेमी के बीच) द्वारा विशेषता, सुखद भावनाओं से संबंधित है और चिंतित लक्षणों में सुधार करता है । डॉ। फोटोोटोउ की टीम जानना चाहती थी कि क्या प्रभावशाली सहवास ने शरीर की मस्तिष्क की समझ को प्रभावित किया है।
इस जांच में रबर हाथ के भ्रम की तकनीक को विभिन्न प्रकार के सहलों को शामिल करने के लिए अनुकूलित किया गया था: धीमी और तेज सहवास (सिंक्रनाइज़ और सिंक्रनाइज़ नहीं दोनों), और प्रभावशाली सहारे। परीक्षण के बाद प्रतिभागियों को एक प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा गया था जो प्रयोग के अपने व्यक्तिपरक अनुभव को मापता था।
यह अध्ययन इस विचार का समर्थन करता है कि भावनात्मक संपर्क जैसे इंटरसेप्टिव सिग्नल की धारणा किसी के अपने शरीर की मानसिक छवि बनाने में मदद करती है, क्योंकि मस्तिष्क में प्रभावशाली स्पर्श की धारणा संकेतों की एक श्रृंखला का हिस्सा है जो निगरानी करने में मदद करती है समस्थिति .
दर्द, दर्द, अवसाद और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है
Caresses न केवल आपको अच्छा महसूस करते हैं और सकारात्मक भावनाओं को संवाद करते हैं, लेकिन कई अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि यह दर्द का मुकाबला करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने या अवसाद से निपटने के लिए प्रभावी हो सकता है।
द्वारा किए गए एक अध्ययन मनोचिकित्सा के अमेरिकी जर्नल ऐसा लगता है कि सहवास ऑक्सीटॉसिन की रिहाई के पक्ष में है, एक हार्मोन जो विश्राम को प्रेरित करता है और हमें पूर्ण और खुश महसूस करने में मदद करता है। अध्ययन के लेखकों के मुताबिक, जो लोग अकेले हैं और रोमांटिक रिश्ते के बिना अधिक उदास और दुखी होते हैं।
सहवास के अन्य लाभ
उन लाभों के अतिरिक्त जिन्हें हमने पहले ही संकेतों के बारे में संकेत दिया है, विज्ञान ऐसा लगता है कि इस विचार का समर्थन करने वाले विचारों का समर्थन करता है जो हम सभी के कल्याण का पक्ष लेते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
मातृ संबंध बच्चों पर गर्भावस्था के तनाव के प्रभाव को ठीक करते हैं
गर्भावस्था के दौरान मां को भावनाएं होती हैं गर्भवती बच्चे को एक तरफ या किसी अन्य तरीके से प्रभावित करें । एक तनावपूर्ण परिस्थिति में रहते समय, आपका शरीर हार्मोन जारी करके प्रतिक्रिया करता है जो प्लेसेंटा के माध्यम से बच्चे तक पहुंचता है, जो इसके विकास में विभिन्न बदलावों से जुड़ा होता है। एक अध्ययन में प्रकाशित PlosOne ऐसा लगता है कि मां पैदा होने पर मां के बच्चों को उनके जन्म के बाद तनाव और नकारात्मक भावनाओं को कम कर देता है और इसकी शारीरिक अनुकूलता का पक्ष लेता है।
फेफड़ों के काम में सुधार करता है
मियामी में टच रिसर्च इंस्टीट्यूट विश्वविद्यालय से एक शोध, उस दर्द को प्रकट करता है फेफड़ों के समारोह में सुधार करता है , प्रतिरक्षा समारोह और हमारे दिल के स्वास्थ्य में सुधार करता है। मानव स्पर्श सभी उम्र के लिए महत्वपूर्ण है।
रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करें
उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के मुताबिक ऐसा लगता है कि लोग नियमित रूप से अपने साथी को गले लगाते हैं और सहारा देते हैं, उनके पास कम रक्तचाप और दिल से जुड़े कम पैथोलॉजी पीड़ित हैं।
