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"भविष्य में वापस" प्रभाव ... या उम्मीदों का महत्व

सितंबर 20, 2019

उन्होंने इन दिनों समाचार और पत्रिकाओं को इस तथ्य के बारे में भर दिया है कि यह उस दिन से आया है जो पिछले दशकों की सबसे प्यारी फिल्मों में से एक है: "भविष्य द्वितीय पर वापस" । फिल्म में, नायक 21 अक्टूबर, 2015 को यात्रा की , और वहां (यहां) भविष्य की एक पूरी दृष्टि है कि अंत में हमारे पास वास्तव में एक जैसा दिखता है। कोई उड़ान कार नहीं, समय पर कोई यात्रा नहीं, कोई विशेष स्केट नहीं ... और उन्होंने भविष्यवाणी नहीं की कि मोबाइल फोन या टैबलेट क्या हैं।

वे क्या सोचेंगे? क्या इसका मतलब है कि 2350 में हम अंतरिक्ष यात्रा करने में सक्षम नहीं होंगे? क्या टेलीविजन सेट करता है जो गंध उत्सर्जित नहीं करता है? हम रैपल पर भरोसा नहीं कर सकते!


हमारे जीवन में उम्मीदों का महत्व

हास्य एक तरफ, यह सिनेफाइल परिचय मुझे उस विषय पर लाता है जिसे मैं इस लेख में बात करना चाहता हूं: उम्मीदें । उम्मीदें विचार, भ्रम, भय, भविष्यवाणियां और आशाएं इकट्ठा करती हैं जो अभी तक नहीं हुई हैं। हमारे पास परीक्षाओं और नौकरियों में हमें मिले परिणामों की अपेक्षाएं हैं, एक नया काम कैसे होगा, चिकित्सा उपचार कैसे काम करेगा या यह नियुक्ति कैसे होगी। हमें पता है कि हम कैसे अपना जीवन 50 पर चाहते हैं, जहां हम सेवानिवृत्त होना चाहते हैं, जहां हम अपने बच्चों को उठाना चाहते हैं आदि।

क्या होता है कि जैसा कि हम उम्मीद करते हैं हमेशा सब कुछ नहीं होता है । जीवन आश्चर्य से भरा हुआ है और जो हमने सोचा था कि इससे पहले कि क्या हो रहा था, हमारे दिमाग में एक साधारण स्मृति है। जब हम पूरा नहीं करते हैं तो हम जो उम्मीद करते हैं वह निराशा, निराशा, क्रोध या उदासी जैसी भावनाओं और अनुभवों में आ सकता है । हमारी अपेक्षाओं को समायोजित करने और संभावित आश्चर्यों और निराशाओं का सामना करने के बारे में जानना हमारे दिन में हमारी मदद करेगा। लेकिन यह कैसे करें? भविष्य के हमारे विचारों पर कैसे काम करें जब हम कह रहे हैं कि यह पूरी तरह से अप्रत्याशित हो सकता है? यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।


अपेक्षाओं और निराशा का प्रबंधन करने के लिए 6 युक्तियाँ

1. यथार्थवादी बनें

इस बात से अवगत रहें कि आप कितनी दूर जा सकते हैं। मैं उन लोगों को परेशान नहीं करना चाहता जो कहते हैं कि हम कहां प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन हमें उस पथ के बारे में स्पष्ट होना होगा जो हमें अपने लक्ष्यों में ले जाएगा । यदि मैं इसे लिखने के लिए अपने घंटों को समर्पित नहीं करता हूं और उदाहरण के लिए, यदि मैं लेखन तकनीकों में भी ट्रेन नहीं करता हूं तो मैं एक पुस्तक प्रकाशित नहीं कर सकता। लक्ष्यों को स्थापित करके हम जो हासिल कर सकते हैं, वह हमें काम का बेहतर लाभ लेने और इसे और अधिक सहनशील बनाने में मदद करेगा।

2. नियंत्रण और अपने विकल्पों से अवगत रहें

कई लोगों की तरह, मैं एक हवेली रखना चाहता हूं, लेकिन मुझे पता है कि मेरी स्थिति और मेरे पास जो पैसा है, वह शायद कभी नहीं होगा। यह इस्तीफा या निराशा का कार्य नहीं है, बल्कि स्वीकृति है । यह जानने के लिए कि मैं कहां हूं, मैं कहां से आया हूं, और जहां मैं अपने पास हूं और मैं क्या कर रहा हूं। यह जानने के बारे में है कि मेरे पास कौन से कार्ड हैं और उन्हें कैसे खेलें।


3. सहनशील निराशा

जैसा कि हम चाहते हैं सब कुछ हमेशा बाहर नहीं आ जाएगा। हमेशा ऐसा कुछ होगा जो हमारे नियंत्रण से बच निकलेगा और यह जानना आवश्यक है कि उन परिस्थितियों से कैसे निपटें । सबसे पहले अपने मनोदशा को नियंत्रित करें और जिस तरह से उसने आपको प्रभावित किया है, और उसके बाद आप क्या कर सकते हैं, गंभीरता का स्तर, परिवर्तन, खतरे, लाभ और वास्तव में क्या मायने रखता है, इस पर प्रतिबिंबित करें और प्रतिबिंबित करें।

यह आपको रूचि दे सकता है: "निराशा के असहिष्णुता: 5 चाल और रणनीतियों का मुकाबला करने के लिए"

4. सहनशील अनिश्चितता

पिछले बिंदु के बाद, स्वीकार करें कि हमेशा कुछ ऐसा होगा जो हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं या आशा करते हैं कि कई चिंताएं और असुविधा कम हो जाएगी आर। यह विशेष रूप से स्वास्थ्य और कार्य संदर्भों में काम करता है। चिकित्सा परीक्षण करें, परिणामों की प्रतीक्षा करें, नौकरी साक्षात्कार में जाएं ... सभी स्थितियां एक बड़ी अनिश्चितता से चिह्नित हैं। घबराहट और चिंताओं का प्रबंधन करना जो इन घटनाओं का कारण बनता है, दिन-प्रतिदिन सामना करने के लिए आवश्यक है।

5. विशेषज्ञों पर भरोसा करें

जो लोग एक विषय जानते हैं वे आपको उन विषयों में बेहतर मार्गदर्शन करने में सक्षम होंगे जिन्हें आप नहीं जानते हैं और इस प्रकार किसी भी विषय पर आपकी अपेक्षाओं को समायोजित करते हैं। एक मनोवैज्ञानिक के साथ, उदाहरण के लिए, जब आप उस नुकसान को दूर कर सकते हैं तो आपको और अधिक यथार्थवादी विचार हो सकता है जिसने आपको बहुत चिह्नित किया है , और यदि आप स्वयं के लिए उस जानकारी की तलाश करते हैं या आप गैर-विशिष्ट जानकारी के अन्य स्रोतों के आधार पर विचार करते हैं, तो इससे बेहतर होगा।

6. वर्तमान में रहते हैं और गलतियों से सीखते हैं

आज हमारे पास वास्तव में क्या है, इस पल जब आप इसे पढ़ रहे हैं। हम कुछ दिनों या कुछ महीनों में क्या होगा, हम 100% कभी नहीं जानते होंगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम दैनिक आधार पर जो काम करते हैं वह हमें वांछित लक्ष्य में ले जाता है। यह दिन-प्रतिदिन काम करता है, सभी लालित्य के साथ लचीला, स्वीकार करें और परिवर्तन और अप्रत्याशित घटनाएं बनें .

हम आपको इस संकलन को जानने के लिए आमंत्रित करते हैं: "दिन के दिन बेहतर ध्यान केंद्रित करने के लिए 25 सकारात्मक वाक्यांश"

हमारे भविष्य पर पुनर्विचार

इन युक्तियों के बाद आपको यह महसूस हो सकता है कि भविष्य के बारे में फिल्में बनाना और विज्ञान कथा का कोई मतलब नहीं है, लेकिन याद करता है कि फिल्में फिल्में नहीं रुकती हैं, और इसके लिए फिल्म निर्देशक उन्हें बाहर ले जाने के लिए हैं।हम दिन भर अपना खुद का फिल्म दिन बनाते हैं और शूटिंग का आनंद लेते हैं!


India, USA, Israel - Ark of Covenant, Germany, Iran, China, End Times, Obedience - Ruth, Joseph, Job (सितंबर 2019).


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