एक जहरीले व्यक्ति को पहचानने और बेअसर करने के लिए 9 संकेत
अन्य लेखों में हमने विषाक्त लोगों की वास्तविकता को संबोधित किया है, वे लोग जो यद्यपि आमतौर पर बुरा इरादा नहीं रखते हैं, उन्हें उनके आसपास के लोगों का सबसे बुरा संस्करण मिलता है .
जहरीले लोगों की क्या विशेषता है?
मैं लोगों को लेबल करने के मनोवैज्ञानिक के रूप में पक्ष में बहुत अधिक नहीं हूं, खासकर जब ये लेबल नकारात्मक हैं। वास्तव में, ऐसा लगता है कि "विषाक्त व्यक्ति" की अवधारणा कुछ निश्चित व्यक्तियों के व्यक्तित्व को सूचीबद्ध करने के तरीके के रूप में एक निश्चित प्रकार के साहित्य में दिखाई दी है, और यह शायद ही कभी समझाया गया है कि चरित्र और आदतों को बदला जा सकता है।
इसलिए, एक व्यक्ति कुछ परिस्थितियों में अपने रिश्तेदारों को असुविधा का कारण बन सकता है, लेकिन कभी सोचने की गलती न करें कि जहरीले लोग नहीं बदल सकते हैं । हम सभी बदल सकते हैं, बिल्कुल हर कोई। कोई आपको एक विषाक्त व्यक्ति भी मान सकता है, इसलिए आपको इस लेबल को दोबारा जोड़ना होगा और इसे एक नया अर्थ देना होगा, जिससे हमें ऐसी स्थितियों से बचने में मदद मिलेगी जो हमें पीड़ित करते हैं, लेकिन किसी को तुच्छ या बदनाम करने के तरीके के रूप में नहीं।
विषाक्त व्यक्तित्व: कभी-कभी यह दूर होने लायक है
किसने एक सनकी मालिक नहीं है, एक घृणास्पद सहकर्मी या एक भाभी जो हमें बताता है कि हमें क्या करना है? विषाक्त लोगों से निपटना कुछ संदर्भों में अपरिहार्य हो सकता है । लेकिन हम अपने व्यवहार से निपटने के तरीके को नियंत्रित कर सकते हैं।
अगर हम सावधान सावधानी बरतें, नकारात्मक लोग वे हमें प्रभावित कर सकते हैं और हमें बुरा महसूस कर सकते हैं । इसके अलावा, हम उनके साथ रहने के द्वारा तनाव और तनाव जमा कर सकते हैं। इस मनोवैज्ञानिक बोझ से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त कारणों से अधिक।
यहां मैं नौ संकेत प्रस्तावित करता हूं जो आपको सतर्क कर सकते हैं कि एक जहरीला व्यक्ति आपको खा रहा है। समय काला पर काला डालने आया है, क्योंकि आपको बुरा महसूस करने का अधिकार नहीं है .
1. आप विषाक्त व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बोलते हैं
यदि आप देखते हैं कि आप लगातार अपने सहकर्मियों से शिकायत कर रहे हैं कि आपके कार्यालय प्रबंधक कितने बुरी तरह से आपके साथी के लिए शोक करते हैं या परिवार की सभाओं में आपको कितनी बुरी तरह महसूस होता है, तो आपको यह रवैया पता होना चाहिए कि यह रवैयामानसिक रूप से खुद को निकालने के लिए, और निश्चित रूप से यह स्थिति में सुधार करने में मदद नहीं करेगा .
विषाक्त व्यक्ति के बारे में बातचीत करने से बार-बार ही आपके आत्म-सम्मान कम हो जाते हैं और इससे वास्तव में इससे अधिक महत्व मिलता है। आप इसे चारों ओर घुमाकर कुछ भी हल नहीं करेंगे, और शायद आप उन लोगों के लिए परेशान होना शुरू कर देंगे जो आपके निरंतर लापरवाही को सुनना चाहिए।
2. यह आपको कागजात खो देता है
यदि आपका दिन एक विशेषज्ञ मैनिपुलेटर या उन लोगों द्वारा प्रभावित किया जा रहा है जो आपकी पीठ के पीछे आपकी आलोचना करते हैं, तो आपको यह पता होना चाहिए विषाक्त व्यक्ति आपके भावनात्मक संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं । आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि उनके लिए आपको निराशा और क्रोध का कारण बनना आसान है। यदि ऐसा होता है, तो यह समय लेने और समस्या को हल करने का समय है।
3. आपका आत्म सम्मान पीड़ित है
जहरीले लोग आम तौर पर कठोर, कठोर होते हैं और बहुत आक्रामक और परेशान हो सकते हैं। कभी-कभी, आपके प्रति उनके अपमानजनक उपचार से आपको बुरा महसूस हो सकता है, लेकिन याद रखें कि किसी व्यक्ति के रूप में आपका मूल्य कभी भी राय के अधीन नहीं होना चाहिए (और अपमान और अपमान बहुत कम) जो स्वयं नहीं है।
4. आप उन्हें अपने व्यवहार या रवैये के लिए दोषी ठहराते हैं
यदि एक विषाक्त व्यक्ति आपको अपने उछाल से गुजरने और आपको कुशल बनाने में मदद करता है, ऐसा हो सकता है कि आप उस व्यक्ति को आपके द्वारा किए गए निर्णयों और आपके साथ होने वाली सभी बुरी चीजों के लिए लगातार दोष दें । यदि आपको लगता है कि विषाक्त व्यक्ति सब कुछ के लिए दोषी है, तो स्थिति पर पुनर्विचार करें। हो सकता है कि आप केवल अपनी ज़िम्मेदारी से बचने के लिए उसे दोषी ठहराएं। यह तुम्हारा जीवन है, और यदि कोई ऐसा व्यक्ति है जिस पर आपके ऊपर इतनी शक्ति है, तो दूर जाने की कोशिश करना और अपनी नियति के बारे में जिम्मेदारी स्वीकार करना सबसे अच्छा है।
5. आप डरते हुए जहरीले व्यक्ति होने से डरते हैं
यदि आप यह सोचने के लिए डरते हैं कि आपको उस व्यक्ति के साथ समय बिताना चाहिए, इसमें कोई संदेह नहीं है कि, कम से कम आपके लिए, वह व्यक्ति विषाक्त है और इसमें मजबूत असुविधा पैदा करने की क्षमता है । अगर आपको उम्मीद है कि आपको एक बैठक में उस विषाक्त साथी से मिलना होगा और आपको नकारात्मक भावनाएं शुरू हो रही हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपके जीवन में कुछ बदलना है।
6. आप अपने स्तर पर खुद को कम करते हैं
जब कोई आपको लगातार अपने बक्से से बाहर ले जाता है, आप रगड़ में जाने और उसे सामना करना शुरू कर सकते हैं । यह आपको प्रतिक्रियाशील दृष्टिकोण और व्यवहार शुरू कर देगा जो शायद आपके व्यक्तिगत मूल्यों के अनुरूप नहीं हैं। विषाक्त व्यक्ति के खेल में गिरना अनिवार्य हो सकता है अगर यह हमें चरम पर ले जाता है, लेकिन स्थिति को हल करने का यह तरीका नहीं है। वास्तव में, यह संभावना है कि आप केवल चीजों को और खराब कर देंगे और अधिक निराशा करेंगे।
7. यह आपको आराम से और आरामदायक होने से रोकता है
जब हम उन लोगों द्वारा घिरे होते हैं जो हमें छेड़छाड़ करते हैं या मोड़ने के लिए मुड़ वाली रणनीतियों का उपयोग करते हैं, तो हम उस बिंदु तक पहुंच सकते हैं जहां हम निरंतर तनाव और चिंता की स्थिति में महसूस करते हैं। और जब हम असहज होते हैं, तो चीजों को गलत करना आसान होता है । यदि आप ठंडा सिर नहीं रख सकते हैं और स्थिति को दोबारा जोड़ सकते हैं, तो विषाक्त व्यक्ति भूमि खाएगा। यही कारण है कि आप विषाक्तता के स्रोत से भावनात्मक रूप से खुद को दूर करने के लिए प्रबंधन करते हैं।
8. आप निष्क्रिय कामकाजी तंत्र के साथ प्रतिक्रिया करते हैं
जब हम तनाव की स्थायी स्थिति में रहते हैं, तो हम नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, अस्वस्थता को कम करने के लिए हम महसूस करते हैं, हम कुछ अस्वास्थ्यकर "सनकी" पर खर्च कर सकते हैं, जैसे समय-समय पर अल्कोहल पीना या जरूरी से अधिक खाना। यह चिंता की भावना को रोकने के लिए एक पागल तरीका है, और आपको एक दुष्चक्र में ले जाता है जिससे इसे छोड़ना बहुत मुश्किल हो जाएगा .
9. आपका साथी भी भावनात्मक रूप से प्रभावित है
हो सकता है कि विषाक्त व्यक्ति एक प्राधिकारी व्यक्ति (एक मालिक, एक शिक्षक, आपके पिता या मां ...) जैसा कुछ है जो आप सवाल नहीं कर सकते। यदि ऐसा होता है कि वह आपको अपमानित करता है और भावनात्मक थकावट का स्तर बढ़ जाता है, आप हमारे साथी, बच्चों या रिश्तेदारों के प्रति असुविधा का ध्यान केंद्रित करने की गलती कर सकते हैं । बुरा मूड संक्रामक है, और यदि आप विषाक्त व्यक्ति को दूषित करते हैं तो यह संभव है कि आप हमारे नजदीक के लिए एक जहरीला व्यक्ति बन जाएं और उन लोगों को पीड़ित करें जो गलती में नहीं हैं।
अपने जीवन में जहरीले लोगों की उपस्थिति को प्रबंधित करें
यदि जहरीले लोगों को आप का सबसे बुरा संस्करण मिल रहा है, आपके जीवन में किसी तरह के बदलाव पर विचार करने के लिए यह आवश्यक होगा .
यह मानसिकता के एक साधारण परिवर्तन के माध्यम से हो सकता है: उदाहरण के लिए, उनके मनोरंजक खेलों की रैग दर्ज न करें या उनकी उपस्थिति को अनदेखा न करें। अन्य मामलों में, नकारात्मकता को प्रभावित करने से पहले नकारात्मकता और बुरे मूड के इस फोकस से दूर जाने का सबसे अच्छा निर्णय हो सकता है।
