7 सबसे अधिक दुःस्वप्न: प्रत्येक का क्या मतलब है?
हमने सपने की व्याख्या के बारे में पिछले लेखों में पहले से ही बात की है, हम क्यों सपने देखते हैं, और यहां तक कि स्पष्ट सपने के बारे में भी। लेकिन अब तक हमने बुरे सपनों से निपटाया नहीं है या नहीं बुरे सपने .
यह हम सभी के साथ हुआ है: हम एक सपने के बीच में अचानक उठते हैं । हमारे लिए पसीना और डर महसूस करना भी संभव है, जैसे कि अनुभव वास्तविक था। यद्यपि हम फिर से सोने की कोशिश करते हैं, फिर भी हम पीड़ा महसूस करते हैं जो हमें रोकता है, और यह सनसनी घंटों तक चल सकती है।
निघमेरेस नामक एक जांच, और स्लीप मेडिसिन जेम्स एफ। पागल जूनियर में चिकित्सक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित, जो पत्रिका में प्रकाशित हुई थी अमेरिकी परिवार चिकित्सक, बुरे सपनों के बारे में कुछ प्रासंगिक डेटा प्रदान करता है।
दुःस्वप्न: हम सोचने से अधिक आम हैं
हम सभी को दुःस्वप्न था, और वे सोचने से कहीं अधिक बार होते हैं । फ्रायडियन सिद्धांत के मुताबिक परेशान और परेशान करने वाली चीज़ों का सपना देखना एक संकेत हो सकता है हमारी बेहोशी कुछ आंतरिक संघर्षों को प्रकाश देने की कोशिश करती है जिन्हें हमने अभी तक पार नहीं किया है .
अपने हिस्से के लिए, न्यूरोसाइजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि सपने में एक महत्वपूर्ण जैविक और मनोवैज्ञानिक कार्य होता है: वे हमें दिन के दौरान प्राप्त जानकारी को पुनर्गठित करने की अनुमति देते हैं और हमें पीड़ित समस्याओं के समाधान ढूंढते हैं।
सात सबसे आम दुःस्वप्न ... और उनकी व्याख्या
प्रत्येक व्यक्ति के अपने आंतरिक संघर्ष होते हैं और वह सपने और दुःस्वप्न की सामग्री में दिखाई देता है जिसे वह अनुभव करता है । लेकिन, मूल रूप से, हम सब बहुत ही समान चीजों का सपना देखते हैं। सबसे पुनरावर्ती दुःस्वप्न क्या हैं और हम उन्हें क्या स्पष्टीकरण दे सकते हैं?
1. सार्वजनिक सड़कों पर नग्न होना
यह एक सपना नहीं है जो हमेशा पीड़ा से रहता है, लेकिन जब हम इसे एक दुःस्वप्न के रूप में देखते हैं, यह संकेत दे सकता है कि हम दूसरों के प्रति संवेदनशील महसूस करते हैं .
यह उन लोगों के बीच एक आम दुःस्वप्न है जो अपर्याप्त महसूस करते हैं या जो अपने जीवन की किसी भी परिस्थिति का सामना करने के लिए अपनी संभावनाओं पर भरोसा नहीं करते हैं।
2. सताया जा रहा है
यह सबसे लगातार दुःस्वप्न में से एक है। सताया महसूस कर रहा हूँ यह एक संकेत है कि हम अपने जीवन के एक तनावपूर्ण चरण से गुजर रहे हैं, इस बिंदु पर कि वास्तविकता हमें पार करती है । यह भी संकेत दे सकता है कि हम एक विशेष समस्या से परहेज कर रहे हैं। इस प्रकार के बुरे सपने का मुख्य कारण कुछ सामना करने का डर है।
हम कुछ स्थितियों का सामना करने से डरते हैं जो हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव को चिह्नित कर सकते हैं, जैसे विवाह (या डेटिंग) को अलग करना या कुछ भावनात्मक बोझ से मुक्त होने की आवश्यकता जिसे हम कुछ समय ले रहे हैं।
3. वैक्यूम के नीचे गिरना
यह हमेशा एक दुःस्वप्न की तरह नहीं रहता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह सबसे पुनरावर्ती सपनों में से एक है। हम शरीर में एक बुरी भावना के साथ जाग गए, जैसे कि गिरावट असली थी और हमने इस समय अचानक हमारी आँखें खोलीं जब हमें जमीन पर मारा जाना चाहिए था।
यह सभी जीवन चरणों के लिए एक दुःस्वप्न आम है। इसका क्या अर्थ है? सपना है कि हम खालीपन में गिर जाते हैं यह कुछ जीवन की स्थिति पर नियंत्रण खोने के डर का संकेत हो सकता है , या इस भावना का अनुभव करने के लिए कि हमारे पास पकड़ने के लिए ठोस कुछ भी नहीं है। यह सपना असहायता की एक धारणा और मरने का डर भी हो सकता है।
4. खोना
यह एक दुःस्वप्न है जो आम तौर पर वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक अशांति का कारण बनता है। यह आमतौर पर इंगित करता है कि व्यक्ति को लगता है कि वह अपने जीवन के कुछ प्रासंगिक पहलुओं पर नियंत्रण खो गया है, और यह नहीं जानता कि कौन से निर्णय लेना है । यह एक संकेत भी हो सकता है कि हमने निर्णय लिया है लेकिन हम पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि हमने अच्छा प्रदर्शन किया है। और इसका मतलब यह भी हो सकता है कि हम भविष्य के लिए डरते हैं।
5. डूबने लग रहा है
इस दुःस्वप्न को विभिन्न प्रारूपों में सपना देखा जा सकता है। सबसे क्लासिक रूप पानी में डूब रहा है, लेकिन जब हम एक संकीर्ण जगह में हैं जहां से हम बच नहीं सकते हैं और हम घुटनों की पीड़ादायक भावना महसूस करते हैं।
दोनों मामलों में, इस दुःस्वप्न की व्याख्या यह है व्यक्ति कुछ महत्वपूर्ण घटना से अभिभूत है; हो सकता है कि सभी बाधाओं के बावजूद कुछ अच्छी तरह से चल रहा हो । जीवन के चरणों में दिखना सामान्य बात है जिसमें हम विशेष रूप से चिंतित होते हैं जिसमें हम शॉर्ट टर्म में सुरंग से बाहर नहीं देखते हैं। यह भी संभव है कि हम अपने काम या अकादमिक दिनचर्या पर बहुत ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और हम मनोवैज्ञानिक रूप से आरोप लगा रहे हैं।
6. किसी के द्वारा हमला किया जा रहा है
यह दुःस्वप्न डर से काफी जुड़ा हुआ है। जब हमने एक निश्चित तरीके से कार्य करने का फैसला किया है, हम अन्य लोगों की प्रतिक्रिया से चिंतित और डर सकते हैं .
यह शारीरिक आक्रामकता प्राप्त करने का डर नहीं बल्कि आलोचना, अस्वीकृति और सामाजिक अलगाव, शायद किसी ऐसे व्यक्ति के हिस्से पर है जिसे हम बहुत अधिक सम्मान में रखते हैं।
7. कुछ दांत खोना
यह एक उत्सुक दुःस्वप्न है लेकिन साथ ही साथ बहुत बार। यह हो सकता है हमारे जीवन पर नियंत्रण की हानि की भावना का लक्षण । यह तब भी हो सकता है जब हमें लगता है कि हम दिन-प्रतिदिन की एक विशिष्ट स्थिति में जगह से बाहर हैं या शर्मिंदा हैं।
आप व्यक्तिगत सौंदर्यशास्त्र से बहुत संतुष्ट नहीं होने के साथ भी एक निश्चित संबंध रख सकते हैं, खुद को बहुत आकर्षक नहीं समझ रहे हैं या दूसरों की अपेक्षाओं से नीचे नहीं हैं।
कुछ निष्कर्ष
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक सपने की व्याख्या सामान्य हैं और दुःस्वप्न के कुछ विवरणों के आधार पर कुछ अलग हो सकती है । इसके अलावा, निश्चित रूप से, प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है और हमारे पास जीवन के बहुत अलग संघर्ष होते हैं।
सपनों के अर्थ का दिलचस्प बिंदु यह है कि यह हमें यह महसूस करने की इजाजत देता है कि ऐसे समय होते हैं जब हम सामान्य से अधिक चिंतित या भयभीत हो सकते हैं, और शायद हमें क्या दुख पहुंचाता है, इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए हमें शांति का एक क्षण चाहिए .
