भावनात्मक खुफिया और व्यक्तिगत विकास में 7 सर्वोत्तम पाठ्यक्रम
भावनात्मक खुफिया व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक अवधारणाओं में से एक है। इसे परिभाषित किया जा सकता है अनुकूली रूप से अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता दोनों निर्णय लेने पर और जब हमें दूसरों से संबंधित होना चाहिए या हमारे प्रभावशाली राज्यों को नियंत्रित करना है।
व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्तर पर सफलता प्राप्त करने के लिए भावनात्मक रूप से संतुलित जीवन का नेतृत्व करना और भावनात्मक दक्षताओं की एक श्रृंखला को निपुण करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस लेख में हम आपको एक सूची प्रदान करते हैं भावनात्मक खुफिया पाठ्यक्रम और कार्यशालाएं एल जो आपको इस अभ्यास को पूरी तरह से समझने की अनुमति देगा और आपके कल्याण और व्यक्तिगत विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
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भावनात्मक बुद्धि के घटक
प्रभावी रूप से हमारी भावनाओं का प्रबंधन हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों, जैसे पारस्परिक या कार्य संबंधों पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है।
सौभाग्य से, भावनात्मक बुद्धि कुछ ऐसा है आप काम कर सकते हैं और हासिल कर सकते हैं , और कई सिद्धांतकार जिन्होंने गहराई से इस निर्माण का अध्ययन किया है, वे इस बात से सहमत हैं कि भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बनने के लिए हमारे पास पांच प्रमुख घटक हैं। वे निम्नलिखित हैं:
- भावनात्मक आत्मज्ञान : हमारी भावनाओं और भावनाओं के ज्ञान को संदर्भित करता है और वे हमारे व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं।
- भावनात्मक आत्म-विनियमन : हमारी भावनाओं के नियंत्रण को संदर्भित करता है, जो हमें उन पर प्रतिबिंबित करने और उस संदर्भ के आधार पर उन पर हावी होने की अनुमति देता है जिसमें हम खुद को पाते हैं।
- आत्म-प्रेरणा : हमारे लक्ष्यों और उद्देश्यों के प्रति अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है।
- दूसरों की भावनाओं की पहचान : दूसरों की भावनाओं को पहचानने और समझने के लिए सहानुभूति रखने की क्षमता को संदर्भित करता है।
- सामाजिक कौशल : दूसरों को प्रभावी ढंग से संवाद करने और उससे संबंधित कैसे पता है।
भावनात्मक बुद्धि के लाभ
यह अवधारणा, आज बहुत लोकप्रिय है, लोगों के कल्याण के लिए आवश्यक साबित हुई है। असल में, ऐसे कई शोध हैं जिन्होंने इसके लाभों पर डेटा का योगदान दिया है, और इसका मतलब यह है कि कामकाजी माहौल के साथ-साथ शैक्षिक या नैदानिक सेटिंग में इसे दो दशकों से भी अधिक समय तक लागू किया गया है।
भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग खुश हैं, अधिक आत्म-जागरूकता रखते हैं, अधिक मानसिक कल्याण का आनंद लेते हैं, बेहतर निर्णय लेते हैं, तनाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं, बेहतर पारस्परिक संबंध रखते हैं, चिंता या अवसाद से पीड़ित होने की संभावना कम होती है और अधिक आत्म-प्रेरणा होती है।
सबसे अच्छा भावनात्मक खुफिया पाठ्यक्रम
यदि आप भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति बनना चाहते हैं और आप इस अभ्यास से लाभ उठाना चाहते हैं जो मनोवैज्ञानिक कल्याण का पक्ष लेता है, तो आप उस कोर्स के लिए साइन अप कर सकते हैं जो हम आपको नीचे दिखाते हैं। ये पाठ्यक्रम सर्वोत्तम गुणवत्ता के हैं और महान प्रतिष्ठा का आनंद लेते हैं।
चलो शुरू करें!
1. ऑनलाइन पाठ्यक्रम: भावनात्मक खुफिया विशेषज्ञ और इसके व्यावहारिक अनुप्रयोग में विशेषज्ञ (मेन्सलस संस्थान)
मेन्सलस इंस्टीट्यूट न केवल भावनात्मक बुद्धि पर आमने-सामने पाठ्यक्रम पढ़ता है जिसे हमने पिछले बिंदु में बात की थी। इसके अलावा, इसमें एक ऑनलाइन प्रशिक्षण है जिसका उद्देश्य अभ्यास करना और अभ्यास करना है विचारों और भावनाओं के प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण रणनीतियों इसकी स्थायित्व की गारंटी के लिए और, इस तरह, जरूरतों की प्रणाली का सम्मान करने वाले उपयोगी लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए।
बार्सिलोना के मेन्सलस इंस्टीट्यूट के भावनात्मक खुफिया के ऑनलाइन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम का जन्म आप को जहां भी हो, चाहे सर्वश्रेष्ठ पेशेवरों के साथ भावनात्मक बुद्धि में प्रशिक्षण के इरादे से पैदा हुआ था, और डिज़ाइन किया गया है ताकि आप आमने-सामने प्रशिक्षण के समान अनुभव जी सकें लेकिन दूरी प्रशिक्षण द्वारा प्रदान किए गए फायदों के साथ।
इस अर्थ में, पाठ्यक्रम यह शिक्षक द्वारा अनुवर्ती द्वारा विशेषता है वेबिनार के माध्यम से व्यावहारिक कार्यों और समूह बातचीत का विकास। यह प्रशिक्षण मनोवैज्ञानिक, स्वास्थ्य पेशेवरों, शिक्षा और संगठनों के साथ-साथ उन सभी लोगों के लिए है जो भावनात्मक बुद्धि के माध्यम से जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में रुचि रखते हैं।
पाठ्यक्रम साल में दो बार शुरू होता है। उसके बारे में और जानने के लिए, यहां क्लिक करें।
2. भावनात्मक खुफिया पर कार्यशाला: प्रभावी भावना प्रबंधन की कला और विज्ञान (एल प्राडो मनोवैज्ञानिक)
उन लोगों के लिए जो मैड्रिड या आसपास के इलाकों में रहते हैं और भावनात्मक खुफिया के अभ्यास को शुरू करने और गहरा बनाने के लिए दृढ़ हैं, एल प्राडो मनोवैज्ञानिक आपको इस अभ्यास को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने का मौका देते हैं।
यह कार्यशाला यह आपको अपने आप को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है , अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए, अपने पारस्परिक कौशल में सुधार करने के लिए, स्वयं को प्रेरित करने के लिए और अपने करियर में आगे बढ़ने के लिए अपने पेशेवर कौशल का सही ढंग से प्रबंधन करने के लिए। इसका उद्देश्य यह है कि आप अपनी भावनाओं को समझने और विनियमित करने के लिए आवश्यक टूल प्राप्त करने के लिए प्राप्त करते हैं, और आप विभिन्न सत्रों की सामग्री का प्रयोग और लाभ उठा सकते हैं ताकि इसे अपने दिन में स्थानांतरित कर सकें, सभी एक व्यावहारिक और अनुभवी तरीके से। पाठ्यक्रम दो सप्ताहांत में पढ़ाया जाता है, 24 घंटे तक चलता है और 25 मार्च के बाद शुरू होता है।
3. भावनात्मक खुफिया: अनुभवी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम (मेन्सलस संस्थान, बार्सिलोना)
यह कोर्स उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपनी सामान्य कल्याण में सुधार करना चाहते हैं और जानना चाहते हैं एक व्यावहारिक और अनुभवी तरीके से भावनात्मक खुफिया गहराई से । इस कोर्स के लिए धन्यवाद, प्रतिभागी अपने दैनिक भावनात्मक भार को समझ, अनुभव और प्रबंधन कर सकते हैं और इस प्रकार विभिन्न सत्रों की सामग्री के लिए अधिकतम उपयोगिता पा सकते हैं।
इस पाठ्यक्रम में 12 हफ्तों के दौरान, कक्षाएं प्रतिबिंबित कार्य के साथ व्यावहारिक और अनुभवी कार्य को जोड़ती हैं, इस उद्देश्य के साथ कि प्रतिभागियों को उनके भावनात्मक प्रबंधन के लिए बुनियादी औजारों के अधिग्रहण में सुधार होता है। इसके अलावा, वे अभ्यास और तकनीकों की एक बड़ी विविधता सीखते हैं जिन्हें आसानी से अपने दैनिक जीवन में स्थितियों में स्थानांतरित किया जा सकता है।
यदि आप इस पाठ्यक्रम के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, जिसे साल में दो बार दिया जाता है, तो आप निम्न वीडियो देख सकते हैं:
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4. मानसिकता में विश्वविद्यालय विशेषज्ञ: मानसिकता के माध्यम से प्रभावी ढंग से भावनाओं का प्रबंधन (मालागा विश्वविद्यालय)
यह कोर्स सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रमों में से एक है, और भावनात्मक खुफिया प्रशिक्षण के साथ दिमागीपन को जोड़ता है। इसकी एक वर्ष की अवधि है और इसे मैलागा विश्वविद्यालय में पढ़ाया जाता है, यह स्नातक की डिग्री है।
उनकी कक्षा व्यावहारिक और अनुभवी हैं, हालांकि सैद्धांतिक, इसलिए, यह मनोवैज्ञानिकों या शिक्षकों और दोनों के लिए उपयोगी है जो इस कल्याणकारी अभ्यास को अपने कल्याण में सुधार करने के लिए सीखना चाहते हैं। दिमागीपन का विकास और भावनात्मक रूप से जागरूक और बुद्धिमान व्यक्ति को प्राप्त करने के लिए ध्यान अत्यधिक प्रभावी रणनीतियां हैं।
5. बच्चों और किशोरों के लिए भावनात्मक खुफिया कार्यशाला (भावनात्मक और सामाजिक विकास स्कूल अच्छी तरह से बढ़ता है)
बच्चों और युवाओं के लिए भावनात्मक शिक्षा भी आवश्यक है, क्योंकि जितनी जल्दी वे रोजमर्रा की जिंदगी की चुनौतियों का सामना करने के लिए आवश्यक भावनात्मक दक्षताओं को प्राप्त कर सकते हैं, वे वयस्क होने पर बेहतर भावनात्मक स्वास्थ्य प्राप्त करेंगे। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बच्चों और किशोरावस्था बनाएँ यह आपके भविष्य के कल्याण के लिए एक जीवन बीमा है।
इस कोर्स का उद्देश्य यह है कि 0 से 18 वर्ष के बच्चे और युवा लोग अभिनव संसाधन सीखते हैं जो उन्हें आत्मविश्वास में सुधार करने, अपनी भावनाओं का प्रबंधन करने, बेहतर संबंध रखने और सहानुभूति रखने, पारस्परिक संघर्ष सुलझाने और स्वयं और दूसरों का सम्मान करने की अनुमति देते हैं। अन्य शामिल हैं। यह सब एक बहुत व्यावहारिक और आनंददायक तरीके से, और इस क्षेत्र में व्यापक अनुभव के साथ शैक्षणिक मनोवैज्ञानिकों के मार्गदर्शन के साथ। वहाँ हैं इन कार्यशालाओं में भाग लेने के लिए कई तरीके : गहन रूप से, अकादमिक वर्ष भर में या भावनात्मक खुफिया कौशल में सुधार के उद्देश्य से विशेष शिविरों में भाग लेना।
6. कार्य वातावरण में भावनात्मक खुफिया में विशेषज्ञ पाठ्यक्रम (Universidad Jaume I)
भावनात्मक बुद्धि के आवेदन के क्षेत्र में से एक जो अधिक सफलता का आनंद लेता है वह श्रम है, क्योंकि वैज्ञानिक अध्ययनों का दावा है कि भावनात्मक रूप से बुद्धिमान श्रमिक अधिक प्रदर्शन करते हैं , मुश्किल परिस्थितियों को बेहतर तरीके से संभालें, बेहतर ग्राहक सेवा प्रदान करें, अधिक संतुष्ट हैं और बेहतर संवाद करें।
यह कोर्स बेहद लागू है और काम के क्षेत्र में भावनात्मक और सामाजिक कौशल विकसित करना है।
7. भावनात्मक खुफिया और नेतृत्व (औद्योगिक संगठन स्कूल) पर कार्यशाला
आज, भावनात्मक रूप से बुद्धिमान नेताओं संगठनों के लिए बहुत ही कुशल साबित हुए हैं। अपनी भावनाओं का प्रबंधन करना और दूसरों के उन लोगों के लिए आसान नहीं है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें करना है महत्वपूर्ण निर्णय लेते हैं और टीमों का नेतृत्व करते हैं .
यह कोर्स उन व्यक्तियों के लिए है जो लोगों के समूह का नेतृत्व करते हैं और कंपनियों में उच्च पद रखते हैं, ताकि वे अधिक जागरूक हों और अपने अधीनस्थों की प्रेरणा और कल्याण में सुधार कर सकें, बेहतर निर्णय ले सकें और अधिक प्रभावी ढंग से संवाद कर सकें। यह कार्यक्रम सैद्धांतिक और व्यावहारिक प्रकार का है और इसका उद्देश्य व्यक्तिगत, संबंधपरक और सामूहिक परिवर्तन है।
