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शरीर पर 6 तनाव हार्मोन और उनके प्रभाव

शरीर पर 6 तनाव हार्मोन और उनके प्रभाव

मार्च 28, 2024

ऐसे कई तरीके हैं जिनमें कोई व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति का जवाब दे सकता है, क्योंकि यह एक व्यक्तिपरक और व्यक्तिगत प्रतिक्रिया का गठन करता है जो इस बात पर निर्भर करेगा कि व्यक्ति इस स्थिति को कैसे समझता है और अनुभव करता है।

हालांकि, सभी लोगों के लिए प्रक्रियाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला है। इन प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर किया जाता है तनाव से संबंधित हार्मोन द्वारा उत्पादित प्रभावों की एक श्रृंखला .

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तनाव क्या है?

जब एक व्यक्ति का अनुभव होता है एक सतत अवधि के लिए तनाव और चिंता की स्थिति वह जीवित है जिसे तनाव के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति शारीरिक पीड़ितों की एक श्रृंखला के साथ-साथ पीड़ित व्यक्ति में दुःख की परेशान भावना उत्पन्न कर सकती है।


इसलिए, तनाव राज्यों की दो मुख्य विशेषताएं हैं:

  • तनाव की मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति , जिसके द्वारा व्यक्ति द्वारा तनावपूर्ण माना जाने वाला तत्व शारीरिक और जैविक गतिविधि में बदलावों की एक श्रृंखला को प्रेरित करता है।
  • का हस्तक्षेप तनाव से संबंधित विभिन्न हार्मोन , जो इन भौतिक परिवर्तनों के लिए ज़िम्मेदार हैं।

ये हार्मोन मस्तिष्क से हमारे शरीर के सभी कोनों में जारी किए जाते हैं, क्योंकि चर्चा की जाती है, बड़ी संख्या में शारीरिक और शारीरिक परिवर्तन होते हैं।

हार्मोनल बदलाव

राज्यों और तनाव प्रतिक्रियाओं से संबंधित मुख्य संरचना है न्यूरोन्डोक्राइन प्रणाली , जो एड्रेनल ग्रंथियों के कामकाज को तेज करके तनावपूर्ण घटनाओं या परिस्थितियों की उपस्थिति से सक्रिय होता है।


यह सक्रियण श्रृंखला प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला का कारण बनता है जिसमें विभिन्न हार्मोन, इन प्रतिक्रियाओं के भीतर अधिक वजन वाले हार्मोन को कोर्टिसोल करते हैं और जो निगम की कार्यप्रणाली को काफी हद तक बदलता है।

हालांकि, तनाव प्रक्रियाओं में शामिल विभिन्न हार्मोन हैं, जो कोर्टिसोल की क्रिया से प्रभावित होते हैं।

तनाव से संबंधित हार्मोन

जैसा ऊपर बताया गया है, अन्य हार्मोन पर तनाव प्रतिक्रिया अधिनियम में शामिल हार्मोन शरीर पर अपनी क्रिया को संशोधित करते हैं।

1. कोर्टिसोल

कोर्टिसोल ने खुद को एंटोनोमासिया द्वारा तनाव हार्मोन के रूप में स्थापित किया है । इसका कारण यह है कि शरीर तनावपूर्ण या आपातकालीन परिस्थितियों में, इस हार्मोन की बड़ी मात्रा का उत्पादन और रिलीज करता है, जो इस स्थिति को जल्दी और कुशलता से प्रतिक्रिया देने के लिए एक ट्रिगर के रूप में कार्य करता है।

सामान्य परिस्थितियों में, हमारे शरीर द्वारा उत्पन्न ऊर्जा विभिन्न चयापचय कार्यों को करने का लक्ष्य है जो शारीरिक कार्यों के संतुलन को बनाए रखता है। हालांकि, एक तनावपूर्ण घटना की उपस्थिति से पहले मस्तिष्क सिग्नल की एक श्रृंखला उत्पन्न करता है जो एड्रेनल ग्रंथियों की यात्रा करता है, जो बड़ी मात्रा में कोर्टिसोल जारी करता है।


एक बार कोर्टिसोल जारी किया जाता है, यह रक्त ग्लूकोज के निर्वहन के लिए जिम्मेदार है । ग्लूकोज मांसपेशियों में बड़ी मात्रा में ऊर्जा उत्पन्न करता है, जो तेजी से आगे बढ़ सकता है और बहुत अधिक तत्काल उत्तेजना प्रतिक्रिया प्रदान करता है। जब तनाव गायब हो जाता है, कोर्टिसोल के स्तर बहाल किए जाते हैं और जीव सामान्य हो जाता है।

यह प्रतिक्रिया व्यक्ति के लिए हानिकारक नहीं है, जब तक कि यह समय पर नहीं रहती। जब ऐसा होता है, हार्मोनल अपघटन के कारण लक्षण प्रकट होने लगते हैं। इन लक्षणों में से हैं:

  • चिड़चिड़ापन
  • मनोदशा बदलता है
  • थकान
  • सिरदर्द
  • धड़कन
  • उच्च रक्तचाप
  • कम भूख
  • गैस्ट्रिक शिकायतें
  • मांसपेशियों में दर्द
  • ऐंठन

2. ग्लूकागन

ग्लूकागन नामक हार्मोन को पैनक्रियास की कोशिकाओं और क्रिया के मुख्य फोकस द्वारा संश्लेषित किया जाता है कार्बोहाइड्रेट के चयापचय पर केंद्रित है .

इस हार्मोन का मुख्य उद्देश्य यकृत को मांसपेशियों को सक्रिय करने के उद्देश्य से तनावपूर्ण स्थिति के कारण या जब रक्त ग्लूकोज के स्तर कम होते हैं, तब भी जिगर को ग्लूकोज छोड़ने देना होता है।

आपातकालीन या तनाव की स्थिति में, पैनक्रियाज हमारे शरीर को ऊर्जा के साथ चार्ज करने के लिए रक्त प्रवाह में ग्लूकागन की बड़ी खुराक जारी करता है। यह हार्मोनल असंतुलन, हालांकि खतरे की स्थितियों में उपयोगी है यह किसी प्रकार के मधुमेह से पीड़ित लोगों में खतरनाक हो सकता है .

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3. प्रोलैक्टिन

यद्यपि यह हार्मोन स्तनपान के दौरान दूध के स्राव में अपनी भागीदारी के लिए जाना जाता है, लेकिन प्रोलैक्टिन के स्तर तनाव के परिस्थितियों में गंभीर रूप से प्रभावित हो सकते हैं जो समय के साथ जारी रहता है, हाइपरप्रोलैक्टिनिया का कारण बन रहा है .

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया रक्त प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि को संदर्भित करता है। यह विभिन्न तंत्रों द्वारा रक्त अवरोध में प्रोलैक्टिन की उपस्थिति में वृद्धि हुई, एस्ट्रोजेन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार हाइपोथैलेमिक हार्मोन की रिहाई।

नतीजतन, महिला सेक्स हार्मोन की रोकथाम महिलाओं में मासिक धर्म में परिवर्तन, मासिक धर्म परिवर्तन, और यहां तक ​​कि, अंडाशय की कमी .

4. सेक्स हार्मोन

तनावपूर्ण परिस्थितियों में, टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के रूप में जाने वाले सेक्स हार्मोन सामान्य कामकाज में बाधित होते हैं।

4.1। टेस्टोस्टेरोन और तनाव

टेस्टोस्टेरोन, मेरिट द्वारा पुरुष सेक्स हार्मोन, पुरुष यौन विशेषताओं के विकास के साथ-साथ यौन प्रतिक्रिया के लिए ज़िम्मेदार है।

जब व्यक्ति लंबे समय तक उच्च तनाव के स्तर का अनुभव करता है, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन घटता है , चूंकि शरीर को कोर्टिसोल जैसे अन्य हार्मोनों की रिहाई को प्राथमिकता दी जाती है, जो तनाव या खतरे की स्थिति में अधिक उपयोगी होती है।

टेस्टोस्टेरोन के अवरोध के प्रभावों के लिए इस लंबे समय तक अधीनता का नतीजा, व्यक्ति नपुंसकता जैसी यौन समस्याओं का अनुभव कर सकता है , सीधा दोष या यौन इच्छा की कमी।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी से संबंधित अन्य लक्षण हैं:

  • मनोदशा बदलता है .
  • थकान और निरंतर थकावट।
  • सोने और अनिद्रा गिरने में समस्याएं।

4.2। एस्ट्रोजेन

जैसा ऊपर बताया गया है, तनाव के उच्च स्तर एस्ट्रोजन की रिहाई को कम करते हैं, जिससे महिला की सामान्य यौन क्रियाकलाप में बाधा आती है।

हालांकि, एस्ट्रोजन और तनाव के बीच पत्राचार द्वि-दिशात्मक रूप से होता है । इस प्रकार, तनाव के प्रभाव एस्ट्रोजन स्तर में कमी में योगदान देते हैं और साथ ही वे तनाव के प्रभावों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं।

4.3। प्रोजेस्टेरोन

प्रोजेस्टेरोन अंडाशय में बना है और इसके कई कार्यों में से एक है मासिक धर्म चक्र समायोजित करें और एस्ट्रोजेन के प्रभाव में हस्तक्षेप करें , इनके उद्देश्य से सेल विकास की उत्तेजना से अधिक नहीं है।

जब एक महिला को लंबे समय तक परिस्थितियों या तनावपूर्ण स्थितियों के अधीन किया जाता है, तो प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन घटता है, जिससे अत्यधिक थकान, वजन बढ़ने, सिरदर्द, मनोदशा में बदलाव और यौन इच्छा की कमी जैसे प्रभाव और लक्षण होते हैं।

निष्कर्ष: मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान के बीच एक गठबंधन

तनाव हार्मोन का अस्तित्व उस सीमा को दिखाता है जिस पर अंतःस्रावी तंत्र हमारे मानसिक राज्यों और हमारी व्यवहारिक शैलियों से जुड़ा हुआ है। एक या दूसरे प्रकार के हार्मोन की रिहाई जीव की न्यूरोबायोलॉजिकल गतिशीलता और कुछ कार्यों की उपस्थिति की आवृत्ति में मापनीय परिवर्तन करने में सक्षम है।

तो, हम एक बार फिर देखते हैं कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के बीच अलगाव एक भ्रम है, जिसे हम उपयोग करते हैं मानव के कामकाज की जटिल वास्तविकता को समझने के लिए , लेकिन यह आवश्यक रूप से हमारे शरीर की जीवविज्ञान में मौजूद एक सीमा के अनुरूप नहीं है।

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