उदासी और अवसाद के बीच 6 मतभेद
वे दो अलग-अलग अवधारणाएं हैं और साथ ही साथ कई बिंदुओं के समान हैं । दो विचार जिन्हें अक्सर गलत व्याख्या और भ्रमित किया जाता है।
यह के बारे में है उदासी और मंदी , दो शब्द जिन्हें हम एक बार और सभी के लिए स्पष्टीकरण और अंतर करने का प्रस्ताव देते हैं। ये मतभेद न केवल दोनों संवेदनाओं की भावनात्मक अभिव्यक्ति तक ही सीमित हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक कारणों से भी ऐसा करना है जो उनमें से प्रत्येक को जन्म देते हैं।
दुख और अवसाद: एक हानिकारक भ्रम
दोनों शब्दों, उदासी और अवसाद के बीच एक भयानक भ्रम है। हम दोनों अवधारणाओं को परिभाषित करेंगे और उनकी समानताओं और मतभेदों के बारे में आवर्ती संदेहों को स्पष्ट करेंगे।
अवसाद और उदासी पैदा करने वाले लक्षण और लक्षण इस विषय पर एक अनियंत्रित व्यक्ति के लिए अंतर करना मुश्किल हो सकते हैं। सौभाग्य से, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को पता है कि, वैज्ञानिक अनुसंधान की एक अच्छी संख्या के आधार पर, विभिन्न प्रकृति के कुछ संकेत और सिग्नल हैं जो हमें इन दोनों राज्यों के बीच अंतर करने की अनुमति देते हैं।
संक्षेप में, हम यह जानने के लिए छह बुनियादी बिंदुओं को समझा सकते हैं कि जब हम किसी दुखी व्यक्ति का सामना कर रहे हैं, या किसी से पीड़ित व्यक्ति से पहले अवसादग्रस्तता विकार .
गहराई से: "क्या कई प्रकार के अवसाद हैं?"1. अवसाद एक मनोवैज्ञानिक विकार है
अवसाद एक मनोचिकित्सा है जिसमें विभिन्न कारणों और कारणों से, प्रभावित व्यक्ति कुछ लक्षणों को प्रकट करता है: उदासी, उदासीनता, पीड़ा, निराशा की भावना ... यानी, उदासी अवसाद के पहलुओं में से एक है।
जबकि उदासीनता एक गुजर मानसिक स्थिति है, एक अवसादग्रस्तता से पीड़ित लोग असुविधा और बेचैनी की पुरानी स्थिति में हैं । अवसाद से निदान करने के लिए, इस व्यक्ति के लक्षणों के साथ एक व्यक्ति कम से कम छह महीने होना चाहिए।
2. उदासी मन की अपेक्षाकृत क्षणिक अवस्था है
उदासी की भावना अपेक्षाकृत सामान्य मनोवैज्ञानिक अवस्था है , और यह स्वयं किसी भी मानसिक विकार का संकेतक नहीं है। यह, बस, किसी ऐसी चीज पर मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है जिसने हमें या कठिन परिस्थितियों को चोट पहुंचाई है जो बचने के लिए जटिल लगती हैं। उदासी, रोना और रोना की उपस्थिति कुछ सामान्य है।
उदासी मानव भावनाओं में से एक है, और यह बुरा नहीं है, और हमें कुछ दिनों के लिए उदास होने के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। हम दुखी हो सकते हैं जब हम एक रिश्तेदार या करीबी दोस्त को खो देते हैं, हम दुखी महसूस कर सकते हैं जब हमें एक योजना काट दिया जाता है और हम हार्मोनल परिवर्तन के कारण शायद किसी भी कारण से महसूस नहीं कर सकते हैं या क्योंकि हम कम मनोदशा के साथ बढ़े हैं।
इसलिए, उदासी और अवसाद के बीच मतभेदों में से एक यह है कि पहली बार उम्मीद की जाती है, जबकि कुछ लोग अपने पूरे जीवन में अवसाद विकसित करते हैं।
3. न्यूरोइमेजिंग परीक्षण
जैसा कि हम इन पंक्तियों के नीचे की छवि में देखते हैं, अवसाद वाले लोगों में मस्तिष्क के कई क्षेत्रों में सक्रियण स्तर होता है स्वस्थ लोगों के लिए स्पष्ट रूप से कम है। विभिन्न न्यूरोइमेजिंग तकनीकों के माध्यम से हम देख सकते हैं कि अवसादग्रस्त मस्तिष्क स्वस्थ मस्तिष्क से स्पष्ट रूप से भिन्न होता है।
इसके अलावा, एक अवसादग्रस्तता से पीड़ित लोगों में सेरोटोनिन का स्तर बहुत कम होता है, जो बड़ी संख्या में मानसिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। एक दुखद व्यक्ति, दूसरी ओर, अपने मस्तिष्क सक्रियण गतिशीलता में ऐसे कट्टरपंथी या स्थायी परिवर्तन का अनुभव नहीं करता है।
4. abulia
अबुलिया को अवसाद वाले लोगों को प्रभावित करके विशेषता है, और उन्हें दैनिक जीवन का सामना करने के लिए पूरी तरह से (या आंशिक रूप से) अक्षम कर दिया गया है । काम पर जाना, प्रबंधन करना या प्रबंधन करना इस तरह के चित्रों वाले मरीजों के लिए एक असंभव मिशन बन जाता है।
किसी भी तरह, अवसाद वाले लोग महसूस करते हैं कि इसके लिए आगे बढ़ने के लायक कुछ भी नहीं है, और इस विचार के अनुसार कार्य करें। सड़क पर बाहर जाने के लिए, उन्हें सबसे बुनियादी के लिए पहल की कमी है।
अवसाद और अवसाद वाले लोगों के व्यवहार पर विभिन्न प्रभाव कुछ ऐसा नहीं है जो वे स्वयं के लिए चुनते हैं। इन व्यवहारिक अभिव्यक्तियों का कारण तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली में गिरावट है। दुल्हन और अवसाद वाले लोगों में अबुलिया दोनों आम हो सकते हैं। अंतर यह है कि निराश लोगों को हफ्तों और यहां तक कि महीनों के लिए यह उदासीनता है .
5. जब उदासी बहुत दूर हो जाती है
कुछ मौकों पर, समय में लम्बी उदासीनता अवसाद का कारण बन सकती है । प्रभावित व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में प्रगतिशील गिरावट देखी जा सकती है क्योंकि वह अपने दैनिक कार्यों को करने में असमर्थ हो जाता है, वह अक्सर प्रभावित होता है (रोना, अलगाव) और वे अपने मनोवैज्ञानिक राज्य से बहुत सीमित हैं।
यदि यह स्थिति कई महीनों तक चलती है, तो यह संभव है कि व्यक्ति अवसादग्रस्त तस्वीर के विकास में विसर्जित हो। इस प्रकार, उदासी और अवसाद के बीच का अंतर, मात्रात्मक, मात्रात्मक है। लेकिन गुणात्मक अंतर भी है : अवसाद में कई बार आप इस तथ्य या स्मृति की पहचान नहीं कर सकते जो असुविधा उत्पन्न करता है। ऐसा कुछ ऐसा होता है जो तब होता है जब हम उदास होते हैं; उन परिस्थितियों में, हम इस तथ्य के कारण महसूस करते हैं कि, कम या ज्यादा, हम जानते हैं।
6. दुःख को चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है; अवसाद, हाँ
जैसा कि हमने देखा है, या सामान्य उदासी की स्थिति क्षणिक है और प्रमुख महत्व नहीं है । यह बहुत संभावना है कि भावनात्मक दर्द की अवधि के दौरान जाने वाले लोगों को किसी भी विशिष्ट पेशेवर समर्थन की आवश्यकता नहीं होती है। बस, मित्रों, परिवार और दोस्तों से नियमित और अनौपचारिक समर्थन की वापसी जीवन के लिए अपने पाठ्यक्रम को फिर से शुरू करने और उदासी की स्थिति को दूर करने के लिए पर्याप्त हो सकती है।
हालांकि, अवसाद एक गंभीर विकार है जिसे एक पेशेवर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए , क्योंकि यह व्यक्ति की गुणवत्ता को बहुत महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। संज्ञानात्मक पुनर्गठन पर ध्यान केंद्रित करने वाला एक सटीक निदान और उपचार, और यदि आवश्यक हो, तो मनोविज्ञान दवाओं पर, रोगी को अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण को ठीक करने में मदद कर सकता है और इसे समय के साथ बनाए रख सकता है, जिससे विश्राम से बचा जा सकता है।
इसे देखने का एक और तरीका यह मानना है कि उदासीनता वास्तव में एक उपयोगी भावना है। यह कुछ यादों के लिए भावनात्मक स्वर जोड़ता है और, इस तरह, भविष्य में बुद्धिमान निर्णय लेता है। अवसाद और उदासी के बीच का अंतर, फिर, मस्तिष्क की सामान्य कार्यप्रणाली में बदलाव में दूसरा, कुछ उपयोगी नहीं है लेकिन यह बाधा है। यही कारण है कि यह माना जाता है कि अवसादग्रस्त विकारों के लक्षणों को कम किया जाना चाहिए, और वर्तमान में हम समस्या की जड़ पर जाने के लिए काम कर रहे हैं और खुद विकार को खत्म करो , हालांकि फिलहाल हम नहीं जानते कि इसे कैसे किया जाए और कई वर्षों के शोध आगे बने रहें।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- फोटी, डी। एट अल (2014)। प्रमुख अवसाद में असफलता का कारण: उदासीन फेनोटाइप को परिष्कृत करने के लिए मल्टीमोडाल न्यूरोइमेजिंग सबूत। NeuroImage, 101, पीपी। 50 - 58
