5 प्रकार के सम्मोहन और वे कैसे काम करते हैं
सम्मोहन एक तरीका है जो बढ़ावा देता है सुझाव के माध्यम से व्यवहार में परिवर्तन । जिस परिभाषा पर हम खुद को आधार देते हैं, उसके आधार पर, हम सम्मोहन को मनोवैज्ञानिक अवस्था के रूप में या दृष्टिकोण और मानसिक प्रक्रियाओं के सेट के रूप में अवधारणा बना सकते हैं; आजकल, वैज्ञानिक समुदाय इसे अपेक्षाओं या मस्तिष्क तरंगों से जोड़ता है।
इस लेख में हम बात करेंगे सम्मोहन के 5 सबसे आम प्रकार : परंपरागत विधि, जो प्रत्यक्ष मौखिक सुझाव पर आधारित है, मिल्टन एरिक्सन, संज्ञानात्मक-व्यवहार सम्मोहन, आत्म-सम्मोहन और न्यूरोलिंग्यूस्टिक प्रोग्रामिंग या एनएलपी द्वारा विकसित, जो वास्तव में सम्मोहन का एक रूप नहीं है, संस्करण से काफी हद तक निकलता है ericksoniana।
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सम्मोहन के 5 सबसे लोकप्रिय प्रकार
इसके बाद हम सबसे अच्छी ज्ञात तकनीकों में से 5 का वर्णन करेंगे जिनमें सम्मोहन का उपयोग शामिल है। बेशक, कई अन्य संस्करण हैं और ऐसे पेशेवर या उपकरण हो सकते हैं जो इन तरीकों में से एक से अधिक गठबंधन करते हैं।
1. पारंपरिक सम्मोहन (सुझाव से)
पारंपरिक सम्मोहन का इतिहास फ्रांज मेस्मर के अनोखे तरीकों पर वापस चला गया, जिसमें इमाम शामिल थे और 18 वीं शताब्दी के अंत में लोकप्रिय हो गए। बाद में जेम्स ब्राइड ने मस्तिष्कवादी परिकल्पनाओं के विरोध को दिखाया और प्रस्तावित किया कि सम्मोहन तंत्रिका तंत्र की स्थिति थी, जबकि पियरे जेनेट ने इसे मनोवैज्ञानिक पृथक्करण के लिए जिम्मेदार ठहराया था।
पारंपरिक सम्मोहन एक ट्रान्स राज्य के प्रेरण पर आधारित है ; एक बार सम्मोहित व्यक्ति इसे पहुंचने के बाद, उन्हें अपने व्यवहार या उनकी मानसिक सामग्री के संबंध में मौखिक प्रारूप में सुझाव प्राप्त होंगे। इस प्रकार, इस विधि का लक्ष्य व्यवहार को प्रभावित करना है, उदाहरण के लिए व्यक्ति को ऋणात्मक आदत या विश्वास छोड़ने का सुझाव देकर।
आजकल, शास्त्रीय विधि अभी भी पूरी दुनिया में सम्मोहन का सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला रूप है। एक सैद्धांतिक दृष्टिकोण से यह संबंधित है फ्रायड द्वारा उत्पन्न बेहोश दिमाग की परिकल्पना जो मनोविश्लेषण के बाद के विकास के एक महत्वपूर्ण तरीके से चिह्नित है, इसके अलावा उन्मुखता को प्रभावित करने के अलावा इसे संज्ञानात्मकता के रूप में अलग करता है।
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2. एरिक्सनियन सम्मोहन
इस प्रकार का सम्मोहन मिल्टन एच। एरिक्सन द्वारा विकसित किया गया था, जो एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक है जिसे इस क्षेत्र में अग्रणी और सामान्य रूप से मनोचिकित्सा में माना जाता है। इस लेखक को एरिक एरिक्सन के साथ भ्रमित न करें, एक जर्मन विकासवादी मनोवैज्ञानिक जो मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक विकास के 8 चरणों के सिद्धांत के लिए जाना जाता है।
एरिक्सनियन सम्मोहन सीधे सुझावों के माध्यम से नहीं किया जाता है, बल्कि इसके माध्यम से किया जाता है रचनात्मक और प्रतिबिंबित सोच का पक्ष लेने वाले रूपक । इसके कारण लोगों को सम्मोहन के लिए अपवर्तक लोगों में शास्त्रीय सम्मोहन की तुलना में अधिक प्रभावकारिता का श्रेय दिया जाता है, जिसमें कम स्तर की सुझाव या प्रक्रिया के साथ संदेह होता है।
एरिक्सन का प्रभाव सम्मोहन और न्यूरोलिंग्यूस्टिक प्रोग्रामिंग तक ही सीमित नहीं है, जिसे हम बाद में चर्चा करेंगे। इसके हस्तक्षेप मॉडल का केंद्रीय पहलू, चिकित्सक और ग्राहक के बीच संबंधों का भार परिवर्तन को प्राप्त करने में, इसे रणनीतिक विद्यालय द्वारा उठाया गया था और सिस्टमिक दृष्टिकोण के दोनों हिस्सों, समाधानों पर केंद्रित थे।
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3. संज्ञानात्मक-व्यवहार सम्मोहन
संज्ञानात्मक-व्यवहार परिप्रेक्ष्य सम्मोहन को विधियों के एक सेट के रूप में अवधारणा देता है जो सुझाव के माध्यम से व्यवहार परिवर्तन को बढ़ावा देता है। इस घटना को कारकों के बीच बातचीत के परिणामस्वरूप समझा जाता है शारीरिक विश्राम की स्थिति, कल्पना का उपयोग या व्यक्ति की अपेक्षाओं और मान्यताओं।
कुछ चिकित्सक जो संज्ञानात्मक-व्यवहार परामर्श में संलग्न होते हैं, बड़े हस्तक्षेप के पूरक के रूप में सम्मोहन तकनीकों का उपयोग करते हैं। इस अर्थ में यह नींद-चक्र चक्र, व्यवहार और पदार्थ व्यसन (विशेष रूप से तंबाकू) या बाद में दर्दनाक तनाव विकार के परिवर्तन के रूप में भिन्न समस्याओं के लिए लागू किया गया है।
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4. आत्म सम्मोहन
जब हम आत्म सम्मोहन के बारे में बात करते हैं एक व्यक्ति ऑटो-सुझाव के माध्यम से इस राज्य को प्रेरित करता है । प्रायः, उपकरण जो समर्थन के रूप में कार्य करते हैं, का उपयोग किया जाता है; सबसे आम ध्वनि प्रारूप में रिकॉर्डिंग हैं, हालांकि ऐसे उपकरण भी हैं जो चेतना के स्तर को संशोधित करने के लिए मस्तिष्क तरंगों को बदलते हैं।
इस प्रकार का सम्मोहन विशेष रूप से दैनिक कठिनाइयों में लागू होता है जो विशेष रूप से गंभीर नहीं होते हैं।इस प्रकार, उदाहरण के लिए, तनाव का स्तर कम करने और विश्राम को प्रेरित करने, तनाव कम करने, वजन कम करने या धूम्रपान रोकने के लिए, इंट्रैपर्सनल और पारस्परिक कौशल (जैसे दृढ़ता) विकसित करना सामान्य है।
5. न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी)
यद्यपि हम यह नहीं कह सकते कि यह कड़ाई से एक प्रकार का सम्मोहन है, न्यूरोलिंग्यूस्टिक प्रोग्रामिंग (जिसे अक्सर "एनएलपी" कहा जाता है) इन तरीकों से बारीकी से संबंधित है। रिचर्ड बैंडलर और जॉन ग्राइंडर द्वारा बनाई गई यह तकनीक मनोवैज्ञानिक कौशल में सुधार के लिए "सोच मॉडल" का उपयोग करता है .
मिल्टन मॉडल मिल्टन एरिक्सन द्वारा विकसित सम्मोहन की विधि पर आधारित है; एनएलपी के इस संस्करण में, रूपकों के माध्यम से सुझाव का अभ्यास किया जाता है। हालांकि, एरिक्सनियन सम्मोहन में बैंडलर और ग्राइंडर के हस्तक्षेप के उपयोग की आलोचना की गई है क्योंकि इन लेखकों ने अपने कई बुनियादी विचारों को संशोधित या गलत व्याख्या किया है।
वैज्ञानिक समुदाय एक छद्म विज्ञान के रूप में न्यूरोलिंग्यूस्टिक प्रोग्रामिंग को मानता है , और इसलिए एक धोखाधड़ी के रूप में। इसके postulates किसी भी अनुभवजन्य आधार पर आधारित नहीं हैं, हालांकि इसमें विश्वसनीयता की हवा के साथ "सिद्धांत" प्रदान करने के लिए जटिल अवधारणाएं शामिल हैं; इस तरह का अभ्यास छद्म विज्ञान में बेहद आम है।
