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प्यार टूटने की 5 समस्याएं, और उनके साथ कैसे निपटें

प्यार टूटने की 5 समस्याएं, और उनके साथ कैसे निपटें

जून 9, 2022

प्यार टूटने अक्सर एक नाटक होते हैं। आप देख सकते हैं कि कैसे रहना प्रेम कहानी समाप्त हो गई है, और यह न केवल हमारे परिप्रेक्ष्य को बदलता है कि हमारा भविष्य कैसा होगा, बल्कि यह भी हमें पुनर्विचार की वास्तविक प्रकृति क्या थी पर पुनर्विचार करता है कि हमने दूसरे व्यक्ति के साथ साझा किया है।

बेशक, जोड़े के साथ तोड़ने का भावनात्मक प्रभाव भारी हो सकता है; यह नई भावनाओं की एक दीवार है जो हमें लगभग अचानक हिट करती है, अगर हम कटौती करने का फैसला करते हैं, या तत्काल में, अगर यह हमारे साथ कटौती करने वाला दूसरा व्यक्ति है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक जोड़े के टूटने में सामना करने के लिए कई चुनौतियों और समस्याओं (मनोवैज्ञानिक और सामग्री दोनों) को पहचान नहीं सकते हैं।


अपनी समस्याओं का सामना करके एक ब्रेक से पुनर्प्राप्त करें

इस भावना को हमारी भावनाओं को लेकर और इसमें पहचानने से ब्रेक से ठीक होने पर अपेक्षाकृत अलग-अलग समस्याएं अलग-अलग हो सकती हैं।

चलो देखते हैं कि इन चुनौतियों में से कुछ क्या हैं जिनमें भावनात्मक ब्रेक अप शामिल हैं , और हमारे जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए उन्हें कैसे सामना करना है।

1. ब्रेक स्वयं छवि को प्रभावित करता है

खुद को ब्रेक अप से प्रभावित करने से स्वयं छवि को नुकसान पहुंचा सकता है। आखिरकार, उस अवधि के दौरान जो दिन या सप्ताह तक टिक सकता है, हम देखते हैं कि हम कैसे भावनात्मक रूप से कमजोर हो जाते हैं , रोने के लिए अधिक प्रवण और कभी-कभी, अधिक अलग और अकेले।


यदि आप आत्म-सम्मान के साथ रहने के लिए उपयोग किए जाते हैं जो हमें अपने बारे में एक आदर्श आदर्श दृष्टि प्रदान करता है (और हमारे संस्कृति द्वारा मूल्यवान मूल्यों और विशेषताओं से संबंधित है, जो चरित्र और स्वायत्तता की कठोरता का उच्च सम्मान रखते हैं) यह अनुभव हमें इस तरह भी चोट पहुंचा सकता है .

इस पर काबू पाने का तरीका हमारे व्यक्तित्व के इस पहलू को अपने और मानव के रूप में स्वीकार करना सीखना है, जो कुछ हमें परिभाषित करता है। हमारे सबसे भावनात्मक चेहरे के साथ मिलकर जरूरी है।

2. दूसरे व्यक्ति के साथ दोस्ती खो जा सकती है

युगल ब्रेक अप्स ने हमें भी खर्च किया क्योंकि वे हमें एक दर्दनाक दुविधा उत्पन्न करने के लिए मजबूर करते हैं: अब से दूसरे व्यक्ति से कैसे संबंधित है?

यह जानने के बीच अनिश्चितता कि निश्चित रूप से संपर्क को काटना या दोस्ताना उपचार बनाए रखना इस तथ्य से बढ़ गया है कि हम नहीं जानते कि हम इनमें से किसी भी विकल्प को पूरा करने में सक्षम होंगे या नहीं। और, ज़ाहिर है, हमें यह जोड़ना होगा कि हमें उन निर्णयों का सम्मान करना होगा जो पूर्व साथी उस संबंध में पहुंचते हैं।


यह अनुशंसा की जाती है कि, डिफ़ॉल्ट रूप से, एक संक्षिप्त अवधि के बाद जिसमें संपर्क बनाए रखा नहीं जाता है, आप एक बार फिर से दूसरे व्यक्ति के साथ कुछ साप्ताहिक संपर्क करेंगे (यदि दोनों सहमत हैं) और निर्णय लें कि प्रत्येक व्यक्ति के अनुभव के आधार पर रिश्ते कैसे जारी रहेगा। इस तरह हम सामाजिक सम्मेलनों के अधीन नहीं होंगे और हम इस व्यक्ति के साथ संबंध बनाएंगे जो प्रत्येक ईमानदारी से महसूस करता है।

संबंधित लेख: "आपके पूर्व साथी के साथ वापस आने के 6 समस्याएं और 6 फायदे"

3. यह कुछ भरने के लिए बहुत समय लगता है

उन चीजों में से एक जो डेटिंग ब्रेक अप दर्दनाक बनाता है वह है जिस दिन हम आदी ब्रेक थे । यदि ब्रेक कुल है और हम पूर्व साथी के साथ संपर्क बनाए रखते हैं, तो अकेलेपन की भावना हमारे दिन के अधिकांश दिन पर हावी हो सकती है जब तक कि हम इसके बारे में कुछ नहीं करते।

इस समस्या को कम करने के लिए चाबियों में से एक और अपने स्वयं के स्नातक के सामान्यीकरण की ओर थोड़ा सा चलना, अपने आप को अन्य लोगों के साथ सामाजिककरण करने के लिए मजबूर करना है, भले ही यह हमारे लिए असहज हो। इसके लिए दोस्ती पर भरोसा करना अच्छा होता है, लेकिन जरूरी नहीं कि उन पर निर्भर रहें: मुद्दा आराम क्षेत्र छोड़ना और नए लोगों के साथ नई बातचीत में प्रवेश करने का डर खोना है। अगर हम अपने आप को स्वयं को बाध्य नहीं करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि हम निष्क्रियता की स्थिति में लंबे समय तक बने रहें जिसमें उदासी, ऊब और शायद, जुनूनी व्यवहार मिश्रित हो।

नए शौक ढूंढना भी बहुत सकारात्मक है , लेकिन हमें यह प्रयास करना चाहिए कि ये हमें अधिक से अधिक अलग न करें।

4. म्यूचुअल दोस्तों भी खो सकते हैं

यदि रिश्ते लंबे समय तक चल रहा है और कम या ज्यादा समृद्ध सामाजिक जीवन से जुड़ा हुआ है, तो संभव है कि दोनों सदस्य पारस्परिक मित्रों, जोड़े और खुद के साथ संबंधों को मजबूत करने आए हैं। यदि आप दूसरे व्यक्ति के साथ कुल या आंशिक अलगाव का विकल्प चुनते हैं तो संबंधों के साथ काटना इन संबंधों को जांचने में लगाया जा सकता है । हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि इनमें से कई दोस्ती के मूल्य में खुद का मूल्य है, न केवल उस समुदाय के भीतर जिस समुदाय से हम आए हैं।

हमेशा के रूप में, संचार और ईमानदारी यहां आवश्यक हैं । लेकिन हमें खुद को स्वयं जांचना होगा और खुद से पूछना होगा कि क्या वास्तव में दोस्ती रखना है या पूर्व साथी के साथ संचार चैनल है।

5।सुधार कुछ खराब के रूप में माना जा सकता है

ज्यादातर मामलों में, प्यार के टूटने से संबंधित उदासी समय के साथ गायब हो जाती है। यह एक अच्छी चीज की तरह लगता है, और कई मामलों में यह है, लेकिन इसके बाद से यह एक डबल एज भी हो सकता है यह हमें आश्चर्य करता है कि वास्तव में हमारे द्वारा किए गए रिश्ते क्या हैं .

अगर हम समझते हैं कि हमने टूटने से "अत्यधिक तेज़" पुनर्प्राप्त किया है, तो इससे हमें बुरा महसूस हो सकता है, यह देखने के लिए कि यह रिश्ता कितना महत्वपूर्ण था, और यह मानना ​​कि समय गुम हो गया है या झूठ बोल रहा है । यह अस्तित्व के संकट से संबंधित दर्द का एक बहुत सूक्ष्म प्रकार है।

इस चुनौती का सामना करने का कोई आसान तरीका नहीं है जो तब उठता है जब हम वापस देखकर सुधार करते हैं और उस समय के दौरान हमने अनुभव किया जब वह दूसरे व्यक्ति के साथ रहता था: हर किसी को अपने अतीत के साथ मिलकर मिलना है । और यह एक ही समय में बुरा और अच्छा है।


कड़ी मेहनत के बाद भी सफलता क्यों नहीं मिलती? Why doesn't hard work bring me success? [Hindi Dub] (जून 2022).


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