काउंटरफैक्चुअल तर्क के 4 फायदे: इस बारे में सोचें कि क्या हो सकता था और नहीं था
अगर मैंने डर दिया तो क्या होगा? क्या होगा अगर उसने हाँ कहा था? ये और एक हजार अन्य प्रश्न काउंटरफैक्चुअल तर्क के विशिष्ट हैं । इसमें हमारी वास्तविक वास्तविकता के लिए वैकल्पिक वास्तविकताओं की कल्पना करना शामिल है, जिसमें सभी भावनात्मक प्रभाव शामिल हैं।
मैं एक उदाहरण दूंगा। उस आम फिल्म की कल्पना करें जिसमें एक लड़की (या एक लड़का) एक ही समय में दो लड़कों से मिल रहा है। एक बिंदु आता है, जब स्थिति अस्थिर होती है और आपको दोनों में से किसी एक को चुनना और शर्त लगाना पड़ता है। सोचो, अपने दोस्तों, मूल्य और बहुत सोच के बाद बात करें, अंत में चुनें। महीनों बाद, इस तथ्य के बावजूद कि वह उस लड़के के साथ बहुत अच्छा कर रहा है, उसके प्रकार के विचार उसके सिर से गुज़रते हैं: "अगर मैंने दूसरे को चुना होता, तो मेरा जीवन अब कैसा होगा?" वह उलझन में सोच या तर्क है: इस बारे में सोचें कि क्या हो सकता था और नहीं था .
लेकिन ... और इस विचार में क्या भूमिका है? क्योंकि, पहली नज़र में, यह बहुत उपयोगी प्रतीत नहीं होता है। ऐसे अतीत पर अफवाह है जो अब नहीं है या पहले से किए गए निर्णयों को बदलना ज्यादा समझ में नहीं आता है ... हालांकि, अब हम जानते हैं कि कुछ स्थितियों में काउंटरफैक्चुअल तर्क उपयोगी हो सकता है।
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प्रतिकूल तर्क क्यों उपयोगी है
विज्ञान ने दिखाया है कि कुछ स्थितियों में यह तर्क हमें अपने जीवन को समझने में मदद कर सकता है। नीचे मैं 4 अंक में सारांशित करता हूं कि यह विचार उपयोगी क्यों हो सकता है:
1. गलतियों से सीखने और बेहतर भविष्य तैयार करने में मदद करें
यह सबसे अधिक बार में से एक है, और वह है हमने अपनी गलतियों के लिए कितनी बार शोक किया है ... "अगर मैंने नहीं छोड़ा था, तो मैं अनुमोदित होता और अब मुझे वसूली के लिए अध्ययन नहीं करना पड़ेगा", "अगर मैं इतना गर्व नहीं करता था, तो हम तीन दिनों से बात नहीं कर रहे थे", "क्या होगा अगर मैंने प्रस्ताव स्वीकार कर लिया हो? शायद अब मैं वेतन दोगुना कर दूंगा ... "
यहां यह हमें कुचलने के बारे में नहीं है, बल्कि सीखने के बारे में है । हम वापस नहीं जा सकते, लेकिन हम अगली परीक्षा की पूर्व संध्या पर घर पर रह सकते हैं, अगली चर्चा में गर्व निगल सकते हैं और आने वाले अगले प्रस्ताव पर बेहतर विचार कर सकते हैं।
2. आराम और राहत
यह कार्य उन परिस्थितियों के सामने किया जाता है जो असहज, दर्दनाक, शर्मनाक या अनुचित थे। यह होगा: "अच्छा, यह और भी खराब हो सकता था"। उदाहरण के लिए, "एयरलाइन के लोगों ने हमारे सामान वापस करने के लिए दो दिन लग गए हैं, लेकिन कम से कम उन्होंने कुछ खोया नहीं है" या "नियुक्ति एक आपदा हुई है, हालांकि सौभाग्य से वह जिसने कदम पर ठोकर खाई है वह उसे और मैं नहीं ... " हमें यह सोचने के लिए राहत मिली है बुरे के भीतर, यह उतना ही भयानक नहीं रहा जितना हो सकता था .
3. कल्याण और संतुष्टि पैदा करें
कब? ऐसी परिस्थितियों में जहां कुछ सफलता हासिल की गई है। कैसे? कल्पना कीजिए कि यह कितना बुरा हो सकता था। यह थोड़ा सा मस्तिष्कवादी, सच लगता है, लेकिन इसके पीछे एक स्पष्टीकरण है।
और क्या यह सोच रहा है कि कितना बुरा हो सकता है और यह कितना महान रहा है, इसकी तुलना में हम जबरदस्त संतुष्टि, खुशी और खुशी महसूस करते हैं। क्यों? क्योंकि जब आप इसकी तुलना करते हैं, हम खुद पर भी गर्व महसूस करते हैं सफलता या उपलब्धि हासिल करने के लिए।
4. यह अतीत के लिए एक भावना और एक अर्थ देता है
विशेष रूप से, यादों के लिए। और यहां "वाक्यांश होना" जैसे "वाक्यांश" थे, "भाग्य था" या "चीजें कुछ के माध्यम से जाती हैं" जैसे खेल वाक्यांशों में आती हैं। इस तरह के विचारों के साथ: "यह भाग्य था ... मुझे चुनना पड़ा और अगर मैं नहीं गया, तो मुझे नहीं पता था कि अब मेरा पसंदीदा लेखक क्या है", हमने उस स्मृति की भावना को मजबूत किया और हमने इसका अर्थ दिया: "मैं उससे मुलाकात की क्योंकि भाग्य वह चाहता था। "
हम सभी अपनी याददाश्त में ऐसी परिस्थितियों को रखना पसंद करते हैं जिन्हें हम अनुभव करते हैं ताकि हम उन्हें याद कर सकें। ओह, हाँ, जब आप किसी अतीत की घटना के बारे में किसी से बात करते हैं तो आग में अपना हाथ न डालें और हर कोई कहता है कि वह कैसे कहता है। यह साबित करने से कहीं अधिक है कि कई बार, सचेत होने के बिना, "संपादित करें" और हमारी यादों को विकृत करें , इसलिए हमने एक "नया संस्करण" बनाया।
इन 4 अंकों को देखते हुए, हमने सीखा है कि यदि हम इन 4 उद्देश्यों के लिए इसका उपयोग करते हैं तो काउंटरफैक्चुअल तर्क उपयोगी होता है। बाकी सब कुछ के लिए, इससे बेहतर ध्यान न दें, क्योंकि इससे हमें पीड़ा, शोक और असुविधा होगी। जैसा कि गीत कहता है, पिछले trodden .
