30 सबसे आम मनोवैज्ञानिक लक्षण
लक्षण एक रोगजनक राज्य के रोगी द्वारा अभिव्यक्तियां हैं । विभिन्न प्रकार के लक्षण होते हैं, जिनमें से हम शारीरिक लक्षण (उदाहरण के लिए, नाड़ी या तेजी से सांस लेने का त्वरण), भौतिक (उदाहरण के लिए, सिरदर्द या चक्कर आना) या मनोवैज्ञानिक, चाहे प्रभावशाली, संज्ञानात्मक या अवधारणात्मक हो।
बाद में, मनोवैज्ञानिक लक्षण, हम इस लेख में चर्चा करेंगे।
सबसे अधिक मनोवैज्ञानिक लक्षण
व्यक्ति के विकार के प्रकार के आधार पर मनोवैज्ञानिक लक्षण भिन्न हो सकते हैं। लेकिन, सबसे आम मनोवैज्ञानिक लक्षण या लक्षण क्या हैं?
नीचे आप इस प्रकार के 30 सबसे आम लक्षणों की एक सूची, और उनकी विशेषताओं की एक सूची पा सकते हैं:
1. उदासीनता
उदासीनता बाहरी उत्तेजना की ओर रुचि और प्रेरणा की कमी है, उदाहरण के लिए, पारस्परिक संबंधों या सामान्य रूप से जीवन की ओर। चरम मामलों में, यह अनिच्छा अवसादग्रस्त राज्यों की विशिष्ट है और यह व्यक्ति को कमजोर और ताकत के बिना महसूस करता है, क्योंकि यह उनकी प्रेरणा को प्रभावित करता है।
2. आपदाजनक सोच
विनाशकारी सोच निराशावादी लोगों से जुड़ी है, और दिखाती है कि व्यक्ति के अंदर कुछ हो रहा है। यह वास्तविकता का विकृति है जिसमें सबकुछ नकारात्मक रूप से देखा जाता है और समस्याओं का अनुमान लगाया जाता है जब भी वे होने जा रहे हैं । यह तनाव, चिंता और यहां तक कि अवसाद का परिणाम भी हो सकता है।
3. दूसरों और स्थिति को दोषी ठहराते हुए
जब किसी के पास पर्याप्त आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास या बहुत दुखी नहीं होता है, तो वे आम तौर पर दूसरों और स्थिति को दोष देते हैं। यह व्यक्ति बनाता है आत्म-नेतृत्व और आत्म-प्रेरणा की क्षमता खोना और, नतीजतन, यह लकवा है (कुछ मामलों में दूसरों को नुकसान पहुंचाने के अलावा)। सीखा असहायता के बगल में मौजूद होना आम बात है।
4. एकाग्रता की समस्याएं
एकाग्रता की समस्याएं विकारों की भीड़ में दिखाई देती हैं, क्योंकि जब प्रेरणा कम होती है, उदासीनता किसी व्यक्ति को पकड़ती है या व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति में रहता है, आमतौर पर ध्यान स्वयं और उसके आवर्ती विचारों के प्रति निर्देशित किया जाता है , जो गंभीरता से आपकी एकाग्रता में बाधा डालता है।
दूसरी तरफ, यह भी हो सकता है कि विकार के मुख्य लक्षणों को विवेक और ध्यान केंद्रित ध्यान में बदलाव के साथ करना है, जो अवरोध अपर्याप्तता का सामना कर सकते हैं और व्यवहार पर कम नियंत्रण।
5. अत्यधिक क्रोध
स्वीकार्यता सबसे अच्छे तरीकों में से एक है दर्दनाक परिस्थितियों को दूर करें और भावनात्मक स्थिरता को ढूंढना आवश्यक है । जब व्यक्ति स्थिति को स्वीकार करने में सक्षम नहीं होता है, तो दूसरों के प्रति नाराजगी और निरंतर आलोचना अक्सर उत्पन्न होती है।
6. खालीपन की भावना
मनोदशा विकारों में खालीपन की भावना अक्सर होती है, जिसमें व्यक्ति अस्तित्व में संकट का अनुभव करता है । वह इस दुनिया में अपनी जगह नहीं ढूंढने के लिए निराश महसूस करती है।
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7. खुद को दोषी ठहराते हुए
एक व्यक्ति लगातार खुद को दोषी ठहरा सकता है, जो कम आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान दिखाता है जिस पर काम करने की आवश्यकता है। यह समस्याओं का सामना करने से बचने का एक तरीका है प्रस्तुत किया जाता है
8. मानसिक थकावट
जब एक व्यक्ति भावनात्मक समस्याओं, तनाव या चिंता से लंबे समय तक पीड़ित होता है, आपका दिमाग एक सीमा तक पहुंचने लगता है । यह मनोवैज्ञानिक, मानसिक या भावनात्मक थकावट के रूप में जाना जाता है। इतनी पीड़ा के बाद व्यक्ति को आराम की जरूरत है।
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9. विफलता महसूस कर रहा है
यह लक्षण तीव्र और दर्दनाक प्रतीत होता है कभी-कभी जब व्यक्ति को उच्च आत्मविश्वास या आत्म-सम्मान नहीं होता है । यह एक maladaptive भावना को संदर्भित करता है।
10. लगातार चिंता
निरंतर चिंता सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) का एक विशेष लक्षण है। व्यक्ति के पास हमेशा चिंता का विचार होता है ध्यान में, एक या कई विषयों पर जिन्हें बहुत प्रासंगिक माना जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको काम से निकाल दिया जा रहा है।
इस लक्षण के कुछ शारीरिक और शारीरिक परिणाम हो सकते हैं: मांसपेशियों में तनाव, सांस की तकलीफ, तेज दिल की धड़कन, शुष्क मुंह इत्यादि।
11. बेचैनी (चिंता)
चिंता से व्यक्ति को शांत महसूस नहीं हो सकता है, क्योंकि खतरों की उम्मीद है और ऑब्जेक्टिविटी खो दी है और तर्कसंगत मानदंडों के आधार पर स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता।
12. प्रभावी दूरगामी
प्रभावशाली दूरी अलग-अलग विकारों में प्रकट होती है (उदाहरण के लिए, मूड या स्किज़ॉयड व्यक्तित्व विकार के उन लोगों) और उल्लेखनीय पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है .
13. खतरे का सामना करना
कुछ विकारों में व्यक्ति को लगातार खतरा महसूस होता है । मनोवैज्ञानिक विकारों में यह विशेष रूप से आम है, जैसे परावर्तक विकार, जिसमें व्यक्ति यह सोचने के लिए आ सकता है कि हर कोई उसके खिलाफ है और उसे नुकसान पहुंचाता है।
14. न्यूनता का अनुभव
न्यूनता की भावना तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति सोचता है कि वह स्थायी रूप से दूसरों से कम (और महसूस करता है) है। यह है एक स्पष्ट संकेत है कि उस व्यक्ति का आत्म सम्मान कम है .
15. नियंत्रण से बाहर होने की भावनाएं
जब किसी के पास जरूरी भावनात्मक संतुलन नहीं होता है या अपने जीवन में बुरे समय से गुज़र रहा है, तो वे नियंत्रण से बाहर महसूस कर सकते हैं। यही वह है वह महसूस नहीं करता कि उसका जीवन नियंत्रित है .
16. उदासी
हालांकि उदासीनता का निदान करने के लिए उदासी पर्याप्त लक्षण नहीं है, यह इस विकार की एक विशेषता विशेषता है। उदासीनता पूरी तरह से सामान्य है, समस्या तब होती है जब यह लक्षण पुरानी हो जाती है और व्यक्ति के जीवन के सही कामकाज को असंभव बनाता है।
17. उदासीनता
दुख एक वर्तमान भावना है जो आपको बुरा महसूस करती है, इसके बजाय, उदासीनता के साथ करना पड़ता है अतीत से संबंधित एक दुखद घटना और इससे हमें वर्तमान में बुरा लगता है । यह अवसादग्रस्तता विकार की विशेषता भी है।
18. निराशा के लिए कम सहनशीलता
सोचने का यह तरीका पूरी तरह से maladaptive है। इसे अपने आप में कम आत्मविश्वास के साथ करना है और हमें अपने जीवन भर में सफलतापूर्वक उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्थितियों का सामना नहीं करना पड़ता है। कम सहनशीलता निराशा कुछ स्थितियों से बचने का कारण बन सकती है उदाहरण के लिए, सामाजिक भय में।
19. विचलन
यह विशेषता है क्योंकि व्यक्ति प्रस्तुत करता है उस समय और स्थान के रूप में भ्रम जिसमें आप हैं । यह खुद को कुछ मनोचिकित्सा जैसे डेलीरियम ट्रेमेन में प्रकट कर सकता है।
20. भावनात्मक उत्तरदायित्व
भावनात्मक उत्तरदायित्व है अपर्याप्त प्रभावशाली अभिव्यक्ति , यानी, असमान हंसी या अनुचित रोना है। भावनात्मक अभिव्यक्ति, इसलिए, स्थिति के साथ फिट नहीं है अतिरंजित है।
21. नींद
उनींदापन थकावट, भारीपन और नींद की भावना है जो आम तौर पर तब होती है जब किसी व्यक्ति के पास होता है एक कम मूड । दूसरी तरफ, विकार या रोगविज्ञान के इलाज के लिए खपत मनोविज्ञान दवाओं का द्वितीयक प्रभाव होने के लिए सूजन के लिए भी आम बात है।
22. अनिद्रा
अनिद्रा है सोने में असमर्थता , और विभिन्न परिस्थितियों में प्रकट हो सकता है: जब व्यक्ति चिंता, चिंता, तनाव या अपने जीवन में हल करने में समस्याएं अनुभव करता है। इसके अलावा, विकार के प्रयोग से उत्पन्न समस्याओं से अधिक चिंता होने पर अतिरिक्त तनाव से, सोने के समय में समस्याएं दिखाई दे सकती हैं।
23. चिड़चिड़ापन
चिड़चिड़ापन उत्तेजना के लिए एक अतिरंजित प्रतिक्रिया है। व्यक्ति किसी भी चीज़ से परेशान हो जाता है और मूड परिवर्तन प्रकट कर सकते हैं । इसके अलावा, इस संघर्ष की स्थिति और क्रोध के पूर्वाग्रह के परिणामस्वरूप पारस्परिक संघर्ष जो तनाव का अनुभव करने के और भी कारण हैं।
24. क्रूर डर
यह आमतौर पर तब प्रकट होता है जब किसी व्यक्ति को भय होती है। यह एक प्रकार का सीखा डर है, जो वास्तविक नहीं है, बल्कि प्रत्याशित है। यही वह है एक काल्पनिक, विकृत और विनाशकारी विचार में उत्पन्न होता है । उदाहरण के लिए, उड़ान का डर।
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25. पीड़ित की तरह लग रहा है
यह खुद को एक कमजोर आत्म-सम्मान की उपस्थिति में प्रकट करता है, ताकि व्यक्ति क्रोध और क्रोध का प्रबंधन करने के तरीके के रूप में नियमित रूप से पीड़ित बन जाता है । यह एक बचाव प्रतिक्रिया है जो अल्पकालिक औचित्य के रूप में कार्य करती है, लेकिन लंबे समय तक किसी के फैसलों के परिणामों का मूल्यांकन करते समय पारस्परिक संघर्ष और समस्याएं लाती है।
26. अकेला महसूस कर रहा हूँ
ऐसा इसलिए है क्योंकि अकेलापन एक नकारात्मक मानसिक स्थिति है, जो असुविधा, उदासी और असुरक्षा की भावनाओं से जुड़ा हुआ है। यह असुरक्षा व्यक्ति को यह समझता है कि दूसरों को समझ में नहीं आता है और वे अपने मूल्यों और उनके स्वाद साझा नहीं करते हैं।
यह दूसरों के हिस्से में अचूकता को समझता है न केवल अलगाव की एक व्यक्तिपरक भावना को प्रकट करता है, बल्कि यह स्वच्छता और उचित पोषण की कमी के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक परिणामों की कमी के कारण स्वास्थ्य समस्याओं की अधिक संभावना बनाता है।
27. दूसरों को चोट पहुंचाना चाहते हैं
क्रोध और निराशा बदला लेने की मानसिक स्थिति या दूसरों को चोट पहुंचाने के लिए प्रकट कर सकती है। कई अवसरों में यह केवल एक मानसिक स्थिति में, एक विचार में रहता है । दूसरी तरफ, एक व्यक्ति हिंसक व्यवहार कर सकता है।
28. Depersonalization
कुछ मानसिक रोगियों को एक मानसिक स्थिति का अनुभव होता है क्योंकि वे खुद के लिए अजीब लग रहा है , आपके शरीर और आपके आस-पास के पर्यावरण के लिए। यह बदले में, उन निर्णयों और कार्यों के पैटर्न को अपनाने की अधिक संभावना बनाता है जो अकेलापन की ओर ले जाते हैं।
29. भविष्य के लिए आशा की कमी
प्रेरणा और जीवन लक्ष्यों की कमी की कमी एक व्यक्ति बनाता है भविष्य को सकारात्मक तरीके से कल्पना नहीं कर सकता । कुछ ऐसा, जो बदले में, व्यक्ति के लिए गंभीर समस्याएं भी पैदा करता है।
30. मनोवैज्ञानिक अवरोध
मानसिक ब्लॉक एक मनोवैज्ञानिक बाधा है जिसे किसी व्यक्ति पर लगाया जा सकता है और उसे अपने जीवन के कुछ पहलुओं में स्पष्ट रूप से समझने से रोकता है। व्यक्ति की क्षमता है अपनी प्रगति में बाधा डालें जब आपके जीवन में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है।
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