प्यार और इसकी विशेषताओं के 3 चरणों

अप्रैल 1, 2024

क्या आप अपने साथी से प्यार करते हैं लेकिन आप पहले दिन की तरह महसूस नहीं करते हैं? क्या आप देखते हैं कि आपके साथी के प्रति आपको लगता है कि समय के साथ बदल रहा है? वे पूरी तरह से सामान्य संवेदनाएं हैं जो महसूस करने और व्याख्या करने के तरीके में परिवर्तन का वर्णन करती हैं कि हमारे साथ संबंध क्या है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जोड़े के प्यार के अलग-अलग चरण और चरण होते हैं , वे सभी अपनी परिभाषित विशेषताओं के साथ। अगर लेख में "युगल के टूटने के दुःख को दूर करने के लिए 5 चरणों" में प्रेमहीनता के चरणों की बात की गई है, तो इस पाठ में हम प्यार के विभिन्न चरणों से निपटेंगे।

प्यार भी विकसित होता है

उस पर जोर देना महत्वपूर्ण है, हालांकि यह एक ऐसी घटना है जिसने मनोविज्ञान में पेशेवरों के बीच बहुत रुचि पैदा की है, प्रेम के चरणों की संख्या और उनको परिभाषित करने वाली विशेषताओं के बारे में विसंगतियां हैं।

अब, मनोवैज्ञानिक जॉन गॉटमैन के अनुसार , पुस्तक के लेखक प्रिंसिपैस अमोरिस: द न्यू साइंस ऑफ लवरोमांटिक प्रेम में तीन अलग-अलग चरण होते हैं जो अनुक्रमिक रूप से दिखाई देते हैं, वैसे ही लोग पैदा होते हैं, बढ़ते हैं और उम्र बढ़ते हैं।

उनके शोध से पता चला है कि प्यार एक जटिल अनुभव है, और इस जोड़े के जीवन के कुछ चरणों की पहचान करने के लिए काम किया है जिसमें प्रेम बिगड़ सकता है या आगे बढ़ना जारी रखता है जब तक आप गहन भावनात्मक बंधन के रूप में नहीं पहुंच जाते .

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प्यार के चरणों: limerencia, रोमांटिक प्यार और परिपक्व प्यार

प्यार के इन चरणों क्या हैं? वे क्या विशेषताएं पेश करते हैं? फिर आप उन्हें वर्णित और समझा सकते हैं।

चरण 1: लिमेरेनिया

इस चरण को प्यार या वासना में गिरने का चरण भी कहा जाता है , और यह वह चरण है जिसमें हम सबसे उत्साहित हैं और दूसरे व्यक्ति को देखने के लिए उत्सुक हैं। प्रेमियों की भावनाओं और भावनाओं को उदारता और मन की स्थिति में तेजी से बदलाव के साथ करना पड़ता है।

शब्द "लिमेरेनिया" द्वारा बनाया गया था डोरोथी टेनोव , और इसके अनुसार, इस चरण की लक्षण लक्षण कुछ शारीरिक परिवर्तन जैसे कि लाली, झटके या झुकाव; उत्तेजना और घबराहट, घुसपैठ सोच, जुनून, कल्पना कल्पना और अस्वीकृति का डर।

Infatuation कुछ असाधारण है

द एल्केमी ऑफ़ लव एंड लस्ट, द बुक में डॉ थेरेसा क्रेन्शॉ बताते हैं कि हर कोई हमें हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के कैस्केड को ट्रिगर नहीं कर सकता है जो प्यार के रोमांचक पहले चरण के साथ होता है। लेकिन जब प्यार में पड़ता है, तब, और केवल तब, प्यार में गिरने के न्यूरोकेमिकल्स का कैस्केड, दुनिया की हमारी धारणा को बदलता है।

पत्रिका के मनोवैज्ञानिक और संचार निदेशक मनोविज्ञान और मन , जोनाथन गार्सिया-एलन, अपने लेख "प्यार की रसायन: एक बहुत ही शक्तिशाली दवा" में बताते हैं, "इस चरण में मस्तिष्क बड़ी मात्रा में डोपामाइन, सेरोटोनिन या नोरड्रेनलाइन को जारी करता है, यही कारण है कि जब हम प्यार में पड़ते हैं तो हम उत्साहित महसूस करते हैं, ऊर्जा से भरा और जीवन की हमारी धारणा शानदार है। बिल्कुल वैसा ही है जैसे हम मनोचिकित्सक पदार्थों का उपभोग करते हैं। "

संक्षेप में, जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो हमारा मस्तिष्क अलग हो जाता है :

फेनिलेथिलामाइन (पीईए) : यह एक प्राकृतिक amphetamine है कि हमारे शरीर का उत्पादन "प्यार के अणु" का नाम प्राप्त करता है।
फेरोमोन: डीएचईए से व्युत्पन्न, कामुकता के बजाय कामुकता को प्रभावित करते हैं, जिससे कल्याण और आराम की अविश्वसनीय भावना पैदा होती है। इसके अलावा, फेरोमोन हमारे निर्णय लेने को प्रभावित किए बिना हमारे निर्णय को प्रभावित कर सकते हैं।
ऑक्सीटॉसिन: गले के हार्मोन भी कहा जाता है, दूसरे व्यक्ति के साथ घनिष्ठ बंधन बनाने में मदद करता है। जब हम उस व्यक्ति के करीब महसूस करते हैं और घनिष्ठ संबंध रखते हैं तो हमारा शरीर इसे अलग करने के लिए ज़िम्मेदार होता है। डोनाल्ड एफ क्लेन और माइकल लेबोट्ज़ के सिद्धांत के अनुसार इस रासायनिक यौगिक में लगभग 4 वर्षों के मस्तिष्क में एक अवधि है
डोपामाइन: खुशी से संबंधित है और न्यूरोट्रांसमीटर है जो जुआ, दवाओं के उपयोग, और प्यार में भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह इनाम प्रणाली में शामिल है, यानी, यह हमें सुखद व्यवहार दोहराने में मदद करता है।
noradrenaline नोरेपीनेफ्राइन के रूप में भी जाना जाता है, यह उत्साह की भावना से जुड़ा हुआ है, शरीर को रोमांचक बनाता है और इसे प्राकृतिक एड्रेनालाईन की खुराक देता है।
सेरोटोनिन: भावनाओं और मनोदशा पर कार्य करता है। यह कल्याण के लिए ज़िम्मेदार है, आशावाद, अच्छा हास्य और समाजक्षमता उत्पन्न करता है।

पीढ़ी और हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर में यह अचानक परिवर्तन हमें कम से कम थोड़ी देर के लिए कम भावनात्मक रूप से स्थिर बनाता है, विशेष रूप से, जब हम दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं या उनके करीब महसूस करते हैं।

चरण 2: रोमांटिक प्यार (निर्माण विश्वास)

इस चरण के दौरान उत्पन्न होने वाले प्रश्न ये हैं: "क्या आप मेरे लिए वहां रहेंगे?" "क्या मैं आप पर भरोसा कर सकता हूं?" "क्या मैं आपको अच्छे और बुरे समय के लिए भरोसा कर सकता हूं?" ये कुछ प्रतिबिंब हैं जिन्हें हम जानते हैं अगर हम उस व्यक्ति के साथ जारी रखना चाहते हैं जिसने हमें इतना महसूस किया है और अगर हम वास्तव में प्यार की इस लंबी यात्रा के लिए सही व्यक्ति के साथ हैं।

जब हम इन सवालों के जवाब सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं दे सकते हैं, संघर्ष बार-बार उठते हैं और संबंधों को गंभीरता से खराब कर सकते हैं । इन सवालों के जवाब संबंधों के लिए सुरक्षित या असुरक्षित लगाव का आधार हैं।

भावनाओं के प्रबंधन के लिए एक चुनौती

इसलिए, यह आम बात है कि इस स्तर पर संकट हैं । उनमें से सुंदर होने के लिए संबंध में वृद्धि और प्रभावशाली धनुष के किलेदारी का अनुमान है। दूसरी ओर, यदि संदेह की पुष्टि की जाती है, निराशा, निराशा, उदासी और क्रोध प्रकट हो सकता है।

ये संकट लगभग 2 या 3 साल प्रकट हो सकते हैं और, कई मामलों में, इन झगड़ों का परिणाम सदस्यों की वार्ता और संचार क्षमता द्वारा निर्धारित किया जाता है।

ट्रस्ट का विकास या निर्माण भी जोड़े के दूसरे सदस्य की जरूरतों को ध्यान में रखकर आधारित है। यह हासिल किया जाता है:

दूसरे व्यक्ति के दर्द से अवगत होना
आपके अलावा अपने दृष्टिकोण के प्रति सहिष्णुता के साथ
जोड़े की जरूरतों को पूरा करना
एक सक्रिय और गैर-रक्षात्मक सुनवाई के साथ
सहानुभूति के एक दृष्टिकोण के साथ

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चरण 3: परिपक्व प्यार (निर्माण प्रतिबद्धता और वफादारी)

यदि जोड़ा पिछले चरण को दूर करने का प्रबंधन करता है, तो विवाह या परिपक्व प्रेम के चरण तक पहुंच जाता है । इस चरण को वास्तविक और वफादार प्रतिबद्धता के निर्माण द्वारा विशेषता है। यह विश्वास का सबसे गहरा चरण है, जिसमें अधिक तर्कसंगत निर्णय किए जाते हैं। यही है, दूसरे व्यक्ति का गहरा मूल्यांकन है और एक संघ है जो भावनात्मक धारणा और रिश्ते की शुरुआत के आंदोलन पर प्रमुख है।

इस चरण में शांत और शांति का मूल्य अधिक होता है, और दूसरा व्यक्ति समर्थन का एक बिंदु बन जाता है। यह लगाव, कोमलता, गहरे स्नेह, और प्यार तक पहुंचने के लिए और अधिक महत्व देता है, फिर, एक और स्तर .

स्थिर संबंधों को मजबूत करना

इस चरण में, प्रेम जोड़े को दोनों सदस्यों के हिस्से पर समझने पर फ़ीड करता है । किसी भी तरह से, प्रेम को कम व्यक्तिगत तरीके से अनुभव किया जाता है, जो जोड़े को उस इकाई के रूप में सोचता है जो उसके हिस्सों की तुलना में अधिक है।

भावनात्मक बंधन पहले चरण में जुनूनी नहीं है और संचार, वार्ता और वार्ता के आधार पर एक स्वतंत्र प्यार का मार्ग प्रशस्त करता है। इस चरण में यह बहुत दुर्लभ है कि संचार की समस्याएं सामने आती हैं जो पहले मौजूद नहीं थीं, जब तक कि वे एक ठोस और तथ्य की पहचान करने में आसान न हों जो रिश्ते के स्वास्थ्य को तोड़ देती है।

इस चरण तक पहुंचने के लिए, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रेम पैदा नहीं हुआ है, यह समय के माध्यम से बनाया गया है और यह लगातार खुद का ख्याल रखता है। समय का सरल मार्ग प्यार के मुख्य चरणों के अंतिम कारण नहीं बनता है ; उदाहरण के लिए, यदि आप ध्यान देना बंद कर देते हैं तो यह भावनात्मक बंधन खराब हो सकता है।

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