10 प्रकार के स्वास्थ्य और उनकी विशेषताओं
जब हम स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, तो कई लोगों के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में सोचना सामान्य बात है, क्योंकि एक व्यक्ति बीमारी से पीड़ित होता है या पीड़ित नहीं होता है। हालांकि, स्वास्थ्य की अवधारणा बहुत व्यापक है और हमारे जीवन के अन्य क्षेत्रों को शामिल करती है .
इस अवधारणा की विभिन्न परिभाषाएं हैं, लेकिन सबसे सफल में से एक डब्ल्यूएचओ का है, जिसे विश्व स्वास्थ्य संगठन के संविधान में प्रस्तावना में सार्वजनिक किया गया था, जिसे न्यूयॉर्क में आयोजित अंतर्राष्ट्रीय स्वच्छता सम्मेलन में अपनाया गया था। वर्ष 1 9 46. इस परिभाषा, जिसे तब से संशोधित नहीं किया गया है, यह पुष्टि करता है कि स्वास्थ्य "पूर्ण कल्याण, शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्थिति" है।
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स्वास्थ्य के प्रकार, समझाया
अगला हम देखेंगे प्रत्येक प्रकार के स्वास्थ्य प्रस्तुत करने में क्या विशेषताएं हैं .
1. शारीरिक स्वास्थ्य
शारीरिक स्वास्थ्य किसी भी समय लोगों की सामान्य शारीरिक स्थिति को संदर्भित करता है। यह शरीर का कल्याण है, और इसकी इष्टतम कार्यप्रणाली है। यह बीमारियों की अनुपस्थिति और जीव की अच्छी शारीरिक क्रियाकलाप है । वायरल हमलों या चोटों का हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसे अन्य कारकों द्वारा भी बदला जाता है। इसलिए यह आवश्यक है:
- आराम करें और ठीक से सोएं, साथ ही साथ जब आवश्यक हो तो आराम करें।
- अच्छी तरह से खाओ और पोषक तत्वों को ठीक से निगलना।
- खेल करो और एक अच्छी शारीरिक स्थिति बनाए रखें।
- व्यक्तिगत स्वच्छता की देखभाल संक्रमण और बीमारियों से बचने के लिए।
- बीमारियों का पता लगाने के लिए नियमित आधार पर चिकित्सक से मुलाकात करें।
- भावनात्मक सद्भावना है, क्योंकि भावनात्मक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, जब एक व्यक्ति को तनाव का सामना करना पड़ता है, तो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है .
2. मानसिक स्वास्थ्य
मानसिक स्वास्थ्य, जिसे अक्सर भावनात्मक स्वास्थ्य भी कहा जाता है, एक जटिल अवधारणा है, न केवल यह दर्शाता है कि किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक विकार हैं या नहीं । यह उच्च स्तर का आत्म-सम्मान रखने, अपने बारे में अच्छा महसूस करने, जीवन से प्रेरित होने और महत्वपूर्ण लक्ष्यों के साथ विशेषता है जो आपको आशावाद और आशा के साथ दिन जीने में मदद करता है, लचीलापन की क्षमता और समस्याओं का सामना करने के लिए और भावनात्मक संतुलन, स्वायत्तता और तनाव से मुक्त जीवन और अत्यधिक चिंता का आनंद लेने के लिए।
भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, इन तरह की कुछ युक्तियों का पालन करना संभव है:
- भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता में सुधार करने के लिए एक भावनात्मक खुफिया कार्यशाला का संचालन करें।
- खेल करो , क्योंकि यह न केवल उपस्थिति और शारीरिक स्थिति में सुधार करता है, बल्कि न्यूरोट्रांसमीटर जैसे सेरोटोनिन या एंडॉर्फिन की रिहाई की सुविधा प्रदान करता है, जो आनंद और खुशी की संवेदना का कारण बनता है।
- ऐसी गतिविधियां करें जो हमें आनंद लेती हैं और जो हमारे जीवन को अर्थ देती हैं।
- महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं , यथार्थवादी बनें और उनके लिए लड़ें।
- सकारात्मक पारस्परिक संबंधों को बढ़ाएं।
- वर्तमान और लाइव रहो अभ्यास स्वीकृति .
आप "भावनात्मक स्वास्थ्य: इसे सुधारने के लिए 7 युक्तियाँ" लेख में इन युक्तियों में गहराई से जा सकते हैं।
3. सामाजिक स्वास्थ्य
मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं, और हमारी अधिकांश कल्याण हमारे आस-पास की स्थितियों से निर्धारित होती है , वह है, हमारे पर्यावरण। वास्तव में, यहां तक कि हमारी अपनी पहचान भी दूसरों के साथ बातचीत में बनाई और विकसित की गई है।
हालांकि, सामाजिक स्वास्थ्य केवल दोस्तों के होने का तथ्य नहीं है, बल्कि हमारे जीवन की स्थितियों के साथ करना है, जैसे स्थिर नौकरी, आर्थिक स्थिरता, स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच, मनोरंजक गतिविधियों तक पहुंच और अवकाश, आदि
अन्य प्रकार के स्वास्थ्य
पिछली लाइनों में उल्लिखित स्वास्थ्य के प्रकार के अलावा, जो डब्ल्यूएचओ परिभाषा का हिस्सा हैं, वहां अन्य स्वास्थ्य वर्गीकरण भी हैं, जैसा कि हम नीचे देखेंगे।
1. यौन स्वास्थ्य
यौन स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य की स्थिति है जो कामुकता से संबंधित है, यानी, अपने शरीर का आनंद लेने और स्वस्थ यौन संबंध रखने के लिए। यौन स्वास्थ्य समस्याओं को अलग किया जा सकता है। और जानने के लिए, आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "8 सबसे अधिक यौन समस्याएं और उनका इलाज कैसे करें"
2. खाद्य स्वास्थ्य
स्वस्थ भोजन हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। खाद्य स्वास्थ्य हमारे द्वारा खाए जाने वाले पोषक तत्वों से संबंधित है और जिन मात्राओं को हम खाते हैं, साथ ही शेड्यूल में जिसमें हम इसे करते हैं।
3. पर्यावरण स्वास्थ्य
पर्यावरण स्वास्थ्य वह है उस माहौल से जुड़ा हुआ है जिसमें एक व्यक्ति रहता है । यही है, बाहरी कारक जो किसी व्यक्ति को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, कार्य वातावरण तनाव पैदा कर सकता है, जो बदले में, चिंता, अनिद्रा और अवसाद जैसे मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बन सकता है, लेकिन शारीरिक समस्याएं जैसे दस्त या कब्ज।
किसी स्थान का शोर प्रदूषण पर्यावरणीय स्वास्थ्य को भी संदर्भित करता है, क्योंकि हानिकारक शोर के संपर्क में किसी व्यक्ति को शारीरिक स्वास्थ्य के परिणाम मिल सकते हैं।
4. सार्वजनिक स्वास्थ्य
यह सामूहिक स्वास्थ्य और प्रभाव है राजनीतिक निर्णय जब किसी दिए गए आबादी के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए आता है । यह सरकारों द्वारा प्रबंधित सुरक्षा से संबंधित है।
5. आर्थिक स्वास्थ्य
अच्छी आर्थिक स्थिरता का आनंद लेने के आधार पर स्वास्थ्य का एक प्रकार और जिसमें आय या व्यय के बीच संतुलन, चाहे किसी व्यक्ति से या वित्तीय परियोजना से, ऋणात्मक नहीं है।
6. पारिवारिक स्वास्थ्य
परिवार किसी व्यक्ति और उनके स्वास्थ्य के विकास में महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसे परिवार हैं जिन्हें उनके कारण जहरीले माना जाता है उनके संबंध पैटर्न के कारण हानिकारक प्रभाव । परिवार का अच्छा स्वास्थ्य अपने सदस्यों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
7. व्यावसायिक स्वास्थ्य
व्यावसायिक स्वास्थ्य के आवेदन के साथ करना है उपायों जो सकारात्मक कामकाजी माहौल को बनाए रखने की अनुमति देते हैं और जो कर्मचारियों के कल्याण का पक्ष लेते हैं । हमारे लेख में "12 संकेत जो इंगित करते हैं कि आप एक जहरीले कार्य वातावरण में हैं" हम इस विषय में पहुंचे हैं।
