खेल कोचिंग: यह क्या है और इसका क्या लाभ है
कोचिंग एक अनुशासन है जो हाल के वर्षों में बहुत ही फैशनेबल बन गया है। और यद्यपि यह कुछ आलोचना प्राप्त करता है, यदि पेशेवर जो इसे लागू करता है वह अच्छी तरह प्रशिक्षित है, तो यह लोगों के व्यक्तिगत, पेशेवर, शैक्षणिक और खेल विकास के लिए उत्कृष्ट परिणाम प्रदान कर सकता है।
आज हम खेल कोचिंग के बारे में बात करेंगे , एक प्रस्ताव जो एक एथलीट या एथलीट की क्षमता को अधिकतम करने की अनुमति देता है।
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विभिन्न प्रकार के कोचिंग
कोच परिवर्तन की प्रक्रिया में लोगों को मार्गदर्शन करते हैं और उन्हें विभिन्न क्षेत्रों में अपनी पूरी क्षमता हासिल करने और उनकी कल्याण में सुधार करने में मदद करते हैं। वे उन व्यक्तियों के साथ काम कर सकते हैं जो अपने जीवन लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं (लाइफ कोचिंग: अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का रहस्य), कर्मचारियों के साथ सौदा बेहतर प्रबंधन करने के लिए प्रबंधकों के साथ (कंपनियों के लिए कोचिंग: यह क्या है और इसके क्या फायदे हैं?) यहां तक कि शिक्षकों और शिक्षकों के साथ (शैक्षिक कोचिंग: सीखने और बेहतर सिखाने के लिए एक उपकरण)।
लेकिन कोच न केवल कोच (कोच का ग्राहक) के साथ काम करता है, बल्कि यह लोगों और काम या खेल टीमों के समूहों के साथ भी कर सकता है। इस क्षेत्र में, यह अधिकतम करने के लिए रणनीतियों को अपनाने की अनुमति देता है मनोवैज्ञानिक संसाधनों की शिक्षा और प्रबंधन क्षमता एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए उपयोगी है।
कोचिंग एक ऐसी पद्धति है जो उन सीमित मान्यताओं को दूर करने में मदद करती है जो हमें कई बार, हम वास्तव में क्या चाहते हैं और हम क्या हासिल कर सकते हैं के बीच आधा रास्ते रहने से रोकते हैं।
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खेल कोचिंग की उत्पत्ति
कोचिंग और खेल के बीच संबंध एक वास्तविकता है इस अनुशासन की उत्पत्ति के बाद से। असल में, कोचिंग जैसा कि हम जानते हैं आज 70 के दशक में विशेष रूप से खेल के क्षेत्र में संयुक्त राज्य अमेरिका में पैदा हुआ था। उनका मुख्य अग्रदूत टिमोथी गैल्वी, एक टेनिस खिलाड़ी था जो बाद में एक कोच बन गया उन्होंने सामान्य रूप से उद्देश्यों और खेल प्रदर्शन की उपलब्धि में मनोवैज्ञानिक पहलुओं के महत्व को महसूस किया। अपनी पुस्तक में टेनिस का आंतरिक खेल, 1 9 74 में प्रकाशित, कोचिंग के बारे में अपने विचारों का खुलासा करता है, जिसे बाद में अन्य क्षेत्रों, विशेष रूप से श्रम क्षेत्र में उपयोग किया जाएगा।
हालांकि, कोचिंग की उत्पत्ति समय पर आगे बढ़ती है, क्योंकि, उदाहरण के लिए, सॉक्रेटीस के योगदान और माईटिक्स के रूप में जाने जाने वाले उनके पद्धतिपूर्ण संवाद, मानववादी मनोविज्ञान के आत्म-प्राप्ति की अवधारणा, जिसका अधिकतम घोषित अब्राहम मस्लो या प्रसिद्ध है शुरुआत में डैनियल गोलेमैन द्वारा प्रस्तावित भावनात्मक खुफिया अभ्यास ने इस अनुशासन को आकार दिया है।
खेल कोचिंग के लाभ
खेल कोचिंग एथलीटों के लिए कई फायदे लाती है। लेकिन, ये लाभ क्या हैं?
1. एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद करें
स्पोर्ट्स कोचिंग एथलीटों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने की इजाजत देता है, क्योंकि वे भावनात्मक खुफिया जानकारी विकसित करते हैं और अपनी पूरी क्षमता को बाधित करने वाली अपनी सीमाओं और आवेगों को खोजने के लिए टूल का उपयोग करना सीखते हैं। खेल कोचिंग के साथ, आत्म-ज्ञान में सुधार होता है, जो व्यक्तिगत और खेल विकास के लिए महत्वपूर्ण है .
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2. यथार्थवादी योजना बनाने में मदद करें
आत्म-ज्ञान हमें यह भी जानने की अनुमति देता है कि हम कौन सी पथ लेना चाहते हैं, और यथार्थवादी योजना बनाने में मदद करता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके पैरों को जमीन पर रखने में मदद करता है और निराशा से बचाता है।
3. यह अधिकतम क्षमता तक पहुंचने की अनुमति देता है
कोच की मदद से, एथलीट संसाधनों, दक्षताओं और कौशल विकसित करते हैं आपको अपने प्रदर्शन और अपनी क्षमता को अधिकतम करने की अनुमति देता है । कोचिंग एथलीटों को मानसिक बाधाओं को खत्म करने में उनकी मदद करके आगे बढ़ती है।
4. सीमित मान्यताओं को दूर करने में मदद करता है
सीमित मान्यताएं एक एथलीट के पास पहुंचने की क्षमता तक पहुंचने के लिए बाधा के रूप में कार्य करती हैं, क्योंकि अगर हम इन नकारात्मक विचारों को प्रभावित करते हैं, तो हम इस बात से अवगत नहीं हैं कि दिमाग हमारा सबसे बुरा दुश्मन हो सकता है।
स्पोर्ट्स कोच कोच तकनीक और संसाधन प्रदान करता है जो प्रतिभा को सर्वोत्तम बनाने के लिए उन्मुख हैं। दूसरे शब्दों में, खेल कोचिंग कमजोरियों की पहचान कर सकते हैं , लेकिन परिवर्तन की जिम्मेदारी भी लेते हैं और किसी भी बाधा को दूर करने के लिए कार्रवाई करते हैं।
5. यह भावनाओं के प्रबंधन का पक्ष लेता है
भावनाएं एथलेटिक प्रदर्शन का पक्ष ले सकती हैं या बाधा डाल सकती हैं। कोचिंग के लिए धन्यवाद, एथलीट सक्षम हैं अपनी भावनाओं, भावनाओं, मान्यताओं को जानें और विनियमित करें , निर्णय और रणनीतियों का मुकाबला। कुछ, बिना किसी संदेह के, बेहतर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
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6. प्रेरणा बढ़ाएं
स्पोर्ट्स कोचिंग यथार्थवादी लक्ष्यों की योजना बनाने और स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन वर्तमान क्षण में भी रहना और इस बात पर प्रतिक्रिया प्राप्त करना कि हम कैसे व्यवहार कर रहे हैं। कोचिंग प्रेरणादायक है क्योंकि व्यक्ति अपनी प्रेरणा खोजता है और चुनौती और महत्वाकांक्षा के लिए एक बड़ी क्षमता प्राप्त करता है।
7. एकाग्रता और उच्च प्रदर्शन बढ़ाएं
वर्तमान क्षण में रहना और उच्च स्तर की चेतना प्राप्त करना भी एकाग्रता का समर्थन करता है और प्रदर्शन को बढ़ाता है।
साथ ही, कोचिंग के बाद से एथलीटों को खुद से जुड़ने की अनुमति देता है यहां और अब, ताकि वे उस राज्य तक पहुंच सकें जिसमें कार्य की कठिनाई का स्तर और इसे ले जाने के लिए आवश्यक प्रेरणा लगभग पूर्ण संतुलन में रखी जाती है। यह "प्रवाह राज्य" के रूप में जाना जाता है।
8. निराशा कम करें
यथार्थवादी लक्ष्य और सुव्यवस्थित लक्ष्य उच्च आत्म-सम्मान बनाए रखने में मदद करते हैं, क्योंकि लोग तर्कहीन उम्मीदों में नहीं रहते हैं और कम निराश हैं। कोचिंग मध्यम और दीर्घ अवधि में कार्य योजनाएं स्थापित करता है , इसलिए कदम से कदम उठाने और यहां और अब में रहने के लिए फायदेमंद है।
9. पावर नेतृत्व
कोचिंग एथलीटों को शक्ति प्रदान करती है, जो इस कार्यप्रणाली के लिए अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं। एथलीटों के पास सीखने, निर्णय लेने की शक्ति और अधिक क्षमता है वे परिवर्तन के चेहरे में सकारात्मक मानसिकता प्राप्त करते हैं .
10. समूह एकजुटता में सुधार करता है
कोचिंग व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है; हालांकि, और विशेष रूप से खेल की दुनिया में, समूह कोचिंग सत्र या टीम कोचिंग किया जा सकता है। जब कोई समूह एकजुट महसूस करता है और एक सामान्य लक्ष्य का पीछा करता है, तो उच्च स्तर पर प्रदर्शन करना आसान होता है। कोचिंग संबंधित की भावना बढ़ जाती है , टीम के भीतर संबंधों को अनुशासन और सुधार।
