यौन दृढ़ता: एक पूर्ण जोड़े के जीवन के लिए 3 चाबियाँ
इष्टतम यौन जीवन का आनंद लेने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक यौन दृढ़ता है । यह क्षमता हमें अपने यौन साथी को स्पष्ट रूप से संवाद करने की अनुमति देती है जो हम चाहते हैं और जब हम संबंध बनाए रखते हैं तो हम क्या नहीं करते हैं।
हम स्पष्ट रूप से समझाते हैं कि इसमें क्या शामिल है, इसके अधिग्रहण के माध्यम से स्वास्थ्य लाभ क्या प्राप्त किए जाते हैं और यह विशेष रूप से महिलाओं के लिए लिंग भूमिकाओं की कठोरता से कैसे टूटता है।
यौन ज़ोरदारता क्या है?
यह कौशल है, या बल्कि कौशल सेट है, जो हमें अपने साथी के साथ साझा करने की इजाजत देता है जो हमारी इच्छाएं हैं । न केवल यह, बल्कि इसमें उन गतिविधियों को अस्वीकार करने के लिए "नहीं" कहने की क्षमता भी शामिल है जो हमारी पसंद नहीं हैं।
आमतौर पर यह कहा जाता है कि यौन दृढ़ता में पांच मुख्य कौशल होते हैं: जानना चाहते हैं कि वांछित यौन संबंध कैसे शुरू करें, अवांछित सेक्स को कैसे अस्वीकार करना है, यह जानना कि यौन संबंधों को कैसे संतुष्ट करना, हमारे यौन इतिहास को साझा करना और हमारे साथी के बारे में पूछना और उपयोग पर जोर देना गर्भ निरोधकों का।
1. रिश्तों को शुरू करें और जोर से जरूरतों को संवाद करें
यौन संतुष्टि यौन संतुष्टि के लिए मौलिक है। बहुत से लोग अपने साथी को बिस्तर पर पसंद करते हुए असहज महसूस करते हैं । और भी, सेक्स के दौरान कई लोग असहज बात करते हैं। उस व्यक्ति को बताने में कोई अपराध नहीं है जिसके साथ हम यौन संबंध रखते हैं, हमें उत्तेजित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, न ही यह संचार करने में है कि हम रिश्तों को बनाए रखना चाहते हैं, हमेशा यह आग्रह करते हुए कि वह चाहे या नहीं चाहे।
यह स्वाभाविक है कि जिस व्यक्ति को यौन गतिविधि शुरू करने की सबसे अधिक इच्छा है, वह खराब हो गई है: बहुत यौन उत्पीड़न करना बहुत निराशाजनक है और दूसरे के लिए शर्मिंदगी से शुरू होने के लिए अधीरता से प्रतीक्षा करें। यही कारण है कि हमें यौन संचार पर काम करना है, बिस्तर के अंदर और अंदर सेक्स की बात सामान्य करना है, दूसरे की जरूरतों को पूछने और जवाब देने के लिए उपयोग करें। सच्चाई यह है कि जब कोई व्यक्ति अपनी वरीयताओं को संप्रेषित करता है तो लगभग सभी यौन सहयोगी सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं।
इस दृढ़ क्षमता को महारत हासिल करके, हम अपने अधिक रिश्तों का आनंद लेंगे और अक्सर संभोग तक पहुंचेंगे। उन महिलाओं में एनोर्गस्मिया की उच्च दर को ढूंढना सामान्य बात है जो अपने सहयोगियों को अपनी यौन जरूरतों को संवाद नहीं देते हैं।
2. अवांछित यौन संबंधों को अस्वीकार करना
बहुत से लोग, ठीक है क्योंकि वे बुरी तरह से जानते हैं, ठीक है क्योंकि वे नहीं कह सकते हैं, वे यौन संबंध रखते हैं जो उन्हें पसंद नहीं करते हैं । यह जोड़े के बाहर होता है, ऐसी परिस्थितियों में जिसमें से एक व्यक्ति बहुत जोर देता है और दूसरा समाप्त होता है, लेकिन जोड़े के भीतर भी होता है। विशेष रूप से इस संदर्भ में, ऐसे लोग हैं जो गलती से मानते हैं कि एक जोड़े होने के नाते हमेशा संबंध बनाए रखने के लिए तैयार रहना चाहिए।
सच्चाई यह है कि, भोजन के साथ, हम हमेशा सेक्स नहीं चाहते हैं। हो सकता है कि हम सिर्फ थोड़ी देर के लिए अपने साथी के साथ मज़ा लेना चाहें, या शायद हम मूड में नहीं हैं। यह कहना इतना महत्वपूर्ण है कि आग्रह पर यह गंभीर और सम्मानजनक तरीके से कैसे करें। हमें दूसरे से संवाद करना चाहिए कि हम व्यापक तरीके से यौन संबंध नहीं लेना चाहते हैं लेकिन क्षमा मांगे बिना।
3. गर्भ निरोधकों पर यौन इतिहास और आग्रह
शर्मिंदा होने का शर्म या डर बाधाएं हैं जो कई जोड़ों को एक-दूसरे के यौन इतिहास को संचारित करने से रोकती हैं । यद्यपि यह स्वास्थ्य के लिए एक मौलिक स्तंभ है, लेकिन दूसरे व्यक्ति से पूछना मुश्किल हो सकता है कि अगर उनके पास अन्य लोगों के साथ असुरक्षित यौन संबंध है या यदि उनके पास यौन संक्रमित बीमारी है। फिर, कूटनीति से हमारे संदेहों को संवाद करना महत्वपूर्ण है, ध्यान रखें कि यह हमेशा अपने आप को बचाने के लायक है, भले ही कुछ मिनटों के लिए थोड़ा असहज महसूस हो।
सुरक्षा की बात करते हुए, यौन उत्पीड़न के संबंध में जिन प्रश्नों की सबसे अधिक जांच की गई है उनमें से एक उत्पन्न होता है: गर्भ निरोधकों का उपयोग। किशोरावस्था और युवा वयस्क जनसंख्या सबसे अधिक सुरक्षा के बिना यौन संबंध रखने के लिए प्रवण हैं इसलिए, भविष्य की पीढ़ियों को सिखाने के लिए जरूरी है कि कैसे गर्भ निरोधकों के उपयोग पर जोरदार जोर दिया जाए।
बेशक, आदर्श यह है कि यह वह व्यक्ति है जो कंडोम का उपयोग करने के लिए पहल करता है, लेकिन लड़कियों को पहनने के प्रतिरोध की संभावना से पहले तैयार होना चाहिए। अवांछित रिश्तों को अस्वीकार करने के रूप में, असुरक्षित यौन संबंध बनाए रखने के लिए एक स्पष्ट इनकार को डर के बिना संवाद किया जाना चाहिए कि दूसरे को नाराज हो सकता है। फिर, असुविधाजनक स्थिति से स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है।
जोड़े और लिंग भूमिकाओं में दृढ़ता
स्वास्थ्य में प्राप्त लाभों के बावजूद, यौन दृढ़ता कौशल का अधिग्रहण लिंग भूमिकाओं की कठोरता, इनसे उत्पन्न होने वाली अपेक्षाओं और उनके द्वारा उत्पन्न हानिकारक मान्यताओं के साथ टूट जाता है।
परंपरागत रूप से, यह वह व्यक्ति था जिसने यौन संबंधों की मांग की है, जिन्होंने अदालत से निपटाया है, जिसकी यौन इच्छा है और इसलिए, हमेशा संबंधों को शुरू करना चाहिए। महिला को एक प्राप्तकर्ता के रूप में निष्क्रिय भूमिका निभाया गया है, जो वही यौन इच्छा महसूस करने में असमर्थ है, जिसका संभोग वैकल्पिक है और उसे धैर्यपूर्वक इंतजार करना और यौन संबंध रखने की प्रतीक्षा करनी चाहिए।
माचो विश्वासों की इस प्रणाली को समाप्त करने के लिए युवाओं से लड़कियों को पढ़ाना आवश्यक है, कि उनके पास यौन संबंधों में एक ही आवाज है। कि उन्हें एक सक्रिय भूमिका निभानी होगी और अपने पारस्परिक संबंधों में दृढ़ संचार के माध्यम से उनकी कामुकता और उनकी संतुष्टि की ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए। अगर वे सेक्स नहीं करना चाहते हैं तो वह बेवकूफ या करीबी के समानार्थी नहीं है, क्योंकि सेक्स कुछ पारस्परिक है और संबंधों को बनाए रखने में कोई समझ नहीं है यदि केवल दो में से एक चाहता है।
यौन दृढ़ता से महिलाओं को अपनी कामुकता पर नियंत्रण की भावना प्राप्त करने की अनुमति मिलती है, जबरदस्त दबाव और यौन दबाव की स्थिति के साथ अंत में, पुरुषों को पुरुष स्टीरियोटाइप से छुटकारा पाने की इजाजत देता है, जो हमेशा यौन भूख लगी है। पुरुषों के लिए यौन संबंध रखने की इच्छा नहीं है, यह उन लोगों के लिए नहीं है जो उन्हें शुरू करते हैं और यौन वरीयताओं को संवाद करने के लिए भी नहीं, जिन्हें बहुत ही विषाक्त नहीं माना जा सकता है।
इस प्रकार, यौन दृढ़ता के लाभ यौन और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के सुधार और जोखिम भरा व्यवहार से बचने के साथ खत्म नहीं होते हैं, बल्कि लैंगिक समानता की दिशा में सामाजिक प्रगति की सुविधा और हेटरोपैट्रिआरी के साथ टूटना .
