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सेरोटोनिन: आपके शरीर और दिमाग में इस हार्मोन के 6 प्रभाव

सेरोटोनिन: आपके शरीर और दिमाग में इस हार्मोन के 6 प्रभाव

नवंबर 15, 2019

मानव मस्तिष्क ऐसी जटिलता का एक अंग है कि इसके इंटीरियर में हजारों रासायनिक पदार्थ बातचीत कर रहे हैं ताकि हम चीजों का अनुभव कर सकें और वास्तविकता को समझ सकें।

हमारे व्यवहार में जैविक आधार हैं जो हमें निर्णायक रूप से प्रभावित करते हैं, और इन जैविक कारकों में से जो हमें बनाते हैं हम पदार्थ हैं सेरोटोनिन । चलो देखते हैं कि यह हार्मोन इतना खास बनाता है, और यह हमारे दिमाग को कैसे प्रभावित करता है।

सेरोटोनिन: इस हार्मोन के आपके शरीर और दिमाग पर क्या प्रभाव पड़ता है?

इनमें से कुछ पदार्थ केवल कुछ प्रकार के कोशिकाओं में पाए जा सकते हैं और उनमें बहुत विशिष्ट कार्य होते हैं (उनमें से कई अभी भी खोजा जाना चाहिए), लेकिन अन्य मस्तिष्क में और इसके बाहर दोनों कार्य करते हैं। यह मामला है, उदाहरण के लिए, सेरोटोनिन, जिसे भी जाना जाता है 5-HT.


5-एचटी मानव शरीर के कामकाज में गहराई से एकीकृत है और स्मृति से सीखने के सभी कार्यों को बहुत जटिल हो सकता है। हालांकि, इस सारांश में आप जान सकते हैं मानव शरीर पर सेरोटोनिन के मुख्य प्रभावों में से छह .

1. यह पाचन में एक मौलिक भूमिका है

सेरोटोनिन एक पदार्थ है जो रक्त में हार्मोन की तरह व्यवहार करता है और मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है। ऐसा कहने के लिए, सेरोटोनिन संचार की इकाइयों में से एक है जो न्यूरॉन्स एक दूसरे को प्रभावित करने के लिए कैप्चर और उत्सर्जित करता है, जिससे मस्तिष्क सक्रियण गतिशीलता और चेन प्रभाव पैदा होते हैं। इस प्रकार, सेरोटोनिन न्यूरॉन्स के बीच की जानकारी को पार करने का पक्ष लेता है और वह, मस्तिष्क से परे, बहुत अलग उद्देश्यों को पूरा करता है। वास्तव में, सेरोटोनिन की उच्चतम सांद्रता मस्तिष्क में नहीं है बल्कि इसमें है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट .


यह आंतों में है जहां सेरोटोनिन के सबसे प्रासंगिक कार्यों में से एक महत्वपूर्ण हो जाता है: पाचन का विनियमन। सेरोटोनिन के बहुत उच्च स्तर दस्त की उपस्थिति से जुड़े होते हैं, जबकि इस पदार्थ की अत्यधिक घाटा कब्ज पैदा कर सकती है। इसके अलावा, यह भूख की उपस्थिति (या अनुपस्थिति) को भी प्रभावित करता है .

2. सकारात्मक और नकारात्मक मूड को नियंत्रित करता है

सेरोटोनिन शरीर के कई हिस्सों द्वारा बड़ी मात्रा में पाया जा सकता है, और इसलिए इस पदार्थ के उत्पादन में एक सामान्य विसंगति पर कठोर प्रभाव पड़ सकता है कई कारक जो महसूस करने और व्यवहार करने के हमारे तरीके को प्रभावित करते हैं .

विशेष रूप से, सेरोटोनिन अवसाद के लक्षणों के साथ कई सालों से जुड़ा हुआ है, क्योंकि इस प्रकार के विकार वाले लोगों को उनके खून में 5-एचटी की कम सांद्रता होती है। हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि सेरोटोनिन की कमी किस हद तक अवसाद पैदा करती है या इसके विपरीत।


3. शरीर के तापमान के स्तर को नियंत्रित करता है

हमारे शरीर की अखंडता के बुनियादी रखरखाव कार्यों में से जो हम सेरोटोनिन से जोड़ते हैं वह भी है थर्मल विनियमन । यह एक बहुत ही नाजुक संतुलन है, क्योंकि शरीर के तापमान की कुछ डिग्री का अंतर सेलुलर ऊतकों के बड़े समूहों की भारी मौत का अनुमान लगा सकता है।

उदाहरण के लिए, न्यूरॉन्स इस संबंध में विशेष रूप से संवेदनशील हैं।

4. यौन इच्छा को प्रभावित करता है

सेरोटोनिन के स्तर और यौन कामेच्छा के बीच एक सहसंबंध पाया गया है। 5-एचटी के उच्च स्तर यौन इच्छा की कमी से जुड़े होते हैं, जबकि निम्न स्तर इस आवश्यकता को पूरा करने के उद्देश्य से व्यवहार की उपस्थिति को बढ़ावा देंगे।

इसके अलावा, सेरोटोनिन भी मनुष्यों की प्रेम में पड़ने और किसी अन्य व्यक्ति के लिए प्यार महसूस करने की क्षमता पर असर डालता है। आप इसे इस लेख में खोज सकते हैं:

  • "प्यार की रसायन शास्त्र: एक बहुत ही शक्तिशाली दवा"

5. आक्रामकता के स्तर को कम करें

सेरोटोनिन भी कार्य करता है भावनात्मक स्थिति को स्थिर करें तनाव की स्थितियों में इंसान का। विशेष रूप से, यह आक्रामकता और हिंसक व्यवहार को रोकता है जो इसके परिणामस्वरूप हो सकता है। इस प्रकार, सबसे अधिक आवेगपूर्ण और हिंसक लोगों में मस्तिष्क में महत्वपूर्ण बिंदुओं पर काम करने वाले सेरोटोनिन के निचले स्तर होते हैं जो अधिक शांतिपूर्ण होते हैं।

इसके अलावा, यह पदार्थ टेस्टोस्टेरोन के साथ विशेष रूप से बुरा है , एक हार्मोन, जो न्यूरॉन्स पर काम करता है उन्हें सेरोटोनिन के लिए अधिक असंवेदनशील बनाता है, आक्रामक व्यवहार को बढ़ाता है।

6. नींद चक्र को नियंत्रित करता है

पूरे दिन, सेरोटोनिन का स्तर बढ़ता है और सर्कडियन लय को चिह्नित करने वाले घटता का वर्णन करता है, जो शेड्यूल है कि हमारे शरीर को कब सोना है और कब नहीं, और इसलिए यह हमारी नींद और जागरुकता को नियंत्रित करता है। इस प्रकार, 5-एचटी के स्तर दिन के सबसे सुन्दर क्षणों में अपने अधिकतम तक पहुंच जाते हैं, जबकि गहरी नींद के दौरान वे अपने न्यूनतम तक गिर जाते हैं।

इस तरह सेरोटोनिन उत्पादन नींद की सुलह को नींद, पक्षपात या बाधा डालने की हमारी क्षमता को नियंत्रित करने पर प्रभाव डालता है। मेलाटोनिन नामक एक और पदार्थ के साथ कुछ ऐसा ही होता है।

सेरोटोनिन अतिरिक्त सिंड्रोम की खोज

सेरोटोनिन सभी स्वस्थ मनुष्यों में पाया जाता है, लेकिन इसकी अतिरिक्त समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। जब हमारे शरीर उत्पन्न होता है तो क्या होता है बहुत अधिक सेरोटोनिन ? यह एक मामूली सवाल नहीं है, क्योंकि सेरोटोनिन के इस अतिरिक्त से जुड़े पैथोलॉजी है।

अवसाद (तथाकथित "एंटीड्रिप्रेसेंट्स") के खिलाफ दवाओं की अत्यधिक खपत, जो मूल रूप से हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए ज़िम्मेदार होती है, हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। आप इस आलेख को पढ़कर इसे खोज सकते हैं, जहां हम समझते हैं कि इस सिंड्रोम में क्या शामिल है और यह कौन से लक्षण प्रस्तुत करता है:

  • "सेरोटोनिन सिंड्रोम: कारण, लक्षण और उपचार"

ग्रंथसूची संदर्भ:

  • अफफी, ए.के. और बर्गमैन, आरए। (1 999) कार्यात्मक न्यूरोनाटॉमी। मैकग्रा हिल
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  • पैक्सिनो, जी। और माई, जे। (2004)। मानव तंत्रिका तंत्र। अकादमिक प्रेस, इंक
  • वाल्वरडे, एफ। (2002)। सेरेब्रल प्रांतस्था का ढांचा। आंतरिक संगठन और neocortex के तुलनात्मक विश्लेषण। न्यूरोलॉजी जर्नल। 34 (8)।



टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाने के 8 तरीके | Boost Testosterone Levels Naturally - HEALTH JAGRAN (नवंबर 2019).


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