पर्सलेन: इस औषधीय पौधे के 12 गुण और लाभ
हमारा जीव एक बेहद जटिल प्रणाली है, जो विभिन्न अंतःस्थापित उपप्रणाली द्वारा गठित किया गया है। यह प्रणाली बंद नहीं है, बाहरी तत्वों से प्रभावित होने में सक्षम होने से हमें नुकसान पहुंचा सकता है। यद्यपि हमारे पास कुछ प्राकृतिक सुरक्षा भी हैं जो बाह्य (या आंतरिक) हानिकारक तत्वों से लड़ती हैं, यह असामान्य नहीं है कि हमारे जीवन के विभिन्न समयों में हमें किसी प्रकार की बीमारी होती है जिसके साथ शरीर को लड़ना होगा।
सौभाग्य से, हमारे आस-पास के पर्यावरण के प्रगतिशील ज्ञान ने अपने पूरे इतिहास में मनुष्य को प्रकृति में अस्तित्व को विभिन्न पौधों के साथ विभिन्न पौधों के बारे में पता था, जिनकी खपत हमारी रक्षा को मजबूत करने के लिए (आमतौर पर थोड़ा सा) मदद कर सकती है और यहां तक कि मतली या बुखार जैसी कठिनाइयों का मुकाबला करने में भी मदद करें (एक ज्ञान जो विशेष रूप से उन दिनों में मौलिक था जब दवा मुश्किल से विकसित हुई थी)।
इन औषधीय पौधों में से एक पोर्टुलाका ओलेरेशिया या पीछा है , प्राचीन युग के बाद से जाना जाता है और लागू होता है, जिसमें से इस लेख में हम कुल 12 गुण और लाभ देखेंगे।
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पीछा के गुण और लाभ
पीछा या Portulaca Oleracea यह छोटे आकार का पौधा है लेकिन महान प्रतिरोध और अनुकूलता है जो प्रकृति में ढूंढना बेहद आसान है। हालांकि अक्सर अंडरग्लोथ का हिस्सा माना जाता है, सच्चाई यह है कि इसमें विभिन्न उपयोग हैं और कुछ लोग इसकी रचना के कारण इसे सुपरफूड मानते हैं। इसके अलावा, प्राचीन काल से यह रसोईघर में इस्तेमाल किया गया था और इसके कुछ औषधीय गुण ज्ञात थे।
हालांकि, हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि अल्सर और कुछ गैस्ट्रिक समस्याओं वाले लोगों को इससे बचना चाहिए (क्योंकि यह आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है), और गर्भवती महिलाओं में या स्तनपान के दौरान भी इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है .
इसके बाद हम इसमें से कई फायदे और गुणों में देखेंगे, विशेष रूप से एक दर्जन।
1. परिसंचरण और कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है
यह पौधा निस्संदेह सब्जियों में से एक है जिसमें उच्चतम स्तर ओमेगा -3 है, जो पक्षपात करता है कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली का उचित कामकाज , कोलेस्ट्रॉल से लड़ने और उस प्रणाली में संभावित समस्याओं को रोकने में मदद करने में मदद करते हैं।
2. यह मूत्रवर्धक है
पीछा के फायदों में से एक यह तथ्य है कि इसकी खपत मूत्रवर्धक प्रभाव है, सामान्य रूप से मूत्र और गुर्दे की क्रिया के उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाना । इसके लिए धन्यवाद हानिकारक तत्वों और हमारे शरीर के अपशिष्ट को निष्कासित करने की भी अनुमति देता है। यह मूत्र संक्रमण या एडीमा या द्रव प्रतिधारण वाले लोगों में उपयोगी हो सकता है।
3. यह विसर्जन का पक्ष लेता है
डायरेरिस के अलावा, पीछा पाचन तंत्र के उचित कामकाज में भी योगदान देता है, इसके उच्च स्तर के फाइबर के लिए धन्यवाद, उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाता है। वास्तव में, यह रेचक प्रभाव पड़ता है । इसी तरह, यह यकृत द्वारा एंजाइमों के स्राव को भी लाभ देता है।
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4. इसमें विरोधी भड़काऊ गुण हैं
इस पौधे की संरचना, श्लेष्म में समृद्ध, जिसके कारण यह भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है, जिसके साथ सूजन को कम करने में योगदान देता है दोनों संक्रमण और अन्य समस्याओं से उत्पन्न होते हैं।
5. यह एक एनाल्जेसिक के रूप में इस्तेमाल किया गया है
पुरातनता के बाद, पीछा एक औषधीय पौधे के रूप में इस्तेमाल किया गया है जब कुछ प्रकार के दर्द का इलाज करने की बात आती है (उदाहरण के लिए, सिर या दांत), एक एनाल्जेसिक प्रभाव होने।
6. एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल
यह संयंत्र प्रतिरक्षा प्रणाली के उचित कामकाज में योगदान देने, कुछ बैक्टीरिया के विकास को रोकने में भी मदद करता है। भी यह कवक और यहां तक कि कुछ परजीवी के साथ भी उपयोगी है .
7. मधुमेह के लिए फायदेमंद
यह देखा गया है कि पीछा करने की खपत रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करने में योगदान देती है, जो मधुमेह के साथ-साथ इंसुलिन के प्रतिरोध के साथ रोगियों की ग्लाइसेमिक स्थिति को नियंत्रित करने में योगदान देती है।
8. एनीमिया के खिलाफ मदद करें
इस पौधे के रूप में हम अपने घटकों से प्राप्त बहुत से महत्वपूर्ण गुण देख रहे हैं। एक उच्च स्तर के विटामिन, खनिजों, betacarborenos और एमिनो एसिड के साथ और एक संभावित superfood माना जा रहा है, यदि इसे आहार में पेश किया जाता है तो यह एनीमिक राज्यों के सुधार में योगदान दे सकता है और कुछ आवश्यक पोषक तत्वों की कमी।
9. बुखार कम करें
उपर्युक्त गुणों के कारण, यह विभिन्न संक्रमणों के कारण बुखार को कम करने में मदद करता है।
10. नियंत्रण नियंत्रण स्त्री रोग संबंधी विकार
कुछ अध्ययनों का दावा है कि इस पौधे के बीज अनियमित रक्तस्राव वाली महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को स्थिर करने में सहायता करें । हालांकि, यह भी देखा गया है कि यह संकुचन की उपस्थिति को सुविधाजनक बना सकता है, जैसा कि हमने कहा है, गर्भावस्था में इसे अवांछित बनाता है।
11. एंटीऑक्सीडेंट
यह भी देखा गया है कि इसमें betalains जैसे घटक शामिल हैं, जो प्रासंगिक और ज्ञात एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं। ऑक्सीकरण द्वारा सेल क्षति को कम करने में योगदान देता है और मुक्त कणों को स्थिर करने में मदद करता है।
12. बाल और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है
पोषक तत्वों के उच्च प्रतिशत के कारण, पीछा की एक अन्य संपत्ति और इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव , यह है कि यह बाल और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में योगदान देता है और पिग्मेंटेशन, जलन या अन्य त्वचा रोगों की समस्याओं का इलाज करने की अनुमति देता है।
ग्रंथसूची संदर्भ:
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