गर्भावस्था का मनोविज्ञान: यह गर्भवती महिला के दिमाग को बदल देता है
गर्भावस्था से संबंधित मनोविज्ञान की शाखा गर्भावस्था का मनोविज्ञान है, जो गर्भावस्था, प्रसव और पाउपरियम के साथ-साथ बच्चे के मनोवैज्ञानिक विकास के दौरान मां के कल्याण को बढ़ावा देना चाहता है।
गर्भावस्था का मनोविज्ञान मां-शिशु संबंधों में रूचि रखता है , इसे एक इकाई के रूप में समझना जहां मां का मानसिक स्वास्थ्य बच्चे के स्वास्थ्य से निकटता से संबंधित है। इसलिए, लक्ष्य मां-शिशु डायाड के कल्याण को बढ़ावा देने के लिए है, जिसमें पिता भी शामिल हैं, खासकर मां के लिए भावनात्मक समर्थन की भूमिका में। चलो देखते हैं कि मनोविज्ञान की इस दिलचस्प शाखा में क्या शामिल है और यह क्या पढ़ता है।
मानव के जन्म से नौ महीने पहले का इतिहास शायद अधिक दिलचस्प है और अगले 70 वर्षों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण घटनाएं शामिल हैं। सैमुअल टेलर कॉलरिज, 1840।
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गर्भावस्था के मनोविज्ञान का महत्व
शारीरिक अवधारणा से, और इससे पहले भी , जब भविष्य के बच्चे को उनके माता-पिता के दिमाग में कल्पना की जा रही है, तो उनके मनोविज्ञान के परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू होती है, मूल रूप से महिला की, जो गर्भावस्था के दौरान तेज हो जाएगी, और जन्म के बाद महीनों और वर्षों के दौरान समेकित की जाएगी ।
गर्भावस्था को संकट के एक पल के रूप में माना जाता है जिसमें से गर्भवती महिला एक नई पहचान विकसित करेगी: वह एक मां बन जाएगी। इस अवधि के दौरान, बचपन की समीक्षा करना आम बात है, जिनकी यादें आसानी से उभरती हैं।
तो अतीत के घावों को करें, गर्भावस्था को मनोचिकित्सात्मक काम के लिए एक विशेषाधिकार प्राप्त समय बनाते हैं, क्योंकि उन घावों ने कभी-कभी वर्षों तक जीवन बोझ किया है, और अधिक तेज़ी से ठीक हो सकते हैं।
यह संवेदनशीलता और महान भेद्यता की अवधि की अवधि है, जिसके लिए वे महत्वपूर्ण महत्व प्राप्त करते हैं तत्काल पर्यावरण, जोड़े और परिवार द्वारा प्रदान की जाने वाली देखभाल , साथ ही स्वास्थ्य प्रणाली पेशेवरों द्वारा भी।
भावनात्मक महत्वाकांक्षा
गर्भावस्था के दौरान वे अक्सर, और पूरी तरह से सामान्य होते हैं, कभी-कभी अवसादग्रस्त भावनाएं । आम तौर पर भावनात्मक द्विपक्षीयता होती है, अर्थात, महान खुशी और खुश उम्मीद के वैकल्पिक क्षणों का सह-अस्तित्व, दूसरों के डर और संदेह के साथ कि क्या सही निर्णय किया गया है, चाहे पेशेवर करियर में बाधा डालने का अच्छा समय हो, या यदि आप मातृत्व के लिए जिम्मेदारी ले सकेंगे।
यद्यपि ये महत्वाकांक्षी भावनाएं सामान्य हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान मन की स्थिति पर विशेष ध्यान देना उचित है, और लगातार नकारात्मक भावनाओं के चेहरे में मनोवैज्ञानिक सहायता की तलाश है .
गर्भावस्था में मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
कई अध्ययन गर्भावस्था के दौरान अवसादग्रस्त एपिसोड का उच्च प्रसार दिखाते हैं। कुछ लोग 10% के बारे में बात करते हैं, जबकि अन्य पाते हैं कि 40% गर्भवती महिलाओं को कुछ प्रकार के अवसादग्रस्त लक्षण भुगतना पड़ता है।
हालांकि postpartum अवसाद बेहतर जाना जाता है, प्रसव के दौरान पोस्टपर्टम अवसाद के करीब आधा शुरू होता है । यही कारण है कि इस अवधि के दौरान महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना भविष्य के विकारों की रोकथाम के दृष्टिकोण से भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, क्योंकि यह पहले महीनों के दौरान मां-बच्चे के दायरे के कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
ये चार प्रश्न संभावित कठिनाइयों का पता लगाने के लिए पहले अभिविन्यास के रूप में कार्य कर सकते हैं। यद्यपि हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रत्येक मामले अद्वितीय और बारीकियों से भरा है, यदि आप उनमें से किसी के लिए सकारात्मक जवाब देते हैं, तो सलाह दी जाएगी कि आपके मामले के मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन में गहराई से जाएं:
• क्या आप अक्सर निराश, निराश या निराश महसूस करते हैं? • क्या आपने अक्सर ऐसा महसूस किया है आप चीजों को करने में रुचि और खुशी खो चुके हैं ? • क्या आप अक्सर घबराहट, चिंतित, या अभिभूत महसूस करते हैं? • क्या आपको लगा है आपकी चिंताओं को नियंत्रित करने या रोकने में असमर्थ ?
गर्भावस्था के तंत्रिका विज्ञान
यदि हम न्यूरोसाइंस की खोज, और गहरे खाते को ध्यान में रखते हैं हार्मोन की क्रिया द्वारा उत्पादित आपके मस्तिष्क के परिवर्तन की प्रक्रिया , यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भवती महिला के दिमाग में एक असली भावनात्मक सुनामी है।
शुरू करने के लिए, यह पाया गया है कि गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क इसकी मात्रा को 7% तक कम कर देता है। क्या इसका मतलब है कि गर्भावस्था के दौरान हम संज्ञानात्मक क्षमताओं को खो देते हैं? यदि वह मामला था, तो प्रकृति काफी विसंगति से व्यवहार करेगी।
इसके विपरीत, क्या होता है एक तीव्र मस्तिष्क पुनर्गठन , जो युवावस्था के दौरान होता है उसके समान होता है।वास्तव में, किशोरावस्था और गर्भावस्था के दौरान एक समान सिनैप्टिक छंटनी होती है, जो तीव्र जीवन संकट और पहचान के परिवर्तन से जुड़ी होती है जो जीवन के दोनों क्षण मानते हैं।
यह पाइनल ग्रंथि के आकार को बढ़ाने और मातृ व्यवहार से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों में भूरे रंग के पदार्थ को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। सहानुभूति के साथ यही है , और दिमाग का सिद्धांत, जो समझने की क्षमता है कि दूसरे को क्या लगता है।
परिवर्तन इतना महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला की मस्तिष्क की छवि की तुलना करना, गर्भवती नहीं होने वाली दूसरी महिला के साथ, क्षेत्र में एक विशेषज्ञ 100% निश्चितता के साथ कह सकता है, जिनमें से प्रत्येक छवि के अनुरूप होता है। परिवर्तन स्पष्ट और स्पष्ट हैं, और एक नज़र में देखा जा सकता है।
कुछ गर्भवती महिलाएं वे स्मृति में कमी और एकाग्रता और ध्यान की क्षमता को समझते हैं । हालांकि, अध्ययन इंगित करते हैं कि उत्पादित किया गया है बल्कि ध्यान केंद्रित फोकस में बदलाव है। बच्चा और इसकी देखभाल, चूंकि यह गर्भ में है, महिला का ध्यान एकाधिकार करता है, जो इस अवधि के दौरान अधिक बार भूल सकता है, उदाहरण के लिए, जहां उसने चाबियाँ छोड़ी हैं।
जाहिर है, न केवल कोई संज्ञानात्मक घाटा है, लेकिन यह ज्ञात है बच्चे के साथ बातचीत मां के मस्तिष्क में नए न्यूरॉन्स बनाने में सक्षम है । इस प्रकार, गर्भवती महिला के मस्तिष्क और मनोविज्ञान में किए गए परिवर्तनों की तीव्र प्रकृति को देखते हुए, जो उन्हें मां के रूप में अपनी पहचान के विकास के लिए प्रेरित करेगी, गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक देखभाल पर जोर देना महत्वपूर्ण है। यह भूलने के बिना कि मां के कल्याण भी उनके बेटे के लिए स्वास्थ्य, वर्तमान और भविष्य का स्रोत है।
और जानने के लिए ...
अग्रिम मनोवैज्ञानिकों में गर्भावस्था के मनोविज्ञान पर एक कार्यशाला दी जाती है, गर्भवती महिलाओं के लिए जो इस विषय में गहराई से जाना चाहते हैं , अपनी गर्भावस्था जीने और जन्म को सकारात्मक तरीके से सामना करने के लिए। यदि आप रुचि रखते हैं तो आप निम्न लिंक पर पंजीकरण कर सकते हैं: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- द्वारा लिखित लेख सैंड्रा डेल बोस्क एंड्रेस मनोवैज्ञानिक अग्रिम मनोवैज्ञानिक
लेखक: सैंड्रा डेल बोस्क एंड्रेस.
ग्रंथसूची संदर्भ:
- Hoekzema, ई .; बारबा-मुल्लेर, ई।, पॉज़ज़ोबॉन, सी .; पिकाडो, एम।, लुको, एफ।, गार्सिया-गार्सिया, डी।, सोलिवा, जे.सी.; टोबेना, ए। डेस्को, एम। क्रोन, ईए, बलेस्टरोस, ए।, कारमोना, एस।, विलेरोय्या, ओ। (2016)। "गर्भावस्था मानव मस्तिष्क संरचना में लंबे समय तक चलने वाले बदलावों की ओर ले जाती है"। प्रकृति रेव न्यूरोसाइंस।
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