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मनोवैज्ञानिक सहायता: मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे इसकी आवश्यकता है और इसे कैसे ढूंढें

मनोवैज्ञानिक सहायता: मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे इसकी आवश्यकता है और इसे कैसे ढूंढें

सितंबर 26, 2021

"मुझे मदद चाहिए।" कुछ शब्द जिन्हें हम अक्सर आज नहीं सुनते हैं, हालांकि ऐसे कई लोग हैं जो लगातार पीड़ित हैं और किसी की सहायता की आवश्यकता होगी। आत्म-सम्मान, चिंता, निरंतर उदासी, दर्दनाक घटनाओं का अनुभव जो हम दूर नहीं कर सकते ... हम इस बारे में बात कर रहे हैं जो लोग मनोवैज्ञानिक सहायता की ज़रूरत है , लेकिन वे अक्सर अलग-अलग कारणों से नहीं जाते हैं या वे निश्चित नहीं हैं कि उनकी समस्या पेशेवर मदद की आवश्यकता है या नहीं।

इस लेख में हम इस बारे में बात करने जा रहे हैं जब हमें इस तरह की मदद की आवश्यकता है और इसे कैसे और कहाँ प्राप्त किया जाए।

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मनोवैज्ञानिक सहायता: मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे इसकी आवश्यकता है या नहीं?

जब हमें पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है तो सवाल का जवाब देने में आसान लग सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि कई लोगों को परामर्श करने का फैसला करना मुश्किल लगता है और यहां तक ​​कि यह भी मानते हैं कि उनकी असुविधा पेशेवर मदद लेने के लिए पर्याप्त नहीं है।


सच यह है कि नैदानिक ​​अभ्यास में मनोवैज्ञानिक विभिन्न प्रकार की समस्याओं के साथ सभी प्रकार के लोगों की सेवा करते हैं । किसी भी आयु और हालत के लोग मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं, हालांकि मनोविज्ञान के भीतर कुछ क्षेत्रों में बच्चे और युवा मनोविज्ञान या मनोवैज्ञानिक मनोविज्ञान जैसे अधिक विशिष्ट पेशेवरों की अलग-अलग प्रोफ़ाइल हैं।

ऐसी कई समस्याएं हैं जिनका इलाज किया जाता है या जिसमें एक मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप कर सकता है। मनोदशा विकार, चिंता, भावनात्मक और / या आत्म-सम्मान की समस्या वाले लोग, संज्ञानात्मक विकार वाले लोग, जुनूनी समस्याएं (जैसे ओसीडी) या मनोवैज्ञानिक समस्याएं (उदाहरण के लिए स्किज़ोफ्रेनिया), एक पेशेवर के आने के बाद दर्दनाक तनाव विकार। या अनुकूली समस्याओं वाले लोगों या कुछ स्थितियों का सामना करने में कठिनाइयों के साथ।


यौन अक्षमता और किसी जोड़े की समस्याएं, संचार की कमी या पारिवारिक समस्याओं की उपस्थिति ऐसे पहलू हैं जो किसी व्यक्ति को परामर्श के लिए नेतृत्व कर सकती हैं। इसके अलावा अन्य संभावित प्रभाव किसी की पहचान की उपलब्धि, या उच्च स्तर के कार्य तनाव में सीखने की समस्याएं हो सकती हैं। परिवार परामर्श या मनोविज्ञान या किसी बीमारी से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक द्वारा भी किया जा सकता है।

लेकिन उपर्युक्त उदाहरण केवल उदाहरण हैं। असल में, जो कोई प्रस्तुत करता है कुछ समस्या जो गहरी मनोवैज्ञानिक पीड़ा उत्पन्न करती है (हम एक पहचान किए गए विकार के बारे में बात कर रहे हैं या नहीं) या आपके आस-पास के माहौल को अनुकूलित करने में कठिनाइयों को पेशेवर मदद लेने के लिए जा सकते हैं। यह संभव है कि कुछ मामलों में हम एक अनुकूल प्रक्रिया का सामना कर रहे हैं या ऐसी स्थिति से व्युत्पन्न हैं जो हमें नहीं पता कि कैसे हल किया जाए या जिसके लिए हमें नहीं लगता कि हमारे पास हल करने के लिए संसाधन हैं।


एक मनोविज्ञानी ठीक नहीं करेगा, उदाहरण के लिए, एक आर्थिक समस्या या बर्खास्तगी, लेकिन यह व्यक्ति की मानसिकता में स्थापित बेकार या दुर्भावनापूर्ण तत्वों के नियंत्रण और युद्ध की मान्यताओं को समझने में मदद कर सकती है और इससे प्राप्त होती है।

बेशक, हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक मनोवैज्ञानिक एक जादूगर नहीं है। बहुत से लोग क्लिनिक में त्वरित और चमत्कारी उपाय की उम्मीद करते हैं । और ज्यादातर मामलों में, यह मामला नहीं होगा। इसके अलावा, किए गए किसी भी उपचार या हस्तक्षेप के लिए रोगी / ग्राहक / उपयोगकर्ता के हिस्से पर एक मनोविज्ञानी के साथ एक गाइड या प्रमोटर के रूप में कार्य करने की आवश्यकता होगी जो उन्हें उनकी समस्याओं का समाधान करने के लिए प्रेरित करेगा।

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इतना संदेह क्यों है?

इस तथ्य के लिए अधिकांश दोष मनोवैज्ञानिकों के काम या एक के जाने के तथ्य के बारे में महान पूर्वाग्रहों के दृढ़ता के कारण है। और यह परंपरागत रूप से और आज भी इस तथ्य को मनोवैज्ञानिक के पास गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या के संकेत के रूप में देखा गया है (हाल ही में जब तक हमें "लोकर्स" कहा जाता था) बदले में कुछ ऐसा है जो बदमाश के रूप में देखा जाता है .

बहुत से लोग शर्म महसूस करते हैं, जबकि अन्य गंभीर समस्याओं की उपस्थिति से डरते हैं। दूसरों को एक व्यक्ति को अपनी समस्याओं को खोलने और समझाने के लिए गहरी मरम्मत महसूस होती है, भले ही वह व्यक्ति एक योग्य पेशेवर हो। साथ ही, कई लोगों का मानना ​​है कि उनकी हालत गंभीर या पर्याप्त गहरी नहीं है, ताकि वे पेशेवर मदद की आवश्यकता हो, भले ही वे वर्षों से पीड़ित हों।

और यह कई मामलों में, लगभग नाटकीय हो सकता है पेशेवर सहायता के लिए खोज स्थगित करने से समस्याएं बढ़ सकती हैं और यहां तक ​​कि समस्याओं को भी मजबूत कर सकते हैं जिसे पहले के हस्तक्षेप की शुरूआत के बहुत तेज़ और कुशल तरीके से उत्पन्न होने वाले प्रभाव के स्तर को हल या कम किया जा सकता है।

सौभाग्य से समय बीतने के साथ एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने का तथ्य बहुत कम हो गया है, और यहां तक ​​कि किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्या का सामना करने के संबंध में (उदाहरण के लिए चिंता या अवसाद की समस्याएं आबादी के बहुमत में बहुत बार)। हर बार जब आप मानव मानसिकता के कामकाज में प्रशिक्षित किसी से पेशेवर मदद की आवश्यकता के बारे में अधिक जानते हैं। वास्तव में, तकनीकी रूप से इसकी गणना की जाती है चार लोगों में से एक को किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होगी अपने जीवन में किसी बिंदु पर।

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मनोवैज्ञानिक सहायता: सार्वजनिक या निजी?

विज्ञान की इस शाखा में एक पेशेवर से मनोवैज्ञानिक सहायता कैसे प्राप्त करें और ढूंढने के बारे में बात करने से पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि हम उन पेशेवरों को ढूंढ सकते हैं जो सार्वजनिक स्वास्थ्य में काम करते हैं और जो लोग निजी क्षेत्र में काम करते हैं (वहां भी वे दोनों हैं जो दोनों में अभ्यास करते हैं )।

दोनों विकल्पों में फायदे और नुकसान हैं। एक ओर, निजी अभ्यास एक वितरण का अनुमान लगाता है कि पेशेवर, उनके अनुभव, सैद्धांतिक ढांचे या विशिष्ट विषय में विशेषज्ञता के आधार पर अधिक या कम हो सकता है। इसके अलावा, बड़ी संख्या में निजी पेशेवरों को विशेष रूप से एक को चुनना मुश्किल हो जाता है। दूसरी तरफ, प्रत्येक मामले को अधिक गहराई से, अक्सर और प्रभावी ढंग से ट्रैक करना संभव है, सत्र लंबे और आम तौर पर उत्पादक होते हैं और कोई प्रतीक्षा सूची नहीं होती है।

सार्वजनिक स्वास्थ्य के संबंध में, हालांकि हम एक मानसिक स्वास्थ्य सेवा का सामना कर रहे हैं जिसके लिए रोगी द्वारा प्रत्यक्ष वितरण की आवश्यकता नहीं है, स्वास्थ्य प्रणाली की सीमाएं और इस प्रणाली के भीतर मनोवैज्ञानिकों की सीमित उपस्थिति का मतलब है कि आमतौर पर एक यात्रा प्राप्त करने की बात आती है, जो अक्सर मासिक होती है, और जब प्रत्येक यात्रा का समय सीमित रहता है, सिवाय इसके कि इसमें कम समय है प्रश्न में समस्या का इलाज करें)।

एक प्रणाली में और दूसरी प्रणाली में दोनों उच्च गुणवत्ता वाले पेशेवर हैं और उन्होंने वर्षों के दौरान एक गहन और संपूर्ण गठन प्राप्त किया है, जनता में इसकी स्थिति नहीं है या इस अर्थ में निर्धारित कुछ वंचित है। दोनों मामलों में उनके पास कानूनी स्तर पर समान कार्य और जिम्मेदारियां होती हैं, और सभी मामलों में उन्हें आधिकारिक मनोवैज्ञानिक स्कूल में पंजीकृत होना चाहिए (अन्यथा वे नैदानिक ​​दायरे से अभ्यास नहीं कर सकते) और नैदानिक ​​मनोविज्ञान में मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ बनें और / या सामान्य स्वास्थ्य मनोविज्ञान में स्नातकोत्तर डिग्री है।

कोचिंग जैसे अन्य क्षेत्रों से एक और प्रकार की मदद अलग है। यद्यपि वे कुछ दिन-दर-दिन समस्याओं के समाधान और सौदा करने और संभावित रूप से सुदृढ़ीकरण को बढ़ाने में योगदान दे सकते हैं, लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि अधिकांश कोच मनोवैज्ञानिक नहीं हैं और उनके ज्ञान और कौशल बहुत हो सकते हैं सीमित, मानसिक या स्वास्थ्य समस्याओं और विकारों के इलाज के लिए सक्षम नहीं किया जा रहा है।

आप मनोवैज्ञानिक कैसे हो जाते हैं?

एक पेशेवर से मनोवैज्ञानिक सहायता की तलाश करने और खोजने की प्रक्रिया अपेक्षाकृत सरल है, हालांकि यह सार्वजनिक प्रशासन या निजी पेशेवर द्वारा पेशेवर सहायता लेने की मांग की जाने पर काफी हद तक निर्भर करता है।

निजी अभ्यास

निजी चैनलों के माध्यम से मनोवैज्ञानिक सहायता मांगने के मामले में, मुख्य कठिनाई मौजूदा मनोविज्ञान परामर्श और संस्थानों की बड़ी संख्या में से एक पेशेवर चुनना होगा। इस अर्थ में, हमें मार्गदर्शन करने के लिए हम पेशेवरों की विभिन्न निर्देशिकाओं का उपयोग कर सकते हैं , मनोवैज्ञानिकों के आधिकारिक कॉलेज होने के नाते उनमें से एक जो हमें पेशेवर कॉलेजिएट खोजने की अनुमति देगा।

सही तरीके से चयन करने के लिए, पेशेवर द्वारा विशेष रूप से उपयोग किए जाने वाले सैद्धांतिक ढांचे या रेखा को जानना उपयोगी होगा (हालांकि आज एक बड़ी बहुमत विभिन्न तकनीकों के उपयोग के संबंध में उदार है) जिसे हम सबसे उपयुक्त मानते हैं, साथ ही साथ समस्या या समस्या का प्रकार जो यह अपने नैदानिक ​​अभ्यास में संबंधित है। यह पेशेवर की प्रतिष्ठा को जानने के लिए भी उपयोगी हो सकता है (हालांकि यह उपयोगी होने का संकेत नहीं है)।

अंत में हम विभिन्न पेशेवरों के बारे में उपयोगकर्ताओं की राय से खुद को मार्गदर्शन भी कर सकते हैं, हालांकि हमें इसे ध्यान में रखना चाहिए प्रत्येक रोगी की कुछ प्राथमिकताएं हो सकती हैं और मनोविज्ञान के भीतर अभिनय करने के विभिन्न शाखाएं और तरीके हैं। एक रोगी के लिए अच्छा क्या होना चाहिए जो किसी अन्य रोगी के लिए अच्छा नहीं है, भले ही उनके पास एक ही प्रकार की समस्या हो, और रोगी और पेशेवर के बीच स्थापित भावना और चिकित्सकीय संबंध काफी भिन्न हो सकते हैं।

ध्यान में रखने के लिए एक और पहलू यह है कि यदि उपचारात्मक संबंध प्रवाह या प्रवीण समय के बाद नहीं चलता है लागू उपचार में कोई फल नहीं होता है (याद रखें कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए कुछ समय और कार्य के उपयोगकर्ता द्वारा प्राप्ति प्रभावी होने की आवश्यकता होती है, और शुरुआत में हमेशा अपने लाभ नहीं लेते), हम पेशेवर बदल सकते हैं।

एक बार पेशेवर चुना गया है, यह टेलीफोन या ईमेल के माध्यम से प्रश्न में मनोवैज्ञानिक के साथ एक यात्रा की व्यवस्था की बात होगी।उस समय वे थोड़ी सी जानकारी रखने के लिए डेटा की एक श्रृंखला (यदि हम उन्हें सीधे प्रदान नहीं करते हैं) अनुरोध करेंगे, जैसे कि सामान्य स्थिति, संपर्क डेटा और संभावित रूप से कुछ जनसांख्यिकीय संक्षिप्त विवरण। किसी भी मामले में, पहली बार यात्रा वे समस्या और रोगी, ग्राहक या उपयोगकर्ता की स्थिति और इसके मूल्यांकन के लिए, बाद में उद्देश्यों और संभावित उपचार योजना का विश्लेषण करने के लिए दर्ज करने में केंद्रित हैं।

सार्वजनिक क्षेत्र में अभ्यास करें

सार्वजनिक सड़क पर मनोवैज्ञानिक के साथ नियुक्ति की व्यवस्था करने के लिए सबसे पहले परिवार के डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है, जो स्थिति के आधार पर, विषय मनोचिकित्सा को संदर्भित किया जा सकता है , और इससे एक मनोवैज्ञानिक को। हालांकि, जब तक कि लगातार और गंभीर समस्या का पता नहीं लगाया जाता है, कई मामलों में कहा गया है कि व्युत्पन्न तब तक नहीं किया जाता है जब तक रोगी को प्रश्न की आवश्यकता नहीं होती है (कुछ हद तक सेवा की ओवरराटेशन के कारण), यह कुछ ध्यान में रखा जाना चाहिए।

इस प्रकार, पहली जगह में, रोगी आमतौर पर सीएपी (प्राथमिक देखभाल केंद्र) के माध्यम से पहले गुजरता है, जिससे पता चला समस्या के आधार पर इसे विभिन्न सेवाओं के लिए संदर्भित किया जा सकता है। मानसिक विकारों के मामले में, विषय को मानसिक स्वास्थ्य केंद्र (वयस्कों या बच्चों और किशोर जनसंख्या में सीएसएमआईजे के मामले में सीएसएमए) कहा जाता है। हालांकि, इन उपकरणों में मामलों का एक बड़ा हिस्सा केवल उपचार प्राप्त करता है आपात स्थिति या कुछ विकारों के तीव्र चरणों में अन्य उपकरणों में रहने की आवश्यकता हो सकती है।

एक तत्काल मामले में होने के मामले में, जैसे कि मनोवैज्ञानिक प्रकोप या तीव्र चरण में एक मैनिक राज्य, इसे मनोवैज्ञानिक आपातकाल के लिए संदर्भित किया जा सकता है (जहां हम डिटॉक्सिफिकेशन इकाइयों या यूएचडी, दोहरी रोगविज्ञान, खाद्य समस्याओं को ढूंढ सकते हैं जुआ, बौद्धिक अक्षमता और मानसिक विकार या यूएचईडीआई के लिए लत)। किसी पदार्थ के व्यसन के मामले में होने के मामले में, रेफरल को दवा व्यसन या सीएएस के लिए देखभाल केंद्र और फॉलो-अप के लिए बनाया जाएगा।

इस विषय को स्थिर करने के लिए पहले तीन या चार सप्ताह के दौरान विषय एक तीव्र इकाई में होगा। रोगी के स्थिरीकरण के बाद या एक अस्थायी इंटर्नमेंट की आवश्यकता के मामले में जब तक कि यह पूरी तरह से स्थिर न हो जाए, विषय लगभग तीन महीने की अवधि के लिए एक उपकुंजी इकाई को भेजा जा सकता है। यदि आवश्यक हो, तो विषय को आधे साल तक हाफ-स्टे यूनिट में स्थानांतरित किया जा सकता है, जो लंबे समय तक रहने के मामले में एक मिइल यूनिट में स्थानांतरित किया जा सकता है।

इसके अलावा, दिन के अस्पतालों जैसे विभिन्न अस्थायी आवासीय उपकरणों पर जा सकते हैं , उपचारात्मक समुदायों या सामुदायिक पुनर्वास सेवाएं। पर्यवेक्षित फ्लैट और आवासीय फ्लैट जैसे स्थायी भी हैं। अंत में, ऐसी कई सेवाएं हैं जिनके लिए यदि कोई व्यक्ति आवश्यकता हो तो कोई व्यक्ति जा सकता है, और विभिन्न जरूरतों को पूरा करने के विकल्प हैं।


HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk (सितंबर 2021).


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