yes, therapy helps!
व्यक्तित्व टाइप ए, बी और सी (विशेषताओं और वे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं)

व्यक्तित्व टाइप ए, बी और सी (विशेषताओं और वे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं)

जून 6, 2020

इन व्यक्तित्व प्रकारों का उल्लेख है लोग रोजमर्रा की परिस्थितियों का जवाब कैसे देते हैं , साथ ही चरम स्थितियों, तनाव में अनुवाद। हालांकि, इन व्यक्तित्व पैटर्न प्रकार ए, बी और सी का प्रयोग व्यक्तियों को विचारों और व्यवहारों को प्रकट करने के विभिन्न तरीकों से असाइन करने के लिए किया जाता है।

  • संबंधित लेख: "व्यक्तित्व के मुख्य सिद्धांत"

व्यक्तित्व और तनाव अभिव्यक्ति

फ्रिडमैन और रोजेनमैन, हृदय रोग विशेषज्ञ, विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्वों और हृदय रोगों के रिश्ते की जांच के बाद, प्रकट तनाव, व्यक्तित्व के प्रकार और बीमारी के मुकाबले में सीधा सहसंबंध .


उन्होंने अलग-अलग अध्ययन किए। पहले अध्ययन में वे मरीजों की व्यक्तित्वों के प्रकारों को अलग करने में सक्षम थे, जो चुपचाप इंतजार कर रहे थे और जो लंबे समय तक नहीं बैठ सके और बाहों, हाथों और पैरों या पैरों के माध्यम से अस्वस्थ आंदोलनों को प्रकट कर सकते थे। इन परिणामों को चिकित्सा समुदाय की शुरुआत में स्वीकार नहीं किया गया था; जैसा कि नीचे बताया गया है उसकी औपचारिक जांच में प्राप्त परिणामों के बाद कहा गया व्याख्या का परिवर्तन हुआ।

इस अध्ययन के बाद, फ्राइडमैन और रोज़मैन (1 9 76) ने टाइप ए के रूप में पहला व्यवहार कहा, और उन्होंने संकेत दिया कि उनके दिल की बीमारी का खतरा बढ़ गया है और टाइप बी की तुलना में संबंधित उच्च रक्तचाप,


फ्राइडमैन और रोजेनमैन ने प्रदर्शन करने के लिए एक अनुदैर्ध्य अध्ययन किया हृदय रोगों में व्यक्तित्व के प्रकार और घटनाओं के बीच सहसंबंध । इसे पश्चिमी सहयोगी समूह अध्ययन में प्रकाशित किया गया था, जिसमें साढ़े सालों से 3 9 और 5 9 वर्षों के बीच 3154 स्वस्थ पुरुषों का अध्ययन किया गया था।

वे पूरा हो गए फ्राइडमैन और रोजेनमैन द्वारा तैयार प्रश्नों के साथ एक प्रश्नावली : जैसे कि:

  • अगर आप आराम करने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करते हैं तो क्या आप दोषी महसूस करते हैं?
  • क्या आपको गेम और खेल का आनंद लेने में जीतने की ज़रूरत है?
  • क्या आप आगे बढ़ते हैं, चलते हैं और तेजी से खाते हैं?
  • क्या आप अक्सर एक समय में एक से अधिक चीजों को करने की कोशिश करते हैं?

उत्तर प्राप्त करने के बाद, उन्होंने ए और बी के संपर्क वाले व्यवहारों के प्रकारों को समाप्त और विभेदित किया।

व्यक्तित्व पैटर्न दोनों कोरोनरी हृदय रोग विकसित करने के लिए प्रवण थे । लेकिन धूम्रपान और कुछ प्रकार के जीवन जैसे कुछ आदतों को अलग करने के बाद, यह समझना संभव था कि टाइप ए व्यक्तित्व लोगों को टाइप बी लोगों के रूप में हृदय रोग विकसित करने के लिए व्यावहारिक रूप से समान पोर्टेबिलिटी कैसे थी।


इन आंकड़ों के बाद, और आठ वर्षों के बाद, अध्ययन में सदस्यों से प्राप्त परिणाम यह थे कि उनमें से 257 ने कोरोनरी बीमारी विकसित की थी। अंतिम परिणाम निर्णायक था, क्योंकि 70% पुरुष जिन्होंने कोरोनरी हृदय रोग विकसित किया था, वे एक व्यक्तित्व थे।

व्यक्तित्व टाइप ए, बी और सी कैसे हैं?

इसके बाद हम विभिन्न प्रकार की व्यक्तित्वों और लक्षणों को परिभाषित कर सकते हैं जो न केवल व्यवहार को अलग करते हैं बल्कि जीव में चिंता का असर भी करते हैं।

टाइप ए

एक व्यक्ति टाइप करें बहुत आत्म-मांग, प्रतिस्पर्धी और आत्म-आलोचनात्मक होते हैं । वे महान सेनानियों हैं, वे धैर्यवान नहीं हैं, वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, और एक बार जब वे हासिल किए जाते हैं तो वे बड़ी संतुष्टि नहीं देते हैं।

वे महत्वाकांक्षी होते हैं, जो नौकरी के स्तर पर सभी के ऊपर एक महान भागीदारी प्रकट करते हैं। वे अधीर हो जाते हैं, जो लंबे समय तक उन्हें अनुत्पादक बनाता है, आखिरकार वे कड़ी मेहनत करते हैं और यह व्यवहार के इस पैटर्न को एक दुष्चक्र में बदल देता है, महान मांगों को प्रकट करता है और यहां तक ​​कि खुद को आक्रामकता में प्रकट करने में सक्षम होता है।

दूसरी तरफ, रागलैंड एंड ब्रैंड (1 9 88) द्वारा आयोजित एक अनुदैर्ध्य अध्ययन में यह भी पाया गया कि, फ्राइडमैन के टाइप ए के रोगियों द्वारा संकेतित, वे कोरोनरी हृदय रोग का सामना करने की अधिक संभावना रखते थे।

टाइप बी

टाइप बी व्यवहार पैटर्न वाले लोग अधिक भावनात्मक, रोगी और अधिक प्रतिबिंबित, प्रकट होते हैं चिंता के निम्न स्तर, अधिक रचनात्मक कौशल और कल्पना । वे आमतौर पर प्रतिस्पर्धी नहीं होते हैं।

टाइप सी

इसके विपरीत, टाइप सी के व्यवहार पैटर्न वे आमतौर पर भावनाओं को आसानी से व्यक्त नहीं करते हैं , भावनाओं को छोड़कर, विशेष रूप से नकारात्मक, क्रोध की तरह। वे संघर्ष से बचने के लिए, सामाजिक नियमों और धैर्य के साथ मौजूदा अनुपालन से बचने के लिए बेहद दोस्ताना हो सकते हैं।

कोरोनरी हृदय रोग की घटनाएं

टाइप ए और टाइप बी के साथ मुख्य समस्या कोरोनरी बीमारी का निदान है। कुछ शोध (उदाहरण के लिए, जॉनस्टन, 1 99 3) उन्होंने शत्रुता पर ध्यान केंद्रित किया है , बहस करते हुए कि व्यवहार का प्रकार एक महत्वपूर्ण कारक है जो कोरोनरी हृदय रोग की ओर जाता है।

प्रकार सी व्यक्तित्व उन लोगों द्वारा विशेषता है जो अपनी भावनाओं को छोड़ देते हैं और समाधान की तलाश में और समाधान की तलाश में अपनी भावनाओं को दबाते हैं।अधिक संवेदनशीलता या व्यवहार या व्यक्तित्व से जुड़े व्यक्तित्व को प्रकट करना अस्थमा, सर्दी या कैंसर जैसे कुछ रोग .

पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग में नैदानिक ​​और जैविक और स्वास्थ्य मनोविज्ञान कार्यक्रमों के सहयोगी प्रोफेसर डॉ। गियारारोस, मन-शरीर के कनेक्शन की खोज करते हैं और शारीरिक स्तर पर मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक कैसे प्रभावित होते हैं । जैविक मनोचिकित्सा पत्रिका पत्रिका में 2017 में, इस विषय पर एक अध्ययन प्रकाशित किया गया।

अपने अध्ययन में उन्होंने तनाव, अवसाद, क्रोध, क्रोध इत्यादि के कार्डियोवैस्कुलर तनाव प्रतिक्रिया स्थितियों के लिए न्यूरोनल सहसंबंध निर्धारित करने के लिए मस्तिष्क छवियों के साथ संयुक्त मनोविज्ञान संबंधी तरीकों का संयोजन किया।

इस अध्ययन में, डॉ गियारारोस इसका उद्देश्य मनोवैज्ञानिक तनाव और भावनात्मक विनियमन के कारण न्यूरोनल प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करना था , और प्रीक्लिनिकल एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के दौरे और सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं के स्तर के संभावित संबंध स्थापित करना धमनियों या एथेरोस्क्लेरोसिस में प्लेक के संचय के माध्यम से रक्त वाहिकाओं के लिए प्रगतिशील गिरावट का प्रभाव है, जो बाद में समय, रक्त प्रवाह को कम करने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जैसे स्ट्रोक और मौत।

इन अध्ययनों और अन्य प्रमाणों के बाद, यह देखा जाता है कि स्थायी नकारात्मक भावनाएं और एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोगों का जोखिम जीवों में उत्पन्न होने वाले सूजन रसायनों के स्तर को बढ़ाकर सकारात्मक रूप से कैसे संबंधित है। आजकल हम पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के शोध के साथ जारी रखते हैं, जो इस विकास को कम करने वाले विशिष्ट न्यूरोनल सर्किट के संबंधों का अध्ययन करता है, साथ ही साथ रोगविज्ञान से संबंधित नकारात्मक भावनाओं का विनियमन जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस और कार्डियो-संवहनी रोग।

डॉ। गियारारोस का मानना ​​है कि इन निष्कर्षों से पता चलता है कि मस्तिष्क के समान क्षेत्र भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रयुक्त होते हैं, जो सूजन प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, अधिक मस्तिष्क गतिविधि पैदा करते हैं और भावनाओं का विनियमन करते हैं।

महत्वपूर्ण रवैया बहुत मायने रखता है

आशावाद, हंसी, पूर्ण जागरूकता और विश्राम तकनीक और ध्यान, समृद्ध सामाजिक कनेक्शन और रणनीतियों का मुकाबला दिल की बीमारी और अन्य रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

हंसी, जागरूक ध्यान, समानता और मजबूत सामाजिक कनेक्शन बनाए रखने का दैनिक अभ्यास का हिस्सा हो सकता है मस्तिष्क के आधार पर रोकथाम की एक रणनीति और वह शरीर जो दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कल्याण में सुधार करेगा।

इन अध्ययनों को न केवल प्रकार ए के व्यवहार पैटर्न में रखना दिलचस्प होगा, बल्कि बी और सी में भी।

और याद रखें, आप अपने दिमाग के निर्माता हैं!


DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING (जून 2020).


संबंधित लेख