Neophobia (नए का डर): लक्षण, कारण और उपचार
नया सामना करना, जो कुछ भी हमारे लिए अज्ञात है वह हमेशा तनाव और यहां तक कि कुछ घबराहट पैदा करता है। यह प्रतिक्रिया पूरी तरह से प्राकृतिक हो सकती है जब तक कि यह सीमा के भीतर न हो, यह जानने के कारण कि हम क्या खोज रहे हैं या हम इसे पसंद करेंगे या नहीं।
हालांकि, जब यह प्रतिक्रिया व्यक्ति के दैनिक जीवन में दखल देने के बिंदु पर असमान और अत्यधिक हो जाती है, हम neophobia के मामले का सामना कर रहे हैं । इस लेख में हम उन विशेषताओं पर चर्चा करेंगे जो इसे परिभाषित करते हैं और खाद्य निओफोबिया के साथ मौजूदा संबंध भी परिभाषित करते हैं।
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Neophobia क्या है?
चिंता विकारों या विशिष्ट फोबियास की लंबी सूची के भीतर, हमें कुछ स्थितियों को neophobia के रूप में उत्सुक लगता है। इस विकार को एक असमान, निरंतर, तर्कहीन और अनियंत्रित भय के प्रयोग द्वारा विशेषता है उन सभी स्थितियों को उपन्यास के रूप में माना जाता है .
इन लोगों के लिए, काम या विद्यालय के पहले दिन का सामना करने के साथ-साथ किसी अज्ञात स्थान या अनुभव का अनुभव करने के लिए जो घटनाएं पहले कभी नहीं थीं, वह वास्तव में असंभव है क्योंकि पीड़ा और यातना से पीड़ित होना असंभव हो गया है स्थितियों।
ऐसी कई स्थितियां हैं जो भय और चिंता उत्पन्न कर सकती हैं निओफोबिक लोगों में, उनके जीवन या दिनचर्या में किसी प्रकार का परिवर्तन शामिल है।
नेफोबिया के साथ मरीजों को बहुत ही नियमित होने के कारण, जीवन के बहुत स्थापित पैटर्न और परिचित चीजों की प्राथमिकताओं के साथ प्राथमिकता दी जाती है। इसलिए, यह चिंता विकार उन सभी लोगों के लिए एक सुरक्षात्मक ढाल बन जाता है जो वे अपने दिनचर्या तोड़ने से डरते हैं .
दूसरी तरफ, नोसोफोबिया स्वयं को उनके चारों ओर नियंत्रित करने के साधन के रूप में प्रकट कर सकता है, क्योंकि एक नई स्थिति अनिश्चितता के एक निश्चित मार्जिन का तात्पर्य है, जो स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होने का डर उत्पन्न करती है।
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और भोजन neophobia?
Neophobia की श्रेणी के भीतर हम एक विशेष स्थिति पाते हैं कि, इसकी उच्च घटनाओं के कारण, इसका अपना नाम है। यह भोजन नोसोफोबिया है। इस प्रकार के बदलाव में शामिल हैं नए खाद्य पदार्थों को आजमाने के लिए निरंतर, जोरदार और तनाव प्रतिरोध .
यही है, खाद्य निओफोबिया वाले लोग, उन सभी संभावित तरीकों से बचें जो पहले स्वाद नहीं लेते हैं। हालांकि हमेशा नहीं, क्योंकि सबसे गंभीर मामलों में, खाद्य निओफोबिया एक खाने विकार बन सकता है, विशेष रूप से इसे भोजन सेवन के बचाव / प्रतिबंध विकार के लक्षण के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।
यह विकार विशेष रूप से छोटे बच्चों में होता है , जो कुछ फल या सब्जियों को खाने के लिए एक मजबूत प्रतिरोध प्रकट करता है। शिशु आहार न्योपोबिया के इस विशिष्ट मामले में, यह कुछ व्यक्तित्व कारकों जैसे चिड़चिड़ाहट, उदासी या असुविधा से जुड़ा हुआ है और दो से 6 वर्ष की आयु के बीच बढ़ता जाता है।
इस चरण के बाद, neophobia के लक्षण कम हो जाते हैं, हालांकि वे वयस्कता तक रह सकते हैं, ज्यादातर समय भावनात्मक लक्षण जैसे चिंता और पीड़ा के साथ।
लक्षण क्या हैं?
Neophobia के मुख्य लक्षण किसी भी विशिष्ट चिंता विकार के हैं , जिसमें भयभीत स्थिति का सामना करते समय या केवल कल्पना करते समय चिंता के उच्च स्तर का प्रयोग शामिल है।
हालांकि, neophobia से संबंधित लक्षणों की एक बड़ी संख्या है। इन्हें शारीरिक लक्षणों, संज्ञानात्मक लक्षणों और व्यवहार संबंधी लक्षणों में वर्गीकृत किया जा सकता है। यद्यपि उन्हें उसी तरह से उठने की ज़रूरत नहीं है और सभी लोगों में समान तीव्रता के साथ, उन्हें तीन श्रेणियों के संकेतों का अनुभव करना होगा।
1. शारीरिक लक्षण
का प्रयोग एक गंभीर भय के कारण चिंता और चिंता का उच्च स्तर वे आमतौर पर जीव में बदलाव और परिवर्तन की एक श्रृंखला लाते हैं। यह तंत्रिका तंत्र की अति सक्रियता के कारण है, जो निम्नलिखित लक्षणों का कारण बन सकता है:
- कार्डियक दर में वृद्धि
- श्वसन दर में वृद्धि .
- सांस लेने या सांस की तकलीफ महसूस करना।
- पसीना बढ़ गया .
- मांसपेशी तनाव में वृद्धि
- सिर दर्द।
- गैस्ट्रिक परिवर्तन .
- चक्कर आना और चक्कर आना।
- मतली और / या उल्टी
- ग्लानि।
2. संज्ञानात्मक लक्षण
भौतिक लक्षणों के साथ, neophobia पेश करके विशेषता है विकृत मान्यताओं और तर्कहीन विचारों की एक श्रृंखला भयभीत स्थिति के बारे में।इस मामले में, सब कुछ जो उपन्यास के रूप में माना जाता है।
इस संज्ञानात्मक लक्षणशास्त्र निम्नानुसार प्रकट होता है:
- अनुमानित खतरे या भयभीत उत्तेजना के जोखिम के बारे में घुसपैठ और अनियंत्रित विचार।
- प्रेरक अटकलें .
- आपदाजनक कल्पना।
- नियंत्रण खोने का डर और स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम नहीं है।
3. व्यवहार संबंधी लक्षण
अंत में, व्यवहार संबंधी लक्षणों में उन सभी व्यवहारों का प्रदर्शन शामिल होता है जो व्यक्ति भयभीत स्थिति से बचने या भागने के इरादे से बाहर निकलते हैं। इन व्यवहारों के रूप में जाना जाता है बचाव व्यवहार या बचने के व्यवहार .
पहला प्रकार, टालने का व्यवहार, उन सभी कृत्यों को शामिल करता है जो उपन्यास की स्थिति के साथ मुठभेड़ से बचने के उद्देश्य से हैं। दैनिक दिनचर्या के बाद, जो परिचित नहीं है, उससे संपर्क से बचने के लिए व्यक्ति को अस्थायी रूप से पीड़ा के दर्द और चिंता की भावनाओं का सामना करने से बचने के लिए संभव बनाता है।
इसके विपरीत, बचने के व्यवहार तब प्रकट होते हैं जब निओफोबिया वाला व्यक्ति भयभीत स्थिति से बचने में सक्षम नहीं होता है, इसलिए वह सबसे तेज़ तरीके से स्थिति से बचने के लिए हर संभव प्रयास करेगा।
इसका क्या कारण है?
घबराहट की उत्पत्ति को संक्षेप में निर्धारित करने का कार्य अत्यधिक जटिल हो सकता है, क्योंकि हमेशा ऐसा कोई ईवेंट नहीं होता है जो इसे ट्रिगर करता है। किसी भी मामले में, आनुवांशिक पूर्वाग्रह का अस्तित्व, साथ में अनुभवों और अत्यधिक दर्दनाक घटनाओं का प्रयोग , neophobia जैसे एक विशिष्ट भय की उपस्थिति का पक्ष ले सकते हैं।
इसी प्रकार, ऐसे कई अन्य कारक हैं जो व्यक्ति को विशिष्ट भय विकसित करने के लिए पूर्व निर्धारित कर सकते हैं। उनमें से कुछ व्यक्तित्व प्रकार, संज्ञानात्मक शैलियों या vicarious सीखने के प्रभाव हैं।
क्या कोई इलाज है?
जिन मामलों में neophobia व्यक्ति के दैनिक जीवन के साथ महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करता है, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाने की सलाह दी जाती है । वर्तमान में आप विभिन्न मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप पा सकते हैं जो गायब होने तक लक्षणों की छूट को बढ़ावा दे सकते हैं।
एक संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रकृति के मनोवैज्ञानिक उपचार वे संज्ञानात्मक पुनर्गठन तकनीकों का उपयोग करते हैं जो तर्कहीन मान्यताओं और विचारों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं, जो अक्सर इस विकार का आधार बनते हैं।
यह संज्ञानात्मक हस्तक्षेप अधिक प्रभावी होता है यदि यह व्यवस्थित desensitization या vivo में एक्सपोजर जैसे उपचार के साथ है, जो रोगी, धीरे-धीरे और विश्राम तकनीक में एक प्रशिक्षण के साथ, इस डर के कारण विचार या परिस्थितियों में बेनकाब का पर्दाफाश करता है।
