मेलोफोबिया (संगीत भय): लक्षण, कारण और उपचार
वे कहते हैं कि संगीत आत्मा की भाषा है। व्यर्थ नहीं है, इसके माध्यम से मनुष्य सबसे दूरस्थ पुरातनता से अपनी भावनाओं और पीड़ा को व्यक्त करने और अभिव्यक्त करने में सक्षम रहा है।
अधिकांश इस अवधारणा को गहराई से सुखद और आनंददायक पाते हैं, इसका उपयोग करके आराम करने या इसके साथ कंपन करने के लिए, और यहां तक कि संगीत के बिना रहने के लिए यह अकल्पनीय लगता है। लेकिन हालांकि यह असामान्य है, कुछ लोग संगीत के किसी भी हिस्से को सुनते समय अमान्य गहराई महसूस करते हैं। यह मेलोफोबिया वाले लोगों के बारे में है , एक अजीब भय है जिसके बारे में हम बात करने जा रहे हैं।
- संबंधित लेख: "भय के प्रकार: भय के विकारों की खोज"
मेलोफोबिया क्या है?
मेलोफोबिक अवधारणा संगीत भय के अस्तित्व को संदर्भित करती है, जो किसी भी प्रकार के संगीत या संगीत के संपर्क में आने पर घबराहट, भय और पीड़ा के बहुत उच्च स्तर के तर्कहीन उभरने के लिए कहती है।
मेलोफोबिया को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है यह संगीत के लिए एक साधारण नापसंद या नापसंद नहीं है , लेकिन यह एक रोगजनक भय के रूप में स्थापित किया गया है कि विषय खुद को वास्तविक जोखिम के लिए तार्किक या अत्यधिक नहीं माना जाता है जिसे वास्तविकता में दर्शाया जा सकता है। भयभीत होने के बारे में सोचने या यहां तक कि सोचने के बारे में भी सोचते हुए, इस मामले में संगीत, बहुत अधिक चिंता और पीड़ा उत्पन्न करता है जो आमतौर पर शारीरिक स्तर पर एक प्रभाव में अनुवाद करता है।
लक्षण
शारीरिक लक्षणों में से जो आमतौर पर इस चिंता के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, हम छाती में टैचिर्डिया, हाइपरवेन्टिलेशन, ठंड पसीना, आंदोलन या दर्द की उपस्थिति पा सकते हैं। इसके अलावा, depersonalization या असमानता की भावना आम तौर पर शारीरिक नियंत्रण के नुकसान या यहां तक कि मरने की संभावना के डर के रूप में प्रकट होता है, और यह संभव है कि विषय एक चिंता संकट से पीड़ित है।
यह सब इस विषय को महसूस न करने के लिए भयभीत होने से बचता है, ऐसा कुछ जो व्यक्ति के दिन में प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकता है। संगीत के डर के मामले में, इन विषयों जितनी ज्यादा हो सके संगीत कार्यक्रम, डिस्को, पार्टियां या यहां तक कि उत्सव जैसी परिस्थितियों से बचें । यह रेडियो या यहां तक कि टेलीविज़न के लिए भी आम नहीं है।
लेकिन केवल इतना ही नहीं, और यह उन जगहों से परे है जिनके लिए यह संगीत सुनने के लिए है, हम लगभग हर सामाजिक घटना में या लगभग किसी भी स्थानीय में संगीत भी पा सकते हैं। एक सुपरमार्केट से सार्वजनिक परिवहन सहित, कार्यस्थल तक, ऐसे स्थान हैं जहां किसी प्रकार का संगीत किसी बिंदु पर खेलेंगे।
यह भी संभव है कि अन्य वैकल्पिक उपायों का उपयोग कानों तक पहुंचने वाली ध्वनि के स्तर को खत्म करने या कम करने के लिए किया जाता है, जैसे प्लग।
- शायद आप रुचि रखते हैं: "जब आप अपने पसंदीदा संगीत को सुनते हैं तो आपके दिमाग में क्या होता है?
संभावित कारण
मेलोफोबिया एक बहुत ही दुर्लभ परिवर्तन है, जिसके कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं और जो बहुत अलग कारकों से प्रभावित हो सकते हैं या प्रभावित हो सकते हैं। कुछ भयों में इसे कभी-कभी माना जाता है कि इससे पीड़ित होने के लिए एक निश्चित जैविक पूर्वाग्रह है , जानवरों के डर के रूप में। हालांकि, इस अर्थ में जैविक स्तर पर ऐसी स्थिति प्रतीत नहीं होती है जो निवारक और भयभीत व्यवहार के उद्भव को सुविधाजनक बना सकती है।
शायद गायन को उत्तेजना के रूप में माना जा सकता है क्योंकि प्राचीन काल से अपेक्षा उत्पन्न होती है या किसी प्रकार की चेतावनी दी जाती है, कुछ मामलों में नकारात्मक।
सिद्धांतों में से एक यह है कि जो इस या अन्य भय के उद्भव को एक दर्दनाक और भावनात्मक रूप से उत्तेजक उत्तेजना के लिए रक्षा तंत्र के रूप में उभरता है, जैसे किसी करीबी प्रियजन की मृत्यु या दर्दनाक या अत्यधिक विचलित अनुभव के अनुभव।
इस मामले में यह संभव है यदि दर्दनाक और दर्दनाक अनुभव संगीत से जुड़ा हुआ है इसे कुछ नकारात्मक और चिंतित माना जाता है और इसलिए इससे बचा जा रहा है। उदाहरण के लिए, तथ्य यह है कि आप एक रिश्तेदार की मौत के समय संगीत सुन रहे थे, किसी बीमारी का निदान या किसी प्रकार के दुर्व्यवहार या क्षति का सामना करना पड़ा, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें ध्वनि को एक उत्तेजक उत्तेजना के रूप में सशर्त किया गया है प्रश्न में दर्दनाक स्थिति से जोड़कर।
यह संभावना पर विचार करने लायक है कि यह भय सुनने से संबंधित किसी भी चिकित्सा स्थिति के लिए माध्यमिक उत्पन्न हो सकती है, या अत्यधिक ध्वनि उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में जो बड़ी असुविधा उत्पन्न कर सकती है। सबसे स्पष्ट उदाहरण हाइपरैक्यूसिस वाले लोगों का है, जो औसत से अपेक्षाकृत कम तीव्र और कष्टप्रद उत्तेजनाओं को समझते हैं। इस मामले में यह प्राथमिक भय नहीं होगा बल्कि स्वास्थ्य समस्या के लिए द्वितीयक होगा।
इलाज
हालांकि मेलोफोबिया एक अजीब और असामान्य विकार है, सच्चाई यह है यह चिकित्सा में काम किया जा सकता है समस्या को खत्म करने या महसूस की चिंता में नियंत्रण की भावना में वृद्धि करने के लिए प्रयास करने के लिए।
इस अर्थ में, आमतौर पर उपयोग की जाने वाली मुख्य रणनीतियों में से एक एक्सपोजर थेरेपी का उपयोग करने जा रहा है। इस प्रकार के थेरेपी में इसका उद्देश्य यह है कि विषय पर आधारित चिंता को कम कर देता है उन परिस्थितियों का सामना करें जिन्हें आप डरते हैं और उनसे बचने के बिना उनमें रहते हैं जब तक चिंता बहुत कम हो जाती है। उद्देश्य चिंता को खत्म करने के लिए वास्तव में नहीं है, बल्कि इसे प्रबंधित करने और इसे कम करने के लिए सीखना है।
ऐसा करने के लिए, एक्सपोजर का एक पदानुक्रम पहले विस्तृत किया जाएगा, जिसमें रोगी और चिकित्सक के बीच स्थितियों या गतिविधियों की एक श्रृंखला स्थापित की जाती है जो फोबिक उत्तेजना दिखाई देती है और जो रोगी को कम या ज्यादा चिंता उत्पन्न करती है, और फिर उन्हें आदेश देती है। इसके बाद विषय उनमें से प्रत्येक के सामने उजागर होगा, केवल अगले ही समय पर जा रहा है जब कम से कम दो लगातार परीक्षण परीक्षण स्तर लगभग मौजूद नहीं हैं।
उदाहरण के लिए, संगीत के मामले में, विषय अर्द्ध बंद कानों के साथ छोटे मुलायम धुनों के संपर्क में आ सकता है, और धीरे-धीरे संगीत के टुकड़े की मात्रा और अवधि में वृद्धि कर सकता है, या शॉपिंग सेंटर के रूप में स्थानांतरित हो सकता है, सुन सकता है पूरे गाने या यहां तक कि एक संगीत कार्यक्रम में जाने के लिए खत्म करो।
इसके अलावा, संज्ञानात्मक पुनर्गठन उपयोगी हो सकता है संगीत सुनने के लिए आतंक के आधार पर विश्वासों को संशोधित करने के लिए। इस अर्थ में इस विषय पर बहस करना और विषय को प्रतिबिंबित करना आवश्यक हो सकता है कि उसके लिए किस संगीत का अर्थ है और वह इससे क्या डरता है। उसके बाद हम इस विषय को संभावित वैकल्पिक मान्यताओं का पालन करने और विस्तृत करने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं जो अधिक अनुकूल हो सकता है।
विश्राम तकनीक भी मौलिक हैं, क्योंकि वे प्रदर्शनी द्वारा उत्पन्न स्वर और सक्रियण को कम करने की अनुमति देते हैं। वास्तव में, इन्हें उपरोक्त पदानुक्रम में एक व्यवस्थित desensitization जोखिम के बजाय करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है (जिसमें लक्ष्य इसके साथ असंगत प्रतिक्रिया उत्सर्जित करके चिंता को कम करना है)।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- बोर्न, ई। जे। (2005)। चिंता और फोबिया कार्यपुस्तिका, चौथा संस्करण। न्यू हार्बिंजर प्रकाशन।
