Mar Puigmartí: "टैबूओ नहीं होने से आप अपने साथी के साथ यौन संबंध के बारे में खुले तौर पर बात कर सकते हैं"
सेक्स थेरेपी एक प्रकार का मनोचिकित्सा है जो लोगों के यौन और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देता है, और उन लोगों की मदद करना है जो यौन विकार के परिणामस्वरूप अपने अंतरंग या प्रेमपूर्ण जीवन में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं या जो किसी तरह से स्वयं के साथ सहज नहीं हैं अपने घनिष्ठ जीवन का।
वैज्ञानिक सबूत बताते हैं कि चिकित्सा का यह रूप बहुत प्रभावी है; हालांकि, कई लोगों को अपनी यौन समस्याओं के बारे में बात करने में कठिनाई होती है, काफी हद तक क्योंकि वे असफल, शर्मिंदा और दोषी भी महसूस करते हैं।
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मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक मार पुइग्मार्टी के साथ साक्षात्कार
आज हम सेक्स पुजमार्टी, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक से बात करना चाहते थे कि सेक्स सेक्स थेरेपी वास्तव में क्या है और हमें यह समझने में मदद करें कि हमें इसका विरोध क्यों नहीं करना चाहिए क्योंकि हमें डर और झूठी मान्यताओं का सामना करना पड़ता है।
मार्च मेन्सलस मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक सहायता संस्थान में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा प्रदान करता है, जो स्पेन में सबसे प्रतिष्ठित मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा क्लीनिकों में से एक है।
सुप्रभात मार्च, हमें बताएं, हमारे लिए लैंगिकता के बारे में बात करना क्यों मुश्किल है?
यद्यपि हम कामुकता के स्तर पर प्रगति कर रहे हैं, फिर भी इसके आस-पास कई भय, मिथक, प्रतिबंध और टैब्स हमें स्वतंत्र रूप से जीवित रहने से रोकते हैं। सोसाइटी लगातार संदिग्ध जानकारी से भरी हुई है, पूर्वाग्रहों और लैंगिक रूढ़िवादों से भरा है जो हमें संदेशों को आंतरिक बनाने और स्वीकार करने की ओर ले जाती है, अगर हम उनसे सवाल नहीं करते हैं, तो हम अपने जीवन शैली के तरीके को बाधित कर देंगे, और इसलिए इसके बारे में बात करेंगे।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि जब तक हम मर जाते हैं, तब तक आप जन्म से हमारे हिस्से का हिस्सा बनते हैं, पूरे जीवन में हमारे विकास और विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एक गुणवत्ता भावनात्मक और यौन शिक्षा प्रदान करने से लैंगिकता के बारे में एक बड़े और व्यापक ज्ञान को बढ़ावा मिलेगा, जिससे हम इसे अधिक सकारात्मक और स्वस्थ तरीके से जी सकें, और इसे खुशी और संतुष्टि के स्रोत के साथ-साथ संचार और स्नेह की अभिव्यक्ति के रूप में भी समझ सकें। इस तरह से कामुकता को समझना खुले तौर पर और कुल प्राकृतिकता के साथ बात करना आसान बना देगा।
पुरुषों और महिलाओं को उनके यौन जीवन के मामले में मुख्य समस्याएं क्या हैं?
सबसे लगातार यौन समस्याओं को यौन अक्षमता के रूप में जाना जाता है। पुरुषों के मामले में, समयपूर्व स्खलन, सीधा होने में असफलता और इच्छा की कमी सबसे आम समस्याएं हैं। महिलाओं में, सबसे आम एनोर्गस्मिया, इच्छा की कमी, योनिस्मस और डिस्पैर्यूनिया हैं। हालांकि, असंतोष की समस्याएं, यौन संचार में कठिनाइयों, अतिसंवेदनशीलता या यौन व्यसन, पैराफिलिया, भय या यौन संबंधों के विचलन के मामलों का सामना करना असामान्य नहीं है।
उनमें से सभी, व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने के अलावा, अक्सर जोड़े के साथ अपने संबंधों में हस्तक्षेप करते हैं, यदि कोई है।
क्या यौन संबंध में जाने में कोई समस्या होनी चाहिए या क्या अन्य कारणों से ऐसा करना संभव है (उदाहरण के लिए, जोड़े के कामुक प्रदर्शन को अलग-अलग करने और समृद्ध करने के लिए)?
सेक्स थेरेपी में जाने में कोई समस्या नहीं है क्योंकि अन्य मुद्दों पर काम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग आते हैं क्योंकि वे अपनी यौन संभावनाओं को बढ़ाना चाहते हैं: एकान्तता से बाहर निकलने और उनके यौन प्रदर्शन को समृद्ध करने, कामुकता और कामुकता को मजबूत करने के लिए कौशल विकसित करना, यौन आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए संसाधनों का विकास करना ... इस प्रकार के थेरेपी को प्रोत्साहित किया जाता है लोगों के यौन और भावनात्मक कल्याण।
सेक्स थेरेपी जाने की बात आने पर आपको सबसे बड़ी बाधा क्या है?
पूर्वनिर्धारित विचार और सेक्स के बारे में झूठी मान्यताओं से पेशेवर मदद मांगना मुश्किल हो जाता है क्योंकि यह बहुत अंतरंग और कभी-कभी साझा करना मुश्किल होता है। जो लोग इस तरह की समस्याओं से पीड़ित हैं, वे आमतौर पर एक चुप और छिपे तरीके से रहते हैं, अपनी कठिनाइयों को अस्वीकार करने और छिपाने की कोशिश करते हैं और अक्सर यौन संबंध रखने से बचते हैं। वे आमतौर पर शर्म, अपराध और निराशा को मौखिक रूप से क्रियान्वित करते हैं, और यह सब व्यक्ति में असुविधा और पीड़ा पैदा करता है।
हालांकि, इस तरह की समस्या उत्पन्न होने पर शर्मिंदा या लकवा मत बनो। सेक्स थेरेपी बहुत प्रभावी है और इस क्षेत्र में उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों को काम करने के लिए पेशेवर की मदद एक संतोषजनक कामुकता जीने के लिए बहुत सकारात्मक है।
इसलिए, यदि कई लोगों के लिए कामुकता एक बहुत ही अंतरंग विषय है और कभी-कभी बात करना मुश्किल होता है, तो आप अपने सत्रों में मरीजों के साथ इस बाधा को कैसे दूर करते हैं?
शुरुआत से ही अपने विचारों, भावनाओं, भावनाओं, स्वाद, कल्पनाओं के बारे में एक करीबी, सुरक्षित और नि: शुल्क निर्णय लेने के लिए महत्वपूर्ण है ... यह आवश्यक है कि मरीज़ स्वतंत्रता और सम्मान से डर के बिना स्वयं को व्यक्त कर सकें। इस तरह, हम इस प्रक्रिया में उनके साथ जा सकते हैं ताकि वे समझ सकें कि क्या हो रहा है, संदेहों को हल करने, आत्मविश्वास और सुरक्षा हासिल करने में उनकी सहायता करें, और उन्हें उनके कल्याण के लिए आवश्यक परिवर्तन करने के लिए प्रेरित करें।
जब साथी के साथ यौन संबंधों की बात आती है तो टैबू नहीं होने के क्या फायदे हैं?
कोई taboos होने से आप अपने साथी के साथ यौन संबंध के बारे में खुले तौर पर बात करने की अनुमति देते हैं, कि यौन संचार अधिक तरल पदार्थ है और दोनों सदस्य आसानी से अपनी इच्छाओं, वरीयताओं और यौन वरीयताओं को व्यक्त कर सकते हैं। यह सब युगल में जटिलता और बढ़ती यौन संतुष्टि के अलावा, जोड़े में जटिलता को मजबूत करता है।
इसके अलावा, अगर किसी भी समय यौन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, तो वे कम चिंता के साथ रहेंगे क्योंकि इसके बारे में बात करना, समझना और समाधान ढूंढना बहुत आसान होगा।
यौन उपचार रोगियों को क्या लाभ देता है?
यौन चिकित्सा व्यक्ति या जोड़े को उनकी यौन और प्रभावशाली कठिनाइयों के साथ मदद करता है, जो यौन संबंधों को सुखद तरीके से जीने में सक्षम होने के लिए संसाधन और उपकरण प्रदान करता है।
इस प्रकार के थेरेपी के रोगियों के लिए कई फायदे हैं: एक जगह जहां वे कामुकता के बारे में बात कर सकते हैं, उत्पन्न होने वाली यौन कठिनाइयों को हल कर सकते हैं, अपने घनिष्ठ संबंधों के आनंद के लिए नई तकनीकें प्राप्त कर सकते हैं, अधिक यौन आत्म-ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं, आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं, कामुक रचनात्मकता, जोड़े के साथ संचार कौशल हासिल करें ... संक्षेप में, उनकी कामुकता के नायक बनें।
अधिक से अधिक लोग ऑनलाइन थेरेपी का उपयोग कर रहे हैं, क्या आपको लगता है कि यह इस प्रकार की समस्या के लिए प्रभावी है?
नई प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, मनोचिकित्सा के क्षेत्र में ऑनलाइन थेरेपी अधिक उपस्थित हो गई है क्योंकि यह कई लाभ लाने के लिए साबित हुई है। एक सेक्स चिकित्सक के पास जाना हर किसी के लिए आसान नहीं है क्योंकि, क्योंकि यह लोगों के जीवन का एक व्यक्तिगत और नाजुक पहलू है, इसलिए मदद मांगना मुश्किल है।
ऑनलाइन यौन चिकित्सा इस प्रकार की कठिनाइयों का इलाज करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी विकल्प बन गया है क्योंकि यह यात्रा के बिना एक बुद्धिमान और अज्ञात तरीके से व्यावसायिक सहायता की सुविधा प्रदान करता है। इस प्रकार, स्क्रीन के माध्यम से, लोग अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं और उचित उपचार प्राप्त करने और उनकी कठिनाइयों को दूर करने के लिए उन्हें चिंता या पीड़ा का कारण बन सकते हैं।
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मनोविज्ञान और मन के पाठकों को एक संतोषजनक यौन जीवन रखने के लिए आप क्या सलाह देंगे?
हमें अपनी खुशी के लिए जिम्मेदारी लेना शुरू करना चाहिए। समीक्षा करना और सवाल करना जरूरी है कि कामुकता का कौन सा मॉडल हम जीना चाहते हैं ताकि हम उससे दूर आने वाली हर चीज से छुटकारा पा सकें। खुद को जानना, अपने शरीर को, यहां और अब आनंद से जोड़ना और खुद को महसूस करने की इजाजत देना एक संतोषजनक कामुकता का आनंद लेने की कुंजी है। इसके अलावा, जोड़े को अपनी इच्छाओं और जरूरतों को प्रेषित करने से उनके आत्मविश्वास को मजबूत किया जाएगा और उन्हें एक जोड़े के रूप में पूर्ण यौन जीवन का आनंद लेने की अनुमति मिलेगी।
