अगर तुम हिम्मत करते हो तो मुझसे प्यार करो: जोड़े के प्यार में उच्च आत्म सम्मान
कई लोगों के लिए, एक साथी होने और शादी करना उनके मुख्य जीवन लक्ष्यों में से एक है। लेकिन रिश्ते हमेशा आसान नहीं होते हैं और परेशान समय से गुजर सकते हैं । यदि कोई ऐसा चर है जो इन संघर्षों के समाधान को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है (या नहीं), तो यह आत्म-सम्मान है।
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प्यार में उच्च आत्म सम्मान: अगर आप की हिम्मत है तो मुझसे प्यार करो!
आत्म-सम्मान लोगों के दिन और उनके पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है, और प्रेम और जोड़े का पहलू कोई अपवाद नहीं है। जब कम आत्म-सम्मान वाले व्यक्ति भावनात्मक रूप से निर्भर विषयों बन सकते हैं और रिश्ते को नशे में डाल सकते हैं, जो उच्च आत्म-सम्मान का आनंद लेते हैं, वे भी धमक सकते हैं, क्योंकि वे स्वयं के साथ इतने अच्छे हैं कि उन्हें खुश होने के लिए किसी और की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी वे प्यार में आदर्श व्यक्ति के साथ फिट नहीं होते हैं जो फिल्मों में दिखाई देता है, यानी, यह दिन में 24 घंटे जोड़े के लंबित है।
जिन लोगों को उच्च आत्म सम्मान है, उनकी आलोचना की जा सकती है क्योंकि वे देते हैं अगर आप की हिम्मत है तो "मुझे प्यार करें" की एक छवि , यानी, वे क्लासिक लोग नहीं हैं जो किसी के साथ हर कीमत पर रहना चाहते हैं (भले ही रिश्ते का कोई समाधान न हो), लेकिन वे पूरी तरह से अपने जीवन का आनंद लेते हैं और इसे अधिकतर बनाते हैं। उनके लिए, जोड़ी एक यात्रा साथी है, और उनकी योजनाओं में जहरीले रिश्ते में रहने का कोई विकल्प नहीं है। ये लोग, जब वे किसी को ढूंढते हैं जिसके साथ वे फिट होते हैं, तो वे वास्तव में प्यार करते हैं, वे "परिपक्व प्रेम" से प्यार करते हैं।
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खुद को प्यार करना दूसरों से प्यार करने की कुंजी है
सच्चाई यह है कि कई फिल्में, गीत या उपन्यास प्रेम से प्रेरित होते हैं, यह इतना तीव्र महसूस होता है कि यह भावनाओं और भावनाओं को छोड़ने में सक्षम है जो भूलना मुश्किल है। यह प्यार जो इतनी सुस्त और शानदार लग सकता है, कई बार यह कल्पना पर आधारित है , पूर्णता की एक छवि में जो शायद ही कभी पूरा हो जाता है। अक्सर, हम इस बात को पूरा करने में सक्षम नहीं होने के कारण संघर्ष उत्पन्न कर सकते हैं कि कुछ व्यक्ति प्यार या हमारे साथी को कैसे होना चाहिए, इस बारे में तर्कहीन उम्मीदें पैदा करते हैं।
एक स्वस्थ प्यार में, जोड़े के प्रत्येक सदस्य की अपनी जगह होती है , और प्रत्येक व्यक्ति अपने साथ अच्छा होना चाहिए। रिश्ते में मौलिक स्तंभ के रूप में सम्मान की उपेक्षा किए बिना, यह अच्छी तरह से नहीं देखा जा सकता है जब कोई व्यक्ति विशेष रूप से स्वतंत्र होता है और अपने सपनों को महान उत्साह और जुनून के साथ पीछा करता है, क्योंकि जिस प्रेम के बारे में वे बोलते हैं, मान लें कि हमें जोड़े पर लगाया जाना चाहिए, सबकुछ साझा करना चाहिए और 100% देना चाहिए।
अब, अगर हम खुद को 100% देते हैं, तो हमारे व्यक्तिगत विकास और हमारी व्यक्तिगत खुशी के लिए कितना प्रतिशत है? जब कोई व्यक्ति खुद से प्यार करता है, तो वह दूसरों से प्यार करने में सक्षम होता है .
कम आत्म-सम्मान जहरीले लोगों के बराबर है
यदि प्यार के लिए प्यार के लिए उच्च आत्म-सम्मान महत्वपूर्ण है, तो कम आत्म-सम्मान विपरीत है: व्यक्ति अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करता है, और इसी तरह रिश्ते के काम के लिए असंभव है । किसी भी पारस्परिक संबंध में संतुलन होना चाहिए, लेकिन दोनों में से एक को सत्ता की स्थिति में रखा गया है जो कि जोड़े के कल्याण का लाभ नहीं उठाता है।
इसके अलावा, कम आत्म सम्मान वाले लोग रिश्ते को एक विरोधाभासी स्थिति में बदल दें , क्योंकि संचार गंभीर रूप से प्रभावित है। वे लोग हैं जो जलती हुई नाखून जैसे रिश्तों से चिपके रहते हैं, और भावनात्मक बंधन को बनाए रखने और उन्हें कमजोर महसूस करने की बहुत आवश्यकता होती है क्योंकि वे कमजोर महसूस करते हैं।
जहरीले प्यार, जिनके लिए इन लोगों को चिपकाना, दस विशेषताएं हैं। वे निम्नलिखित हैं:
- कुछ सदस्य अपने परिवार या दोस्तों को छोड़ देते हैं।
- उन्हें दूसरों की मंजूरी की आवश्यकता है क्योंकि वे एक दूसरे को पर्याप्त प्यार नहीं करते हैं।
- वे एक महान भावनात्मक निर्भरता महसूस करते हैं क्योंकि वे अकेले मजबूत महसूस नहीं करते हैं।
- वे जोड़े के आदी हो जाते हैं।
- यह एक तर्कहीन प्यार है।
- वे परिवर्तन से डरते हैं .
- यह एक रिश्ता है जिसमें हेरफेर प्रकट होता है।
- यह स्वामित्व है।
- यह आपको पीड़ा देता है।
संबंध भी प्रभावित करता है
पिछले उदाहरणों में यह उल्लेख किया गया है कि कैसे आत्म-सम्मान संबंधों के अच्छे चलने को प्रभावित करता है। हालांकि, प्यार एक बहुत ही गहन भावना है और यह हमारे जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए रिश्ते की अच्छी या बुरी प्रगति भी प्रभावित करती है कि हम कैसा महसूस करते हैं, और हमारा आत्म-सम्मान।
हम किसी व्यक्ति से बहुत जुड़े हो सकते हैं और अविस्मरणीय अनुभव जी सकते हैं, लेकिन जब प्यार टूट जाता है, तो हमारा दिमाग पीड़ित होता है और दुनिया की हमारी दृष्टि बदल सकती है हमें एक अस्तित्व में संकट लेने के लिए।ऐसे कुछ जोड़े हैं जो अच्छी तरह खत्म होते हैं, और विशेष रूप से उन मामलों में जहां बेवफाई होती है, वह व्यक्ति जो धोखाधड़ी का शिकार होता है, वह हारने जैसा महसूस कर सकता है, कुछ भी, बिना किसी संदेह के, उसके अपने आकलन पर असर पड़ सकता है। ।
प्यार की कमी में, इसके अलावा, मस्तिष्क में रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला होती है जो एक न्यूरोकेमिकल असंतुलन का कारण बन सकती है जिसके लिए सामान्यीकरण की प्रक्रिया की आवश्यकता होती है, जिसमें व्यक्ति को अपने प्रिय के बिना रहने का आदी होना चाहिए फिर से आनंद लेना सीखो जीवन के सुखद अनुभवों का। वैज्ञानिक शोध निष्कर्ष निकाला है कि जब हम ब्रेकअप प्रक्रिया के माध्यम से जाते हैं तो डोपामाइन के हमारे स्तर नीचे आते हैं, जो कुछ अवसाद या जुनून से जुड़ा होता है।
मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि एक्सपेरेज देखना बंद करना जरूरी है को जब तक हमारे तंत्रिका सर्किट स्थिरता ठीक नहीं करते हैं; अन्यथा, हमारे आत्म-सम्मान के परिणाम भुगत सकते हैं।
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इस पहलू में सुधार कैसे करें
आत्म-सम्मान उन विश्वासों, मूल्यांकनों, धारणाओं और विचारों का एक सेट है जो हमारे पास हैं। हालांकि इसे सुधारने के लिए कोई जादू सूत्र नहीं है, यह संभव है आदतों और दृष्टिकोण की एक श्रृंखला को अपनाने जो हमें अपने आप को कम महत्वपूर्ण होने की अनुमति दे सकता है, हमारे अनुभवों को स्वीकार कर सकता है या असफलताओं से सीख सकता है।
बदलने का पहला कदम यह जानना है कि आपके पास कम आत्म-सम्मान है और चरम स्थितियों में मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है। हालांकि, लेख में: "30 दिनों में अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए 10 कुंजी" आपको युक्तियों की एक सूची मिल सकती है जो आपको सकारात्मक तरीके से मूल्यवान बनाने में मदद करेगी।
