अकेलापन मौत का खतरा बढ़ा सकता है
कई बार हम सहयोग करते हैं अकेलापन नकारात्मक भावनाओं के लिए कि इन्सुलेशन .
हालांकि, आज हम जानते हैं कि इसमें बहुत नकारात्मक सामग्री का असर भी हो सकता है। वास्तव में, लंबे समय तक अकेलापन की भावना 26% की मौत का खतरा बढ़ सकता है , जिन मामलों में सामाजिक अलगाव वास्तविक है, उनमें प्रतिशत 32% तक बढ़ गया है। ये पत्रिका में ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी में मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रकाशित डेटा हैं मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर दृष्टिकोण.
एक अध्ययन के मुताबिक, अकेलापन मौत का खतरा बढ़ सकता है
इन शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में है सामाजिक मनोविज्ञान के क्षेत्र में विभिन्न जांच के मेटा-विश्लेषण जिसका लक्ष्य अकेलापन (असली और माना जाता है) और मृत्यु दर के बीच संबंधों को ढूंढना है। जो कुछ उन्होंने पाया वह सामाजिक अलगाव और मृत्यु के जोखिम के बीच एक सहसंबंध है, जो कि यह हो सकता है बड़े पैमाने पर प्रतिक्रियाएं .
इसके अलावा, मेटा-विश्लेषण के परिणाम न केवल उन लोगों में मृत्यु के बढ़ते जोखिम की बात करते हैं, जो उनकी आदतों के कारण, अन्य लोगों के साथ कम संपर्क करते हैं (यानी, वे असली सामाजिक अलगाव के मामलों को दिखाते हैं), लेकिन लोगों में भी ऐसा ही होता है कि दूसरों के साथ वास्तविक बातचीत की संख्या और उनके लिए समर्पित समय के बावजूद वे अकेले महसूस करते हैं। वास्तविक अकेलापन, चाहे असली या व्यक्तिपरक, कुछ खतरे में पड़ता है।
यही कारण है कि इस समस्या को संबोधित करने से आप अपेक्षाकृत अधिक जटिल हो सकते हैं, क्योंकि न केवल आपको दूसरों के साथ वास्तविक बातचीत की संख्या में हस्तक्षेप करना पड़ता है, बल्कि यह भी इन रिश्तों की गुणवत्ता .
अकेलेपन से जुड़े व्यक्तिपरक कारक और उद्देश्य दोनों अलग-अलग तरीकों से हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं: तनाव के एपिसोड का उत्पादन, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करना, रक्तचाप के राज्यों का उत्पादन करना जो सूजन की उपस्थिति का पक्ष लेते हैं, जिससे सामाजिक गतिशीलता होती है नकारात्मक, आदि ये सभी कारक एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं और एक-दूसरे को खिलाते हैं, और यही कारण है कि, हालांकि उन्हें घातक दुर्घटनाओं की घटना में अनुवाद करने की आवश्यकता नहीं है, वे जीव के स्वास्थ्य को दूर पहनते हैं , इससे पहले उम्र बढ़ने और सभी प्रकार की जटिलताओं का कारण बनता है।
संतोषजनक संबंधों से भरे जीवन से जुड़े लगभग सभी लाभ नकारात्मक पहलुओं का विचार प्राप्त कर सकते हैं जिनमें दूसरों के साथ शारीरिक और भावनात्मक संपर्क की कमी है।
अकेलापन: एक समस्या जो पश्चिमी दुनिया में फैली हुई है
यदि हम पश्चिमी देशों में ध्यान में रखते हैं तो ये निष्कर्ष विशेष रूप से चिंतित हैं अकेले रह रहे हैं या किसी भी समुदाय के साथ मजबूत संबंधों के बिना अधिक से अधिक लोग रहते हैं । इसके अलावा, डिजिटल मीडिया के माध्यम से संचार के नए रूप लगातार आमने-सामने संबंधों के उभरने को प्रोत्साहित नहीं करते हैं, और काम करने के नए तरीके भी हैं जिनके लिए लैपटॉप और पेय के अलावा कोई अन्य कंपनी की आवश्यकता नहीं होती है।
इसके अलावा, सामाजिक अलगाव के जोखिम पर आबादी का एक बड़ा हिस्सा ठीक है कि स्वास्थ्य की एक और नाजुक स्थिति में: बुजुर्ग लोग । ये लोग खुद को ऐसे बिंदु पर पा सकते हैं जहां परिवार बहुत दूर रहता है, सहकर्मियों के साथ संपर्क खो गया है और उनके लिए कोई भी सामाजिक गतिविधियां नहीं हैं।
इन पुराने लोगों (और खुद) संदर्भों को प्रदान करना जिसमें विविध सामाजिक संबंध विकसित करना बड़े पैमाने पर लोगों के स्वास्थ्य में सुधार और कुछ घातक दुर्घटनाओं की घटना को रोकने के लिए मौलिक कुंजी हो सकता है। नतीजतन, इसके अलावा, सभी फायदे के साथ, एक अच्छी तरह से एकजुट समाज का निर्माण होगा।
ग्रंथसूची संदर्भ:
- होल्ड-लुनस्टेड, जे।, स्मिथ, टी। बी, बेकर, एम।, हैरिस, टी। और स्टीफनसन, डी। (2015)। मृत्यु दर के लिए जोखिम कारक के रूप में अकेलापन और सामाजिक अलगाव: एक मेटा-विश्लेषणात्मक समीक्षा। मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर दृष्टिकोण, 10 (2), //pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf पर पहुंचा
